Vitamin-C-Überdosis - Symptome und Wirkungen

Vitamin C ist eine lebenswichtige Substanz, ohne die das normale Funktionieren aller inneren Organe und Systeme unmöglich ist. Es nimmt an einer Vielzahl von Lebenserhaltungsprozessen teil und trägt auch zu einer Erhöhung der Abwehrkräfte des Körpers bei.

Bei Frauen wirkt sich dieses Element auf den Menstruationsfluss aus. Es wird zur Behandlung und Prävention verwendet, um die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen negative Einflüsse zu verbessern. Aber jedes Arzneimittel, einschließlich Ascorbinsäure, das auf den ersten Blick harmlos erscheint, darf nicht unkontrolliert eingenommen werden.Dies kann zu gefährlichen gesundheitlichen Problemen führen. Eine Überdosis Vitamin C kann zu Vergiftungen führen.

Was ist der Nutzen von Vitamin C?

Vitamin C ist ein wichtiger Bestandteil vieler Prozesse, die im Körper ablaufen. Das Fehlen dieses Elements kann negative Auswirkungen haben. Praktisch jeder weiß, dass ein Mangel an Vitamin C die Entwicklung von Skorbut auslösen kann, einer gefährlichen Krankheit, die eine Person zu einer Behinderung führen kann. Im menschlichen Körper wird diese Substanz nicht produziert. Es kommt nur mit Produkten, meistens Gemüse - Gemüse, Obst, Kräutern.

Vitamin C führt die folgenden Aktionen aus:

• Regulierung des Kohlenhydratstoffwechsels;
• Verbesserung der Durchlässigkeit und Verstärkung der Kapillarwände;
• Teilnahme an der Entwicklung von Steroidhormonen;
• Wiederherstellung und Stärkung der Immunität;
• Regulierung der Kollagenproduktion;
• Stärkung der Zähne und Knochen;
• dem Körper helfen, andere Vitamine aufzunehmen;
• Teilnahme an der Regulation der Blutgerinnung.

Wann tritt eine Überdosierung auf und wie kann sie verhindert werden?

Eine Überdosis Vitamin C ist nur in folgenden Situationen möglich:

1. Unkontrollierte Verwendung von Medikamenten. In den meisten Fällen geschieht dies bei Kindern, die sich durch das Auftreten von Pillen angesprochen fühlen und diese trinken, ohne an die Folgen zu denken.
2. Gleichzeitige Einnahme von Vitaminen und Nahrungsmitteln, die eine große Menge Ascorbinsäure enthalten.
3. Missbrauch von Vitaminkomplexen im Herbst und Winter.

Das Phänomen der chronischen Überdosierung wird ebenfalls als häufig angesehen. Die klinischen Manifestationen dieses Zustands sind jedoch nicht ausgeprägt.

Um das Auftreten einer Überdosis Vitamin C zu vermeiden, sollten Arzneimittel an Orten gelagert werden, an denen Kinder sie nicht bekommen können. Darüber hinaus müssen Sie Ihre Ernährung überwachen. Im Herbst und Winter sollte das Tagesmenü eine ausreichende Menge an frischem Gemüse und Obst enthalten.

Vor der Einnahme von Vitaminen muss ein Arzt konsultiert werden.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von Ascorbinsäure

Die Verwendung von Vitamin C unter strikter Einhaltung der vom Arzt empfohlenen Dosierung verursacht in extrem seltenen Fällen Nebenwirkungen.Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass es Kategorien von Patienten gibt, die dieses Instrument mit großer Sorgfalt anwenden. Die Dosis für sie wird individuell berechnet.

Die Überdosierung von Ascorbinsäure kann in folgenden Situationen auftreten:

• Störung des Urogenitalsystems;
• Schwangerschaft (jederzeit);
• hoher Blutdruck;
• die Notwendigkeit einer Salzdiät;
• Thrombose;
• Diabetes mellitus.

Menschen, die eine Abhängigkeit von Alkohol und Zigaretten haben, benötigen eine hohe Dosierung dieses Elements. Eine ständige Zufuhr von Vitamin C bei einer Person, die nicht an einer Krankheit leidet, beträgt etwa zwei Gramm, während diejenige, die schlechte Gewohnheiten hat, fast vollständig fehlt.

Wie viel pro Tag können Sie Vitamin C einnehmen?

Um die Entwicklung einer Avitaminose pro Tag zu verhindern, sollten 30-50 mg Ascorbinsäure für Kinder - 20-30 mg konsumiert werden.

Die maximal zulässige Menge eines Stoffes beträgt 90 mg pro Tag. Dieser Punkt sollte bei der Einnahme von Vitaminkomplexen berücksichtigt werden, da einige Produkte auch mit diesem Element angereichert sind.Falls erforderlich, werden Anpassungen der Dosis vorgenommen, um eine Überdosierung von Ascorbinsäure zu verhindern. Lebensmittel, die viel Vitamin C enthalten, sind Zitrusfrüchte, Gemüse, Kohl (Weißkohl, Blumenkohl, Broccoli), Sanddorn, Tomaten, Wildrose, Schwarze Johannisbeere.

Wenn zum Beispiel 100 Gramm Kohl (frisch oder fermentiert), ein paar Löffel Johannisbeere oder Sanddornmarmelade pro Tag vorhanden sind, ist der Bedarf an Vitamin C pro Tag vollständig gedeckt. Mit der Anwesenheit der aufgeführten Produkte im Tagesmenü ist die zusätzliche Einnahme von Vitaminen nicht erforderlich.

Achtung! Eine Erhöhung der therapeutischen Dosis von Ascorbinsäure um mehr als das Zehnfache kann tödlich sein.

Symptome einer Überdosierung von Vitamin C

Klinische Manifestationen, die die Dosierung von Vitamin C bei Erwachsenen im Erwachsenenalter übersteigen, manifestieren sich wie folgt:

• allgemeines Unwohlsein;
• Hautausschlag;
• Schmerzen im Magen;
• Sodbrennen;
• Übelkeit;
• Schwindel;
• verärgert Hocker;
• Erbrechen

Bei einer Überdosis bei Säuglingen können Symptome wie erhöhte Angst, unberechtigte Aggressivität, Juckreiz und Hautausschläge auftreten - in der Regel am Bauch und den Gelenkfalten.

Folgen einer Vitamin-C-Überdosierung

Bei einer erheblichen Überdosis dieser Substanz können schwerwiegende Komplikationen auftreten. Unter ihnen:

• Erkrankungen der Harnwege;
• Funktionsstörungen der Bauchspeicheldrüse, die für das Auftreten von Diabetes oder Pankreatitis gefährlich sind;
• Gastritis oder Magengeschwür;
• Probleme mit der Aufnahme von Vitaminen B, aufgrund derer es zu Unregelmäßigkeiten bei der Arbeit des Zentralnervensystems kommen kann;
• das Auftreten einer schweren allergischen Reaktion auf Ascorbinsäure;
• stetige Abnahme des Leukozytengehalts im Blut;
• hoher Blutdruck;
• Misserfolge bei der Blutgerinnung;
• bei Frauen im gebärfähigen Alter - gynäkologische Erkrankungen.

Ein Vitamin-C-Überschuss bei Frauen während der Schwangerschaft kann die Bildung des Fötus beeinträchtigen. Experten gehen davon aus, dass eine signifikante Überschreitung der Vitamin-C-Dosis das Risiko eines spontanen Abbruchs erhöht.

Eine Überdosierung von Ascorbinsäure bei werdenden Müttern macht sich folgende Symptome bemerkbar:

• Schmerzen in den Verdauungsorganen;
• verschlechterter Zustand;
• Erbrechen

Aufgrund von Hypervitaminose können B-Vitamine und einige essentielle Spurenelemente - Kupfer und Selen können nicht absorbiert werden, was sich negativ auf die Entwicklung der Schwangerschaft auswirkt.Werdende Mütter sollten keine Vitaminkomplexe missbrauchen, da ihr Überschuss fötale Anomalien hervorrufen kann.

Was tun mit einer Überdosis Vitamin C?

Wenn Ascorbinsäure in Wasser gelangt, löst sie sich vollständig auf, wodurch die Nieren es schnell aus dem Körper entfernen. Wenn eine Person vermutet, dass es eine Überdosis an Vitamin gegeben hat, sollte sie den Erhalt aller Gelder sofort stornieren und große Mengen an reinem Wasser verwenden.

Bei einmaliger Anwendung einer erhöhten Dosis von Vitamin C (mehr als 20 g) ist es notwendig, so schnell wie möglich eine Magenspülung durchzuführen, um Erbrechen auszulösen. Dann sollten Sie alle in Ihrem Hausapotheke verfügbaren Absorptionsmittel einnehmen, beispielsweise Aktivkohle oder Enterosgel.

Es ist notwendig, eine große Menge Flüssigkeit zu verwenden, damit überschüssige Ascorbinsäure schneller aus dem Körper austritt.

Vitamin C ist daher eine wichtige Substanz für die Prävention von Infektionen bei Krankheitsausbrüchen, für die Aufrechterhaltung des Immunsystems nach erkrankten Krankheiten sowie für Menschen mit schlechten Gewohnheiten - Rauchen und Alkoholmissbrauch.Eine unkontrollierte Einnahme oder eine lange Überschreitung der von einem Arzt verschriebenen Dosis kann jedoch zu gefährlichen Folgen führen.

Jegliche Vitamine sollten nur in der von einem Spezialisten verordneten Dosierung eingenommen werden, und um zu verhindern, dass Kinder ohne Aufsicht eines Elternteils Vitamine essen. Dadurch werden Überdosierung und gefährliche Folgen vermieden.

Video: Überdosierung von Vitaminen und deren Mangel