Kann Schokolade gestillt werden?

Wenn eine Frau ein Baby stillt, benötigt ihr Körper viel Glukose. Dies liegt daran, dass Glukose eine große Rolle bei der Milchproduktion im Körper spielt. Aus diesem Grund hat Mama den Wunsch, mehr Süßigkeiten zu essen, um den Mangel an dieser Substanz auszugleichen. Um diesen Wunsch zu erfüllen, möchte ich immer zuckerhaltige Lebensmittel essen. Dies sind Desserts, süßes Gebäck, Trockenfrüchte, Eis. Kinderärzte empfehlen auch, diese Zeit auf süßen Tee zu beschränken.

Schokolade ist eine der leckersten und gesündesten Möglichkeiten, Glukosemangel aufzufüllen. Lassen Sie uns näher auf den Nutzen seiner Verwendung eingehen. Kann ich es überhaupt benutzen und was sind die Kontraindikationen?

Verwendung des Produkts während der Fütterungsperiode

1. Enthält Antioxidantien. Hochwertige Naturschokolade enthält Kakaobohnen.Es muss auch Kakaobutter vorhanden sein. Außerdem enthält Schokolade je nach Art eine bestimmte Menge Zucker. Dieses Produkt ist qualitativ hochwertig und enthält Antioxidantien. Es gibt mehr als grünen Tee, der für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt ist. Sie sind für jede Person und besonders für Frauen in dieser Zeit sehr wichtig. Diese Substanzen unterstützen die Herzgesundheit und verhindern frühzeitige Alterungsprozesse im Körper. Sie bekämpfen auch freie Radikale, die viele gefährliche Krankheiten verursachen.
2. Die Quelle für Glukose. Wenn dem Körper diese Substanz fehlt, kann dies zu unangenehmen Symptomen führen. Der Kopfschmerz beginnt, die Stimmung verschlechtert sich, die geistige und körperliche Aktivität nimmt ab. Nach der Geburt wird der weibliche Körper bereits durch viele Belastungen geschwächt. Sie ist nicht nur körperlich erschöpft, sondern gibt auch viel Energie für die Pflege des Kleinen aus und gewöhnt sich an die Rolle der Mutter. Das Essen von Glukose enthaltenden Lebensmitteln, einschließlich Schokolade, unterstützt den Körper in dieser schwierigen Zeit.
3. Verbessert die Stimmung. Jeder weiß, dass der Verzehr von Schokolade zur Endorphinproduktion beiträgt. Dieses Hormon macht glücklich und steigert die Effizienz. Die junge Mutter wird von dieser Funktion profitieren. Die Hauptsache ist, dass das Produkt natürlich ist, weil es sehr wichtig ist, die Gesundheit nicht zu beeinträchtigen, insbesondere während der Fütterung. Übertreiben Sie es nicht, da dieses Produkt seine eigenen Kontraindikationen hat. Um Müdigkeit und Stress zu überwinden, muss eine junge Mutter täglich ein Viertel einer Fliese essen.

Produktschaden

1. Allergien sind möglich. Wenn eine stillende Mutter Schokolade isst, besteht eine Chance, dass das Baby allergisch darauf reagiert. Es wird empfohlen, das Produkt in den ersten drei Monaten nicht zu verwenden. Der Körper eines gerade geborenen Kindes ist nicht an viele Dinge angepasst, denen er in der Außenwelt begegnet. Daher sollte die Auswahl der Produkte mit äußerster Vorsicht angegangen werden, um das Baby nicht zu schädigen.
2. Nicht natürliches Produkt. Wenn Sie heute Produkte kaufen, sollten Sie besonders vorsichtig sein. In der Lebensmittelproduktion werden immer mehr Chemikalien eingesetzt.Oft wissen wir nicht, wie der Körper auf eine bestimmte Komponente reagiert. Gleiches gilt für Schokolade. Natürliche Kakaobutter ersetzt zunehmend Fette, deren Verwendung zweifelhaft ist. Eine junge Mutter, die Nahrungsmittel isst, ist nicht nur für ihre Gesundheit, sondern auch für die Gesundheit des Babys verantwortlich. Daher sollten Sie während dieser Zeit die Produktauswahl in den Regalen sorgfältig prüfen. Lesen Sie die Etiketten und fragen Sie die Verkäufer nach der Komposition. Denn die Qualität der in dieser Zeit konsumierten Produkte hängt von der Gesundheit und damit von der Zukunft des Kindes ab.
3. Süchtig nach Schokolade. Diätassistenten können gesagt werden, dass übermäßiger Konsum von Lebensmitteln, die Schokolade enthalten, zu Sucht und Abhängigkeit führen kann. Laut den neuesten Daten aus verschiedenen Studien, die von Wissenschaftlern aus verschiedenen Ländern durchgeführt wurden, müssen Sie jeden Tag mehr als 50 Riegel Schokolade essen, um eine Sucht zu verursachen. Daher sollte die Entstehung der Sucht keine Angst haben. Aber wir dürfen nicht vergessen, dass es trotz der Vorteile des Produkts viele Kalorien hat. Beschränken Sie sich auf ein paar Scheiben pro Tag. Eine solche Dosis sollte weder der Mutter noch dem Baby schaden.
4. Schaden den Zähnen Es ist Zucker in der Schokolade.Wie bereits gesagt, ist es diese Komponente, die eine stillende Frau benötigt, um den Glukosemangel auszugleichen, der während der Milchproduktion verloren geht. Aber wie bei allen anderen Desserts kann Schokolade Ihre Zähne beeinträchtigen. Sie können diesen Schaden verhindern. Nach dem Gebrauch des Produkts müssen Mund und Zähne mit speziellen Werkzeugen gereinigt werden. Putzen Sie Ihre Zähne, wenn Sie zu Hause sind. Tagsüber ist es ratsam, einen speziellen Spül- oder Kaugummi zu verwenden.

Tipps zum Verzehr von Schokolade während der Fütterung

1. Achten Sie auf Hautausschläge. Wenn ein Kind Rötungen in einigen Körperteilen hat (meistens Wangen, Bauch, Gesäß) und Durchfall begonnen hat, muss der Gebrauch des Produkts zumindest für einige Tage aufgegeben werden. Danach essen Sie ein kleines Stück Schokolade und beobachten Sie die Reaktion des Körpers des Kindes. Wenn der Ausschlag erneut auftritt, bedeutet dies, dass das Kind gegen dieses Produkt allergisch ist. In diesem Fall müssen Sie es für den gesamten Zeitraum aufgeben.
2. Wählen Sie hochwertige Schokolade. Wenn Sie durch die Zusammensetzung des Produkts, die auf der Verpackung angegeben ist, verwirrt sind,Gib es lieber auf. Auch ein zu niedriger Preis sollte Sie nicht anziehen. Eine Qualitätsschokolade hat einen angemessenen Preis. Bedauere in diesem Fall nicht. Denn die Qualität der Lebensmittel hängt von der Gesundheit ab. Darüber hinaus wird es Ihre Stimmung verbessern, Energie geben. Mehr Nutzen bringt bittere Schokolade. Es hat mehr Kakao und weniger Kalorien.
3. Betrachten Sie das Alter des Babys. Wenn das Kind gerade geboren ist, wird Mutter empfohlen, Süßigkeiten aufzugeben. Am besten isst sie mehrere Monate lang keine Schokolade. Danach können Sie mit der Verwendung von Schokolade ein paar Gramm pro Tag beginnen und schrittweise auf 25 Gramm pro Tag erhöhen.
4. Beginnen Sie damit, morgens Schokolade zu essen. Dies sollte mit allen Produkten erfolgen, die eine stillende Mutter in ihre Ernährung einfügt. Auf diese Weise kann sie die Reaktion des Körpers des Säuglings während des Tages verfolgen. Beachten Sie jedoch, dass die Reaktion möglicherweise nicht sofort erscheint, sondern mehrere Tage dauern kann. Wenn der Krümel keine anderen Produkte verträgt, kann die Schokolade seiner Mutter besser beginnen, wenn er 10 Monate alt ist. Essen Sie dieses Produkt nicht nachts. Es enthält Koffein, das zu übermäßiger Erregung führt.

Ärzte verbieten keine stillenden Mütter aus Schokolade, sondern sprechen über die möglichen Folgen ihrer Verwendung. Sie sollten diese Delikatesse jedoch nicht nur für die Rückversicherung vollständig aufgeben. Wenn ein Kind keine negative Reaktion hat, kann es sein, dass Sie täglich ein wenig von diesem Produkt essen. Die Hauptsache - vergessen Sie nicht die Sicherheitsvorkehrungen, essen Sie qualitativ hochwertige Lebensmittel. Dies gilt nicht nur für Schokolade, sondern auch für andere Produkte.

Video: Ist eine süße stillende Mutter möglich?