Ist es möglich, während der Stillzeit zu kämpfen?

Ein zwei Meter hoher Baum liefert nicht nur eine ungewöhnlich schmackhafte Frucht, sondern auch Vitamine und Mineralstoffe, die für den Körper notwendig sind. Feigen können frisch und trocken gegessen werden. Es hat eine positive Wirkung auf die Verbesserung der Immunität und wird zur Vorbeugung gegen Influenza, Anämie und Vitaminmangel eingesetzt.

Die Stillzeit bewirkt, dass die Frau sich selektiv der Diät nähert. In den ersten sechs Monaten des Stillens ist es notwendig, das Einführen neuer Speisen zu vermeiden oder jedes Produkt, das im Zusammenhang mit dem Auftreten unerwünschter Manifestationen am Baby eingeführt wird, sorgfältig zu überwachen. Vollständige Informationen über den Zeitpunkt und die Regeln für die Einführung eines neuen Produkts bei einer Mutter erhalten Sie von einem Arzt - einem Spezialisten auf einem Beratungsempfang.

Nützliche Eigenschaften von Feigen

Feigendessert hat viele therapeutische und wohltuende Eigenschaften, besonders wichtig für stillende Frauen:

1. Bekämpft effektiv angesammelten Stress und Depressionen und lädt positive Energie auf.
2. Hervorragendes Heilmittel gegen Müdigkeit, aktiviert die Energie des gesamten Organismus.
3. Durch Glukose wirkt es sich günstig auf die Interaktion von Neuronen aus und wirkt dadurch stimulierend auf das Gehirn.
4. Reduziert das Cholesterinrisiko durch Senkung des Cholesterinspiegels im Blut.
5. Vorbeugende Maßnahme zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems.
6. Verhindert Thrombose und Eisenmangelanämie.
7. Verbessert das körpereigene Immunsystem erheblich. Es hat eine schützende Wirkung und hilft, virale und infektiöse Mikroorganismen zu bekämpfen.
8. Reduziert das Auftreten von Schmerzen im Oropharynx.
9. Es hat harntreibende Eigenschaften und hilft, angesammelte Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen.
10. Stellt die Funktion des Verdauungstraktes wieder her.
11. Heilt schnell die Haut.
12. Es wirkt sich positiv auf die Struktur und das Wachstum von Haaren und Nägeln aus.

Der Nutzen von Feigen beim Stillen ist recht hoch. Beim Stillen hat der Körper nicht genügend Vitamine und Mineralstoffe, woraus Depressionen nach der Geburt, Zerbrechlichkeit von Haaren und Nägeln resultieren.häufige Erkältungen, ständige Schwäche.

Zusammensetzung

Feigen vereinten alle notwendigen Vitamine für eine stillende Mutter: Vitamine der Gruppe B, Vitamin C und PP.

1. Durch das Kalium dehnt sich das Gefäßbett aus und entspannt sich. Eine ausreichende Menge an Kalium in Feigen (bis zu 200 mg pro 100 Gramm) hilft dabei, Sauerstoff in die Gehirnzellen zu leiten, was die Arbeit verbessert, die Herzfrequenz normalisiert, den Blutdruck senkt und Toxine eliminiert.
2. Ein Teil des Natriums unterstützt den Wasser-Salz-Stoffwechsel und reguliert die Arbeit der Muskulatur.
3. Eisen ist auch in Feigen vorhanden, was zur Normalisierung der Schilddrüsenfunktion, zur Bekämpfung von Anämie und zum Schutz vor pathogener Mikroflora beiträgt.
4. Die Frucht ist auch mit Kalzium gesättigt. Kalzium ist eines der wichtigsten Elemente für eine stillende Mutter und zweifellos auch für die Entwicklung des Skelettsystems des Kindes wichtig.
5. Faser in Feigen hilft, Verstopfung nach der Geburt zu verhindern. Außerdem hat der Fötus eine stimulierende Wirkung auf Leber und Nieren.

Die Verwendung von Obst durch eine stillende Mutter füllt ihren Körper mit nützlichen Vitaminen und wirkt sich positiv auf die Entwicklung des Babys aus. Übrigens werden auch verschiedene Gesichtsmasken aus Feigen hergestellt.

Gegenanzeigen

Trotz der Vorteile von Feigen während des Stillens gibt es einige Einschränkungen bei der Anwendung:

1. Diabetes mellitus und beeinträchtigte Glukosetoleranz. Die Frucht enthält große Mengen an Glukose, was den Anstieg des Blutzuckerspiegels beeinflusst.
2. Magen-Darm-Erkrankungen.
3. Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse - Pankreatitis.
4. Gicht

Vielleicht die Entwicklung von Blähungen und vermehrten Blähungen bei einer Kombination von Obst mit anderen Trockenfrüchten (getrocknete Aprikosen, Trockenpflaumen).

Nutzungsbedingungen während der Stillzeit

1. Wenn das Stillen Voraussetzung ist, ist die schrittweise Einführung des Produkts. Auch wenn eine Frau während der Schwangerschaft oft Früchte in der Ernährung hatte. Geben Sie an, dass die Anzahl der Feigen einem Ficus pro Tag entsprechen soll.
2. Es ist wichtig, dass Sie tagsüber das Produkt einer stillenden Mutter konsumieren. Überwachen Sie jede negative Reaktion des Babys innerhalb von zwei Tagen sorgfältig (das Auftreten von Flecken, Hautstellen oder Tränen).Wenn sich keine allergische Reaktion manifestiert, liegt keine Verletzung des Stuhls vor - eine Erhöhung der Fruchtdosis auf zwei Stücke ist möglich.
3. Wenn eine Mutter minimale Manifestationen einer Allergie feststellt und sicher ist, dass die der Diät hinzugefügten Früchte schuld sind, muss sie sofort aufhören, ein neues Produkt einzuführen. Eine Wiederaufnahme ist mindestens einen Monat und bei einer allergischen Anamnese zwei oder drei Monate möglich. Wenn das Baby während der Stillzeit älter wird, kann eine stillende Mutter leichter neue Lebensmittel einführen.
4. Die empfohlene Verwendung des Produkts ist Trockenfrüchte. Mit wärmebehandelten Früchten können Sie nützliche Bestandteile besser assimilieren. Es ist wichtig zu beachten, dass bei verarbeiteten Feigen der Zuckergehalt um ein Vielfaches höher ist als bei frischen Früchten.
5. Die meisten Experten raten den Müttern, Feigen in die Ernährung zu nehmen, wenn das Baby drei Monate alt ist. Während dieser Zeit ist das Verdauungssystem des Babys normalisiert und bereit für Neuerungen der Mutter.
6. Die tägliche Dosierung von frischem Obst beim Stillen beträgt drei Stück.
7. Es sollte daran erinnert werden, wie wichtig ein sorgfältiges Waschen der Früchte vor der Verwendung in Lebensmitteln ist.
8. Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen während der Stillzeit Feigen in Kombination mit anderen Produkten zu verwenden. Der beste Geschmack ergibt eine Kombination mit Hühnerbrust oder Truthahn. Es wird auch zu verschiedenen Salaten und Hüttenkäseauflauf hinzugefügt, wodurch die Gerichte ihren ursprünglichen Geschmack erhalten und sie während des Stillens nützlicher werden.

Haarausfall, Spliss, Schuppen begleiten häufig den postnatalen Zustand einer Frau und treiben sie damit in Panik. Mit der Maske mit Feigen können Sie die angesammelten Probleme mit Locken beseitigen. Drei Feigenfrüchte fein hacken und mit einem Glas Milch mischen, die entstandene Lösung kochen lassen und 30 Minuten stehen lassen.Nach dem Abkühlen wird die Maske auf die Kopfhaut aufgetragen, verteilt über die gesamte Haargröße von den Wurzeln. Stellen Sie sicher, dass Sie ein warmes Handtuch abdecken, das eine Stunde gealtert ist. Spülen Sie das Haar unbedingt etwas heißes Wasser aus. Die Maske hilft, das Haar glänzen zu lassen, die Splissspitzen zu beseitigen und das Haar zu stärken.

Video: Was für eine Frucht kann stillende Mutter sein?