Kann Apfelsaft gestillt werden?

Stillende Mütter sollten eine erhöhte Flüssigkeitsmenge in ihre Ernährung aufnehmen. Dies ist notwendig, um schädliche Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und gleichzeitig die Muttermilch mit nützlichen Substanzen anzureichern. Aber während des Stillens passt eine Frau nicht zum Trinken. In diesem Artikel geben wir einige Regeln für die Verwendung von Apfelsaft an und bezeichnen die bestehenden Risiken für Säuglinge.

Tatsache! Apfelsaft hat die höchste Konzentration an Vitaminen, kann jedoch bei großen Mengen eine Reihe von negativen Auswirkungen auf den Körper haben.

Die Vorteile des Trinkens von Apfelsaft für stillende Frauen

Auf den ersten Blick scheint es, als ob zwischen Äpfeln und gepresstem Saft kein Unterschied besteht, und Sie können ihn sofort nach der Geburt eines Babys trinken. Leider nicht. In Fruchtsaft konzentrierte sich eine riesige Menge an Substanzen, die ihren Gehalt in einem Apfel deutlich übersteigen.

In den ersten Lebensmonaten eines Neugeborenen ist die Ernährung der Mutter begrenzt, um die Fütterung des Babys zu gewährleisten. Zu diesem Zweck beginnen einige Fruchtsäfte sechs Monate nach der Geburt zu trinken. Das bedeutet natürlich nicht, dass es während der Stillzeit strengstens verboten ist, den Saft von Äpfeln zu trinken, aber es lohnt sich, diesen Nektar in kleinen Mengen zu trinken und gleichzeitig zu beobachten, wie das Baby darauf reagiert.

Nun müssen alle vorteilhaften Eigenschaften und Auswirkungen von Apfelsaft auf den menschlichen Körper ermittelt werden. Vielen Kinderärzten wird empfohlen, dieses Getränk in ihre Ernährung aufzunehmen, da sie es für notwendig halten, die im Apfelsaft enthaltenen Vitamine und Substanzen zu erhalten.

1. Im Saft der Äpfel befinden sich Substanzen - Antioxidantien. Ihre Anwesenheit im Körper verhindert die Entwicklung von Elementen, die Krebszellen anregen können. Antioxidantien sorgen auch für eine schnellere Erholung von Zellen, die während der Geburt geschädigt wurden. Dies ist ein wichtiger Faktor für die Zeit nach der Geburt.
2. Apfelsaft hat eine hohe Konzentration an Vitamin C. Vitamin C hat antioxidative Eigenschaften und kann das Immunsystem insgesamt stärken. Bei der Einnahme von Saft in kleinen Mengen steigt die Menge an Vitaminen in der Milch deutlich an. Diese Verbindungen wirken sich positiv auf die Gesundheit und Entwicklung von Säuglingen aus.
3. Der Gehalt einer großen Menge Kalium im Saft von Äpfeln wird auch den Körper von unschätzbarem Wert unterstützen. Kalium entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper. Dies ist notwendig, um die Möglichkeit eines Ödems zu vermeiden. Die Eigenschaften dieses Minerals verbessern auch die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße. Der Kaliumgehalt führt zur Normalisierung des Drucks und verringert die Belastung der Gefäße und Arterien.
4. Apfelsaft wird ein großer Helfer im Kampf gegen zusätzliche Pfunde sein. Dies ist besonders wichtig für Frauen, die nach der Geburt einige Störungen des Stoffwechsels erlebt haben und sich stark erholt haben. Ein Glas Saft, das Sie zum Mittagessen trinken, verringert in der Zukunft das Hungergefühl und vermittelt ein Sättigungsgefühl.
5. Substanzen, die sich in Apfelsaft befinden, beschleunigen die Entwicklung der Gehirnaktivität des Säuglings und stärken das Nervensystem.Gleichzeitig zeigen Mütter auch Verbesserungen in den Parametern der Gehirn- und Nervenzellen.
6. Frauen, die aufgrund von Schwangerschaft und Geburt Probleme mit Verstopfung haben, sollten Ballaststoffe in ihrer Ernährung erhalten. Es stellt die Funktion des Darms wieder her und befreit ihn von Toxinen und Toxinen.
7. Äpfelsäure und verschiedene Enzyme, die im Saft von Äpfeln enthalten sind, helfen dem Magen, die Verdauungsprozesse durchzuführen.
8. Saft von Äpfeln verbessert und beschleunigt die Entfernung schädlicher Enzyme aus dem Körper, wodurch sich die Leber verbessert.

Mögliche negative Folgen beim Trinken von Apfelsaft

Apfelsaft kann den Körper unter folgenden Umständen negativ beeinflussen:

1. Übermäßiger Konsum kann allergische Reaktionen, Durchfall und Blähungen verursachen.
2. Sie können den Saft von Äpfeln nicht bei Gastritis und Magengeschwüren verwenden. Säure kann die Krankheit verschlimmern.
3. Bei einer Nierenerkrankung sollten stillende Frauen keinen Apfelsaft trinken, da die erhöhte Wasser- und Körperleistung zur Bildung von Nierensteinen führt.
4. Diabetiker kontraindizierten die Verwendung von Apfelsaft.Dies führt zu einer Erhöhung der sofortigen Erhöhung der Glukose.

Was ist der Begriff des Stillens, ist es besser, den Saft von Äpfeln zu trinken

Betrachten Sie nun die Empfehlungen von Ärzten über den Einstieg in die Ernährung von Apfelsaft. Die beste Zeit, um ein Getränk zu beginnen, ist drei Monate nach der Lieferung. Zu diesem Zeitpunkt wird das Verdauungssystem des Babys stärker und kann neue Substanzen und Vitamine aufnehmen.

Eine Woche wird empfohlen, um mit drei Gläsern Apfelsaft zu verzichten. Sie können sie in zwei Tagen einzeln trinken. Trinken Sie zunächst eine kleine Menge des Getränks und überprüfen Sie die Reaktion des Kindes. Wenn alles in Ordnung ist, lohnt es sich weiter Saft zu verwenden.

Ohne große Mengen an Saft zu trinken, versorgen Mütter sich und ihr Baby mit der notwendigen Menge an Vitaminen und Substanzen, die für die volle Entwicklung erforderlich sind, und schaden der Gesundheit und Gesundheit des Babys nicht.

Welcher Apfelsaft eignet sich besser für stillende Mütter?

1. Wenn man in Supermärkten Saft von Äpfeln kauft, lohnt sich ein Blick auf seine Zusammensetzung. Es sollte nichts anderes als natürlichen Saft enthalten. Das Vorhandensein von Zucker und verschiedenen Verunreinigungen ist beim Stillen nicht akzeptabel.
2. Es lohnt sich, nur in spezialisierten Abteilungen und Geschäften für stillende Mütter einzukaufen. Die Produkte an diesen Verkaufsstellen bestehen ausschließlich aus natürlichen Zutaten.
3. Sie können Apfelsaft zwei Monate nach der Geburt zu Ihrer Diät hinzufügen. Sie müssen ihn jedoch mit sauberem und gekochtem Wasser verdünnen. Eine solche Konzentration verringert die Wahrscheinlichkeit von Allergien erheblich.
4. Wenn Sie selbst Apfelsaft herstellen möchten, verwenden Sie nur grüne Apfelsorten, da diese eher für die stillende Mutter geeignet sind.
5. Wenn Sie selbst gemacht werden, vergessen Sie nicht, den Kern der Äpfel und ihre Knochen zu schneiden. Die Schale muss belassen werden, da sie die höchste Konzentration an nützlichen Vitaminen und Substanzen enthält.
6. Vergessen Sie nicht, die Äpfel vor dem Entsaften sorgfältig zu waschen. Sie können Chemikalien absondern, die zum Schutz vor Insekten verwendet werden.

Wie Sie sehen, ist Apfelsaft nicht so ungefährlich, besonders wenn er in unbegrenzten Mengen verwendet wird. Eine Übersättigung des Körpers mit im Saft von Äpfeln enthaltenen Substanzen kann zu negativen Folgen führen.Wenn Sie sich jedoch an die in diesem Artikel gegebenen Ratschläge halten, können Sie sich darauf verlassen, dass der Saft nur positive Veränderungen in Ihrem Wohlbefinden und in der Entwicklung Ihres Babys hervorruft. Getränk aus Äpfeln hat wirklich die wichtigsten Vitamine und Eigenschaften. Die Hauptsache - die Einhaltung der Maßnahme und die sorgfältige Anwendung bei Erkrankungen der Nieren und des Magens.

Video: dass Sie stillende Mutter trinken können