Niedriger Druck - was zu Hause machen?

Blutdruck ist der Blutdruck an den Wänden von Blutgefäßen, Venen und Arterien. Der Druck ist notwendig, damit sich das Blut entlang dieser Arterien bewegen kann, damit das Blut aktiv zirkulieren kann. Der Normalwert des Blutdrucks variiert zwischen 120/80 und 90/60 mm Hg. Der Druck hängt von vielen Faktoren ab - Alter, Gesundheit, Geschlecht, Wetterbedingungen, Lebensqualität des Patienten. Wenn der Druck unter den Grenzwert fällt, ist ein medizinischer Eingriff erforderlich. Niedriger Druck wird als Hypotonie bezeichnet und entwickelt sich aus verschiedenen Gründen. Hypotonie ist normalerweise chronisch oder akut.Und wenn eine Person mit einem ständig reduzierten Druck weiß, wie sie sich verhalten soll, dann kann im Falle einer akuten Hypotonie eine Nothilfe erforderlich sein, da der Patient oft das Bewusstsein verliert. Heute werden wir über niedrigen Druck sprechen - wie und warum er sich manifestiert, wie man Hypotonie behandelt und wie man einer Person mit einer Notabnahme hilft.

Warum sinkt der Blutdruck?

Manchmal kommen Menschen mit relativ niedrigem Druck zum Arzt. Oft nennen sie ihn "Arbeiter", dh mit solchen Indikatoren leben und arbeiten sie ständig. Die chronische Hypotonie ist jedoch häufig eine Folge einer systemischen täglichen Exposition, die auf abnorme Gewohnheiten zurückzuführen ist. Überlegen Sie sich also, was zu einem Blutdruckabfall im Körper führen kann.

1. Die Hauptkrankheiten. Der Druck kann vor dem Hintergrund anderer Krankheiten - Diabetes, Osteochondrose, Anämie, Pankreatitis und Zystitis - abnehmen. Wenn der Druck in Gegenwart dieser Krankheiten sehr stark abgenommen hat, ist es erforderlich, das Rettungsmannschaftsteam so bald wie möglich anzurufen, da eine akute Hypotonie auf innere Blutungen, Hypoglykämie und Dehydrierung schließen kann.
2. Herzinfarkt Ein starker und signifikanter Druckabfall ohne ersichtlichen Grund kann auf einen Herzinfarkt zurückzuführen sein. Es erfordert auch einen sofortigen Anruf beim Arzt.
3. Körperliche Erschöpfung Wenn eine Person bei der Arbeit erschöpft, ständig überarbeitet, nervös ist und zu wenig Schlaf hat, führt dies zu einem chronischen Druckabfall. Dies geschieht auch bei Athleten, die an ihren Grenzen trainieren.
4. Dehydratisierung Der Druck nimmt ab, wenn dem Körper die Flüssigkeit ausgeht. Dies kann bei extremer Hitze, Lebensmittelvergiftung, begleitet von Erbrechen und Durchfall auftreten.
5. Blutungen Verletzungen, Gebärmutter und innere Blutungen sind sehr gefährlich, eine Person, die in dieser Situation ständig unter Druck steht. Und wenn es schnell zu fallen beginnt, kann es von ernsthaftem Blutverlust sprechen.
6. Klima Der Druck kann aufgrund einer Ortsveränderung abnehmen, insbesondere wenn Sie unter den Meeresspiegel absteigen.

Erschöpfung vor dem Hintergrund schwächender Diäten, Avitaminose, übermäßigem Schlaf, ständiger Einnahme von grünem Tee, Schwangerschaft - all dies kann zu einem Druckabfall führen. Aber wie manifestiert es sich?

Wie kann man verstehen, dass eine Person niedrigen Blutdruck hat?

Tatsächlich wissen manche Patienten nicht, dass sie einen niedrigen Druck haben und ihre Beschwerden für Müdigkeit, Arbeitsbelastung und Anämie verantwortlich machen. Warum sollten Sie ein Blutdruckmessgerät nehmen und Ihren Druck messen?

Ständige Müdigkeit, Schläfrigkeit, Schwäche, Kraft- und Energiemangel schon zu Beginn des Tages. Ein Mensch mit niedrigem Druck verliert die Konzentration, fühlt sich überfordert, seine Leistungsfähigkeit nimmt ab, er ist oft nervös.

Bei Hypotonie fühlen sich Patienten oft schwindelig, ihre Beine werden wattiert, ihre Hände zittern, manchmal werden Menschen ohnmächtig, Fliegen können vor ihren Augen erscheinen und ihre Sicht wird trüb.

Oft führt ein niedriger Druck zu Übelkeit und sogar Erbrechen.

Bei Hypotonie wird die Haut blass, der Patient wird in kalten Schweiß geschüttet, er hat Durst, atmet intermittierend und flach.

Die chronische Hypotonie wird von Kopfschmerzen begleitet - dies kann eine Verschlechterung der Migräne oder eine erhöhte Meteosensitivität sein.

Außerdem frieren Menschen mit niedrigem Druck ständig, auch wenn die Luft warm genug ist. Kalte Zehen und Hände sind ein weiteres Zeichen chronischer Hypotonie.Was aber, wenn der Druck dringend sinkt? Wie soll man sich in solchen Situationen verhalten?

Erste Hilfe für einen Anfall von Hypotonie

Der kritische Druck wird unter 80/60 gemessen. In diesem Fall müssen Sie so schnell wie möglich Maßnahmen ergreifen.

1. Wenn Sie sich schlecht fühlen und fühlen, dass Ihre Beine schwächer werden, sollten Sie versuchen, sich hinzusetzen, um nicht zu fallen. Dies kann eine Bank auf der Straße sein, bitte zögern Sie nicht, Ihnen einen Platz im Transport zu geben, aber Sie können sich einfach hocken. Dies ist besonders während der Schwangerschaft wichtig - schließlich kann eine Sturzverletzung ein Kind das Leben kosten. Als nächstes müssen Sie Ihren Kopf unter die Knie senken, Ihre Krawatte oder Ihren Gürtel aufknöpfen, frische Luft trinken, etwas Wasser trinken, oft atmen, aber nicht tief.
2. Wenn Sie einer Person nahe stehen, die durch Hypotonie das Bewusstsein verliert, müssen Sie sie auf den Boden stellen. Heben Sie den Kopf nicht über die Körperebene. Zu den Füßen muss man etwas Warmes legen, zum Beispiel ein Heizkissen.
3. Um jemanden wiederzubeleben, muss man ihm Ammoniak-Duft geben - er ist in jedem Auto-Erste-Hilfe-Kasten enthalten.
4. Wenn sich der Patient erholt, gib ihm einen starken warmen Tee mit Zitrone.
5. Whisky kann mit ätherischem Rosmarin oder Minzöl bestrichen werden.
6. Öffnen Sie die Fenster, bringen Sie den Patienten nach draußen - er muss Zugang zu Frischluft haben.
7. Einige Medikamente helfen einer Person, den Blutdruck zu erhöhen - Koffein-Natriumbenzoat, Cordiamin, Mezaton. Wenn eine Person bewusstlos ist, können diese Medikamente in ihrer Tasche oder Tasche sein. Sie können den Druck mit Hilfe einer einfachen Tablette Citramon erhöhen. Dieses Medikament wird häufig als Heilmittel gegen Kopfschmerzen mitgenommen.

Wenn alle diese Methoden unwirksam sind und sich der Zustand des Patienten nicht ändert - verschwenden Sie keine Zeit, rufen Sie die Rettungswagen-Brigade an.

Kraft, um den Druck zu erhöhen

Glücklicherweise treten selten Druckabfälle auf. Oft erleben wir jedoch Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit und Lethargie. In diesem Fall können Sie versuchen, den Druck zu Hause mithilfe von Produkten zu erhöhen. Bluthochdruckpatienten dürfen nicht viel Salz zu sich nehmen, da sie Natrium enthalten, was den Druck erhöht. Aber im Gegenteil, Sie können alles gesalzen und eingelegt essen - es schadet Ihrer Gesundheit nicht und wird ein wenig ansteigenDruck Um den Blutdruck zu erhöhen, können Sie Kaffee, Schokolade, Süßigkeiten, Gewürze und würzige Gerichte verwenden. In der Ernährung sollte hypotensive immer Käse, Butter, Innereien, Milch, Gemüse und Buchweizen sein. Fruchtsäfte, insbesondere Granatapfel und Grapefruit, werden sehr schnell und effizient angebaut. Lebensmittel sollten Lebensmittel enthalten, die viel Kalium enthalten - Kartoffeln, Auberginen, Aprikosen, Kohl und Pflaumen. Wenn Sie es gewohnt sind, morgens grünen Tee zu trinken, lehnen Sie ihn ab. Natürlich ist es sehr nützlich, aber es reduziert den Druck erheblich.

Tonische Kräuter zur Drucksteigerung

Hier sind einige beliebte Rezepte, die Ihnen helfen, Ihren Blutdruck bei chronischer und akuter Hypotonie zu erhöhen.

1. Eleutherococcus. Die Tinktur dieser Pflanze wird in einer Apotheke verkauft, kann aber auch unabhängig erfolgen. Dies ist ein hervorragendes Mittel für einen akuten Anfall einer Hypotonie und für die Behandlung eines chronischen Symptoms. Eleutherococcus hat eine stärkende Wirkung, es ist Teil vieler Energieunternehmen. Wenn Sie den Druck schnell erhöhen möchten, lösen Sie 20-25 Tropfen Tinktur in Wasser auf und trinken Sie die Lösung.Um das chronische Problem zu lösen, muss die Tinktur im Laufe eines Monats eingenommen werden - jeden Tag 15 Tropfen.
2. Ginseng Die Wurzel dieser Edelpflanze ist auch sehr effektiv gegen Hypotonie. Sie können die Tinktur in fertiger Form kaufen oder selbst zubereiten, indem Sie die gehackte Wurzel mit Alkohol gießen. Tinktur ist für 2-3 Wochen vorbereitet, bewahren Sie den Behälter an einem kühlen und dunklen Ort auf.
3. Die Wurzel des Rosas ist eine Radiola. Gehackte Wurzel muss kochendes Wasser gießen und bei niedriger Hitze kochen, abdecken und darauf bestehen, abtropfen lassen. Tagsüber müssen Sie ein Glas Brühe in kleinen Portionen trinken.
4. Hypericum, Heckenrose, Distel, Weißdorn. Mischen Sie alle Zutaten zu gleichen Teilen, bereiten Sie eine Abkochung aus der resultierenden Sammlung vor. Trinken Sie ein halbes Glas Brühe 2-3 Mal am Tag, nach einer Woche steigt der Druck und stabilisiert sich. Bei reduziertem Druck sollten Sie ein Glas Brühe trinken. Dies hilft auch, sich zu beruhigen, wenn der Angriff durch Stress verursacht wurde.
5. Hirtengeldbeutel, Ingwerwurzel, Mistelzweig. Die Ingwerwurzel sollte mit getrockneten Kräutern zu gleichen Teilen zerkleinert und gemischt werden. Aus der vorbereiteten Sammlung eine Abkochung machen - etwa drei Esslöffel Rohstoffe pro Liter kochendes Wasser.Bestehen Sie in einer Thermoskanne, trinken Sie morgens und abends ein halbes Glas.
6. Getrocknete Aprikosen, Rosinen, Nüsse, Zitronensaft und Honig. Nüsse, Rosinen und getrocknete Aprikosen in gleichen Mengen (etwa 100 Gramm) sollten in einem Fleischwolf gemahlen werden. Fügen Sie dem Saft einer Zitrone und des Honigs hinzu, damit Sie eine dicke Masse bekommen. Essen Sie einen Esslöffel leckere Medizin pro Tag und Sie können Anzeichen von niedrigem Druck und Anämie vergessen! Ein solches Medikament ist vor allem im Winter und Frühling nützlich, wenn die Vitaminvorräte im Körper zur Neige gehen.

Wenn Hypotonie durch andere, schwerwiegendere Erkrankungen verursacht wird, hat es keinen Sinn, sie selbst zu behandeln. Es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren, um die Haupterkrankung zu beeinflussen.

Lebensregeln für hypotensive

Wenn Sie ständig mit niedrigem Druck konfrontiert sind, sollten Sie einige der Lebensregeln kennen, die Ihnen helfen, den Druck auf dem richtigen Niveau zu erhöhen und zu stabilisieren.

Stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen - dies ist die Grundvoraussetzung für eine gesunde und vollständige Körperarbeit. Sie sollten mindestens 8 Stunden am Tag schlafen und müssen spätestens um 11 Uhr abends ins Bett gehen, da der Schlaf vor Mitternacht als der nützlichste gilt.

Jeden Tag müssen Sie mindestens zwei Liter reines Wasser trinken.

Gib Alkohol auf! Natürlich dehnt Alkohol die Blutgefäße aus und erhöht den Druck geringfügig, aber dies ist eine vorübergehende Maßnahme. Nach einiger Zeit fällt der Druck unter den vorherigen Wert. Darüber hinaus verursacht Alkohol eine Dehydratation, die auch den Blutdruck senkt.

Hypotonie entwickelt sich oft vor dem Hintergrund der Erschöpfung, dem Mangel an Vitaminen. Daher brauchen Sie eine gesunde und nahrhafte Ernährung. Jeder Tag in der Diät sollte Milchprodukte, Fleisch, Gemüse, Obst, Getreide sein.

Es ist notwendig, vorsichtig und allmählich aufzustehen, damit ein starker Anstieg keinen Schwindel verursacht.

Trainieren Sie Ihre Blutgefäße und nehmen Sie jeden Tag eine Kontrastdusche.

Wenn Sie sich schwindelig fühlen, müssen Sie die Beine und die Hüften zusammendrücken und den Kopf senken. Diese Maßnahmen helfen dem Blut, das Gehirn schneller zu erreichen.

Erhöhen Sie den Druck und normalisieren Sie die Blutzirkulation im Gewebe. Geben Sie einen sitzenden Lebensstil auf - mehr spazieren, Sport treiben, mit Kindern oder Tieren spazieren gehen, laufen, schwimmen - nutzen Sie jede Gelegenheit, sich zu bewegen.Aber denken Sie daran, Sport sollte nicht auf der Schwelle sein - keine Überlastung!

Es ist sehr nützlich, Temperprozeduren durchzuführen.

Bei plötzlichen Anfällen von Hypotonie trinken Sie eine Tasse Kaffee und nehmen Sie ein Bonbon mit.

Wenn Sie in einer gefährlichen Produktion arbeiten - unterirdisch, bei hoher Luftfeuchtigkeit und Temperatur, bei Strahlenbelastung oder in einem elektromagnetischen Feld, versuchen Sie, den Job zu wechseln. Andernfalls wird die Hypotonie fortschreiten.

Bei vielen Krankheiten ist der Mensch selbst schuld, die Krankheiten werden durch einen anormalen Lebensstil provoziert. Folgen Sie dem Essen, bewegen Sie sich mehr, essen Sie natürliche Lebensmittel, folgen Sie dem Schlaf- und Ruhezustand und erleben Sie nie wieder die Symptome einer Hypotonie!

Video: Welche Produkte erhöhen den Druck