Kann man während der Stillzeit Mineralwasser trinken?

Eine stillende Mutter sollte bei der Auswahl von Nahrungsmitteln für ihre Diät immer daran denken, dass die gesamte Nahrung, die sie isst, unweigerlich den Körper ihres Babys beeinflusst. Dies zwingt die Frau, sehr verantwortungsbewusst und vorsichtig an die Diät heranzugehen.

Frauenfutter sollte von hoher Qualität sein, um die Gesundheit des Babys nicht zu beeinträchtigen. Es gibt eine Reihe von Produkten, die in diesem Zeitraum nicht konsumiert werden können. Einige von ihnen müssen mit Vorsicht gegessen werden. Wie ist die Situation in diesem Fall mit Getränken und insbesondere mit Mineralwasser?

Gibt es einen Nutzen?

Solches Wasser wird immer als nützlich betrachtet, aber im Fall einer Laktationsphase ist alles etwas komplizierter. Es wird aus unterirdischen Quellen gewonnen und ist daher reich an vielen für jeden Organismus notwendigen Substanzen.Das Mineralwasser enthält Natrium, Kalium und Eisen. Viele werden sagen, dass es ohne Zweifel ein gesundes Getränk ist. Aber in Wirklichkeit gibt es eine andere Seite.

Betrachten Sie die Vorteile von Mineralwasser:

1. Aufgrund des Gehalts an Eisen und Kalzium trägt es zur normalen Entwicklung des Kindes bei, stärkt die Knochen.
2. In Mineralwasser enthaltenes Kalium wird dem Herzen und dem Zentralnervensystem große Vorteile bringen.
3. Das Produkt mit null Kalorien ermöglicht es Ihnen, sich keine Sorgen mehr zu machen.
4. Die in der Komposition enthaltenen Elemente wirken sich positiv auf die Verdauung und andere Prozesse aus.

Was sind die Nachteile von Mineralwasser für eine stillende Mutter?

1. Wenn Sie es in übermäßigen Mengen verwenden, kann es zu Salzansammlungen im Körper kommen. Das Ergebnis sind Schwellungen und andere Probleme.
2. Außerdem kann eine große Wassermenge eine Nierenerkrankung verursachen, da sie viel Kalzium enthält.

Empfehlungen für Trinkwasser

Der medizinische Speisesaal kann in 15-20 Tagen dauernden Kursen getrunken werden. Danach wird eine Pause eingelegt. Borjomi-Wasser enthält viel Fluorid. Statt es regelmäßig zu verwenden, ist es besser, eine Kurmethode zu wählen. Junge Mütter werden sehr nützlich sein "Narzan", bei dem viel Kalzium vorhanden ist.

Therapeutisches Mineralwasser sollte als Medikament wahrgenommen werden. Sie können es nur nach Rücksprache mit einem Arzt trinken.

Kann während dieser Zeit nicht kohlensäurehaltiges Mineralwasser verwendet werden?

Solches Wasser kann mit oder ohne Gas sein. Während der Stillzeit ist kohlensäurehaltiges Kohlensäure eine ausgezeichnete Option, um den Mangel an Spurenelementen im Körper von Mutter und Kind auszugleichen. Milch wird besser produziert.

Und was ist mit Wasser mit Gas?

In diesem Fall ist die Antwort nicht so einfach wie bei Wasser ohne Kohlensäure. Bestimmte Arten von Wasser können sogar als medizinisch bezeichnet werden. Aber nur Wasser, das von Natur aus mit Kohlensäure versetzt wird, ist von Vorteil. Wenn das Gas künstlich eingeführt wurde, kann dies zu einigen Problemen führen.

1. Reizungen können sich im Magen und Darm entwickeln. Wenn eine Frau Probleme mit diesen Organen hat, ist es besser, Wasser nicht mehr mit Gas zu verwenden.
2. Kohlendioxid kann den Zahnschmelz zerstören.

Während der Fütterungszeit ist es besser, Mineralwasser, das Sulfate enthält, abzulehnen. Diese Substanzen beeinträchtigen die normale Calciumaufnahme, die in dieser Zeit für beide Organismen sehr wichtig ist.

Verwenden Sie dieses Wasser nicht in zu großen Mengen. Wenn Sie der Maßnahme folgen, wird es nicht schaden. Es ist jedoch ratsam, nicht unmittelbar nach dem Öffnen der Flasche Wasser zu trinken. Es ist besser zu warten, bis das Gas mindestens teilweise austritt.

Außerdem muss beobachtet werden, wie der Organismus des Babys auf die Verwendung von Mineralwasser durch die Mutter reagiert. Wenn das Kind Probleme mit dem Bauch in Form von Blähungen oder Koliken hat (auch bei kleineren), sollte Wasser weggeworfen werden.

Es sollte gesagt werden, dass der Gebrauch dieses Wassers durch das Kind extrem selten ist. Meistens wird seine Wirkung auf den mütterlichen Organismus beobachtet.

Selbst wenn Mineralwasser mit Gas während der Stillzeit nicht immer verwendet werden darf, sind andere Getränke, die Farbstoffe enthalten, sogar kontraindiziert. Solche Getränke bestehen aus Zucker sowie Farbstoffen und anderen chemischen Bestandteilen, die Allergien auslösen können.Auch eine große Anzahl solcher Getränke trägt zur Gewichtszunahme bei.

Vorsicht vor Fälschungen

Das von einer stillenden Mutter konsumierte Mineralwasser muss von hoher Qualität und natürlich sein. Statt einen Brunnen zu mieten, beziehen viele Hersteller Wasser aus zweifelhaften Quellen und verkaufen es als Mineralien. Und einige geben dem Wasser Mineralwasser aus dem Wasserhahn. All dies macht die Produktion sehr wirtschaftlich, aber die Gesundheit der Menschen, die solches Wasser verbrauchen, wird sich wahrscheinlich nicht gut widerspiegeln.

Es ist gut, wenn dieses Wasser einfach keine Reaktion des Organismus hervorruft, in manchen Fällen ist sogar eine Vergiftung möglich.

Um Qualitätswasser von einer Fälschung zu unterscheiden, müssen Sie einige Regeln beachten:

1. Kaufen Sie Produkte anerkannter Marken.
2. Bevorzugen Sie Wasser, das in Glasflaschen verkauft wird. Wenn der Hersteller nicht auf der Verpackung gespeichert hat, ist die Qualität des Produkts höchstwahrscheinlich gut.
3. Auf der Verpackung sollten Informationen darüber stehen, dass das Wasser den staatlichen Qualitätsstandards entspricht. Es sollte auch Informationen über die Quelle geben, aus der das Wasser entnommen wurde.
4. Das Etikett auf der Flasche sollte glatt und schön geklebt werden.
5. Sie sollten sich nicht durch den niedrigen Wasserpreis verführen lassen. Höchstwahrscheinlich handelt es sich um ein nicht natürliches Produkt. Echtes Mineralwasser erfordert vom Hersteller Kosten. Und niemand wird mit Verlust arbeiten.
6. Wenn Sie die Flasche öffnen, stellen Sie fest, ob Geruch vorhanden ist. Wenn es sich um ein echtes Mineralwasser handelt, riecht es nach Schwefel.

Man kann also sagen, dass es für eine stillende Mutter durchaus akzeptabel ist, Mineralwasser zu trinken. Es ist wichtig, dass es von höchster Qualität ist.

Video: Was und wie viel zu trinken, wenn Sie stillen?