Der Nutzen und Schaden von Wassermelone für die Gesundheit des Körpers

Heute weiß sogar das Kind, dass saftige Wassermelone zur Kategorie der Beeren gehört. Allerdings wissen nicht viele Leute über die maximale Masse der Früchte, die im Guinness-Buch der Rekorde enthalten ist. 2009 wurde ein Aspekt behoben, der besagt, dass die größte Wassermelone der Welt 122 kg wiegt. Stimmen Sie zu, beeindruckender Wert. Wenn wir den unbestreitbaren Vorteil einer Beere hinzufügen, kann man völlig geschockt sein. Heute werden wir über den Wert und den möglichen Schaden durch den Wassermelonenverbrauch sprechen.

Kalorien-Wassermelone und Verwendung in der Ernährung

Eine Scheibe mit einem Gewicht von etwa 100 Gramm. konzentriert sich in sich 24 kcal. Angesichts der Tatsache, dass der Großteil der Masse Wasser ist, ist der Wert nicht kritisch. Ein solcher Indikator zwingt viele Menschen, Wassermelone in das Diätmenü einzutragen.

Vor diesem Hintergrund erfolgt eine vollständige Reinigung der Nieren, da die Beere harntreibend ist. Der Gewichtsverlust wird durch die Beschleunigung aller Stoffwechselvorgänge, den Abzug von langjährigem Abfall und die Absorbierbarkeit von Fetten erreicht.

Anhänger strenger Diäten haben sogar eine Methode zum Abnehmen geschaffen, mit der Sie innerhalb weniger Tage zusätzliche Pfunde loswerden können. Diät sagt, dass 10 kg. Körpergewicht beträgt 1 kg. Wassermelone. Wenn Sie 70 kg wiegen, können Sie bis zu 7 kg pro Tag essen. Wassermelone. In diesem Szenario verlieren Sie in einer Woche etwa 6 kg.

Die Vorteile der Wassermelone

1. Folsäure, ein Mitglied der Wassermelone, verbessert die DNA-Struktur und bildet während der Schwangerschaft den Fötus. Dieses Element ist aktiv an der Entwicklung von roten Blutkörperchen beteiligt. Folsäure wird für Personen empfohlen, die sich einer Chemotherapie unterziehen.
2. Der diuretische Effekt ermöglicht es einer Person, die Nieren zu reinigen und gleichzeitig alle toxischen Substanzen zu entfernen. Diese Maßnahme gilt auch als wirksame Verhinderung von Steinen, Sand in den Nieren und der Blase.
3. Die Wassermelone reinigt den Darmtrakt selbst von den ältesten stehenden Phänomenen, die Verstopfung und andere Beschwerden dieser Art auslösen.Beere verbessert die Aufnahme der nützlichen Bestandteile der Nahrung im Blut.
4. Magnesium lindert Müdigkeit, auch chronisch. Er entfernt das Gefühl von Angstzuständen, Apathie und übermäßiger Reizbarkeit. Substanz kontrolliert die Psyche und den emotionalen Zustand.
5. Berry gilt als ausgezeichnetes Antidepressivum. Dadurch werden die Auswirkungen des Streßes leicht beseitigt und die Person wird gegen fremde Reize immun.
6. Der tägliche Konsum von sogar 2 Scheiben Wassermelone erhöht die Abwehrkräfte. Diese Qualität ist für Bürgergruppen, die an einem schwachen Immunsystem durch die Natur leiden, äußerst wertvoll.
7. Im Fruchtfleisch einer Menge grober Ballaststoffe, die benötigt werden, um die richtige Mikroflora im Darm herzustellen. Die Beere senkt auch den Cholesterinspiegel und verhindert dadurch Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße.
8. Wassermelone ist für Diabetiker erlaubt. Es hat einen durchschnittlichen glykämischen Index und überschreitet daher nicht die Zuckerindizes. Durch die Kontrolle des Blutzuckerspiegels können Patienten ein volles Leben führen, ohne ihre Gesundheit zu beeinträchtigen.
9. Lycopin betritt die Beere. Die Substanz wird bei der Herstellung von Mitteln aus Krebserkrankungen der Prostata, der Lunge, der Milchdrüsen, des Darms und des Magens verwendet.Wir können sagen, dass Wassermelone Krebs verhindert.
10. Wassermelone wird bei der therapeutischen Behandlung von Magenerkrankungen einschließlich Gastritis verwendet. Bei längerer und häufiger Aufnahme werden Geschwüre an den Schleimhäuten geheilt, der Krankheitsverlauf wird erleichtert.
11. Beere hat eine angenehme Eigenschaft, um die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung seniler Demenz bei älteren Menschen zu verringern. Wassermelone wird auch zur Vorbeugung der Parkinson-Krankheit eingesetzt.
12. Magnesium, das in die Wassermelone eindringt, ist für den Herzmuskel und das zentrale Nervensystem äußerst wichtig. Berry verbessert die Stimmung und ermöglicht es Ihnen, sich auf eine positive Welle einzustellen. Wassermelone verhindert KHK, Tachykardie, Schlaganfall mit Herzinfarkt.
13. Nicht viele wissen, dass der stärkste diuretische Effekt durch die Verwendung einer weißen Wassermelonenschicht erzielt wird, die sich in der Nähe des Fruchtfleischs befindet. Um Schwellungen und Giftstoffe zu entfernen, essen Sie hausgemachte Wassermelonen. Sie sind nicht mit Nitraten gefüllt.

Die Vorteile von Wassermelonenkernen

Die Samen einer großen Beere ähneln Kürbiskernen in ihren positiven Eigenschaften. Sie werden oft zur Behandlung der meisten Beschwerden eingesetzt.

1. Körner helfen, Gelbsucht zu heilen, Blutungen zu beseitigen,entzündliche Prozesse entfernen. Mischen Sie gemahlene Steine ​​mit Milch bei Raumtemperatur, um einen Trank herzustellen. Das Verhältnis von 1 zu 10 einhalten. Morgens auf nüchternen Magen anwenden.
2. Um die Temperatur während des Fiebers zu senken, stellen Sie Wassermelonenmilch her. Die Samen in einem Mörser verteilen, mit gefiltertem Wasser im Verhältnis 1 zu 9 mischen. Zucker hinzufügen, 1 Mal in 2 Stunden und 30 Gramm nehmen.
3. Um eine Hautmaske mit Verjüngungseffekt herzustellen, machen Sie aus den trockenen Samen der Wassermelone ein Pulver. Mit Kefir im Brei mischen, auftragen und eine Viertelstunde warten.

Die Vorteile der Wassermelonenschale

1. Peel hat eine nicht weniger wertvolle Zusammensetzung. Das Produkt hat Anwendung in der traditionellen Medizin gefunden. Peel effektiv mit einigen Krankheiten fertig werden.
2. Wenn Sie Unwohlsein und starke Kopfschmerzen verspüren, die von Pulsationen begleitet werden, wird empfohlen, eine Wassermelonenkruste zu verwenden. Wickeln Sie ein Stück Haut für eine Weile auf Ihre Schläfen.
3. Die Zusammensetzung hilft bei der Behandlung von Kolitis. Das Produkt in kleine Würfel schneiden und in einen hitzebeständigen Behälter geben. Gießen Sie 100 gr. Rohstoffe 500 ml. kochendes Wasser. Bestehen Sie 3-4 Stunden, trinken Sie 5 Mal am Tag.
4. Bei Nierensteinen wird ein hervorragendes Diuretikum in Form von Wassermelonenschalenpulver verwendet.Die Zusammensetzung reinigt die Blase, Harnleiter und hilft bei chronischer Blasenentzündung, Nephritis.

Die Vorteile der Wassermelone für Männer

1. Wissenschaftler aus Texas führten eine Reihe von Studien durch, die zeigten, dass die Wassermelone reich an Tsintullin ist. Durch die Synthese wird die Substanz in Arginin umgewandelt. Das Enzym erweitert Blutgefäße.
2. Experten sind daher zu dem Schluss gekommen, dass Wassermelone das stärkste Mittel zur Stimulierung der Potenz ist. Berry übertrifft zeitweise die modernen Vorbereitungen der Richtwirkung. Durch den regelmäßigen Konsum von Wassermelonen wird das Sexualleben gestillt.

Die Vorteile der Wassermelone für die Gewichtsabnahme

1. Das Essen von Beeren trägt zu einem schnellen Gewichtsverlust bei. Es ist kein Geheimnis, dass die Wassermelone für ihre stark harntreibende Wirkung bekannt ist. Es reinigt den Körper von überschüssiger Flüssigkeit.
2. Beeren gehören zu kalorienarmen Lebensmitteln, während sie das Hungergefühl lange unterdrücken können. Studien haben gezeigt, dass es viel angenehmer ist, an Tagen mit einer Wassermelone zu fasten.

Die Vorteile der Wassermelone während der Schwangerschaft

1. Während des Tragens der Frucht darf die Wassermelone in Maßen gegessen werden. Durch den hohen Gehalt an Folsäure in der Beere kann sich das Baby richtig entwickeln.Manchmal verschreiben Experten im Anfangsstadium ein separates Vitamin.
2. Während der Saison ist es eine gründliche Annäherung an die Auswahl der Wassermelone wert, nicht eilen, um die frühen Beeren zu erwerben. Der Höhepunkt der Reifung ohne Chemikalien liegt im August und September. Konsultieren Sie vor dem Verzehr Ihren Arzt.

Schaden von Wassermelone

1. Neben nützlichen Qualitäten kann die Beere Schaden nehmen. Es ist wichtig zu bedenken, dass das Fruchtfleisch kalorienarm ist, gleichzeitig aber der glykämische Index durchschnittlich ist. Wassermelone nach Assimilation verursacht starken Appetit.
2. Es ist verboten, Beeren gegen Kolitis und Durchfall zu verwenden. Wenn Sie Probleme mit dem Urinabfluss haben, essen Sie das Fleisch nicht. Bei Anomalien der Nierenaktivität wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren. Der Spezialist gibt genaue Anweisungen.
3. Wassermelone ist bei Pyelonephritis kontraindiziert, andernfalls können Probleme mit dem Verlauf der Erkrankung auftreten. Es ist verboten, Früchte in beliebiger Menge mit Nierensteinen zu verzehren. Der diuretische Effekt kann die Bewegung von Tumoren auslösen.
4. Bei Diabetes darf eine kleine Menge Wassermelone konsumiert werden. Fragen Sie Ihren Arzt, um Konsequenzen zu vermeiden.Es wird nicht empfohlen, Wassermelone für Probleme mit Prostata und Pankreas zu essen.
5. In der Regel werden Wassermelonen durch die Verwendung von Nitraten gezüchtet. Beeilen Sie sich also nicht, um Beeren in die Ernährung eines Babys unter 3 Jahren zu geben. Beginnen Sie mit 100 gr. am Tag.

Für einen gesunden Menschen bringt die Wassermelone zweifellos Vorteile. Es ist wichtig, ein bewährtes Produkt zu wählen. Machen Sie sich beim Verzehr von Beeren mit den Kontraindikationen und deren Mangel vertraut.

Video: Die unglaubliche Wirkung der Wassermelone auf den Körper