Kann Marmelade gestillt werden?

Der Auftritt eines Kindes in der Familie ist zweifellos ein freudiges Ereignis. Diese Freude geht jedoch immer mit zusätzlichen Sorgen einher. Im Vordergrund der Anzahl wichtiger Dinge steht die Fütterung des Säuglings. Wenn erfahrene Mütter fast alle „Fallen“ der Diät während der natürlichen Fütterung kennen, sind viele Nuancen jungen Frauen unbekannt. Daher benötigen sie verständliche Informationen zu den Produkten, die zur Verwendung zugelassen sind, und zu den Produkten, die streng verboten sind.

Die Ernährung einer stillenden Mutter ist besonders streng. Sie wird durch die Tatsache verursacht, dass jede, auch unbedeutende, Störung der Ernährung die Entwicklung von Allergien, Darmerkrankungen und anderen Erkrankungen des Babys hervorrufen kann. Gleichzeitig braucht eine stillende Frau einen Komplex an Vitaminen, nützlichen Spurenelementen und sogar Süßigkeiten.Viele Experten auf dem Gebiet der Ernährungswissenschaftler empfehlen Marmelade als die sicherste süße Nahrung.

Was ist der Vorteil von Marmelade?

Jedes Produkt ist nützlich, wenn es eine natürliche Basis enthält. Wenn eine Krankenpflegemama in kleinen Portionen hervorragende Qualitätsmarmelade zu sich nimmt, wird ihr Körper zusätzlich unterstützt. Baby-Diät-Lecker tut auch nicht weh. In einem Geleeartikel, das normalerweise aus natürlichen Säften hergestellt wird, gibt es nur wenige Kalorien, aber es gibt eine Menge nützlicher Komponenten:

1. Pektin Diese Substanz hilft bei der Reinigung des Körpers und verbessert die Darmbeweglichkeit.
2. Gelatine oder Agar-Agar, die bei der Herstellung von Dessert verwendet werden, um ihm eine gelartige Konsistenz zu verleihen, sind ebenfalls mit nützlichen Komponenten gesättigt.
3. Marmelade enthält viel Ascorbinsäure und ein für Eisen so essentielles Element wie Eisen.
4. In der Marmelade gibt es organische Säuren, die viele biochemische Prozesse beeinflussen, die im Körper ablaufen.

Es sei darauf hingewiesen, dass wir hier nur über natürliche Arten von Marmeladennachtisch sprechen, da sie den Körper einer Frau und eines Kindes positiv beeinflussen können.Produkte, die aus künstlichen Medien mit Aromazusätzen und anderen Kunststoffen gewonnen werden, dürfen nicht gelegentlich im Menü einer stillenden Frau erscheinen.

Sicherheitsvorkehrungen

Und nun ein wenig darüber, wie und wann es erlaubt ist, Marmelade zu essen. Hier sollten Sie den drei Regeln folgen.

1. Qualität Im Stillen spezialisierte Ernährungswissenschaftler empfehlen, das Dessert selbst zu kochen. Dies ist die beste Option. Wenn dies nicht der Fall ist, sollten Sie bei der Auswahl der Produkte die Informationen auf der Verpackung sorgfältig studieren. Normalerweise wird auf Produkten wie Marmelade ein GOST-Zeichen angebracht. Nachdem Sie das Etikett studiert haben, können Sie mehr über die Qualität des Produkts erfahren. Natürlich verhalten sich nicht alle Hersteller gegenüber dem Käufer ehrlich. Einige „vergessen“ einfach, um schädliche Zusatzstoffe auf der Verpackung anzuzeigen. Ihr Fehler wird oft zu einer Allergie bei Kindern oder Darmkoliken. Daher sollte bei der Auswahl der Produkte das Produkt in natürlichen Tönen bevorzugt werden. Es gibt nur drei - es ist gelb, rot, grün. Andere helle Farbbereich-Optionen heben nur die Präsenz in Marmelade hervor.synthetische Farbstoffe.
2. Die optimale Dosierung. Eine weitere wichtige Regel: Sie sollten sich immer an das Maß erinnern. Denn selbst ein nützliches Produkt kann bei Missbrauch zu schweren gesundheitlichen Schäden führen. Die Verwendung von Leckereien ist nur in minimalen Mengen erlaubt. Die tägliche Portion der stillenden Mutter sollte 50 Gramm nicht überschreiten.
3. Einführungszeit des Marmeladendesserts. Jegliche Süßigkeiten können frühestens drei Monate nach der Geburt des Babys im Menü einer stillenden Mami erscheinen. Es ist notwendig, mit den Mindestmengen zu beginnen und den Zustand des Babys mehrere Tage lang zu beobachten. Wenn keine Abweichungen auftreten, können Sie den Anteil schrittweise erhöhen.

Rezept für selbstkochende Marmelade

Viele Frauen kochen am liebsten selbst zu Hause. Eine solche Lösung trägt dazu bei, alle Risiken zu minimieren. Mit der richtigen Organisation des Kochprozesses nimmt Marmelade nicht viel Zeit in Anspruch. Ja, und die Produkte, die benötigt werden, gibt es meistens in jeder Küche.

Für eine leckere und gesunde Marmelade wird daher jedes Frucht- oder Beerenpüree benötigt. Um es zu machen, müssen Sie nehmen:

• jeder natürliche Saft - 300 g;
• Gelatine - 50 g;
• Zucker - 400 g

Zuerst müssen Sie sich in Wassergelatine auflösen. Den zur Verfügung stehenden Fruchtsaft müssen Sie zum Kochen bringen, dann den gesamten Zucker hineingießen und erst dann vorsichtig die verdünnte Gelatine hinzufügen. Die resultierende Mischung wird noch zehn Minuten in einem schwachen Fenster gehalten. Wenn die Masse etwas abgekühlt ist, können Sie sie in vorbereitete Formen gießen. Vor dem Servieren wird das abgekühlte Dessert mit Puderzucker bestreut und geschnitten.

Gekochte hausgemachte Marmelade verursacht fast nie Allergien. Es ist in jeder Hinsicht ein angenehmes und nützliches Produkt, das jeder Mutter helfen wird, dem Alltag eine süße Note zu verleihen.

Video: Ist eine süße stillende Mutter möglich?