Warum schwangere Frauen nicht auf dem Rücken schlafen können

In den letzten Monaten der Schwangerschaft klagen viele Frauen über Schlafmangel und ständige Müdigkeit. Und der große Bauch ist Schuld an allem, was es schwierig macht, eine bequeme Position einzunehmen und sich zu entspannen. Die junge Mutter muss abwechselnd nach links und dann nach rechts drehen. Legen Sie Kissen und Rollen aus der Decke. Schließlich empfehlen Ärzte nicht, sich auf den Rücken zu legen. Aber was ist der Grund für dieses Verbot? Und ist es möglich, es periodisch zu brechen?

Verdauungsprobleme

Schwangere, die sich gerne in der Seestern-Haltung entspannen, müssen im zweiten und dritten Trimester ihre alten Gewohnheiten aufgeben, andernfalls riskieren sie ein Sodbrennen. Wenn die Mutter eine horizontale Position einnimmt, beginnt der erwachsene Fötus Druck auf den Magen auszuüben. Salzsäure und unverdaute Nahrung steigt zum Schließmuskel auf. Ein Ventil, das aufgrund eines erhöhten Hormonspiegels geschwächt ist, kann diese Masse nicht halten und dringt in die Speiseröhre ein.

Brennen, saures Aufstoßen und andere unbequeme Symptome hindern eine Frau daran, einzuschlafen oder mitten in der Nacht aufzuwachen und nach einem magischen Mittel zu suchen, das den nächsten Anfall von Sodbrennen lindern wird.

Der Darm arbeitet in der Ruhe weiter, weil er Nahrung verdauen und Platz für neue Produkte schaffen muss. Wenn sich eine Frau aber gerne auf dem Rücken liegen lässt, verschlechtert sich die Funktionsweise dieses Körpers. Das erwachsene Kind drückt den Darm, was zur Stagnation der Stuhlmassen führt. Das Risiko für Verstopfung, Blähungen durch Fermentation von verrottenden Lebensmitteln und Hämorrhoiden steigt.

Wenn die werdende Mutter sich regelmäßig auf den Rücken dreht, kann sich der Darm verschlechtern, was die Stoffwechselvorgänge verlangsamt. Eine Frau mit einem schlechten Stoffwechsel nimmt schneller zu, und dennoch erhöhen diese zusätzlichen Pfunde die Wahrscheinlichkeit von Rupturen und anderen Komplikationen während der Geburt. Schwangeren wird daher empfohlen, die Haltung der Seesterne zu vergessen und nützliche Schlaftechniken zu erlernen.

Urinstauung

Einige schwangere Frauen erfahren das Problem erst, nachdem sie Urin für Tests durchlaufen haben. Für andere steigt aufgrund der Entzündung das Fieber an und das Ödem verstärkt sich. Wenn die Ärzte das Problem nicht rechtzeitig bemerken, versagen die Nieren. Es besteht die Gefahr einer Frühgeburt. Schwangere Frauen müssen retten und müssen sich regelmäßig einer Hämodialyse unterziehen, um das Baby und das eigene Leben zu retten.

Natürlich sind solche Fälle selten. Aber Mütter, die an einer chronischen Nierenerkrankung oder Blasenentzündung leiden, sollten den Schlaf in der Haltung eines Seesterns vergessen. Es ist besser, auf die Seite zu rollen. Nach der Geburt können Sie sich auf dem Rücken entspannen.

Druck und Hypoxie

In der Bauchhöhle befinden sich nicht nur die Harnleiter, sondern auch die untere Hohlvene. Sie ist für den Transport von Blut zu den Beinen und Organen des kleinen Beckens verantwortlich. Wenn die Gebärmutter regelmäßig Druck auf diesen Bereich ausübt, verschlechtert sich die Durchblutung und es treten zahlreiche gesundheitliche Probleme auf.

Erstens steigt das Risiko von Krampfadern in den Beinen, der Leiste oder der Gebärmutter. Aber Mütter mit einer solchen Diagnose sind auf natürliche Weise schwieriger, ein Baby zu bekommen.In einigen Situationen wird schwangeren Frauen ein Kaiserschnitt verordnet, um die Gesundheit des Kindes und das Leben der Frau selbst zu erhalten.

Zweitens fließt weniger Blut in die Beckenorgane. Und das Kind hat nicht genug Sauerstoff. Es entwickelt sich eine Hypoxie, unter der das fötale Gehirn und das Nervensystem leiden. Wenn die untere Hohlvene regelmäßig geklemmt wird, hat das Kind Entwicklungsverzögerungen. Und beim nächsten Ultraschall kann Wassermangel diagnostizieren.

Wie kann man verstehen, dass aufgrund des Schlafs auf dem Rücken des Kindes nicht genügend Sauerstoff vorhanden ist? Während der Hypoxie beginnt der Fötus sich aktiv zu bewegen und versucht, den Blutkreislauf zu starten. Wenn das Baby oft nachts tritt, muss die Mutter lernen, nebenbei zu schlafen.

Wenn die Gebärmutter die Vena cava festklemmt, verschlechtert sich der Blutkreislauf nicht nur in den Beckenorganen, sondern im gesamten Körper. Dadurch wird das Herz zusätzlich belastet. Wenn eine schwangere Frau zuvor Anfälle von Tachykardie hatte oder Ventilinsuffizienz vorliegt, ist der Schlaf auf dem Rücken kontraindiziert. Es ist am besten, sich auf der rechten Seite auszuruhen, um das Herz nicht zu überlasten.

Bei gesunden Frauen, die sich noch nie über das Wohlbefinden beschwert haben, kommt es auch zu Schwindelanfällen und Arrhythmien.Der Grund ist ein Druckanstieg aufgrund einer gespannten Vena cava. In seltenen Fällen werden junge Mütter ohnmächtig, weil sie sich auf dem Rücken ausruhen. Solche Symptome treten jedoch im dritten Semester auf, wenn der Magen groß und schwer wird.

Aufgrund der Blutstagnation bei schwangeren Frauen wird auch die Schwellung verstärkt. Die Beine schwellen an und es wird schwierig zu gehen. Schwellendes Gesicht und sogar Hände. Atemnot erscheint, was die Entspannung erschwert. Einige Mütter wachen aufgrund von Luftmangel mitten in der Nacht auf, denn wenn eine Frau in horizontaler Position ist, drückt der Fötus nicht nur auf die Eingeweide und die Vena cava, sondern auch auf die Membran.

Wirbelsäule

Die letzten Schwangerschaftsmonate werden zu einem echten Test, da der gesamte Körper unter dem großen Bauch leidet. Vor allem aber geht es um die Wirbelsäule oder besser um die Lendenwirbelsäule. Der Rücken ist der Drehpunkt des ganzen Körpers, der während dieser Zeit nicht nur die Mutter, sondern auch die Gebärmutter halten muss, in der sich das Kind entwickelt.

Nach einem anstrengenden Tag wird die Wirbelsäule müde und möchte sich etwas entspannen. Aber wenn eine Frau gerne in der Pose eines Seesterns schläft, versagt sie. Immerhin drückt der Fötus auf die Lendengegend, wodurch sich die Bandscheiben verschieben. Manchmal endet es mit Verstauchungen und Hernien.

Tipps für zukünftige Mütter

Ruhe auf dem Rücken ist nicht so gefährlich, wie es scheint, schwanger zu sein. Es hängt alles vom Körper der Frau, dem Ort ihrer inneren Organe und der Aktivität des Fötus ab. Wenn einige werdende Mütter nach dem Schlafen in einer Seesternhaltung über Rückenschmerzen und geschwollene Beine klagen, können sich andere nur in dieser Position entspannen.

Frau riet, auf ihre eigenen Gefühle zu hören. Wenn eine schwangere Frau betroffen ist:

• häufiges Sodbrennen und Verstopfung;
• Panikattacken und Tachykardie;
• Schwindel;
• erhöhter Druck;
• Krämpfe und Schmerzen in den Beinen;
• starke Schwellung;
• Beschwerden im unteren Rückenbereich.

Schwangeren Müttern wird empfohlen, sich in einer halben Sitzung zu entspannen. Es werden einige große Kissen benötigt, die unter dem Rücken platziert werden. Der Körper steigt über die Beine, der Druck auf das Diaphragma nimmt ab und die Atmung verbessert sich.Frauenärzte empfehlen auch, auf die linke Seite zu drehen, aber für Mütter mit Herzproblemen funktioniert die Pose nicht. Schwangere sollten sich auch eine orthopädische Matratze kaufen, denn je bequemer das Bett ist, desto besser ist die Schlafqualität.

Frauen, die ein Kind tragen, können sich in späteren Stadien wirklich nicht auf dem Rücken ausruhen. Diese Haltung führt zu Krampfadern, Sodbrennen, langsamerem Stoffwechsel und Tachykardie. Um den Traum qualitativ und gesund zu machen, müssen Sie nachts rechts oder links herumrollen. Verwenden Sie auch eine orthopädische Matratze und spezielle Kissen für werdende Mütter.

Video: Können Sie während der Schwangerschaft auf dem Rücken schlafen?