Ist es möglich, dass Ryazhenka stillt?

Schwangerschaft, Geburt und Erziehung eines Kindes sind nicht nur ein großer Job, sondern auch eine große Verantwortung, der sich die Eltern bewusst sein sollten. Von dem Moment an, an dem Ihr Krumen geboren wurde, müssen Sie alles Mögliche tun, um das Stillen zu erreichen. Jeder Arzt wird Ihnen sagen, dass nichts wertvoller und nützlicher ist als Muttermilch. Die Stillzeit ist jedoch ein schwerwiegender Prozess, der die Einführung einer großen Anzahl von Regeln erfordert. Eine junge Mutter sollte lernen, wie man ein Baby richtig auf die Brust aufträgt, ein Regime einstellt - pünktlich oder auf Verlangen, das Spucken vermeiden und das Baby vor Schluckauf bewahren. Eine der Hauptbedingungen für das Stillen ist eine ausgewogene Ernährung, bei der das Baby keine Bauchschmerzen hat.

Das Problem der erhöhten Gasbildung ist bei Babys der ersten Lebensmonate sehr akut, da sich ihr Darm noch im Reifungsstadium befindet.Dies bedeutet, dass im Darm nicht die richtige Menge an Enzymen für die Milchverarbeitung erzeugt wird. Dies führt zu Blähungen, Unwohlsein, Blähungen. Im Laufe der Zeit wird sich die Situation verbessern, Koliken werden vorübergehen. Aber diese Zeit müssen Sie nur durchmachen - so viel wie möglich, um das Leiden des Babys zu lindern. Und vor allem die Nahrungsmittelprodukte, die die Gärung im Darm der Mutter und des Kindes verursachen, nicht verschlimmern. Ryazhenka ist ein sehr zweifelhaftes Produkt, das in unterschiedlichen Mengen die Verdauung unterschiedlich beeinflussen kann. Heute werden wir über Ryazhenka sprechen, ist es während des Stillens zulässig, wie viel Ryazhenka für eine stillende Mutter getrunken werden kann und welches Produkt als wirklich nützlich und sicher angesehen wird.

Ist Ryazhenka in der Ernährung einer stillenden Mutter akzeptabel?

Ernährungsbedürftige Mütter sollten sorgfältig nach drei Hauptkriterien ausgewählt werden - Allergenität, Neigung zu Fermentationsprozessen und Nährwert des Produkts. Betrachten Sie Ryazhenka hinsichtlich dieser Faktoren.

1. Allergie Jeder weiß, dass Babys im ersten Lebensjahr oft anfällig für Allergien sind und ständig an Diathese oder Laktosemangel leiden. Der Körper eines kleinen Kindes ist immer noch sehr zerbrechlich und reagiert auf Irritationen.In dieser Hinsicht kann Ryazhenka als ein allergenes Produkt angesehen werden, da es aus Kuhmilch hergestellt wird. In der Kuhmilch steckt viel Protein, was für Kinder der ersten Lebensmonate schwierig ist. Wenn ein Kind einen Laktosemangel hat und trotzdem Ryazhenka trinken möchte, ist es besser, das Produkt selbst herzustellen und nicht Kuhmilch, sondern Ziegenmilch zu verwenden. Es ist besser und leichter zu verdauen.
2. Fermentation Leider führen alle fermentierten Milchprodukte zu einigen Fermentationsprozessen im Darm. Gleichzeitig stimuliert Ryazhenka die Darmreinigung und beseitigt Verstopfung, wodurch die Entstehung von Blähungen verhindert wird. Sie können die Reaktion des Körpers des Kindes auf dieses fermentierte Milchprodukt anhand von Proben überprüfen. Trinken Sie 50 ml Ryazhenka und beobachten Sie den Stuhl und das Verhalten des Babys. Wenn sich das Kind ruhig verhält, nicht launisch ist, sein Bauch nicht schmerzt und sich die Farbe und Konsistenz des Stuhls nicht geändert haben, können Sie die Menge an konsumiertem Ryazhenka erhöhen. Trotzdem sollte das Produkt erst nach 3-4 Monaten in eine dauerhafte Diät aufgenommen werden, wenn sein Verdauungstrakt schließlich reif ist und die Koliken vollständig verschwunden sind.
3. Der Nährwert des Produkts. Die Ernährung einer stillenden Mutter sollte gesund und ausgewogen sein, damit das Baby zusammen mit der Muttermilch das Maximum an Vitaminen und Mikroelementen erhält. Ryazhenka ist in diesem Fall praktisch. Milch ist eine Kalziumquelle, die die Struktur von Zähnen, Knochen, Haaren und Nägeln einer Frau wiederherstellt, sie sich besser fühlt und besser aussieht und Energie für lange und aktive Spiele mit dem Kind spart. Eine ausreichende Menge an Kalzium in der Muttermilch ist die Vorbeugung gegen Rachitis, die Garantie eines starken Skeletts, Schutz vor Erkrankungen des Bewegungsapparates. Und dieses fermentierte Milchprodukt befreit Frauen von Verstopfung, was eine hervorragende Prävention gegen Hämorrhoiden darstellt, die bei Frauen nach der Geburt häufig auftritt. Außerdem ist Ryazhenka nicht nur nützlich, sondern auch sehr schmackhaft, eine ausgezeichnete Abwechslung in der mageren Ernährung junger Mütter.

Wenn Sie Ryazhenka mögen, müssen Sie ihn schrittweise in kleinen Portionen in die Diät aufnehmen, um die Reaktion des Körpers des Kindes sorgfältig zu verfolgen. Wenn das Baby nach der Einführung von Ryazhenka in die Ernährung einer stillenden Mutter keine Probleme mit dem Bauch hat und seine Haut sauber bleibt, können Sie sich höchstens eine Tasse Ryazhenka pro Tag leisten.Es ist jedoch viel besser, wenn Sie ein natürliches Milchprodukt trinken.

Wie kocht man hausgemachte Ryazhenka?

Dieser Ryazhenka, den wir im Laden kaufen, unterscheidet sich nicht im natürlichen Geschmack und Nutzen. Dieses Produkt enthält in seiner Zusammensetzung Aromen, Konservierungsmittel, Antibiotika, Farbstoffe und andere Zusätze. Deshalb ist es besser, Ryazhenka selbst zu kochen. Eine köstliche Sauermilch-Delikatesse zuzubereiten erfordert viel Zeit, aber Sie müssen nicht ständig am Herd stehen - alles wird selbst gekocht. Für Ryazhenka ist es besser, frische und natürliche Milch für den Verkauf von Landwirten zu finden. Ryazhenka wird nicht aus dem pasteurisierten Lagerprodukt heraus funktionieren, die Masse gärt einfach nicht. Wenn Ihr Baby weniger als drei Monate alt ist, ist es besser, Ziegenmilch Ryazhenka zu kochen, es wird besser aufgenommen.

1. Milch sollte zum Kochen gebracht werden und dann mindestens eine halbe Stunde bei schwacher Hitze gekocht werden, um das Produkt endgültig zu schützen.
2. Danach muss die Milch in einen Keramiktopf gegossen werden, damit sie nicht bis zum Rand reicht. Füllen Sie den Behälter nur zur Hälfte.Dadurch wird sichergestellt, dass die Milch bei hohen Temperaturen nicht abläuft.
3. Als nächstes müssen Sie die Töpfe in den Ofen stellen, auf 150-160 Grad vorheizen und mehrere Stunden stehen lassen. Nach 3-4 Stunden erhalten wir gebackene Milch an der Verkaufsstelle - sie hat eine reichere, leicht gelbliche Farbe und einen sehr angenehmen, süßen Geschmack.
4. Dann müssen Sie die gebackene Milch zum Abkühlen auf einen warmen Zustand geben. Als nächstes muss die Zusammensetzung gesäuert werden. Als Starter können Sie Kefir, Joghurt, Ryazhenku vom letzten Starter, Bifidobakterien, verwenden. Aber besonders lecker Ryazhenka fällt auf saure Sahne.
5. In einem Topf müssen Sie ein paar Esslöffel Sauerrahm auflösen, damit keine Klumpen übrig bleiben. Dann sollte der Behälter mit einem Deckel verschlossen werden, ein warmes Handtuch einwickeln und an einem warmen Ort reinigen. Nach 4-6 Stunden gärt Ryazhenka, es kann im Kühlschrank neu angeordnet werden, und wenn das Produkt abgekühlt ist, können sie gekostet werden.

Ein guter hausgemachter Ryazhenka aus natürlicher Vollmilch ist unglaublich reich, süß, lecker und wirklich gesund. Ein solches Produkt kann nicht nur von einer stillenden Mutter behandelt werden, sondern auch von einem Baby nach sechs Monaten.

In Russland war im Haus einer guten Hausfrau immer Ryazhenka, jede Frau hatte ihre eigenen Tricks, Rezepte und Nuancen bei der Herstellung dieses fermentierten Milchprodukts.Ryazhenka hat genug Kalorien - es stellt nach der Geburt perfekt wieder her. Gute Ryazhenka hilft die Laktation zu stärken, es ist sehr wichtig für stillende Mütter.

Video: Was und wie viel zu trinken, wenn Sie stillen?