Kann Mango gestillt werden?

Frisches Obst ist ein Schatz an Vitaminen, die eine junge Mutter braucht, die an Kraft, Energie und Nährstoffen verloren hat. Verluste müssen aufgefüllt werden, damit eine Frau nicht unter chronischer Müdigkeit oder Nervenzusammenbruch leidet. Darüber hinaus muss die Mutter essen, damit das Baby die nützlichen Substanzen erhält, die es mit Muttermilch erhält.

Aber das Verdauungssystem des Kindes ist so, dass es nicht sofort alles, was in den Körper gelangt, wahrnehmen kann. Und vor allem, wenn wir über neue Produkte sprechen, die in der Ernährung der Mutter aufgetaucht sind. Das Baby kann neue Bestandteile wahrnehmen und durch allergische Reaktionen reagieren. Der Grund dafür kann die mangelnde Bereitschaft sein, neue Lebensmittel anzunehmen.

Aus diesem Grund sollte eine junge Frau ihre Ernährung genau auswählen, vor allem, wenn es sich um Produkte exotischer Herkunft handelt.Um herauszufinden, ob es möglich ist, während des Stillens Mango zu essen, sollten Sie sich mit den vorteilhaften Eigenschaften und einigen Kontraindikationen dieser Frucht vertraut machen.

Nützliche Eigenschaften

Für Länder, in denen Mangos angebaut werden, ist dies eine übliche Frucht. Während kältere Länder es als exotisch empfinden. Mango ist die übliche Frucht für die Länder, in denen sie wächst, ebenso wie Äpfel für den Süden Russlands. Und seine Verwendung erfordert keine besonderen Regeln, so dass es sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen, einschließlich stillenden Müttern, gegessen wird.

Präsentiertes Obst braucht beim Wachsen keine besondere Pflege. Für ihn braucht es nur das passende Klima. Die Unvereinbarkeit dieser Frucht ermöglicht es Ihnen, sie zu exportieren, so dass jeder den Geschmack von Mango genießen kann.

Der Nutzen dieser Frucht ist schwer zu überschätzen:

1. Eine große Menge an Vitaminen und für den Körper wichtige Mikroelemente enthält diese Frucht, was für eine stillende Frau eine Notwendigkeit ist. Diese Frucht ist reich an Vitamin A und B, C und E, zusätzlich enthält sie auch Antioxidantien.
2. Elemente wie Kalium mit Zink und Phosphor mit Magnesium, die in dieser Frucht enthalten sind, wirken sich positiv auf den Stoffwechsel von Frauen während der Fütterung aus.
3. Es enthält auch Eisen, das für den Körper Blut benötigt. Dies gilt insbesondere für Frauen, die gebären, die an Eisenmangelanämie leiden.
4. Vitamin E, das in der Mango enthalten ist, stärkt das menschliche Immunsystem, das für eine junge Mutter wichtig ist, deren Krankheiten das Baby betreffen.
5. Folsäure oder kurz gesagt Vitamin B9 ist für die Regeneration und das Wachstum von Zellen notwendig.
6. Vitamin A in der Frucht hilft, die Knochen zu stärken, und hilft auch, die Sicht der stillenden Frau und des Babys zu verbessern.
7. Spielt eine bedeutende Rolle im Wasser-Salz-Stoffwechsel von Kalium, das in der Frucht enthalten ist. Dieser Austausch beeinflusst die Milchproduktion im weiblichen Körper.
8. Da der Hauptteil des Fötus aus Ballaststoffen besteht, kann gefolgert werden, dass er sich positiv auf den Darm auswirkt. Faser-Mango-Pflanzenherkunft ist für die Entfernung von Schadstoffen aus dem Körper durch Absorption verantwortlich. Wenn eine Frau nach der Geburt Verstopfung hat, ist diese Frucht ideal für die Normalisierung der Darmfunktion.
9. Eine große Menge Zucker in der Frucht bringt Kraft und Energie. Daher wird empfohlen, Mangos häufig nach einer Operation oder wenn der Körper erschöpft ist, zu essen. Seine Zusammensetzung hilft, den Zustand einer Person zu normalisieren und verlorene Energie wiederherzustellen.

Gegenanzeigen

Aber trotz so vieler Anwendungen und positiver Qualitäten der Früchte sowie Bewertungen darüber kann man nicht sagen, dass sogar Mangos gesundheitsschädlich sein können, wenn man sie ernst nimmt. Vor allem, wenn es um die Idee geht, Mutter zu stillen, und alles, was sie isst, gelangt dem Körper zum Kind. Einige Komponenten werden altersbedingt nicht von seinem Körper aufgenommen.

Der Hauptnachteil von Mango ist, dass es zu einer allergischen Reaktion kommen kann. Wenn eine Frau vor und während der Schwangerschaft selbst Mangos gegessen hat und dieser Fötus keine negativen Reaktionen auslöste, neigt das Risiko, sie während des Stillens zu bekommen, gegen Null. Weil der Körper der Frau verwendet und an die Verwendung dieses Produkts angepasst wird.

Für den Fall, dass eine Frau zum ersten Mal eine Mango probieren möchte (es handelt sich nicht um Mangosaft, der in Beuteln produziert wird), ist es besser, sie während der Fütterung nicht zu verwenden.Denn das Risiko einer unerwünschten allergischen Reaktion steigt, was sich auch auf den Körper des Babys auswirkt.

Wie wählt man eine Mango?

Wenn eine junge Mutter jedoch keine Probleme mit Allergien hat und Sie trotzdem Mango essen möchten, sollten Sie beim Kauf einer Frucht einige Empfehlungen beachten. Das erste, was Ihnen ins Auge fällt, ist das Aussehen der Frucht. Es sollte nicht verdorben werden, seine Haut sollte intakt sein, nicht beschädigt. Als nächstes sollten Sie das Produkt fühlen - es sollte elastisch sein, nicht weich und nicht sehr hart. Vernachlässigen Sie diese Empfehlungen nicht, damit die Anwendung nicht zu Darmstörungen führt.

Es sei daran erinnert, dass:

1. Die Haut der Früchte kann auf keinen Fall gegessen werden, da sie Harz enthält, das für den menschlichen Körper giftig ist.
2. Wenn eine Frau übergewichtig ist, was so oft nach der Geburt geschieht, ist die Frucht noch aus dem Grund auszuschließen, dass sie viel Zucker enthält.
3. Der Konsum großer Mengen Mango kann zu Magenverstimmung führen.

Um zu wissen, wie das Baby auf das neue Produkt reagiert, sollten Sie versuchen, es sofort nach der Fütterung in einer kleinen Menge zu sich zu nehmen. Als nächstes beobachten Sie Ihren Körper.Wenn keine allergischen Anzeichen beobachtet werden, kann die Portion erhöht oder sogar vollständig verzehrt werden. Mango sollte jedoch auch ohne Nebenwirkungen mit bereits körpereigenen Früchten abgewechselt werden.

Video: nützliche Eigenschaften von Mango