Ist Rosinen beim Stillen möglich?

Die meisten jungen Mumien fragen sich oft: Ist es möglich, Rosinen zu essen, während Sie ein Baby stillen, und wie viel ist es für den Körper des Babys erforderlich? In diesem Artikel erfahren Eltern viel über den Preis von Informationen über die vorteilhaften und schädlichen Eigenschaften von Rosinen während der Stillzeit.

Empfehlungen zur Verwendung von Rosinen bei stillenden Müttern

Tatsache ist, dass der Körper einer stillenden Mutter viele nützliche Kohlenhydrate benötigt, um eine ausreichende Menge Milch zu erhalten. Deshalb ziehen die meisten Frauen in der Zeit des Stillens die süßen und kalorienreichen Nahrungsmittel so stark an.Zu den Lieblingsprodukten junger Mumien gehören Süßigkeiten, Zucker, Kuchen und verschiedene leckere Backwaren. Dies ist kein Zufall, weil bekannt ist, dass Süßigkeiten zur Gruppe der schnellen Kohlenhydrate gehören. Diese Art von Kohlenhydraten kann sich schnell im menschlichen Magen spalten. Sie erhöhen auch den Blutzuckerspiegel im Blut von Frauen. Dies erhöht die emotionale Stimmung und die Energieproduktion im Körper einer stillenden Mutter.

Schnelle Kohlenhydrate können jedoch leider nicht als nützliche Produkte betrachtet werden, und ihr Verbrauch sollte begrenzt sein. Die meisten Ernährungswissenschaftler sagen, dass das Essen von Schokolade und süßen Süßigkeiten beim Stillen die Gesundheit des Babys beeinträchtigen kann. Kakaofrüchte können beispielsweise zu gefährlichen Allergenen für ein Kind werden. In diesem Fall raten die Ärzte, gewohnheitsmäßige Süßigkeiten durch nützliche Früchte von Trockenfrüchten zu ersetzen. Unter den nützlichsten, mit Vitaminen angereicherten getrockneten Früchten können Rosinen unterschieden werden.

Es ist bekannt, dass getrocknete Trauben aus natürlichem Zucker bestehen. Das Essen von Rosinen unterstützt die Aktivität des Nervensystems, die für Frauen nach der Geburt eines Babys sehr wichtig ist.

Wie der Körper des Kindes auf Rosinen reagiert

Manchmal können die getrockneten Früchte der Trauben im Säuglingsorganismus Koliken bilden. Das Baby scheint reichlich Benzin zu haben und fühlt Schmerzen im Unterleib. Um dem Baby keine schmerzhaften Auswirkungen zu bereiten, sollte die stillende Mutter die Rosinen aus dem Menü des ersten Paares entfernen.

Fügen Sie nach einigen Monaten die getrockneten Trauben einer jungen Mutter zu Ihrem Tagesmenü hinzu. Gleichzeitig muss schrittweise eine neue Zutat eingeführt werden. Zuerst müssen Sie einen gesunden Sud aus getrockneten Früchten mit getrockneten Trauben zubereiten. Wenn im Körper des Babys keine negativen Auswirkungen auftreten, können Rosinen als nützlicher Bestandteil für Haferbrei aus Reis oder Haferflocken verwendet werden.Dann wird der stillenden Mutter empfohlen, die getrockneten Trauben von rohen Trauben zu essen.

Was sind nützliche Rosinen beim Stillen?

Ernährungswissenschaftler schlagen vor, dass stillende Mütter ein Abkochen getrockneter Trauben in ihre tägliche Ernährung einbeziehen. Dies hilft nicht nur, den Körper von Frauen mit nützlichen Vitaminen zu füllen, sondern erhöht auch die Laktation.

Dank der Beobachtungen von Fachleuten konnte festgestellt werden, dass sich junge Mütter, die während der Stillzeit Rosinen aßen, wesentlich besser fühlten. Es geht um die Fähigkeit von Rosinen, die Funktion der Zellen des Nervensystems positiv zu beeinflussen und die Immunität von Frauen zu beeinflussen. Auch die Basis von Rosinen enthält viel nützliche Glukose. Es unterstützt den korrekten Betrieb der Mutter während der Stillzeit.

Rosinen auf dem Menü der stillenden Mutter:

1. Eine positive Wirkung auf die Funktion des Herzens und der Blutgefäße im Körper einer jungen Mutter.
2. Verhindert die Entstehung von Krankheiten und senkt die Hämoglobinmenge im Körper einer Frau.
3. Fördert eine positive Nieren- und Leberfunktion bei einer stillenden Mutter.
4. Es ist eine notwendige Zutat für Schmerzen im Magen und Darm.
5. Hält Zahnfleisch und Blutgefäße gesund.
6. Es hat vorteilhafte Eigenschaften bei hypertensiven Erkrankungen.
7. Der Verzehr von Rosinen hilft, Schwellungen zu reduzieren.

Zusammensetzung

Nützliche Vitamine in der Zusammensetzung von Rosinen:

• Rosinen sind reich an Kalium und Magnesium;
• die Zusammensetzung der Trockenfrüchte enthält Mangan;
• Rosinen enthalten Eisen;
• Trockenfrüchte sind reich an Proteinen;
• enthält antioxidative Substanzen;
• einer der Bestandteile von Rosinen ist Thiamin;
• Die Zusammensetzung von Rosinen konzentriert sich auf Asche und stickstoffhaltige Substanzen.
• Rosinen sind reich an Vitaminen der Gruppe B1, B2, B5.

Bouillon Rosinen gegen die Manifestation von Aceton-Symptomen

Wenn der Körper einer stillenden Mutter alle Reserven an nützlicher Glukose in Form von Glykogen trocknet, das in der Leber und in den Muskeln enthalten ist, tritt ein stechendes Aroma von Aceton auf. Bei der Entstehung einer solchen Krankheit sollte ein gesunder Körper Fettgewebe in Glukose und Aceton abbauen, wodurch die Konzentration von Zucker im Blut erhöht und der ätzende Geruch beseitigt wird.

Am häufigsten wird die Manifestation von Aceton bei Kindern im Alter von 1 bis 4-7 Jahren beobachtet. Frauen, die gestillt werden, können jedoch auch gefährdet sein, wenn sie ihre tägliche Ernährung nicht mit gesunden Kohlenhydraten auffüllen.Diese Gruppe umfasst hauptsächlich langsame Kohlenhydrate, die in Getreide, Vollkornmehl und einigen Gemüsesorten enthalten sind. Zu nützlichen Kohlenhydraten gehören auch schnelle Kohlenhydrate. Sie sind in frischen oder getrockneten Früchten enthalten, unter denen auch Rosinen unterschieden werden können.

Beim Auftreten der ersten Manifestationen von Aceton im Körper einer Frau sollte eine süße Abkochung von Rosinen erfolgen. Dank des natürlichen Zuckers, der in der Zusammensetzung der getrockneten Trauben enthalten ist, können Sie den Körper nach einer Geburt und einem emotionalen Aufruhr in einer Zeit starker Belastung schnell wiederherstellen.

Einschränkungen der Verwendung von Rosinen beim Stillen

Es ist bekannt, dass sich in getrockneten Weintrauben mehr Zucker konzentriert als in frischen Beeren. Experten empfehlen daher nicht, Rosinen zu essen, wenn sich folgende Krankheiten manifestieren:

• Körperliche Fettleibigkeit;
• Diabetes mellitus;
• Magengeschwür;
• Herzversagen

Wenn eine stillende Mutter jedoch keine gesundheitlichen Probleme hat, wird empfohlen, nicht mehr als 60 Gramm getrocknete Trauben pro Tag zu trinken.

Wo kann man rohe Rosinen kaufen?

Es ist wichtig zu wissen, dass getrocknete Früchte in den Regalen der Geschäfte oft mit verschiedenen chemischen Mitteln verarbeitet werden. Die einzige Möglichkeit, den Körper einer stillenden Mutter und die Gesundheit des Babys zu schützen, besteht darin, einen eigenen Trockner für Trockenfrüchte zu kaufen und die Trauben zu Hause zu trocknen.

Als gesundheitsfördernd gilt Rosinen auch als "Sojagi", das mittels Schattentrocknung verarbeitet wird. Diese Traube hat ein nicht zu präsentierendes Aussehen, oft keinen Glanz, wird dunkelblau mit einem natürlichen Mattton. Diese Beere wird auf natürliche Weise geerntet und getrocknet und eignet sich daher besonders für stillende Mütter. Typischerweise ist eine Vielzahl solcher Rosinen in den Regalen großer Märkte oder im Internet auf Websites für Vegetarier oder Rohköstler zu finden.

Wie kocht man Rosinen beim Stillen?

Es wird auch nicht empfohlen, Rosinen zusammen mit anderen Obst- und Gemüsesorten zu sich zu nehmen und sich mit Milch, Mineralwasser oder Kwas zu kombinieren. Rosinen werden gut mit verschiedenen nützlichen Porridges, Aufläufen, Hüttenkäse und Mehlprodukten kombiniert.

Bratäpfel mit Rosinen

Während des Stillens profitieren junge Mütter davon, gebackene Messingäpfel zu essen. Wenn Sie diese süße Delikatesse mit Rosinen anreichern, werden sie zu noch mehr nützlichen Vitaminen und Spurenelementen. Das Rezept ist einfach genug. Es reicht aus, die Äpfel zu schälen, sie vom Kern zu befreien, die Tiefe mit einem Teelöffel getrockneten Rosinen zu füllen und das Leckerli zum Backen in den Ofen oder in die Mikrowelle zu schicken.

Video: Was ist nützlich Rosinen?