Kann man Kuchen stillen?

Zu einer Zeit, in der eine Frau ein Kind stillt, besteht die Hauptaufgabe darin, einen maximalen Schutz für ihr Baby sicherzustellen. Dies hinterlässt einen Eindruck aller Einschränkungen der Ernährung. Es ist erforderlich, viele Lebensmittel und Getränke auszuschließen. Aber wahrscheinlich ist jede Mami nicht gegen den Wunsch, eine leckere Mahlzeit zu haben. Ihr Körper erfordert manchmal eine Art süßes, weiches und schmackhaftes Essen. Es ist nicht schwer zu erraten, dass dies ein Kuchen ist. Kann sie es während dieser Zeit benutzen? Um diese Frage zu beantworten, sollten Sie dies gründlich verstehen.

Der Schaden eines solchen Desserts

Wenn wir solche Konzepte wie Kuchen und den weiblichen Körper betrachten, auch ohne die Stillzeit zu berücksichtigen, sollten wir nicht vergessen, dass diese Nahrung ausreichend viele Kalorien enthält. Wenn Sie mindestens 100 g dieses Produkts zu sich nehmen, wird der Körper mit einer Energie von 500 cal aufgefüllt.Jeder Frau, die ihre Figur betrachtet, ist eine solche Menge offensichtlich nicht gleichgültig.

Zweifellos enthält der Kuchen eine ausreichende Menge an Kohlenhydraten, die eine ausgezeichnete Energiequelle darstellen. Dies ist jedoch nur für diejenigen gut, die einen aktiven Lebensstil führen, Sport treiben und ständig körperlichen Anstrengungen ausgesetzt sind. Es ist leicht vorstellbar, was mit diesen Kohlenhydraten im Körper einer Frau passieren wird, die sich wenig bewegt und überhaupt nicht mit Körperkultur und Sport befreundet ist. Sie werden einfach in Fett umgewandelt. Als Reaktion auf die Verwendung des Kuchens, unterstützt von ihrem zügellosen Verlangen, außer den angesammelten zusätzlichen Pfunden, erhalten sie nichts.

Wir sollten nicht vergessen, dass der Kuchen noch eine schlechte Sättigung hat und eine volle Mahlzeit nicht ersetzen kann. Wenn Sie ein ziemlich anständiges Stück Kuchen nicht mehr als eine Stunde später gegessen haben, wird es wieder ein Hungergefühl geben.

Kalorie - nicht das Schlimmste, was eine stillende Mutter mit sich bringen kann. Die erhöhte Nachfrage nach solchen Produkten macht es erforderlich, verschiedene zusätzliche Zutaten in das Rezept einzuführen. Es handelt sich um eine andere Art Backpulver, Verdickungsmittel und andere Substanzen, die den Geschmack ähnlicher Produktion verbessern.Alle werden verwendet, um sicherzustellen, dass solche Produkte so lange wie möglich gelagert werden.

Ihre Zusammensetzung kann verschiedene Beeren und Früchte umfassen, darunter auch solche aus der Kategorie der Vertreter von Zitrusfrüchten. Jetzt ist es an der Zeit, sich an das Baby zu erinnern (obwohl Sie es niemals vergessen sollten). Alle Bestandteile des Kuchens können die Rolle von Provokateuren spielen und möglicherweise den Verdauungstrakt stören. Sie können Koliken verursachen, dh Situationen, in denen der Bauch des Babys beginnt, sich zu verletzen. Ein vernünftiger und sinnvoller Schritt wäre es, auf den Kauf süßer Produkte dieser Art zu verzichten.

Guter Ersatzgeschäftskuchen

Wenn eine stillende Mutter gerade von dem Wunsch, ein Stück Kuchen zu essen, aufgeregt wurde, ist es überhaupt nicht nötig, kopfüber in den Laden zu laufen. Eine bessere Lösung wäre, es selbst zu machen. Nun, wenn eine Frau wirklich Süßigkeiten wollte, dann sollten Sie sie nicht aufgeben. Nichts wird schrecklich sein, wenn eine stillende Mutter ein kleines Stück Kuchen isst. Im Gegenteil, es wird ihr nur nützen.Wenn sie die Motivation erkennt, erhält sie positive Emotionen, die sich sicherlich positiv auf das Wohlbefinden des Babys auswirken werden. Außerdem sind solche Produkte viel nützlicher als die im Supermarkt gekauften.

Leckeres und sicheres Kuchenrezept

• Gebackene Milchkekse - 50 Sachen;
• Kristallzucker - 1 Tasse;
• fettarmer Hüttenkäse - 300 g;
• Butter - 150 g;
• flüssige Sahne - eine kleine Menge.

Bereifen kochen
Dies erfordert:

• Butter - 50 g;
• saure Sahne mit einem Fettgehalt von 15% bis 100 g;
• zwei Esslöffel Sahne;
• zwei Esslöffel Kakao;
• Zucker in Höhe von vier Esslöffeln.

Jeder Keks wird in Sahne getaucht und auf die Folie gelegt. Butter sollte weich gemacht, mit Zucker geschlagen und Hüttenkäse hinzugefügt werden. Die resultierende Masse wird mit Keksen verschmiert. Von oben ist es mit einem anderen Cookie bedeckt. Die restliche Sahne wird in Form eines Hügels auf die Oberfläche gelegt und erneut mit Keksen bedeckt.

Kakao wird mit Salz, Zucker und Sahne gemischt. Die resultierende Mischung wird mit Öl versetzt und über einem Feuer erhitzt, bis sie eine dicke Konsistenz aufweist.Die resultierende Glasur bedeckt die oberste Schicht der erzeugten "Struktur". Gekochter Kuchen sollte 12 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Jetzt wissen Sie, dass es definitiv eine positive Antwort auf die Frage geben wird, ob eine stillende Mutter verschiedene Kuchen in ihre Ernährung aufnehmen kann. Und es ist überhaupt nicht notwendig, Ihre Lieblingssüßigkeiten aufzugeben.

Es ist auch möglich, dass eine Frau in dieser Zeit andere Desserts in verschiedenen Varianten verwendet. Sie können Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Walnüsse und Feigen durch einen Fleischwolf überspringen. Auf diese Weise erhalten Sie eine echte Vitaminbombe. Der Konsum eines solchen Desserts sollte jedoch mit äußerster Vorsicht angegangen werden. Sie müssen mit einem Dessertlöffel beginnen, während Sie den Zustand des Babys beobachten. Wenn nichts Negatives beobachtet wird, kann der Verbrauch fortgesetzt werden, wodurch die Menge an gegessenem Essen allmählich erhöht wird.

Ich muss ein wenig warten

Nach der Geburt eines Babys ist die Ausweitung Ihrer Ernährung und die Einführung neuer Produkte nicht sofort erforderlich. Es ist besser, nicht zu experimentieren, sondern zu warten, bis das Baby drei Monate alt ist. Es ist notwendig, das Verdauungssystem des Kindes etwas stärker zu machen.Nach der Geburt hat das Baby häufig Koliken und es lohnt sich nicht, es zusätzlich zu laden. Das Enzymsystem des Babys wird immer noch gebildet und ist noch lange nicht perfekt.

Außerdem sollte man niemals den Sinn für Proportionen vergessen. Egal wie nützlich das Produkt ist, es wirkt sich nur positiv aus, wenn es moderat verwendet wird. Nachdem das Baby drei Monate alt ist, kann Mami sanft und allmählich Süßigkeiten in ihre Ernährung aufgenommen werden. Zweifellos sollte Heimbacken Vorrang eingeräumt werden und keine Produkte gelagert werden. Sie sollten immer daran denken, dass die Gesundheit ihres Babys von der Ernährung einer stillenden Frau abhängt.

Video: Ist eine süße stillende Mutter möglich?