Kann man Fett stillen?

Viele Frauen, Liebhaber von Fett, wollen es während der Stillzeit nicht aufgeben. Dies ist nicht überraschend, da ein so scheinbar einfaches Produkt dem menschlichen Körper enorme Vorteile bringen kann. Aufgrund des Stillens kann Fett jedoch nicht in den Körper eines Säuglings aufgenommen werden, indem es mit der Muttermilch wirkt, da es als schwere Nahrung gilt. Dies wirft die Frage auf, ob es möglich ist, es in solch einer heiklen Situation zu konsumieren. Versuchen wir es gemeinsam herauszufinden.

Die Vorteile von Fett

1. Das präsentierte Produkt wird aufgrund seines Nährwerts in das Menü aufgenommen, um die Kraft und den Energieaustausch zu erhalten. Salo sättigt, verlängert das Gefühl der Fülle für lange Zeit. Es hat viele Vitamine, die für den Menschen von Vorteil sind. Insbesondere sprechen wir über Tocopherol, Retinol, Vitamin D. Sie sind wichtig für die Erhaltung der Schönheit und Integrität von Knochen.
2. Enthaltenes Tocopherol (Vitamin E) ist für die normale hormonelle Umgebung verantwortlich und reduziert auch die Leistung von Cholesterin-Plaques im Hohlraum der Blutkanäle. Es ist ein Fehler zu glauben, dass das Fett Fett ist, es schadet der Figur nicht bei einer moderaten Einnahme. Im Gegenteil, aufgrund einer Zunahme der Stoffwechselvorgänge werden Kalorien verbrannt.
3. Das vorgestellte Rohmaterial hat eine hervorragende Fähigkeit - Radionuklide zu binden und aus dem Körper zu entfernen. Es ist nützlich für die Krebsprävention. Das Produkt reinigt auch die Organe von Giftstoffen, Schwermetallsalzen. Das Produkt enthält Arachidsäure, eine wichtige Komponente des hämatopoetischen Systems und der Verdauung.
4. Fett wird von stillenden Müttern aufgrund des Vorhandenseins von Vitamin D bewertet. Diese Substanz ist für das Knochengewebe unerlässlich, um die Integrität zu erhalten. Babys benötigen Vitamin D zur Bildung des Bewegungsapparates, zur Vorbeugung und Behandlung von Rachitis. Laut Statistik leiden mehr als 30% der Kinder nach der Geburt an einem Mangel an diesem Vitamin. Wenn Sie es erhalten, erhalten Sie Fett, Kartoffeln, Haferflocken, Fischöl und Meeresfrüchte.
5. Viele glauben fälschlicherweise, dass Schmalz eine Quelle für Massencholesterin ist.Tatsächlich ist jedoch weniger Cholesterin enthalten als in der notorischen Butter. Darüber hinaus werden bei der dosierten Aufnahme die Blutkanäle von schädlichen Substanzen befreit, und die Produktion roter Blutkörperchen wird sich verbessern.

Regeln für die Einnahme von Fett während der Stillzeit

1. Erfahrene Kinderärzte raten Müttern, die vor weniger als sechs Monaten geboren haben, nicht zum Verzehr.
2. Der erste Empfang erfolgt mit einer kleinen Scheibe, die mit Brot kombiniert wird. An diesem Tag werden keine weiteren neuen Produkte eingeführt, so dass Sie rechtzeitig auf Nebenwirkungen des Kindes reagieren können.
3. Bei Erkennung von Hautausschlag, Rötung und geschwollenen Bereichen bei Kindern wird dieses Produkt abgesetzt. Der nächste Versuch wird in wenigen Monaten durchgeführt.
4. Wenn das Kind normal reagiert hat, sollten Sie weiterhin Fett konsumieren und die Menge schrittweise erhöhen.
5. Es versteht sich, dass während der Stillzeit nur gesalzener Schmalz ohne Gewürze erlaubt ist. Sie können kein geräuchertes Essen sowie Snacks mit vielen Gewürzen essen.
6. Kaufen Sie kein Schmalz bei einem zweifelhaften Lieferanten. Es ist besser, zu Hause alleine zu salzen,um die Qualität zu ermitteln.
7. Wenn Sie stillen, raten die Ärzte Ihnen, das Fett des Schweins zu konsumieren, nicht den Eber.

Wahl des Fettes

1. Der Einkauf erfolgt auf Fleischmärkten. Stellen Sie sicher, dass das ausgewählte Produkt einen Stempel hat. Es heißt, der Veterinärdienst habe die Kontrolle durchgeführt. Prüfen Sie nach Möglichkeit die Dokumente auf dem Produkt.
2. Kaufen Sie kein Fett mit einem grauen oder gelblichen Schimmer. Es ist alt Bevorzugen Sie ein Stück zarte rosa Farbe, die in ihrem Aroma süßer Milch ähnelt.
3. Um sicher zu gehen, dass Sie sich für das Schweinefleischprodukt entscheiden, versuchen Sie, Fleisch im Hautbereich zu pflücken. Wenn es normal geht, dann ist Schweinefett Schmalz.
4. Besondere Aufmerksamkeit wird der Dicke des Stücks gewidmet, die im Bereich von 2,5 bis 4 cm liegen sollte. Wenn es von hoher Qualität ist, wird es nicht gleiten.
5. Beurteilen Sie die Haut visuell und bei Berührung. Es ist darauf zu achten, dass keine Borsten vorhanden sind. Es sollte weich sein.

Wie fette ich mich ein?

1. Ein solches Produkt kann auf verschiedene Arten hergestellt werden. Wenn gesalzenes Fett trocken ist, ist es in ca. 3 Wochen fertig.Die Haltbarkeitsdauer eines solchen Produkts wird jedoch 1 Monat nicht überschreiten. Fett kann auch in Salzlake geerntet werden.
2. Der Prozess ist ziemlich zeitaufwändig, aber die Haltbarkeit des Produkts wird auf 1 Jahr erhöht. Wenn Sie das Produkt kochend oder heiß salzen, werden alle schädlichen Substanzen im Fett zerstört. Infolgedessen besteht keine Gefahr, dass Sie mit gefährlichen Infektionen oder Vergiftungen konfrontiert werden. Tierfleisch ist oft davon betroffen.
3. Wenn Sie stillen, ist die Option mit gekochtem Speck am besten geeignet und sicher. Das Produkt in höchstens 3 cm dicke Scheiben schneiden und eine Zwiebelschale auskochen. Fett in kochendes Wasser geben. Husk dient als Farbstoff, mehr nicht.
4. Fügen Sie der Brühe Salz hinzu, um zu schmecken, kochen Sie das Produkt für ungefähr 15-20 Minuten. Es ist erwähnenswert, dass die Gurke die Fettstücke vollständig bedeckt. Danach das Produkt mit Piment und Salz einreiben. Schicken Sie das Stück in den Kühlschrank. Die Haltbarkeitsdauer dieses Fettes beträgt etwa sechs Monate.
5. Wenn Sie sich nicht zu viel Mühe geben möchten, können Sie den einfacheren Weg gehen. Den Speck in kleine Stücke schneiden, mit Gewürzen einreiben und in eine Plastiktüte geben. Lassen Sie das Produkt 12-15 Stunden bei Raumtemperatur.
6. Danach das Produkt für 2 Tage in den Gefrierschrank stellen. Bedenken Sie, dass das so gegarte Fett in den ersten 4 Wochen gegessen werden muss. Es ist wichtig zu wissen, dass das Produkt nicht empfohlen wird, Knoblauch zu reiben, wenn Sie Ihr Baby stillen.

Möglicher Schaden für Fett

1. Vergessen Sie nicht, dass die Tierzusammensetzung viele schädliche Eigenschaften hat. Es ist wichtig zu verstehen, dass Fett nicht sowohl in der Stillzeit als auch in einer normalen Lebensweise in der Liste der nützlichen Produkte enthalten ist. Denken Sie daran, dass Rohstoffe reich an Kalorien sind.
2. Nur 100 Gramm. Schmalz enthält bis zu 800 kcal. 70% des Produkts besteht nur aus Tierfett. Wenn Sie das Fett missbrauchen, werden Sie bald aktiv an Gewicht zunehmen. Schweine sind skrupellose Tiere und werden daher meist von verschiedenen Parasiten befallen.
3. Angesichts all der unangenehmen Tatsachen ist es erwähnenswert, dass Fett am besten einer Wärmebehandlung unterzogen wird. Solche Verfahren minimieren das Vorhandensein von Krankheitserregern. Frisches rosafarbenes Fett ist am gefährlichsten.
4. Wenn in großen Mengen oft Fett gegessen wird, kann sich Diabetes entwickeln.Dies ist darauf zurückzuführen, dass tierische Fette die Insulinproduktion im Körper beeinträchtigen. Es ist auch wissenswert, dass frisches Fett nur eine geringe Haltbarkeit hat. Wenn Sie ein Produkt in dieser Form essen, kann dies leicht zu Vergiftungen führen.
5. Sie sollten sich keine Sorgen vor der Zeit machen, der ganze Schlag wird direkt von der frischgebackenen Mama genommen. Schadstoffe werden in diesem Fall nicht durch die Muttermilch übertragen. Wenn die Vergiftung jedoch in schwerer Form auftritt, ist das Baby auch einem ernsthaften Risiko ausgesetzt.

Da Fett reich an Kalorien und Nährstoffen ist, sollte es nicht in das Menü von übergewichtigen Menschen aufgenommen werden. Bei einem geringen Übergewicht hilft das Produkt dabei, den Körper mit den fehlenden Substanzen zu sättigen.

Video: richtige Ernährung während des Stillens