Können Cornflakes gestillt werden?

Die Ernährung einer stillenden Mutter war und ist ein Thema der ewigen Kontroverse. Ernährungswissenschaftler mit konservativen Ansichten überreden Mütter, sich an strenge diätetische Auflagen zu halten, und fortgeschrittenere Experten glauben, dass eine stillende Frau alles essen darf, was sie will. Die Wahrheit ist wie immer irgendwo in der Mitte.

Natürlich ist eine Frau lediglich verpflichtet, ihre Nahrung während der natürlichen Fütterung zu diversifizieren. Dies sollte jedoch mit Bedacht geschehen, indem sie sorgfältig Essen an ihren Tisch auswählt. Zum Beispiel machen Cornflakes selbst unter vielen Befürwortern innovativer Ideen große Zweifel. Und hier stellt sich die Frage weniger nach ihrer Nützlichkeit als nach der Qualität des Produkts. Betrachten Sie diese Frage genauer.

Stillzeit und Cornflakes

Cornflakes werden seit vielen Jahrzehnten in die Liste der beliebtesten Produkte aufgenommen.Ihre Kinder lieben besonders, aber auch Erwachsene lehnen diese Delikatesse nicht ab. Neben dem hervorragenden Geschmack und der leichten Verdaulichkeit des Körpers sind Cornflakes dennoch sehr nützlich. Daher kann eine stillende Frau Ihre Diät mit diesem wunderbaren und preiswerten Produkt ergänzen. Flocken haben viele positive Eigenschaften:

1. Sie sind sehr nahrhaft, weil sie reich an Mineralien und Vitaminen sind.
2. Verbessert die Darmbeweglichkeit, was zum regelmäßigen Stuhlgang beiträgt.
3. Das Produkt verursacht fast nie Allergien beim Kind.
4. Bei regelmäßiger Anwendung trägt es zur Normalisierung des Cholesterins im Blut bei.

Angesichts all der positiven Eigenschaften, Cornflakes, kann jede stillende Frau ihr eigenes Essen diversifizieren. Es ist wahr, diese Innovation sollte nicht durchgeführt werden, bis das Baby drei Monate alt ist. Und noch ein wichtiger Punkt: Die Technologie der Herstellung des Produkts und der Zusatzstoffe, die in seiner Zusammensetzung enthalten sind, ist von großer Bedeutung. Beispielsweise können glasierte Flocken, in denen Honig und Milch gebacken sind, Allergien und Darmbeschwerden verursachen. Daher ist ein Produkt mit solchen Zusätzen besser zu verwenden.

Über die Gefahren und Vorteile

Jedes Produkt, das auf dem Tisch einer Krankenpflegemutter erscheint, wird immer von diesen beiden Positionen aus betrachtet: positive Eigenschaften und Nachteile. Cornflakes helfen einer Frau nach der Geburt, das Kräftegleichgewicht im Körper wiederherzustellen, es wird mit lebenswichtigen Mineralien gesättigt, die reich an Mais sind. Die Kombination aller in den Flocken enthaltenen Elemente füllt die Energiereserven des Neugeborenen auf. Denn ein wachsender Körper braucht viel Energie. Darüber hinaus können alle Getreidesorten und Mais zu ihrer Gruppe gehören, um eine Reihe weiterer nützlicher Wirkungen zu erzielen:

• die Wände der Blutgefäße stärken;
• stimulieren die Immunkräfte;
• den Fluss der Galle intensivieren, was im Allgemeinen für die Verdauung nützlich ist;
• haben einen positiven Effekt auf die Gehirnaktivität.

Es ist offensichtlich, dass alle aufgeführten Merkmale für Mütter und Babys gleichermaßen nützlich sind. Und da natürliche Cornflakes keine schädlichen Zusätze wie Gluten enthalten, können sie zu einem Hauptbestandteil der Ernährung werden.

Sicherheitsvorkehrungen

In der Zeit der natürlichen Fütterung sollte der Vordergrund immer sicher sein.Es wird daher nicht empfohlen, die Cornflakes zu missbrauchen, da ihre übermäßige Anwesenheit einer Frau in der Ernährung in Gewichtszunahme zum Ausdruck kommt. Sie können die Nahrungsaufnahme nicht durch Flocken ersetzen, das Produkt kann nur zum Naschen verwendet werden, da es den Hunger schnell stillt. Getreide kann eine kalorienreiche Mahlzeit für ein zweites Frühstück sein.

Produktauswahlregeln

Mit der richtigen Platzierung von Akzenten im Menü der stillenden Mütter zeigen Cornflakes ihre Fähigkeiten. Wenn das Produkt von guter Qualität ist. Sie können dieses Kriterium bestimmen, wenn Sie auf den Kauf achten:

1. Auf der Technologie der Vorbereitung des Produktes.
2. Zusammensetzung (in natürlichen Flocken gibt es keine Konservierungsmittel und Farbstoffe).
3. Das Vorhandensein potenzieller Allergene, die grundsätzlich auch in der Liste der Zusatzstoffe enthalten sind, ist Schokolade, Honig und Süßungsmittel.

Diese Komponenten erhöhen den Kaloriengehalt des Produkts, sie können jedoch eine allergische Reaktion beim Säugling verursachen.

Wie man Müsli isst

Es gibt keine besonderen Regeln für die Verwendung eines so einfachen Gerichts als Flocken, obwohl es für Mütter mehrere geeignete Optionen gibt:

1. Flocken können mit kochendem Wasser oder Tee verdünnt werden. Kuhmilch wird in den ersten Monaten nicht empfohlen.
2. Um den Geschmack des Tellers zu verbessern, darf man etwas getrocknete Früchte hinzufügen.
3. Es wird empfohlen, Cornflakes mit Beeren und frisch gepressten Saft zu kombinieren.
4. Wenn eine Frau an Diabetes leidet oder Darmprobleme hat, ist es besser, Flocken abzulehnen. Diese Einschränkung gilt für Frauen mit kurvenreichen.

Vorbehaltlich der hier gegebenen Ratschläge wird jede stillende Mutter ihre Ernährung nur mit einem anderen nützlichen Gericht bereichern. Mit der korrekten Verwendung von Cornflakes durch eine Frau erhält der wachsende Körper des Kindes alle für seine Entwicklung notwendigen Substanzen.

Video: Getreide - Nutzen und Schaden