Nutzen und Schaden von Amaranthmehl. Wie zu nehmen

Einige Leute haben nicht von der Existenz von Amaranthmehl gehört. Das Produkt enthält eine reichhaltige Zusammensetzung nützlicher Spurenelemente. Amaranth - eine Pflanze, die sich im alten Russland zu entwickeln begann. In der modernen Welt wird das Produkt häufig in der Medizin und beim Kochen eingesetzt. In den Weiten unserer Heimat wird Amaranth als Shchiritsa bezeichnet. Sportmahlzeit-Cocktails werden häufig nach der Wärmebehandlung mit Amaranth-Mehl versetzt, um die besten Ergebnisse zu erzielen und die Spurenelemente aufzunehmen.

Was ist Amarantmehl?

1. Die Masse besteht aus Amaranth-Samen, letzterer sieht Mohn sehr ähnlich. Der Unterschied ist, dass die Körner leichter sind.
2. Bei der Herstellung werden die Samen zu Pulver zermahlen. Das Ergebnis ist eine gelbliche Komposition mit einem besonderen Aroma.Der unbestrittene Vorteil des Produkts ist, dass es kein Gluten enthält.
3. Häufig haben unsere Vorfahren verschiedene Gerichte mit Amaranth-Körnern versetzt. Produkte mit Samen der Pflanze erwarben nützliche Eigenschaften, die die allgemeine Gesundheit stärkten.
4. Es ist bekannt, dass Amarant das Leben verlängert, sobald die Pflanze in Russland nicht mehr wachsen durfte. Derzeit wird das Produkt immer beliebter und beliebter.
5. Daher können Sie leicht Amaranth Mehl kaufen. Leider wird die Pflanze nicht in Russland angebaut, das Produkt wird aus dem Ausland geliefert.

Die Zusammensetzung von Mehl Amaranth

Amaranth Mehl ist gut für den Körper, es ist fast harmlos. Die Hauptsache ist, das Produkt nicht zu missbrauchen. Pflanze ist reich an:

• Phospholipide;
• Aminosäuren;
• Squalen;
• Antioxidantien;
• Cholin;
• Faser;
• Omega-B-Säuren;
• eine Gruppe von Vitaminen B;
• Magnesium;
• Phosphor;
• Mangan;
• Eisen
• Kalzium;
• Zink;
• Kupfer;
• Kalium;
• Selen;
• Vitamine E, PP, A, C.

Die Vorteile von Amaranthmehl

1. Aminosäuren Aufgrund der unzähligen Mengen an Lysin und Aminosäuren in Amaranth produziert der menschliche Körper bei regelmäßiger Anwendung des Produkts ein starkes Immunsystem. Es verhindert aktiv schwere Viruserkrankungen.Der hohe Gehalt an natürlichem Eiweißmehl hilft dem Herzmuskel, das Gewebe auf zellulärer Ebene zu erneuern. Das Spurenelement nimmt aktiv an der Blutbildung teil, normalisiert die Produktion von Enzymen und reguliert den Hormonhaushalt.
2. Lysin Amaranth enthält ein wirklich einzigartiges Enzym - Lysin. Bei der Verdauung verschiedener Lebensmittel hilft das Spurenelement dabei, Kalzium aufzunehmen. Vergleicht man das übliche Weizenmehl mit Amaranth-Pulver, so sind im letzteren viel mehr Eisen und Ballaststoffe enthalten. Es ist bekannt, dass Schiritsa-Körner zweimal mehr Kalzium enthalten als in Frischmilch.
3. Squalen Dank dieser Substanz werden alle Alterungsprozesse im Körper verlangsamt. Das Spurenelement ist aktiv an der Bildung neuer Zellen und der Erneuerung des gesamten Organismus beteiligt.

Wenn systematisch Amaranthmehl verwendet wird, wird der Körper schädliches Cholesterin und Toxine schnell los. Der Stoffwechsel ist ebenfalls normalisiert. Amaranth Mehl hilft zusätzlich:

• alte Schlacken entfernen;
• Behandlung und Vorbeugung von Diabetes;
• Blutgefäße verbessern;
• Blutdruck stabilisieren;
• die Schutzhülle des Körpers stärken;
• der Bildung von Tumoren widerstehen;
• Gewebe verjüngen;
• Narben schwächen
• heilen schnell Abschürfungen;
• kämpft gegen Geschwüre, Kolitis, Zirrhose, Verstopfung, Gastritis, Krampfadern, Angina pectoris;
• Anämie füllen
• Urogenitale Beschwerden bei Frauen zu heilen;
• Hautkrankheiten bekämpfen.

Amaranth Mehl während der Stillzeit und der Schwangerschaft

1. Experten empfehlen die Einnahme von Amarantmehl für Mädchen, die die Früchte tragen oder gestillt haben. Das Produkt ist reich an Vitamin E und vielen anderen nützlichen Spurenelementen.
2. Ernährungswissenschaftler und Gynäkologen raten dringend dazu, regelmäßig Amaranthmehl zu verwenden. In diesen Phasen benötigt der Körper natürliche Inhaltsstoffe, die bei Stress und Vitaminmangel helfen.
3. Die systematische Verwendung von Mehl in kurzer Zeit wird Ihnen helfen, sich an die Zeit der Fütterung oder des Tragens eines Babys zu gewöhnen oder sich davon zu erholen. Amaranthmehl trägt zur richtigen Entwicklung des Fötus bei und warnt den Körper vor Pathologien.
4. Mädchen, die in der Lage sind, genügt es, verschiedene Gerichte mit Amaranth-Mehl zu verwenden,Folglich haben Sie und Ihr Baby keine gesundheitlichen Probleme.
5. Schwangeren wird empfohlen, Gebäck auf der Basis von Amaranthmehl zu verwenden. Das Produkt enthält eine große Menge Tryptophan, das Enzym ist aktiv am Abbau von Protein und dessen Assimilation beteiligt.
6. Wie zuvor beschrieben, hilft das Schyrizum, neue Blutzellen zu bilden. Eine Frau in einer schwierigen Zeit normale Hormone. Das Produkt wirkt als Antidepressivum.
7. Die Zusammensetzung von Amaranth-Körnern ist der Muttermilch sehr ähnlich. Experten empfehlen während der Stillzeit den Verzehr von Lebensmitteln unter Zusatz von Schiritsa. Die Zusammensetzung hilft der besten Milchproduktion und verbessert den Geschmack.

Amaranth Mehl zur Gewichtsabnahme

1. Wenn Sie sich an eine Diät halten, ist Amaranthmehl in der Diät nicht überflüssig. Durch den hohen Proteingehalt wird Muskelgewebe gestärkt, Fettschichten verbrannt.
2. Aufgrund der heilenden Zusammensetzung von Schiritsa neigt die Haut nach dem Gewichtsverlust nicht zum Durchhängen. Amaranth Mehl mit systematischer Verwendung hat ein auffälliges Ergebnis. Die Haut ist straff und strafft sich spürbar.
3. Amaranthmehl wirkt sättigend. Sie erhalten alle notwendigen Spurenelemente vollständig, während die übliche Portion von Lebensmitteln erheblich reduziert wird. Eine Beeinträchtigung der Schirizyse ist aufgrund des hohen Faseranteils im Getreideprodukt für den Menschen nahezu ausgeschlossen.
4. Bei regelmäßiger Anwendung von Amaranthmehl wird der Körper von Giftstoffen gereinigt. Das Produkt startet und normalisiert alle Stoffwechselvorgänge. Infolgedessen gibt es eine natürliche Verbrennung von zusätzlichen Pfunden ohne Gesundheitsschäden. Die empfohlene Mehldosis sollte 270 Gramm nicht überschreiten. pro Tag

Die Feinheiten der Verwendung von Amaranthmehl

1. Das Produkt kann in reiner Form oder in Kombination mit Weizenmehl verschiedenen Gerichten zugesetzt werden. Ungefähre Proportionen - 3 bis 1. Amaranth-Mehl ist klebriger und das Produkt ist im Vergleich zur Weizenzusammensetzung auch weniger Kalorien.
2. Wenn Sie verschiedene Gerichte auf Basis von Amaranthmehl backen, sind die Produkte üppig mit einem ausgeprägten nussigen Geschmack. Der Vorteil dieser Produkte ist, dass sie lange Zeit nicht veraltet sind.
3. Oft wird Amaranthmehl in reiner Form ersten Gängen, Saucen und Milchprodukten zugesetzt.In diesem Fall müssen Sie sich nicht mit dem Backen beschäftigen. Schiritsu als Basis für Babynahrung.
4. Amaranthmehl ist in der täglichen Ernährung von Personen enthalten, die an individueller Glutenunverträglichkeit leiden. Lose Zusammensetzung wird von Athleten aktiv verwendet, sie wird zu Cocktails hinzugefügt. Dadurch wird die Muskelmasse schneller gebildet, die Ausdauer steigt.
5. Vor dem Verzehr von Amaranthmehl sollte man nicht vergessen, dass die Substanz nicht roh verwendet wird. Das Produkt wird vorher wärmebehandelt. Amaranth-Mehl sollte etwa 10 Minuten lang bei 110 Grad in den Ofen gestellt werden.

Schaden von Amaranthmehl

1. Das Produkt enthält im Rohzustand Nitrate und Oxalate. Solche Enzyme wirken auf den Körper toxisch. Aus diesem einfachen Grund muss das Mehl gekocht werden. Bei einer hohen Temperatur zerfallen alle schädlichen Komponenten in der Zusammensetzung des Produkts, während die nützlichen Enzyme erhalten bleiben.
2. Bei Menschen, die an Nieren- und Magenstörungen leiden, ist die Verwendung von Amaranth-Mehl verboten. Das Produkt enthält eine große Menge Oxalsäure.
3. Aus dem ungewöhnlichen Geschmack einiger Menschen entwickelt sich eine individuelle Intoleranz. Nach dem Mehltest reagiert der Körper möglicherweise nicht richtig auf die neue Zusammensetzung.
4. Bei chronischen Krankheiten ist es verboten, Amaranthmehl zu verwenden. Ein neues Produkt kann die Gesundheit beeinträchtigen und den Krankheitsverlauf verschlimmern.
5. Kontraindikationen treten meistens auf, wenn das Produkt in seiner Rohform verwendet wird. Eine solche Mahlzeit verlangsamt die Stoffwechselvorgänge im Körper, nützliche Substanzen werden langsam aufgenommen.
6. In einigen Fällen kann Schiritsa Allergien auslösen, wobei zu berücksichtigen ist, dass dieses Phänomen selten vorkommt. Verwenden Sie die Zusammensetzung mit Vorsicht, wenn Sie an Cholezystitis, Pankreatitis, Nierenerkrankungen und Gallenblase leiden. Amaranth-Mehl kann die Reaktion des Körpers in Form von flüssigem Stuhl, Sodbrennen, Übelkeit und Unwohlsein auslösen.

Es ist wichtig!
Kaufen Sie keine großen Mengen Amaranth-Mehl, beginnen Sie mit einer Packung mit 200 Gramm. Nachdem Sie sichergestellt haben, dass das Produkt vollständig zu Ihnen passt, kaufen Sie mehr. Erwerben Sie Mehl mit einem Fenster auf der Verpackung. In diesem Fall können Sie die Struktur der Substanz klar erkennen.Die Packung sollte aus Papiermaterial bestehen, in Polyethylen wird der Amarant ranzig. Wenn möglich, kaufen Sie Mehl in einer Zip-Lock-Packung. In diesem Fall hält das Produkt länger.

Die Vorteile von Amaranthmehl sind unbestritten. Die Zusammensetzung wird von Sportlern, schwangeren und stillenden Mädchen aktiv verwendet. Kontraindikationen umfassen eine individuelle Unverträglichkeit des Produkts. Beginnen Sie den Empfang mit kleinen Portionen und fügen Sie den bekannten Gerichten Masse hinzu.

Video: Amaranth Mehl - Nutzen und Schaden