Der Nutzen und Schaden von Aprikosen für den menschlichen Körper

Aprikosen beginnen von März bis April zu blühen. In allen Straßen und Hinterhöfen finden Sie in dieser Zeit Bäume, die mit Knospen geschmückt sind. Die Früchte werden ab Juni konsumiert und enden mit dem Ende des Sommers. In dieser Zeit lagern erfahrene Hausfrauen Aprikosen für die Zukunft auf, trocknen sie, stellen Kompotte und Marmeladen her. Um eine genauere Vorstellung von der reifen Frucht zu erhalten, sollten Sie deren Nutzen und Schaden in Betracht ziehen.

Die Zusammensetzung und Eigenschaften der Aprikose

Es ist schwierig, eine Person zu finden, die Aprikosen gleichgültig ist. Es geht um den besonderen Geschmack der Früchte. Kalorienportionen mit einem Gewicht von 100 Gramm. überschreitet nicht die Zahl von 43 Einheiten. Wenn Sie eine Frucht verwenden, sättigen Sie den Körper mit nur 9-12 Kcal.

Aprikose ist bekannt für die Anhäufung von Folsäure, Retinol, Vitamin H, Ascorbinsäure, Tocopherol, Thiamin, Pyridoxin, Vitamin B5, Riboflavin.

Von Mineralverbindungen nehmen Natrium, Calcium, Phosphor, Magnesium, Kalium, Jod, Eisen und Kupfer einen wertvollen Platz ein.

Aprikose konzentriert viel Wasser, das eine Person für das volle Funktionieren von Organen und Systemen benötigt. Die Frucht ist reich an Asche, Pektin, natürlichen Sacchariden und Ballaststoffen. Letztere normalisieren die Arbeit der Speiseröhre, reinigen den Magen-Darm-Hohlraum, beschleunigen den Stoffwechsel.

Aufgrund der Anhäufung von Vitaminen der Gruppe B wird die Arbeit des Zentralnervensystems normalisiert. Aprikose kann mit Schlaflosigkeit und konstantem Stress gegessen werden. Tees, Kräutertees und Fruchtkompotte machen sich mit negativen Folgen gleichermaßen gut.

Aprikosen-Vorteile

1. Der Wert von Aprikosen liegt in der Tatsache, dass sie für den Menschen von Nutzen sind, unabhängig von der Form des Obstkonsums. Sie können Trockenfrüchte, Brühen, Tees und frische Aprikosen essen. In den meisten Fällen wird das Produkt verschrieben, um Kategorien von Personen mit Herzanomalien zu erhalten.
2. Getrocknete Aprikosen und frische Früchte sind nützlich für diejenigen, die an Erkrankungen des Verdauungssystems leiden. Wenn es in den Körper gelangt, beschleunigt die Frucht den Stoffwechsel und die Verdauung von Lebensmitteln, entfernt Schlacken und befreit die inneren Organe von toxischen Verbindungen.
3. Aufgrund der kalorienarmen Aprikosen ist das Abnehmen wertvoll. Selbst mit der Menge an Sacchariden fördert die Frucht einen schonenden Fettabbau und die Entfernung von Flüssigkeit. Mengen schmelzen vor unseren Augen, und Sie müssen die übliche Diät nicht fest abschneiden. Es reicht aus, Junk Food abzulehnen und mehr Wasser zu trinken.
4. Früchte enthalten viel Eisen, diese mineralische Verbindung wird zur Vorbeugung von Anämie und zur Behandlung bestehender Anämie benötigt. Aprikose verbessert die Zusammensetzung des Blutes, da es zur Bildung von roten Blutkörperchen beiträgt. Die Frucht ist indiziert für die Aufnahme von Onkologiepatienten.
5. Frischer Obstbrei hilft, überschüssiges Gas und Verstopfung zu beseitigen. Wenn Sie unter solchen empfindlichen Problemen leiden, essen Sie 80-100 Gramm. Aprikosenfleisch pro Tag. Teilen Sie das gesamte Volumen am Tag.
6. Aprikosen sind nützlich für die Einnahme der Mädchen während des Menstruationszyklus, wenn das meiste Eisen mit Sekret und Hämoglobin-Tropfen ausgewaschen wird.Die Frucht verbessert die Blutqualität, beseitigt Schwindel und schmerzhafte Krämpfe im Unterleib.
7. Phosphor mit Magnesium, die in großen Mengen konzentriert sind, stimulieren die Neuronen des Gehirns. Es ist nützlich, getrockneten oder frischen Aprikosen zu denen zu bringen, die viel geistig arbeiten (Studenten, Schüler, Beamte usw.). Frucht erhöht Intelligenz und Gedächtnis.
8. Die Frucht enthält Carotinoide in unbedeutender Menge. Dies macht das Produkt für Menschen mit Augenmuskeln nützlich. Frucht verbessert die Sehkraft, beugt Katarakten und Glaukom vor.
9. Aprikosenfrüchte entfernen überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, weil sie harntreibend wirken. Vor diesem Hintergrund sinkt der Blutdruck, Schwellungen verschwinden, häufige Kopfschmerzen verschwinden. Früchte sollten mit Apathie und chronischer Müdigkeit gegessen werden.
10. Lotionen auf Pulpebasis helfen, starke Blutungen zu beseitigen und die Wundheilung zu beschleunigen. Phytoncides, aus denen die Frucht besteht, kämpfen mit inneren Blutungen. Aprikosen verbessern die Leberfunktion und tragen zu einem verbesserten Gallenfluss bei.
11. Erfahrene Ärzte empfehlen nicht, große Mengen Aprikosen bei Patienten mit Diabetes zu sich zu nehmen.Diese Regel gilt jedoch nicht für Abkochungen mit Trockenfrüchten. Sie normalisieren den Blutzuckerspiegel und verbessern den Zustand des Patienten.
12. Im Allgemeinen sind Aprikosen in jeder Form nützlich. Sie stärken das Immunsystem, erhöhen die Kraftzufuhr, sättigen den Körper perfekt und unterdrücken den Hunger. In der Sommerhitze retten Früchte sogar vor Durst.

Die Vorteile von Aprikose für Frauen

Familienplanungsspezialisten empfehlen Frauen, Aprikosen vor der Empfängnis zu konsumieren. Infolgedessen verbessert sich die Fortpflanzungsaktivität, die Wahrscheinlichkeit, ein Kind zu empfangen, steigt.

Frische Aprikosen eignen sich für Frauen, aus denen sich straffende Gesichtsmasken herstellen lassen. Knochenöl heilt Haare und Nägel perfekt.

Wenn Sie abnehmen möchten, wird Aprikose zu einem echten Helfer. Es muss gegessen werden, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, den Fettabbau zu beschleunigen und gute Laune zu erhalten.

Die Vorteile von Aprikose für Männer

Gib keine Fruchtvertreter einer starken Hälfte der Menschheit auf. Aprikose erhöht die Wirksamkeit durch erhöhten Blutfluss in die Leistengegend. Früchte verhindern Prostatakrankheiten, behandeln eine bestehende Krankheit.

Bei Männern ab 45 Jahren besteht das Risiko, dass Herz-Kreislauf-Anomalien auftreten. Aprikosen verhindern pathologische Veränderungen, Arteriosklerose, Thrombose und andere Beschwerden.

Vorteile der Aprikose für Schwangere

Mädchen, die auf ein Kind warten, müssen ihre Ernährung sorgfältig überwachen. Zu den Aprikosen gehören alle notwendigen Vitamine und Mineralien, die für die volle Entwicklung des Fötus im Mutterleib erforderlich sind.

Folsäure gibt einer Frau während der gesamten Trächtigkeit einen angenehmen Zustand. Andere wertvolle Enzyme verhindern empfindliche Probleme wie Verstopfung oder Würgen.

Es sollte jedoch bedacht werden, dass bei Überessen Durchfall auftreten kann. Schwangere Frauen müssen die Früchte gründlich mit kochendem Wasser spülen oder getrocknete Aprikosen trinken.

Während des Stillens profitieren auch Föten. Aprikose regt die Laktation an und verbessert die Milchqualität (ihren Fettgehalt). Aus der mütterlichen Zusammensetzung hinterlässt Bitterkeit, die manchmal bei falscher Ernährung auftritt.

Nutzen und Schaden von Aprikosenkrankheiten

Die Früchte können nicht spezifisch der Droge zugeschrieben werden, die von jeder Krankheit lindert.In der traditionellen Medizin wird Aprikose jedoch häufig als Wirkstoff eingesetzt, der gegen die Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der Schilddrüse und der Anämie vorgeht.

Diabetes
Wenn Sie an Diabetes leiden, ist die Aufnahme von Aprikosen in die Ernährung verboten. Früchte sind mit natürlichen Zuckern gesättigt. Eine solche Zusammensetzung provoziert einen akuten Krankheitsverlauf.

Um nicht zu riskieren, sollten Sie diese Früchte vollständig aufgeben. In seltenen Fällen, in einem frühen Stadium des Diabetes, ist es zulässig, Rohstoffe in geringen Mengen zu verzehren. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt nach allen Einzelheiten.

Pankreatitis
Die Annahme von Aprikosen ist in einem Mindestbetrag erlaubt. Darf ein paar Früchte pro Tag essen. Denken Sie daran, dass Obst nicht bei leerem Magen und während einer Verschlimmerung der Krankheit konsumiert werden kann.

Es ist verboten, unreife Aprikosen in das Menü aufzunehmen. Andernfalls werden Sie eine Verletzung des Stuhls, Blähungen und Blähungen erfahren. Wenn Sie bezweifeln, dass Aprikosen für eine solche Krankheit nützlich sein können, können Sie sie aus der Ernährung entfernen.

Vergiftung
Wenn Sie mit Vergiftungen konfrontiert sind, können Aprikosen, wenn Sie sich unwohl fühlen, die Situation erheblich verbessern.Früchte lindern Bauchschmerzen, Übelkeit und normalisieren die Verdauungsprozesse.

Reife Früchte reinigen den Körper von schädlichen Verbindungen. Der allgemeine Ton wird normalisiert und das Gleichgewicht der nützlichen Enzyme stabilisiert sich. Stellt normale Säure im Magen wieder her.

Dropsie
Krankheit ist eine Ansammlung von Flüssigkeit in der Bauchhöhle. Die Erkrankung kann auf die Art der Schwere zurückgeführt werden. Während eines solchen Zeitraums ist es wichtig, eine geeignete Diät zu erstellen, die auf die Flüssigkeitsaufnahme beschränkt sein sollte. Die Hauptaufgabe der Krankheit bleibt die Entfernung von Toxinen und toxischen Verbindungen.

Hier wird Aprikose ein großer Helfer. Es wird empfohlen, Früchte in getrockneter Form oder als Abkochungen zu essen. Es ist verboten, frisches Obst in großen Mengen zu essen, da sonst ernste Probleme auftreten.

Verstopfung
Wenn Sie an Verstopfung leiden, kann Aprikose ein empfindliches Problem leicht bewältigen. Die wohltuenden Eigenschaften der Früchte sind aus der Antike bekannt. Obst in seiner Qualität ist Rüben und Trockenpflaumen nicht minderwertig.

Solche Produkte normalisieren den Stuhl in kurzer Zeit. Um das Problem loszuwerden, essen Sie einfach ein paar Früchte.Nicht zu viel essen, sonst treten andere Probleme auf. Waschen Sie den Rohstoff mit einem Glas kaltem Wasser ab.

Die Verwendung von Aprikose in der Medizin

1. Husten Um einen starken Husten loszuwerden, empfiehlt es sich, eine Abkochung basierend auf Fruchtgruben vorzubereiten. Crush 20 gr. Kernel in irgendeiner Weise möglich. Den Brei 200 ml gießen. kochendes Wasser. Bestehen Sie auf ein paar Stunden. Die Zusammensetzung abseihen und dreimal täglich 30 ml trinken.
2. Hautkrankheiten. Verwandeln Sie mehrere Früchte in ein Püree. Mit leichten Massagebewegungen leicht in die geschädigten Körperpartien einmassieren. Warten Sie eine Viertelstunde und waschen Sie die Komposition ab. Führen Sie den Vorgang täglich durch.
3. Onkologische Erkrankungen. Die traditionelle Medizin hat bestätigt, dass Aprikose den menschlichen Körper vor Krebserkrankungen schützt. Die einzigartige Zusammensetzung der Frucht zerstört freie Radikale im Gewebe. Um onkologischen Anomalien vorzubeugen, reicht es aus, 5 frische Aprikosen zu essen, jeweils 10 getrocknet, oder 400 ml täglich zu trinken. natürlicher Saft aus Aprikosen.

Harm Aprikose

Früchte sind im letzten Stadium des Diabetes mellitus strengstens verboten.

Es ist nicht notwendig, Aprikosen auf leerem Magen zu essen, da dies Probleme mit dem Verdauungstrakt verursacht.

Es wird nicht empfohlen, das Produkt bei Problemen mit der Leber und dem Magen in Form von Geschwüren und Pankreatitis in die Diät aufzunehmen.

Schließen Sie eine mögliche allergische Reaktion nicht aus. Beginnen Sie mit kleinen Mengen mit der Frucht.

Nützliche Qualitäten der Aprikose überlagern ihren möglichen Schaden. Aber die Früchte haben immer noch Kontraindikationen, die nicht ignoriert werden können. Es ist nützlich, nicht nur frisches Obst, sondern auch getrocknete Aprikosen, Kompotte, Abkochungen, Marmeladen usw. zu verwenden.

Video: nützliche Eigenschaften von Aprikosenkernen