Können Trauben gestillt werden?

Mit der Geburt des Babys überlegt jede Mutter ihre Ernährung. Einige Frauen, die befürchten, die Gesundheit des Kindes zu schädigen, schließen alle potenziell gefährlichen Lebensmittel aus ihrem Menü aus. Indem Sie die Risiken auf diese Weise reduzieren, können Sie dem wachsenden Körper viel mehr Schaden zufügen.

Sie sollten wissen, dass das Menü einer stillenden Frau Lebensmittel enthalten sollte, die reich an nützlichen Elementen sind. Gleichzeitig muss die Ernährung jedoch ausgewogen sein. Für das gleichzeitige Erreichen dieser beiden Ziele sind frisches Gemüse und Obst am besten geeignet, da sie die für eine stillende Mutter und ihr Kind notwendige Substanz enthalten.

Bei der Erstellung eines Ernährungsprogramms sollte man den Sinn für das Verhältnis nicht vergessen, da viele Geschenke von Gärten und Gärten allergische Reaktionen hervorrufen können.Für die Klarheit sind die am besten geeigneten Trauben geeignet, die für die luxuriöse Erscheinung und nützliche Eigenschaften in der Antike "Königsbeere" genannt wurden. Mit vielen positiven Eigenschaften kann dieses Naturprodukt Nebenwirkungen verursachen. Wenn Sie jedoch den richtigen Ansatz für die Zusammenstellung des Menüs finden, bringt diese Obsternte große Vorteile.

Ernährungswissenschaftler empfehlen dringend, dass Frauen, die ein Baby stillen, ihre Ernährung mit saftigen Trauben abwechslungsreich gestalten.

Was ist das Geheimnis der wunderbaren Beeren?

Die Natur hat viele Überraschungen, und Trauben sind eine davon, denn nach allen Hinweisen ist es eine Beere. Dank der Bemühungen der Züchter gibt es heute viele Arten dieser Kultur, aber all diese Geschmacksvielfalt vereint eine Eigenschaft - eine einzigartige Zusammensetzung. So sind in Trauben vorhanden:

• organische Säuren;
• Flavonoide;
• Folsäure;
• Phytonzide;
• eine ganze Gruppe essentieller Aminosäuren;
• Vitamin-Komplex;
• in großen Mengen von Spurenelementen.

Das Überraschendste ist jedoch, dass die chemische Zusammensetzung der frischen Trauben der Zusammensetzung der Muttermilch sehr nahe kommt.Und diese Qualität bestätigt nur die Nützlichkeit der königlichen Beeren.

Nützliche Eigenschaften

In Bezug auf die Art der Trauben, die Mami während der natürlichen Fütterung verwenden soll, können wir eines sagen: Es hängt alles von den Geschmacksvorlieben ab. Sie können rote oder grüne Sorten verwenden. Um die Laktation anzuregen, ist es besser, den eigenen Traubensaft zuzubereiten und das Getränk in kleinen Portionen zu trinken.

Die Trauben haben nicht nur einen positiven Effekt auf die Laktation, sondern auch:

• Teilnahme an der Blutbildung (aufgrund von Folsäure und Vitaminen K und P);
• haben einen positiven Effekt auf die Blutgerinnung;
• Verbesserung der Durchlässigkeit von Gefäßen durch Erhöhung der Elastizität ihrer Wände;
• wirken beruhigend und fördern einen guten Schlaf;
• den Stuhlgang regulieren;
• Blutdruck normalisieren;
• an der Bildung des Skeletts des Kindes teilnehmen.

Beeren-Trauben haben ausgeprägte harntreibende Eigenschaften, so dass sich ihre Verwendung positiv auf die Nieren und Funktionen des Harnsystems auswirkt. Sie sind nützlich für Herzprobleme und bestimmte Lebererkrankungen. Wenn Sie müde sind, gibt eine kleine Menge Trauben Kraft zurück und fügt Vitalität hinzu. Wir dürfen auch keine solche nützliche Eigenschaft für eine Frau vergessen, die sich positiv auf den Zustand der Haut auswirkt.

Einschränkungen

Nützliche Qualitäten von Trauben und ihr hoher Nährwert können die Ernährung einer stillenden Mutter bereichern. Gleichzeitig besteht jedoch ein hohes Risiko, dass durch die falsche Verwendung dieses Produkts zusätzliche Probleme auftreten. Es geht um Beerenschale, die dort, wenn sie in den Magen gerät, sehr lange verdaut wird. Dadurch wird der Fermentationsprozess aktiviert, was zu einer verstärkten Gasbildung führt.Dieser unerwünschte Effekt kann natürlich nicht nur bei der Mutter, sondern auch beim Säugling Darmstörungen verursachen, was höchst unerwünscht ist.

Es ist bekannt, dass Babys in den ersten drei Lebensmonaten oft an Darmkoliken leiden. Koliken werden oft durch Durchfall kompliziert, und dann erfordert der Zustand des Kindes die Intervention von Ärzten. Trauben können eine zusätzliche Ursache für dieses unangenehme Symptom sein. Daher ist es für Mutter besser, in dieser Zeit nicht mit ihrer Diät zu experimentieren und die Aufnahme von Trauben für spätere Zeiträume in ihr eigenes Menü zu übernehmen.

Es wird auch nicht empfohlen, die Diät mit Trauben für Mütter zu ergänzen, die Folgendes haben:

• Magengeschwür oder Zwölffingerdarmgeschwür;
• Diabetes mellitus;
• Fettleibigkeit;
• Neigung zu Durchfall.

Es ist erwiesen, dass Darmprobleme andere Funktionen des Körpers immer negativ beeinflussen. Mit dem übermäßigen Verzehr von Trauben bei einer stillenden Frau können Sie zusätzlich zu Diarrhoe möglicherweise intensive Kopfschmerzen, Hautirritationen und erhöhte Reizbarkeit erfahren.

All diese Faktoren müssen bei der Erstellung des Menüs berücksichtigt werden, und es ist ratsam, sich zu diesem Thema mit Ihrem Arzt zu beraten.

Trauben und Allergien

Auch unter Fachleuten gibt es Befürworter der Version, dass Trauben ein starkes Allergen sind. Dies ist jedoch eine sehr kontroverse Meinung, da Fälle von Allergien, die mit der Verwendung dieses Produkts in der Praxis verbunden sind, sehr selten sind. Natürlich gibt es einige Varianten, insbesondere rote, die eine negative Reaktion des Körpers hervorrufen können. Aber das liegt nicht an der Beere selbst, sondern an ihrer Haut, die reich an Flavonoiden ist. Bei Babys mit individueller Überempfindlichkeit können Hautausschläge auftreten, die an stachelige Hitze erinnern. Sie können diese Erscheinungen vermeiden, wenn Sie Traubensaft trinken oder Beeren ohne Schale essen.

Einige nützliche Tipps

Damit die Trauben davon profitieren und nicht schaden, müssen Sie sie richtig verwenden. Es gibt mehrere Regeln, die für stillende Mütter nützlich sein werden.

1. Trauben sollten getrennt von anderen Gerichten gegessen werden und dürfen auf keinen Fall mit anderen Speisen gemischt werden. Eine solche Kombination kann zu schweren Darmstörungen führen. Es ist am besten, es als Nachtisch zu verwenden.
2. In der ersten Stufe der Aufnahme in die Diät sollte mit den Mindestportionen begonnen werden.Peeling, wie bereits erwähnt, um das Risiko von Allergien beim Baby zu reduzieren, ist es besser, es zu entfernen. Die ersten Tage müssen Sie den Zustand des Babys beurteilen. Wenn ein Kind ängstlich ist, auf Darmprobleme hinweist oder einen Hautausschlag hat, müssen die Trauben durch eine andere Frucht ersetzt werden.

Zusammenfassend ist festzuhalten, dass mit einer vernünftigen Herangehensweise an die Ernährung einer stillenden Frau der Geschmack von Früchten, einschließlich Trauben, sicher genossen werden kann. Wenn saftige Beeren in akzeptablen Mengen verzehrt werden und die elementaren Vorsichtsregeln befolgt werden, gibt es weder für die Mutter noch für das Kind Probleme.

Video: Welche Früchte können stillende Mütter sein?