Kann Kokosnuss gestillt werden?

Kokosnuss ist ein wunderbares Produkt, schmackhafte und wertvolle Nüsse. Aber wie viel ist es beim Stillen sinnvoll? In dieser Frage haben Frauen keine gemeinsame Meinung. Einige äußerten sogar Zweifel an der Durchführbarkeit ihrer Verwendung in der Diät in dieser Zeit. Ich muss sagen, dass ihre Ängste völlig vergeblich sind. Es hat sich als wertvoll erwiesen, da es sich um ein echtes Naturlager handelt, in dessen Behälter sich eine große Menge an Vitaminsubstanzen und Mineralstoffen befindet. Dieses Produkt führt eine gewisse Vielfalt in das Menü der stillenden Mutter ein.

Wie bei jedem anderen Produkt, das während des Stillens in die Nahrung aufgenommen wird, muss jedoch mit großer Sorgfalt vorgegangen werden. Die Gesundheit der kleinen Kreatur, die sich übrigens immer noch nicht schützen kann, steht auf der Waage.Tatsache ist, dass, wenn es von einer stillenden Mutter konsumiert wird, eine allergische Reaktion bei einem Kind auftreten kann.

Nützliche Eigenschaften der Walnuss

Der Wert des Produkts wird hauptsächlich durch eine reichhaltige Mineralzusammensetzung und Vitaminbestandteile bestimmt. Spurenelemente werden so umfassend dargestellt, dass ihre Auflistung zu lange dauert. Einfacher zu sagen, was sie nicht sind. Sie sind für Mami sehr wichtig, da ein erheblicher Teil von ihnen für die Produktion von Muttermilch ausgegeben wird.

Wenn Kokosnuss regelmäßig in der Ernährung einer stillenden Frau erscheint, können folgende positive Punkte erreicht werden:

1. Kokosnusskonsum kann die Sehkraft verbessern.
2. Die Verwendung dieses Produkts in der Diät kann den Anteil an schädlichem Cholesterin mit niedrigem Molekulargewicht verringern.
3. Um ihre Arbeit zu verrichten, führt die Schilddrüse.
4. Die Eigenschaften der Blutkörperchen werden qualitativ verbessert und bilden einen dichten Teil.
5. Stärken Sie Ihre Haarstruktur.
6. Auf dem richtigen Niveau im Körper ist der Wasser-Salz-Haushalt.
7. Der Konsum von Kokosnuss führt zur Stabilisierung des Hormonspiegels.
8. Dieses Produkt hilft, Giftstoffe und Schlacken zu beseitigen.
9. Der Tonus des gesamten Organismus nimmt deutlich zu.
10. Das Produkt stärkt die Immunabwehr des Körpers und bietet die Möglichkeit, die Stimmung zu verbessern.

Wenn der Körper stark geschwächt ist, wird die Kokosnuss zu einem treuen Helfer. Mit erheblicher körperlicher Anstrengung trägt es zu einer schnelleren Erholung von Kraft und Leistungsfähigkeit bei. Es ist unmöglich, der Tatsache nicht zuzustimmen, dass die Geburt einer ausreichend großen körperlichen Kraft und Energie bedarf.

Unterschiede zwischen Kokosmilch und Wasser

Nüsse reifen auf Kokospalme. Zu dieser Zeit, als sie noch jung sind, enthalten sie Kokosnusswasser. Bei der Reifung gelangen Öltropfen in das Innere und es bildet sich eine Zusammensetzung, die als Kokosmilch bezeichnet wird. Wenn jedoch das Fruchtfleisch der Nuss mit Kokosnusswasser gemischt wird, bildet sich dieselbe Kokosnussmilch, die nur künstlich gewonnen wird.

Die Unterschiede sind in der Menge der Kalorien. Es ist in Kokosmilch ausgeprägter und liegt bei 229,9 Kalorien pro 100 g Produkt. Kalorien-Kokosnusswasser ist nur 18,9 cal. Das Vorhandensein eines signifikanten arithmetischen Unterschieds ist leicht zu erkennen.Wenn eine Frau unter der Anwesenheit von zusätzlichen Pfunden leidet, ist es natürlich sinnvoller, Kokosnusswasser zu verwenden.

Je ärmer ist die Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung des Kokosnusswassers im Vergleich zu Milch, aber das Getränk tönt und löscht den Durst. Dieses Produkt kann den Säuregehalt von Magensaft senken. In den "interessanten" Orten wird nie Orangenschale erscheinen, wenn sein Verbrauch durch eine regelmäßige Natur gekennzeichnet ist.

Die Elektrolytzusammensetzung von Kokosnusswasser liegt nahe an der Zusammensetzung des flüssigen Teils des Blutes. Das Wasser ist in einer dichten Walnusskruste eingeschlossen, wodurch es steril ist. Im Vietnamkrieg benutzten Militärärzte es sogar für Bluttransfusionen.

Im Fruchtfleisch und in den Chips befinden sich wertvolle Fettsäuren, die für den weiblichen Körper unerlässlich sind.Der Hauptteil der Kalorien (292 cal) entfiel auf Fett.

Diät-Verwaltungsregeln

Das Grundprinzip ist schrittweise und beginnt mit kleinen Mengen. Es ist notwendig, dies frühestens 3-4 Monate im Leben eines Kindes zu beginnen. Zum ersten Mal reicht eine Milchmenge von 2-3 Esslöffeln. Späne werden einen Teelöffel ausreichen. Um die Reaktion des Körpers des Babys zuverlässig zu verfolgen, werden derzeit keine neuen Produkte eingeführt. Wenn sich keine Änderungen ergeben, kann der Verbrauch fortgesetzt werden, wodurch die einmalige Menge des nützlichen Produkts allmählich erhöht wird.

Video: Kokosnuss und Kokosmilch