Kann Peking-Kohl mit dem Stillen sein?

Während des Stillens bestreitet die neu erschienene Mami alles, wie es scheint. Die Diät ist so eintönig, dass ich sie "verdünnen" möchte. Obst, saisonale Beeren und Gemüse kommen herein. Peking-Kohl gilt als klarer Vertreter des Letzteren. Ihre Anwendung beeinflusst nicht nur die intrauterine Bildung des Fötus, sondern auch die Gesundheit der Mutter. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass alles Gute in Maßen sein sollte. Studieren Sie daher die wichtigsten Empfehlungen, bevor Sie sich auf chinesische Blätter stützen.

Besonderheiten des Essens von Chinakohl

Chinesischer Blattsalat, auch Kohl genannt, darf in HB konsumiert werden. Es ist jedoch notwendig zu warten, bis das Baby 1-2 Monate alt ist, und Sie können sicher ein neues Produkt in das Menü eingeben.

Vor kurzem rieten Ärztinnen, die die Schwangerschaft leiten und auf stillende Mütter achten, ihren Patienten, fast alles von der Diät zu nehmen. Ähnliche Beobachtungen verursachten sie durch die Entwicklung einer möglichen Allergie bei einem Kind.

Heute sind Experten moderner, sie lassen Obst und Gemüse zu sich nehmen, aber die Reaktion des Babys muss beobachtet werden. Bei dem geringsten Verdacht auf einen Hautausschlag wird das Produkt von der Diät ausgeschlossen, die wiederholte Verabreichung erfolgt nach 1-2 Monaten.

Dank zahlreicher Studien haben die Ärzte, die für die Aufrechterhaltung der Gesundheit der stillenden Mutter und ihres Babys verantwortlich sind, ihr Urteil bezüglich des Konsums von Kohl durch die neu erschienene Mutter abgegeben. Sie stimmten darin überein, dass Koliken bei einem Kind ein natürlicher, wenn auch nicht sehr angenehmer Prozess sind. Die Mikroflora entwickelt sich bzw. der Körper wird wieder aufgebaut.

Auch wenn sich die Mutter auf alles beschränkt, haben die Kinder ähnliche Probleme. Zum Teil haben sie nichts mit der Grundernährung von Frauen zu tun. Wenn Sie also Kohl essen, kennen Sie die Maßnahme, und alles wird gut.

Chinesischer Salat ist eine großartige Alternative zu teuren Medikamenten und Vitaminen.Kohl enthält alle Mineralstoffe, die das Baby über die Muttermilch mit Nährstoffen versorgen.

Die Vorteile von Chinakohl

Lassen Sie uns das für die Blutzusammensetzung wertvollste Vitamin K, Ascorbinsäure für das Immunsystem, Vitamine der B-Gruppe für den psycho-emotionalen Hintergrund von Mutter und Kind sowie Tocopherol mit Retinol - natürliche Antioxidantien und Verdauungsstimulanten - hervorheben.

Von den Mineralien besitzen Zink, Kalzium, Kupfer, Magnesium, Eisen, Phosphor, Fluor, Natrium und andere einen enormen Wert. Ohne sie kann der Körper einer Frau die junge Generation nicht mit allen wichtigen Verbindungen versorgen.

Hervorzuheben ist auch der kalorienarme Kohl, der pro Portion 0,1 kg wiegt. entfielen nicht mehr als 16 Einheiten. Natürlich versuchen die neu erschienenen Mütter, die verhassten Kilogramm, die sie während der Schwangerschaft gewonnen haben, loszuwerden.Gleichzeitig verliert das Abnehmen mit Kohl dem Kind keinen Schaden, vorausgesetzt, es wird ein ordnungsgemäßer Verzehr durchgeführt.

In der Zusammensetzung des vorgestellten Gemüses befinden sich Ballaststoffe, die eine stillende Frau benötigt, um die Verdauungsprozesse zu verbessern. Nachdem das Baby geboren wurde, leidet das Mädchen an Verstopfung, Kohl beseitigt dieses Problem und stärkt auch den Stoffwechsel.

Der Arzt kann die Aufnahme der besprochenen Rohstoffe für Gastritis, Arteriosklerose, Herzmuskelprobleme und hämatopoetische Funktion sowie einen langsameren Stoffwechsel vorschreiben. In all diesen Fällen bringt das Gemüse maximalen Nutzen. Zu den wertvollen Eigenschaften von Kohl gehört die Fähigkeit, die wichtigsten Systeme und Organe des Menschen zu reinigen.

Mögliche Gegenanzeigen

Wenn Sie die Feinheiten des Gebrauchs beobachten, sollten keine Schwierigkeiten auftreten. Auf der Grundlage von frischen Blättern werden warme Salate mit gekochtem magerem Fleisch, gekochtem Mais und Erbsenkonserven zubereitet. Sie können auch Kohlrouladen, Eintöpfe und andere Gerichte dieser Art herstellen, die nicht braten, sondern braten oder ansteigen.

Zu den Hauptkontraindikationen, die mit dem Konsum des in Rede stehenden Produkts unvereinbar sind, gehört eine festgestellte Gastritis aufgrund eines hohen Säuregehalts im Magen.Der Arzt kann auch den Konsum mit Duodenitis, Colitis und Blutungen in den Organen des Verdauungssystems verbieten.

Insgesamt ist es notwendig, die Maßnahme zu kennen, denn der Missbrauch führt zu verheerenden Folgen. Sie haben einen Magenverstimmung. Und das Baby wird von anderen ähnlichen Problemen geplagt. Versuchen Sie, die tägliche Ernährung so gut wie möglich auszugleichen, damit genügend Proteine, Fette und Kohlenhydrate vorhanden sind.

Kohlbenutzungsregeln

Wenn Sie sich ein Ziel setzen, das Maximum aus der Verwendung der vorgestellten Rohstoffe zu ziehen, befolgen Sie die unten aufgeführten Empfehlungen.

1. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu erfahren, wann Sie Kohl in die Grundnahrungsmittel aufnehmen können. Einige Mädchen tun dies 2 Wochen nach der Geburt, andere müssen 2 Monate oder länger warten. Alles rein individuell.
2. Es ist wichtig, Kohl in kleine Portionen zu geben und dann in einigen Tagen eine Pause einzulegen, um die Reaktion des Kindes zu beobachten. Es sollte daran erinnert werden, dass es am Tag des Eintritts von Salatblättern keine anderen neuen Produkte geben sollte. Andernfalls wissen Sie einfach nicht, was die unvorhersehbare Reaktion verursacht hat.
3. Zuerst Kohleintopf, gekochtes oder gedünstetes Gericht machen. Wenn alles in Ordnung ist, können Sie sich auf ein frisches Produkt stützen.

Wir haben uns bemüht, Ihnen so detailliert wie möglich die Antwort auf Ihre Frage zu geben. Kohl darf während der Stillzeit eines Babys verwendet werden, es ist jedoch wichtig, die Grundregeln einzuhalten. Wenn Sie eine Allergie haben, sollten Sie in einem Monat leiden und es erneut versuchen.

Video: Gemüse für stillende Mütter