Kann man beim Stillen Kiwi machen?

Heute ist Kiwi kaum ein Genuss, denn er kann überall gekauft werden. Anhänger dieser zottigen Frucht versuchen die Gelegenheit nicht zu verpassen, sie zu essen. Neu erschienene Mütter, die sich im Stillen befinden, werden nicht in die Liste der Ausnahmen aufgenommen. Sie sind nicht nur gezwungen, andere Lieblingsspeisen aufzugeben, einige Ärzte verbieten auch Kiwi zu essen. Bestellen Sie nicht, lassen Sie uns wissen, ob die Frucht konsumiert werden darf, wenn Sie ein Baby mit Muttermilch stillen.

Merkmale der Laktationsperiode

Wenn die Geburt bereits vorüber ist, braucht die frischgebackene Mami viel Kraft, um die Gesundheit und insbesondere das Immunsystem wiederherzustellen. Zur Lösung dieses Problems kann es äußerst nützlich sein, Früchte und Beeren zu verwenden, bei denen die Liste der Substanzen maximal ausgewogen ist.

Bevor Sie jedoch ein neues Produkt in die Grundnahrung einführen, ist es sehr wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren und herausfinden, ob Sie Kiwi essen können. Wenn es eine Allergie gegen bestimmte Bestandteile des Fötus gibt, müssen Sie dies ablehnen.

Trotz der Tatsache, dass das tägliche Menü von Müttern umfangreich und interessant sein sollte, beschränken sich viele von ihnen auf alles, da das Kind oft eine allergische Reaktion entwickelt. Normalerweise führt der Versuch, etwas erneut zu essen, zu demselben Ergebnis.

Daher sagen alle Kinderärzte mit einer Stimme, dass Kiwi nur gegessen werden sollten, nachdem sie eine Antwort auf die Reaktion des Kindes erhalten haben. Genauer gesagt, seine Abwesenheit. Dies gilt nicht nur für exotische, sondern auch für gewöhnliche heimische Früchte mit Beeren und Gemüse.

Die Zusammensetzung und Eigenschaften von Kiwi

Die chemische Stoffliste ist sehr umfangreich und optimal aufeinander abgestimmt. Aber es gibt immer noch Mineralien und Vitamine, die dem Baby schaden können, wenn die Mutter einen Kiwi rekonstruiert.

Es sollte sofort gesagt werden, dass Ascorbinsäure im Fötus vorherrscht, was als Vitamin C bekannt ist. In einfachen Worten ist es ein Stimulans des Immunsystems, das für eine stillende Frau erforderlich ist, die nach der Geburt ein schwaches Immunsystem hat.

Wenn das Baby bereits geboren ist, verschlechtert sich der Haarzustand der Mutter erheblich.Sie fallen einfach heraus, es können kahle Stellen erscheinen, die bis zum Jahr des Kindes bestehen bleiben. Kiwi konzentriert sich jedoch auf Tocopherol, das für die Bekämpfung von Alopezie und die Steigerung des Haarwuchses verantwortlich ist.

In der Zusammensetzung gibt es ziemlich viel Retinol, auch Vitamin A genannt. Diese Substanz ist für die Schönheit der Haut notwendig, die sich auch nach der Geburt verschlechtert.

Das Produkt ist reich an Kalium, einer mineralischen Verbindung, die für das reibungslose Funktionieren des Herzmuskels notwendig ist. Kiwi umfasst Ballaststoffe, Asche und Pektinsubstanzen, die die Aktivität der Speiseröhre stabilisieren. Jeder weiß, dass stillende Frauen an Verstopfung leiden.

Aus den obigen Ausführungen kann bereits geschlossen werden, dass Kiwi mit der richtigen Herangehensweise und Anpassung der Dosierung möglicherweise in die Ernährung von Frauen während der Stillzeit einbezogen werden. Nährstoffe mit Milch dringen in den Körper des Säuglings ein, es wirkt sich positiv auf seine Gesundheit aus.

Es muss erwähnt werden, dass die exotischen, flauschigen Früchte für ihren niedrigen Kaloriengehalt bekannt sind. Pro Portion 0,1 kg. Nur 63 Einheiten werden zugewiesen. Das ist nicht genug, also kann Mami Kiwi in ihre Diät einbeziehen, ohne Angst vor Gewichtszunahme zu haben.

Eine interessante Tatsache ist, dass Kiwi auch mit der Haut gegessen werden können. Unsere Landsleute wissen nichts davon, aber im Ausland isst jeder so. Es ist gut genug, um die Früchte mit einem Küchenschwamm zu reiben und kann konsumiert werden. In der Schale befinden sich übrigens auch viele Vitamine.

Ist es möglich oder nicht Kiwi während der Stillzeit?

Natürlich ja. Fühlen Sie sich frei, die Früchte in die Ernährung einzutragen und die Reaktion des Körpers sorgfältig zu überwachen. Für Sie in diesem Fall Kiwi - nur eine Speisekammer des Mineral-Vitamin-Komplexes. Es lohnt sich jedoch, immer daran zu denken, dass die Frucht zu den Allergenen gehört.

Kiwi können unter bestimmten Bedingungen verzehrt werden. Wenn Sie, ohne schwanger zu sein, die Früchte gerne und oft genug gegessen haben, dann während des Tragens weiter gegessen haben, wird die Frucht während der Stillzeit in Dosen in das Menü aufgenommen.

Eine weitere Bedingung ist, dass das Baby mindestens 4 Monate alt sein sollte. Es ist jedoch besser, ein halbes Jahr zu warten und ab sofort Kiwi zu essen. Nicht gleich auf die ganze Frucht fallen, probieren Sie zuerst ein Stück und erhöhen Sie die Menge schrittweise.

Die Vorteile von Kiwi während der Stillzeit

1. Kiwi ist eine Frucht mit Smaragdpulpe und brauner Schäfchenschale. Die Frucht wurde zuerst in Neuseeland gefunden. In dieser Ecke des Landes brachten die lokalen Züchter eine ziemlich interessante Frucht. Die chinesischen Actinidien wurden als Grundlage genommen.
2. Von Kiwi können Sie kochen, was Sie möchten. Wenn Sie sich entschließen, die verhassten Kilogramme zu verabschieden, empfehlen die Ernährungswissenschaftler dringend, die Früchte ausschließlich frisch zu trinken. Wenn die Beere einer Wärmebehandlung unterzogen wird, bringt dies wenig Nutzen.
3. Das systematische Essen von Früchten wird bald alle Verdauungsprozesse im Körper regulieren. Wenn Sie regelmäßig an Verstopfung leiden, helfen Kiwis, Stühle zu normalisieren. Außerdem wirken sich die aktiven Enzyme des Fötus positiv auf die Elastizität der Blutgefäße aus.
4. Kiwi gilt als hervorragendes Produkt, das die Schutzfunktionen des Körpers deutlich erhöht. Diese Funktion ist in der Nebensaison und in der Beriberi-Periode sehr wichtig. Es ist bewiesen, dass eine tropische Frucht im Allgemeinen wirksam gegen die "Orangenhaut" und Fettablagerungen kämpft.
5. Positive Produktqualitäten werden aufgrund des Gehalts an Ascorbinsäure erzieltSäure Bedenken Sie, dass nach dem gegessenen Kiwi der Mund in der erforderlichen Reihenfolge gespült werden muss. Saure Umgebung beeinträchtigt den Zahnschmelz. Kinder dürfen die Früchte nicht früher als 3 Jahre geben.

Kiwi-Konsumregeln

1. Wenn Sie Kiwi beim Stillen richtig in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen, können Sie die häufigsten Probleme umgehen. Sie werden also nicht mit bestimmten Problemen und negativen Reaktionen konfrontiert.
2. Es ist strengstens verboten, tropischen Müttern eine tropische Frucht zu verzehren, wenn das Baby noch keinen Monat alt ist. Danach muss der Kiwi sehr langsam und mit äußerster Vorsicht und erst 3 Monate nach der Geburt in die Nahrung aufgenommen werden.
3. Wenn Sie während der Schwangerschaft selten Kiwi gegessen haben und keine Probleme aufgetreten sind, ist in diesem Fall das Risiko einer allergischen Reaktion beim Baby erheblich verringert. In jedem Fall müssen Sie besondere Vorsicht walten lassen.
4. Starten Sie die Produktverwaltung mit einer Mindestportion. Das erste Mal am Tag darf nicht mehr als 25 Gramm essen. das Fruchtfleisch Wenn das Baby keine negativen Veränderungen aufweist, erhöhen Sie den Anteil allmählich.Ein Tag darf nicht mehr als 2 Früchte essen.

Kiwi gilt als eine ausgezeichnete tropische Frucht, die eine Masse an Nährstoffen enthält. Daher wirkt sich der systematische Verzehr von Beeren ohne Gegenanzeigen positiv auf die Gesundheit von Mutter und Kind aus. Im Zweifel wenden Sie sich an einen Spezialisten. Der Arzt wird dabei helfen, zum ersten Mal den minimalen Tagessatz festzulegen.

Video: Was für eine Frucht kann stillende Mutter sein?