Essen nach dem Kaiserschnitt für eine stillende Mutter

Ein Kaiserschnitt ist eine Operation, die für den Zustand der Frau bei der Geburt ziemlich schwierig ist. Nicht alle Ärzte empfehlen ihren Betrieb, da eine Frau 12-mal stärker gefährdet ist als bei einer natürlichen Entbindung. Nach der Operation müssen Sie eine Reihe spezifischer Regeln einhalten, insbesondere sollte die Macht der neu gebildeten Mutter streng kontrolliert werden. Überlegen Sie, welche Nahrungsmittel Sie essen können und was - nein, die ungefähre Ernährung von Mami und andere wichtige Informationen.

Allgemeine Regeln

Für den chirurgischen Eingriff sollten Indikationen gelten, beachten Sie die wichtigsten:

• schwere toxikose;
• Kurzsichtigkeit in Vernachlässigung;
• sehr schmales Becken;
• Diabetes mellitus;
• falsche Platzierung des Kindes;
• Fehlbildungen der Gebärmutter.

In einigen Fällen können Sie sich mit einem qualifizierten Arzt auf einen geplanten Kaiserschnitt einigen. Allerdings ist zu beachten, dass in diesem Fall die Erholungsphase viel länger dauert und der Fluss schwieriger wird.

Viel Aufmerksamkeit sollte der Ernährung von Frauen gewidmet werden. Es wird sich deutlich von der Ernährung der Frau unterscheiden, die allein geboren hat. Dieser Faktor steht in direktem Zusammenhang mit der Tatsache, dass beim CS der operative Eingriff erfolgt, bei dem die Organe in einer anderen Reihenfolge zu funktionieren beginnen. Es ist wichtig, die Arbeit des Darms anzupassen - und dies kann nicht nur dank einer ausgewogenen Ernährung, sondern auch durch Aktivität erreicht werden. Experten sagen, dass eine Frau, die sich in Wehen befindet, nach ein paar Stunden anfangen sollte, sich im Bett zu drehen, und nach 5-6 Stunden nach der Operation müssen Sie mit dem Gehen beginnen.

Vergessen Sie nicht das Kind - es braucht auch Nahrung, also sollte eine Frau einen Stillprozess einleiten. Dazu müssen Sie Wasser in großen Mengen trinken und Lebensmittel verwenden, die große Mengen an Eiweiß enthalten. Es ist wichtig, dass die Produkte kalorienreich sind, aber gleichzeitig nützlich - Kefir, Fleischprodukte und Hüttenkäse erhöhen die Milchproduktion.

Wenn bei Frauen, die auf natürliche Weise gebären, der Laktationsprozess fast unmittelbar nach der Entbindung beginnt, wird die Milch nach einer Notoperation des Kaiserschnittes 2-4 Tage nach der Operation freigesetzt. Wie für die geplante Operation erscheint in diesem Fall Milch am 5-10 Tag.

In der Regel verschreibt der Arzt eine Diät - und in den ersten Tagen nach der CS sollte es so sanft wie möglich sein, dh die Diät dehnt sich allmählich aus. Sie können nicht gebraten essen, die beste Option zum ersten Mal - gekochte Speisen oder Speisen, gedämpft (es ist am besten, den Mixer zu braten oder zu hacken).

Starke, reichhaltige Brühen sowie Produkte mit ausgeprägtem Geschmack (Knoblauch, würziges Gemüse, Gemüse) sind starke Reizstoffe und müssen daher vollständig entfernt werden - außerdem beeinflussen sie den Milchgeschmack.

Direkt nach der Operation (am ersten Tag) können Sie nur Wasser trinken (verdünnt mit Zitronen- oder Apfelsaft). Darüber hinaus sollte das Flüssigkeitsvolumen nicht mehr als 1,5 Liter pro Tag betragen.

Gleich am nächsten Tag können Sie eine schwache, magere sekundäre Brühe (Hühnchen oder Rindfleisch) und Kartoffelpüree in die Diät geben - Sie können kein Öl hinzufügen.Experten empfehlen aus Bequemlichkeit frisch gebackene Mütter, um Babynahrung zu sich zu nehmen - sie enthält keine schädlichen Substanzen und ist leicht verdaulich.

Unmittelbar nach der Geburt ist in den ersten 24 Stunden nur nicht kohlensäurehaltiges Wasser in der Nahrung enthalten. Am 3. Tag wird die Ernährung bereits erheblich ausgeweitet - Sie können verschiedene in Wasser gekochte Brei ohne Öl und Zucker essen - Haferflocken, Gerste, Buchweizen (Reis kann nicht, weil er stark ist, was den Zustand einer Frau verschlimmern kann). Gebackene Äpfel eignen sich als Dessert, und um eine ausgewogene Ernährung zu erreichen, werden gedünstetes Gemüse (Ballaststoffe) sowie leichte Dampfklößchen aus magerem Fleisch zugesetzt - sie enthalten Eiweiß, das für die normale Laktation notwendig ist.

Bereits am 4. Tag gibt es keine signifikanten Unterschiede zwischen einer Frau, die auf natürliche Weise geboren hat und einen Kaiserschnitt durchgemacht hat. Jede Mama sollte wissen, dass das Kind bis zu 3 Monate keine Mikroflora im Darm hat, er kann zu Koliken und Verstopfung neigen - daher muss die Diät immer noch befolgt werden.

Prinzipien der Ernährung

Überlegen wir uns also, welche Grundsätze bei der Zubereitung einer Diät eine Frau einhalten sollte:

1. Die Mahlzeiten sollten fünfmal am Tag eingenommen werden. Sie müssen alle 3 Stunden essen.
2. 30 Minuten vor dem Stillen ist es zwingend notwendig zu essen - damit die Milch ankommt.
3. Fetthaltige, gebratene, geräucherte, würzige Speisen sollten nicht konsumiert werden.
4. Die beste Art zu kochen ist Dämpfen oder Kochen von Speisen.
5. Milchprodukte müssen in der Ernährung enthalten sein - da sie Kalzium enthalten, ist dies sowohl für den Körper der Mutter als auch für das Baby notwendig.
6. Konserven und Fertiggerichte können nicht gegessen werden.
7. Es ist ratsam, das Essen unmittelbar vor dem Gebrauch zu kochen.
8. Flüssigkeit unbedingt trinken - etwa 1,5 Liter pro Tag, und es sollte sich um kohlensäurehaltige Getränke handeln.
9. Keine Produkte, die die Gärung im Darm fördern - Backen, Müsli mit Zusatz von Zucker, Bananen, Hülsenfrüchte usw.
10. Es ist besser, rohes Gemüse einzuschränken, idealerweise, um sie auszuschließen, da sie die Gärung im Darm erhöhen.
11. Produkte, die grobe Ballaststoffe enthalten (Rettich, Rübchen) - beeinträchtigen die Arbeit des Verdauungstraktes und tragen zur Blähungen bei.

Erster Monat
Mama sollte auf ihre Diät achten. Haferflocken und Buchweizen auf Wasser, gekochtes oder gebackenes Gemüse, Hühnerfilet ohne Haut, fettarmer Hüttenkäse sind erlaubt. Sauermilch muss vorhanden sein, aber Sie können nur 1% Kefir trinken. Sie können leichte Suppen in der zweiten Brühe kochen, natürlich können Sie keine Brut machen.

Zweiter Monat
Sie können bereits mehr und kalorienreichere Lebensmittel zu sich nehmen, dies sollte jedoch unter Aufsicht eines Kinderarztes erfolgen - damit sich der Zustand des Kindes nicht verschlechtert. Innerhalb von 4 Tagen wird nach und nach ein neues Produkt eingeführt, und dies sollte aus sehr kleinen Portionen erfolgen, die schrittweise erhöht werden - wenn das Kind normales Essen verträgt. Bei Abwesenheit einer negativen Reaktion kann das Essen in Ihrer täglichen Ernährung sicher bleiben. Während dieser Zeit können Sie kochende Perlgerste, Weizenbrei, saure Sahne mit einem Fettgehalt von bis zu 20%, Rindfleisch probieren. Mit Vorsicht können Sie den Fisch - Seehecht, Dorsch probieren. Sie können nicht scharfer Käse, Ryazhenku. Von rohem Gemüse muss man noch aufgeben.

Bis das Baby 6 Monate alt ist, muss Mama auch solche Nahrung aufgeben:

• Meeresfrüchte sind ein starkes Allergen;
• Bohnen, Erbsen;
• Gurken, Tomaten und Kohl in jeglicher Form (ausgenommen gekochtes Gemüse);
• Kondensmilch;
• Backen mit Hefezusatz - bewirkt Gärung im Darm;
• Mayonnaise;
• gekaufter Joghurt mit Zusatz verschiedener Aromen;
• kohlensäurehaltige Getränke;
• fette Milch;
• Schokolade, Kaffee;
• geräuchertes Fleisch und Pickles;
• Würste und Schmelzkäse.

Wenn die Mutter an Verstopfung leidet, kann sie kein Backen, Reis, starken schwarzen Tee oder Grießbrei essen.

Welche Lebensmittel kann ich essen?

Wie oben erwähnt, muss die Diät befolgt werden. Betrachten Sie Produkte, die die Gesundheit der Mutter und ihres Kindes nicht beeinträchtigen:

1. Grütze mit Ausnahme von Pshenka, Reisbrei. Alles was Sie brauchen, um auf dem Wasser zu kochen, ohne Zucker. Im fertigen Produkt können Sie etwas Butter oder Pflanzenöl hinzufügen. Im Allgemeinen sagen Experten, dass eine Mutter 15 Gramm Pflanzenöl und 25 Gramm Butter pro Tag verbrauchen darf.
2. Wenn gewünscht, können Sie versuchen, die Milch einzugeben - jedoch nicht fettig und verdünnt. Darauf wird Brei gekocht, oder Auflaufformen werden aus Grieß zubereitet.
3. Bran Brot, trockene Galete Kekse, Cracker aus Graubrot der zweiten Klasse.
4. Fleisch und Fisch - aber nur fettarm. Dies können Kaninchen, magere Teile von Rindfleisch, Hühnerfleisch ohne Haut sein. Was den Fisch angeht - Sie können kochen oder kochen für ein paar Seehechtchen, Kabeljau. Es ist am besten, weißes Fleisch zu essen - es hat den geringsten Fettgehalt, sie sind keine Allergene.
5. Gemüsesuppen ohne Fleisch. Sie können sie auf der Basis von Zucchini, Karotten, Blumenkohl und Kartoffeln kochen. Wenn gewünscht, können Sie Suppenbrei zubereiten - aber das alles ohne Gemüse zu grillen.
6. Suppen auf der sekundären Fleischbrühe. Neben Fleischstücken können sie auch das gleiche Gemüse enthalten, das in vegetarischen Gemüsesuppen vorkommt.
7. Karotten, Kürbis, Zucchini - alles in verarbeiteter Form. Diese Nahrungsmittel sind Ballaststoffe, aber Sie müssen sie sorgfältig essen.
8. Aus Obst - Äpfeln müssen sie zunächst gebacken werden. Andere Früchte können später hinzugefügt werden, aber sie sollten nicht sauer sein. Wenn die Mutter feststellt, dass ihr Baby anfällig für Allergien ist, sollte die Frucht in diesem Fall entweder weiß oder grün ausgewählt werden. Die Ärzte sagen, dass die Mutter, um gesund zu sein, täglich etwa 300 Gramm Beeren oder Früchte sowie ein Glas frisch gepressten Saft mit zusätzlichem Fruchtfleisch essen muss.Wenn das Kind an Verstopfung leidet - Trockenpflaumen - getrocknete Aprikosen, aber tierische Fette sind besser durch Pflanzenöle (Olivenöl, Sonnenblumenöl) zu ersetzen.
9. Achten Sie darauf, gegorene Milchgetränke zu besuchen. Sie sind reich an nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen. Anfangs darf Mama ausschließlich Kefir, etwas später können Sie selbstgemachten Joghurt, Sauermilch, Acidophilus anschließen. Sauerrahm und Milch sollten mit Vorsicht verwendet werden, aber fettarmer Hüttenkäse sowie daraus hergestellte Gerichte sind eine gute Lösung - sie enthalten viel Kalzium. Wichtig ist die Tatsache, dass es unmöglich ist, vollständig fettfreie Produkte zu essen - dies bringt keinen Nutzen. Hüttenkäse sollte aus 5 bis 9 Prozent, Milch - 2,5%, Kefir - 1% ausgewählt werden.

Welche Lebensmittel müssen begrenzt sein, wenn eine Frau stillt?

1. Eier, Meeresfrüchte, Obst und Gemüse mit roter Farbe sind in hohem Maße allergen. Daher sollten sie vollständig ausgeschlossen werden.
2. Es ist auch verboten, Nahrung zu sich zu nehmen, die eine Gärung im Darm bewirkt - Teig auf Hefe, Kohl und Gemüse, das grobe Ballaststoffe enthält.
3. Kaffee auf Getränke einschränken, kohlensäurehaltige Getränke, Kwas, Alkohol nicht einschließen.
4. Süßigkeiten - nur nützlich.Kuchen, Gebäck mit Hefe, Schokolade, Sahnekuchen sind nicht erlaubt.
5. Zucker und Salzmama müssen sich auch beschränken.

Im ersten Lebensjahr eines Kindes ist es unerlässlich, seinen Zustand zu überwachen, einen Kinderarzt aufzusuchen, über seine Ernährung zu sprechen - das Kind muss nicht nur unangenehm sein, sondern auch alle notwendigen Elemente für eine normale Entwicklung erhalten.

Video: Schnelle Genesung nach einem Kaiserschnitt