Sonnenblumenöl - Nutzen und Schaden für den Körper

Unter der Sorte Sonnenblumenöl gilt das beliebteste. Es wird zum Backen, Salatdressing, Braten verwendet. Oft wird die Zusammensetzung kosmetischen Masken für Gesicht und Haare hinzugefügt, um ihren Zustand zu verbessern. Heute denken viele Menschen über die wohltuenden und schädlichen Eigenschaften der verwendeten Produkte nach. Und das ist nicht überraschend, denn absolut jeder möchte seinen Körper nur mit nützlichen Elementen befriedigen.

Chemische Zusammensetzung

1. Fettsäuren - im Öl befinden sich Palmitin-, Erdnuss-, Ölsäure-, Stearin- und Linolsäure. Alle sind notwendig, um die Aktivität des zentralen Nervensystems, des Herzmuskels und des Verdauungstraktes aufrechtzuerhalten.
2. Retinol - ansonsten wird dieses Element Vitamin A genannt, was sich positiv auf die Gesundheit der Haare und der Haut auswirkt.Retinol wirkt vorzeitiger Hautalterung entgegen, beugt der Entwicklung von Schuppen und massivem Haarausfall vor. Vitamin A stärkt das Immunsystem bei Virusausbrüchen und reguliert die Darmbeweglichkeit.
3. Vitamin D ist eine Substanz, die für die Festigkeit von Knochen, Zähnen und Nagelplatten verantwortlich ist. In der Anfangsphase der Bildung ist dieses Element unverzichtbar. Vitamin D verhindert mögliche Abnormalitäten der Schilddrüsenaktivität und wirkt sich positiv auf das gesamte endokrine System aus.
4. Vitamin F ist eine Sammlung von Omega-3- und -6-Säuren, die den Zustand von Haar und Haut erhalten. Vitamin F stärkt die Gefäßwände und macht sie elastisch. Es verhindert Thrombose, Krampfadern, Arteriosklerose. Die Substanz beschleunigt die Blutzirkulation, wodurch giftige Substanzen, Schlacken und Stagnation den Körper verlassen.
5. Tocopherol ist ein natürliches Antioxidans. Ansonsten heißt das Element Vitamin E, das allen Kosmetika für Haar und Haut zugesetzt wird. Die Substanz reguliert die Fortpflanzungsfunktion von Männern und Frauen, verhindert die Entwicklung einer Onkologie und vorzeitige Alterung des Gewebes.

Darüber hinaus reichern sich Mineralverbindungen, Lecithin, Proteine, Phytin, Kohlenhydrate, Tannine und Fette in Sonnenblumenöl an. Von den Elementen emittieren die nützlichsten: Calcium, Zink, Selen, Mangan, Kupfer, Phosphor, Eisen, Bor.

Interessanterweise fehlt Cholesterin in Sonnenblumenöl. Aus diesem Grund darf ein Naturprodukt Patienten mit Arteriosklerose, Herz- und Gefäßerkrankungen aufnehmen.

Die Vorteile von Sonnenblumenöl

1. Beteiligt sich an der Synthese von Nervenfasern, bildet Zellen, regeneriert Gewebe.
2. Reduziert die Menge an schädlichem Cholesterin. Aus diesem Grund darf das Öl Menschen mit Übergewicht verwenden.
3. Es verhindert viele Erkrankungen des Herzens und des Gefäßsystems, insbesondere Atherosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall und andere Pathologien.
4. Verbessert die Gehirnfunktion durch Stimulation von Neuronen. Es verbessert die Konzentration, verbessert das Gedächtnis und das Sehen. Fördert die schnelle Verdaulichkeit von Informationen.
5. Beeinflusst günstig das zentrale Nervensystem, die Schilddrüse, den Verdauungstrakt.
6. Lindert schmerzhafte Krämpfe während des Menstruationszyklus, erleichtert die Wechseljahre.
7. Es verbessert die Funktion des Verdauungssystems, normalisiert die Verdaulichkeit komplexer Lebensmittel und lindert Verstopfung.
8. Wird bei der therapeutischen Behandlung von Arthritis, Gicht und Knochenproblemen verwendet.
9. Verlangsamt den Prozess der vorzeitigen Hautalterung und des gesamten Körpers. Verbessert den Zustand der Nagelplatte, Haut, Haare.
10. Richtet die Hormone von Jugendlichen, schwangeren und stillenden Mädchen aus. Normalisiert die Psyche.

Die Vorteile von Sonnenblumenöl in der Kosmetik

1. Es wird als Hauptbestandteil von Heimmasken für Gesicht und Körper, Haare, Nagelplatten, Hals und Dekolleté verwendet. Es wirkt verjüngend, bekämpft Welken und Trockenheit.
2. Im Winter schützt das Öl empfindliche Haut vor Witterung, Frost und anderen Wetterbedingungen. Die Komposition verleiht derma Elastizität und Zärtlichkeit.
3. Bereiten Sie auf der Basis von Sonnenblumenöl Bäder für Arme und Beine vor. Das Tool verhindert das Abblättern der Nägel, kämpft mit Hühnern und Schwielen und pflegt die Haut.
4. Als Hauptbestandteil von Haarpflegemitteln für zu Hause werden extrem häufig verwendet. Dadurch werden die Haare glatt und geschmeidig, die Trockenheit verschwindet.
5. Masken mit Sonnenblumenöl für das Haar werden Männern und Frauen empfohlen, die mit Alopezie konfrontiert sind. Durch die regelmäßige Verwendung verschwindet der Fallout. Ebenso die Wirkung auf Schuppen und Juckreiz der Kopfhaut.
6. Sonnenblumenextrakt wird der professionellen Pflegekosmetik für das Gesicht hinzugefügt. Mit einem solchen Kurs können Sie übermäßige Pigmentierung, Desquamation und Entzündungsprozesse entfernen.
7. Neugeborene Mütter wissen aus erster Hand, welche Beschwerden durch Windelausschlag beim Neugeborenen auftreten. Um mit dem Problem fertig zu werden, muss das Öl erhitzt und auf der Haut verteilt werden.
8. Sonnenblumenöl hat ausgezeichnete regenerierende Eigenschaften. Dadurch können sie beschädigte Haut, größere Schnitte, Wunden und andere Schäden schmieren.

Sonnenblumenölbehandlung

1. Mit Hilfe von Oil Squeeze können Sie den Körper gründlich von verschiedenen Schadstoffen reinigen. Darüber hinaus lindert das Produkt Verstopfung effektiv.
2. Um die normale Aktivität des Gastrointestinaltrakts wiederherzustellen, müssen 30 ml verbraucht werden. Sonnenblumenöl täglich.
3. Gemüseprodukte können zusammen mit einem Glas Kefir oder Wasser getrunken werden. Kalte Salate und Getreide werden auch mit Öl versetzt.
4. In schweren Fällen wird ein Einlauf von 100 ml empfohlen. Rohstoffe. Vor dem Beginn der Manipulation wird das Pflanzenöl auf einem Dampfbad auf 45 Grad erhitzt. Als nächstes wird die Zusammensetzung rektal vor dem Zubettgehen eingebracht, es ist notwendig, sich eine Viertelstunde hinzulegen.
5. Bei quinsy und ähnlichen Erkältungen hilft ein Mittel auf der Basis von nicht raffiniertem Sonnenblumenöl und Aloe-Saft. Schmieren Sie den Hals mit der fertigen Masse. Bedenken Sie, dass Mittel nicht für Kinder geeignet ist.

6. Der unangenehme Geruch aus dem Mund oder bei Entzündungen des Zahnfleisches hilft beim Spülen. Mischen Sie in einem geeigneten Gefäß 60 ml. Öle und 30 Gramm. Meersalz mittlerer Boden. Lassen Sie die Komposition einige Zeit, um darauf zu bestehen. Die Mundhöhle vor dem Zubettgehen jeweils 5 Minuten lang streicheln.

Sonnenblumenölschaden

1. Sonnenblumenöl anstelle seiner inhärenten Vorteile kann einer Person schaden. Ähnliche Fälle treten auf, wenn die Lagerregeln der Anlagenzusammensetzung nicht eingehalten werden.
2. Beachten Sie, dass der Missbrauch des Produkts den Gesundheitszustand beeinträchtigt.Befolgen Sie alle Regeln für die Verwendung von Sonnenblumenöl. Nicht selbstmedizinisch behandeln, konsultieren Sie vor dem Eingriff einen Spezialisten.
3. Bei Rohöl ist Vorsicht geboten. Dieses Produkt neigt zu schneller Oxidation, daher die kurze Lagerfähigkeit der Zusammensetzung. Wenn Sie im Öl Bitterkeit verspüren, deutet dies auf die Freisetzung toxischer Verbindungen hin.
4. Unraffiniertes Öl sollte vor dem Verfallsdatum verbraucht werden. In diesem Fall muss es an einem dunklen und kühlen Ort aufbewahrt werden.
5. Für das raffinierte Öl beträgt die Reifezeit etwa 4 Monate. Sie können dieses Produkt im Kühlschrank aufbewahren. Beim erneuten Kochen ist Öl besonders gefährlich für den menschlichen Körper.
6. Bei Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System, den Gallengängen und der Gallenblase muss die Verwendung von Sonnenblumenöl eingeschränkt oder vollständig eingestellt werden.
7. Nehmen Sie kein Öl bei Diabetes, hohem Cholesterinspiegel, Idiosynkrasie und allergischer Reaktion auf Sonnenblumenkerne. Der Missbrauch des Produkts ist mit einer schnellen Gewichtszunahme und einer Reihe von Problemen verbunden.

Sonnenblumenöl ist zweifellos vorteilhaft für einen gesunden Körper. Die Tagesrate des Produkts sollte 100 ml nicht überschreiten. Wenden Sie sich an einen Spezialisten, bevor Sie das Öl für therapeutische und prophylaktische Zwecke verwenden.

Video: Nutzen oder Schaden von Pflanzenölen