Papaya - nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen

Der heimische Markt konnte kürzlich eine Fülle tropischer Früchte anbieten. In den Regalen trat die Papaya feierlich ein - eine schmackhafte und heilende Frucht, die in ihren Eigenschaften der Melone ähnelt. Es ist absolut alles nützlich - Haut, Fruchtfleisch, Samen und sogar Blätter.

Natürlich würde eine vorsichtige Person nicht sofort riskieren, eine unbekannte Frucht zu probieren. Trotz der nachgewiesenen Vorteile kann Papaya keinesfalls alle und nur in begrenzten Mengen konsumiert werden.

Chemische Zusammensetzung

Auf dem Markt wird Papaya in sehr unterschiedlichen Formen präsentiert: frisches Obst, Marmelade, kandierte Früchte, Marmelade und so weiter. Die Rohversion ist am nützlichsten, da sie das Maximum an nützlichen Komponenten enthält:

• Vitamine der Gruppe B, C, D, E und auch Beta-Carotin;
• Ballaststoffe - fast 2 g pro 100 g Produkt;
• Asche
• Salicylsäure;
• Fibrin;
• Enzyme (zum Beispiel Papain, Arginin, Carpain);
• Caricaxanthin (verleiht der Frucht eine orange Farbe);
• Antioxidationsmittel (Lycopin, Zeaxanthin, Lutein);
• Mineralverbindungen (Phosphor, Eisen, Zink, Kalzium, Silizium, Natrium, Kalium, Chlor und andere).

Obst ist ideal für die Ernährung, da fast 90% aus Wasser bestehen. Ebenfalls enthalten sind Kohlenhydrate (bis zu 8 g pro 100 g Produkt), Proteine ​​und Fette in unbedeutendem Volumen, Ballaststoffe. Der gesamte Kaloriengehalt beträgt etwa 40 kcal.

Die tropische Frucht ist einzigartig aufgrund des pflanzlichen Enzyms Papain, das in seiner Zusammensetzung der Salzsäure des Magens ähnelt. Die im Prozess der Verdauung enthaltene Substanz baut aktiv Proteine, Stärken und Lipide auf. Papaya wird häufig in die Ernährung von Menschen aufgenommen, die die Pathologie der Selbstproteinspaltung beobachtet haben.

Andere Enzyme beeinflussen das Herz-Kreislauf-System, stabilisieren die Anzahl der Kontraktionen pro Minute, stärken den Muskel und normalisieren den Druck. Zusammen mit Kalium erhöhen sie den Tonus der Gefäßwände, reinigen sie von atherosklerotischen Plaques und stellen den Blutfluss wieder her.

Pflanzliches Fibrin hat ähnliche Eigenschaften wie die Komponente, die die Blutgerinnung bewirkt. Papaya ist erforderlich, um sich von schweren Verletzungen und Operationen zu erholen.Frauen sollten vor und nach der Geburt Obst essen, um das Risiko von Blutungen und Komplikationen zu vermeiden.

Ascorbinsäure ist ein Antioxidans, das den Körper von Toxinen, Metaboliten, Radionukliden und Metallsalzen reinigt und die Entwicklung maligner Prozesse verhindert. Vitamin C modelliert die Immunität, erhöht die Widerstandskraft gegen Erkältungen und pathogene Mikroflora (Viren, Infektionen, Bakterien, Parasiten).

Beta-Carotin, das übermäßige Papaya enthält, stärkt den Sehnerv und stellt die Sehschärfe wieder her. Es wirkt sich auch positiv auf den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln aus. Vitamin A ist für die Gesundheit der inneren Organe verantwortlich, reduziert das Risiko von Zahnsteinablagerungen.

Vitamin E ist aktiv am Stoffwechsel beteiligt und wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. Es wird angenommen, dass ein ausreichender Spiegel dieser Komponente die Onkologie der Prostata und der Blase verhindert.

Nützliche Eigenschaften von Papaya

Eine wertvolle tropische Frucht ist besonders angenehm zu behandeln, weil sie auch so lecker und saftig ist. Durch die regelmäßige Anwendung von Papaya können Sie die folgenden Effekte erzielen.

1. Reinigen Sie den Gastrointestinaltrakt von Giften, Stoffwechselprodukten, Schlacken und Cholesterin. Pflanzenfasern adsorbieren Schadstoffe, ohne die natürliche Mikroflora des Magens und Darms zu stören. Frische Papaya zerstört Infektionen und Krankheitserreger im Darm, fördert die Heilung von Rissen, Geschwüren und Entzündungen.
2. Verhindern Sie das Auftreten von Blutgerinnseln. Die Frucht stärkt die Blutgefäße und den Herzmuskel, befreit die Wände von Cholesterin und atherosklerotischen Ablagerungen. Dies sorgt für eine normale Durchblutung und neutralisiert die Stagnation. Papaya reguliert die Blutgerinnung und beugt erhöhter Thrombose vor.
3. Schmerzen reduzieren Aufgrund seiner entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften reduziert der Fötus schmerzhafte Empfindungen bei Erkrankungen des Skeletts (Osteoporose, Arthritis, Osteochondrose), Darmkoliken und Migräne.
4. Zerstöre die Parasiten. Papaya wird seit langem als Heilmittel gegen Würmer, Amöben, Giardia und Salmonellen verwendet.
5. Stärkung des Bewegungsapparates. Enzyme der Frucht tragen zum Wachstum des Bindegewebes der Bandscheiben bei, was die Manifestationen von Osteochondrose, Hernien und Verdrängungen verringert.
6. Reduzieren Sie den Säuregehalt des Magens. Das Enzym Papaya alkalisiert Magensaft und senkt den Säuregehalt der Umgebung. Gleichzeitig werden Verdauung und Peristaltik verbessert. Diese Eigenschaft hilft, Sodbrennen loszuwerden, das Auftreten von Gastritis und Geschwüren zu reduzieren.
7. Erhöhen Sie die Insulinsekretion. Diese Komponente reduziert wiederum den Blutzuckerspiegel, was für Patienten mit Diabetes und Gestationsdiabetes sehr wichtig ist.
8. Reinigen Sie die Nieren und reduzieren Sie Schwellungen. Rohe Papaya ist ein ausgezeichnetes Diuretikum, mit dem Sie Giftstoffe aus den Nieren entfernen, die Harnwege reinigen und überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernen können. Dadurch sinkt der Druck auf ein gesundes Niveau und das generalisierte Ödem löst sich auf.
9. Senken Sie die Körpertemperatur. Kindern kann Papaya bei erhöhten Temperaturen verabreicht werden, da die Frucht durch Salicylsäure fiebersenkende Eigenschaften besitzt.
10. Reduzieren Sie das Krebsrisiko. Wenn in der Familie Fälle von Dickdarmkrebs, Magenkarzinom, Lungenkrebs, Prostata, Blase und anderen Organen des Gastrointestinaltrakts beobachtet wurden, muss die Papaya in der Diät sein. Eine beträchtliche Menge an Antioxidantien ermöglicht den Umgang mit gutartigen und bösartigen Tumoren, um deren Entwicklung und Wachstum zu unterdrücken.
11. Hautläsionen heilen. Das Fruchtfleisch und die Haut können als lokales Heilmittel verwendet werden (Anwendungen, Kompressen, selbstgemachte Masken). Dank Salicylsäure, Antioxidantien und Vitaminen A, E heilt Papaya Wunden, Geschwüre, Erosion, Punktionen, pustulöse Läsionen, Pickel und Dermatitis verschiedener Art. Es trägt auch zur schnellen Regeneration von Geweben bei Verbrennungen und Erfrierungen bei. Saft kann verwendet werden, um Beschwerden nach Insektenstichen oder nicht giftigen Schlangen zu reduzieren.
12. Verbessern Sie den Look. Die lokale Anwendung der Frucht ermöglicht es Ihnen, altersbedingte Pigmentzonen, Sommersprossen und Flecken nach Verbrennungen zu beseitigen. Das Fruchtfleisch wird zum Abwaschen und Abblättern der toten Epidermis zu Hause verwendet. Gleichzeitig straffen und versorgen Vitamine junge Haut mit Feuchtigkeit.
13. Überschüssiges Haar entfernen. Kosmetikerinnen auf der ganzen Welt verwenden Papaya-Masken, um unerwünschte Haare zu entfernen. Organische Säuren einer tropischen Frucht zerstören Keratin und verlangsamen die Entwicklung von Haarfollikeln, so dass neue Haare länger und blasser werden. Es ist bemerkenswert, dass der Zellstoff nur bei topischer Anwendung enthaarende Eigenschaften aufweist.Das Essen dagegen hilft, das Haar und die Nagelplatte zu stärken.
14. Um die Ernährung von Säuglingen zu verbessern. Weiche und nahrhafte Papaya wird sehr gut vom Magen aufgenommen und ist daher ideal für die erste Fütterung des Kindes. Dank Calcium stärkt es das Knochen- und Knorpelgewebe des Skeletts und trägt so zum normalen Wachstum und zur körperlichen Entwicklung des Kindes bei. Vitamine B wirken sich positiv auf das Gehirn und das zentrale Nervensystem aus, verbessern das Gedächtnis und die Konzentration sowie die Feinmotorik.
15. Sehvermögen wiederherstellen. Vitamin A und andere wertvolle Komponenten hemmen die Alterung der Linse und verhindern die Makuladegeneration der Netzhaut.

Gegenanzeigen

Trotz aller Vorteile und des Nährwerts von Papaya kann es in einigen medizinischen Fällen nicht verwendet werden.

1. Allergie gegen gelbe und orange Früchte, Gemüse ist eine strikte Kontraindikation. Wenn eine Allergie gegen Karotten, Persimone und Melone in der Vergangenheit beobachtet wurde, ist es verboten, die Früchte zu verwenden. In anderen Fällen sollten Sie vorsichtig mit der Diät beginnen, beginnend mit einer Scheibe pro Tag. Wenn Hautausschlag, Fieber, Schleimhautschwellung, Tränenfluss usw. auftreten, nehmen Sie den Fötus nicht weiter auf.
2. Es ist verboten, Papayas und Menschen mit Steinen in der Blase und den Nieren, Krankheiten des Ausscheidungssystems, zu essen.
3. Es wird nicht empfohlen, die Frucht bei Patienten mit schweren Blutungsstörungen zu missbrauchen.
4. Es ist wichtig zu wissen, dass selbst eine scheinbar normale Frucht unreif sein kann. In diesem Fall wird aus Papayasaft Gift, da es das Alkaloid Karipain enthält. Es provoziert schwere Nahrungsmittelallergien, Vergiftungen, anhaltende Durchfälle, akute Schmerzen im Magen. Stellen Sie fest, dass ein solcher Saft leicht ist - drücken Sie das Fruchtfleisch zusammen und achten Sie auf die Farbe. In der reifen Frucht ist der Nektar weiß und dicht und in der Unreife wässrig und farblos.

Die tropische Papaya hat überraschenderweise weit weniger Kontraindikationen und Nebenwirkungen als viele lokale Gemüse- und Obstsorten. Gehen Sie sorgfältig auf die Auswahl der Früchte zu und kaufen Sie nur bei vertrauenswürdigen Lieferanten.

Video: Nutzen und Schaden von Papay