Kann Sellerie gestillt werden?

Sellerie kann als eine der nützlichsten Pflanzen bezeichnet werden, die reich an vielen wertvollen Substanzen ist. Dies sind Vitamine und die wertvollsten Säuren und Antioxidantien. Es wird beim Kochen für die Zubereitung verschiedener Gerichte und Getränke verwendet. Traditionelle Heiler verwenden Sellerie seit langem zur Behandlung vieler Krankheiten. Diese Pflanze enthält viele Spurenelemente, die die Gesundheit des Körpers erhalten und die Entstehung von Krankheiten verhindern. Knusprige Stängel der Pflanze haben einen leicht salzigen Geschmack. Sellerie wird oft anstelle von Salz gegessen.

Stillzeit ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. Daher muss sie jedes Produkt verantwortungsbewusst für ihre Ernährung auswählen, um das Kind nicht nur zu schützen, sondern auch um ihn und seinen Körper während dieser Zeit zu unterstützen. Sellerie natürlich sehr nützlich. Aber kann es in dieser Zeit von einer Frau benutzt werden? Betrachten Sie mehr.

Die Vorteile

Viele Wissenschaftler haben dieses Thema untersucht und kamen zu dem Schluss, dass Sellerie aus einer Reihe von Gründen viele Vorteile für eine stillende Mutter bringt.

1. Da eine Frau in dieser Zeit gezwungen ist, ihre Ernährung zu beschränken, weil sie viele nützliche Produkte ablehnt, wird Sellerie ihr dabei helfen, den Mangel an wertvollen Substanzen zu füllen. Diese Pflanze kann Bestandteil der Masse von Fleisch, Fischgerichten sein. Es ist auch ideal für Salate und Getränke.
2. Sellerie enthält die wertvollsten ätherischen Öle, Säuren und andere Spurenelemente.
3. Vitamine der Gruppe B werden das Nervensystem unersetzlich unterstützen, was für eine junge Mutter sehr nützlich sein wird. Auch diese Vitamine sind an der Blutbildung und an anderen wichtigen Prozessen beteiligt.
4. Vitamin C schützt im Winter vor ungewollten Erkältungen. Um dies zu erreichen, muss der Körper im Sommer und im Herbst dieses Vitamin vorhalten. Schließlich ist es für eine junge Mutter sehr wichtig, gesund zu bleiben, um sich um ihr Baby zu kümmern.
5. In Sellerie enthaltenes Vitamin A ist eine gute Sehkraft. Außerdem hat es Vitamin K.
6. Es ist bekannt, dass Vitamin E eine gute Wirkung auf Haut und Haare hat, die während der Schwangerschaft geschwächt wurden.
7. Der regelmäßige Verzehr dieser wundersamen Pflanze wird für junge Mütter, die anfällig für Bluthochdruck sind, nützlich sein. In dieser Zeit sollte sie auch die Verabreichung von Medikamenten kontrollieren.
8. Wenn Sie ständig Sellerie essen, werden die Gefäße stärker. Dies hilft, viele gefährliche Krankheiten zu verhindern, die mit Blutgefäßen und dem Herzen verbunden sind.
9. Reduziertes Cholesterin
10. Dank der Antioxidantien, die Bestandteil von Sellerie sind, hilft es bei der Vorbeugung und Behandlung von Krebs.
11. Sellerie verbessert die Funktion des Magens und des Darms. Das Essen wird viel besser verdaut.
12. In Sellerie enthaltenes Kalium und Natrium helfen dem Körper, den Wasserhaushalt zu kontrollieren. Überschüssige Flüssigkeit wird auf natürliche Weise entfernt. Als Folge davon schwellen die Nieren besser.
13. All diese Antioxidantien tragen zur Entfernung von Toxinen bei und beseitigen krebserregende Stoffe, die sich aufgrund schädlicher Umweltfaktoren oder schlechter Ernährung im Körper ansammeln. Denn egal wie sehr wir versuchen, nützliche Produkte auszuwählen, die Geschäfte bieten uns Lebensmittel an, die nicht immer umweltfreundlich und harmlos sind.
14. Darüber hinaus verlangsamt Sellerie den Alterungsprozess und wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit der Frau insgesamt aus.
15. Mit kalorienarmem Sellerie können Sie ihn in großen Mengen verwenden. Dies hilft nicht nur, den Körper mit wertvollen nützlichen Substanzen zu sättigen, sondern trägt auch zum Gewichtsverlust bei, den eine Frau am wahrscheinlichsten während der Schwangerschaft hinzugewonnen hat. Sellerie - eines der Lebensmittel, die Sie essen können, ohne die Form zu verderben.

Gegenanzeigen

Obwohl die Pflanze viele nützliche Eigenschaften hat, ist die Fütterungszeit eine besondere Zeit, wenn berücksichtigt werden muss, wie das Produkt den Körper des Babys beeinflusst.

1. Das Neugeborene reagiert sehr empfindlich auf viele Produkte. Diese Nummer beinhaltet Sellerie. Ärzte empfehlen dringend, dieses Produkt nicht zu essen, bevor das Kind sechs Monate alt ist. Trotz aller Vorteile kann es zu Koliken und zu einer Dehnung des Bauches kommen. Dadurch wird das Kind unruhig und der Schlaf wird schlechter.
2. In Sellerie gibt es einige Substanzen, deren Verwendung zu Allergien führen kann, insbesondere im empfindlichen Organismus des Babys.Allergische Substanzen im Produkt sind relativ wenige, aber für das Baby reicht das aus, um unangenehme Symptome zu verursachen. Dies kann Juckreiz, Hautausschläge und unangenehmes Brennen sein, wenn die junge Mutter in den ersten Fütterungsmonaten Sellerie verwendet.
3. Sellerie enthält viel Ballaststoffe. Es wirkt sich positiv auf den erwachsenen Organismus aus, da es die Verdauung der Nahrung verbessert, den Darm von angesammelten Schadstoffen reinigt. Für ein Baby kann dies zu Schwierigkeiten führen, da sein Verdauungssystem noch nicht vollständig ausgebildet ist. Aus diesem Grund können bei Säuglingen Probleme mit der Arbeit des Magens und Dysbakteriose auftreten.

Wie fange ich an zu benutzen?

Die Zusammensetzung von Sellerie deutet darauf hin, dass er unbedingt von einer stillenden Mutter konsumiert werden muss. Aber aufgrund der Eigenschaften des Körpers des Babys ist es besser, etwa sechs Monate nach der Geburt zu beginnen. Um die Reaktion der Krümel zu verfolgen, müssen Sie Sellerie in sehr geringen Mengen verwenden.

Wenn eine junge Mutter anfängt, Sellerie zu essen, wird sich ihre Milchproduktion deutlich verbessern. Wenn keine negative Reaktion auf das Produkt auftritt, können Sie Sellerie sicher essen.Schließlich bringt es viele Vorteile - es wird die Ernährung einer Frau nützlicher, da Sellerie den Mangel an vielen Substanzen, die der Körper benötigt, ausfüllen wird.

Video: Gemüse für stillende Mütter