Nutzen und Schaden von Blaubeeren für die Gesundheit des Körpers

Heidelbeere wächst bevorzugt in Sümpfen und Kiefernwäldern. Die Beeren stehen auf einem hohen Strauch, der gegen extreme Temperaturen und Kälte beständig ist. Blaubeerfrüchte gelten als einzigartig, sie werden überall verwendet: beim Kochen, in der Medizin oder in der Kosmetik. In diesem Zusammenhang stellen sich viele Menschen die Frage, welchen Nutzen und Schaden eine Beere bringen kann.

Kalorien und chemische Zusammensetzung

Eingehende biologisch aktive Verbindungen versorgen Heidelbeeren mit heilenden Eigenschaften. Die Beere enthält mehr als 7% Tannine, die den Herzmuskel beeinflussen und sich positiv auswirken.

Der dunkle Farbton der Heidelbeere wird durch Anthocyane verursacht. Auch in der Zusammensetzung von Antioxidantien enthalten, die Gewebe vor freien Radikalen schützen. Unter ihnen sind Flavonoide, Tannin, Pronto-Cyanide.

Blaubeerpulpe umfasst organische Säuren wie Chinasäure, Bernstein, Oxalsäure, Äpfelsäure, Milchsäure, Zitronensäure. Die Zusammensetzung enthält eine Masse an Kohlenhydraten (mehr als 7,5%), Proteinen, Ballaststoffen und Pektin.

Neben den oben genannten Verbindungen sind Blaubeeren reich an Carotinoiden, die sich günstig auf das Sehen auswirken. Früchte enthalten viele ätherische Öle, Glykoside, Poly- und Disaccharide.

In Bezug auf Makro- und Mikroelemente sind Blaubeeren reich an Kupfer, Mangan, Kalzium, Kalium, Natrium, Phosphor, Eisen, Magnesium. Aus Vitaminen sekretieren Sie Ascorbinsäure in großen Mengen, Tocopherol, Nikotinsäure, Riboflavin, Thiamin und andere.

Bei all dem kalorisch 100 Gramm. Beeren sind nur 43 Kcal.

Die Vorteile von Blaubeeren

1. Eine ausgewogene Vitaminzusammensetzung stärkt das Immunsystem, ohne Allergien zu verursachen. In dieser Hinsicht werden Blaubeeren als hypoallergen betrachtet und können daher von Erwachsenen und Kindern verwendet werden.
2. Wenn eine Person keine Insulinabhängigkeit hat (eine milde Form von Diabetes), werden Blaubeeren als Mittel zur Heilung von Leiden eingesetzt. Inulin, ein Teil der Beeren, reduziert die Leistung des Zuckers und hält sie an der richtigen Stelle.
3. Bräunungsverbindungen unterstützen die Aktivität des Magen-Darm-Trakts und lindern Durchfall. Bei Durchfall sollte man Blaubeergelee trinken.
4. Bakterizide und entzündungshemmende Eigenschaften ermöglichen die Verwendung der Frucht zur Behandlung von Hals, Schleimhäuten des Nasopharynx und Erkrankungen der Mundhöhle. Eine Abkochung aus getrockneten Beeren tötet Erreger des Typhus.
5. Flavonoide versorgen Kapillaren und Blutgefäße mit Kraft, öffnen Blutkanäle, verbessern die Mikrozirkulation im Blut und verringern das Risiko einer Thrombusbildung.
6. Eisenmangel verursacht bekanntermaßen Anämie. Heidelbeeren gleichen den Mineralstoffmangel aus, indem sie eine ernsthafte Vorbeugung gegen Anämie bei Kindern und Erwachsenen durchführen.
7. Heidelbeere ist für die Anwendung bei Menschen mit Gallensteinerkrankungen angezeigt. Eine Abkochung aus getrockneten oder frischen Früchten mit Zusatz von Strauchblättern hilft, Sand und Steine ​​aus dem Hohlraum der inneren Organe (Nieren, Gallenblase) zu entfernen.
8. Blaubeere ist der Champion unter den Produkten, die die Sehschärfe beeinflussen. Die Aufnahme von Früchten in Lebensmitteln verringert die Wahrscheinlichkeit von Katarakten, stärkt die Augenmuskulatur und schmiert die Schleimhäute.Es ist nützlich, Beeren für Patienten mit Sehschwäche zu essen.
9. Das Produkt verhindert die Ablagerung von Salzen in den Gelenken, beugt Arteriosklerose vor und stoppt Blutungen im Darm. Heidelbeere kontrolliert den Blutdruck und eliminiert Sprünge.
10. Heidelbeere saugt und entfernt giftige Verbindungen, schädliche Zerfallsprodukte und alten Abfall. Beeren helfen bei chronischer Verstopfung und normalisieren die Arbeit des Verdauungssystems für lange Zeit.
11. Die Früchte des Strauches werden zur Herstellung von Medikamenten gegen die Strahlenkrankheit verwendet. Beeren reinigen den Körper von Schwermetallen und führen die Krebsprävention durch.
12. Frische Früchte behandeln dermatologische Probleme wie Ekzeme, Psoriasis, Dermatitis usw. Es reicht aus, eine Handvoll Beeren in einem Mixer zu mahlen, an den Problembereich anzulegen und 1 Stunde zu warten.
13. Menschen, die an Tuberkulose, Lungenentzündung, Bronchitis, Halsschmerzen leiden, ist es nützlich, einen Sud aus frischen Heidelbeeren zu konsumieren. Brauchen Sie zhmenyu rohes Glas mit kochendem Wasser und lassen Sie es 2 Stunden brauen. Verwenden Sie 30 ml. 4 mal am Tag.

Die Vorteile von Blaubeeren für Männer

1. Blaubeerenbeeren verbessern die Leistung der Hoden und erhöhen dadurch die Spermienqualität. Früchte müssen Paare essen, die Schwierigkeiten haben, ein Kind zu empfangen.Heidelbeere kontrolliert insbesondere die Fortpflanzungsfunktion, die Potenz und die sexuelle Aktivität.
2. Zahlreiche Studien von Wissenschaftlern haben gezeigt, dass Flavone, die in die Beeren gelangen, die männliche Kraft seit vielen Jahren unterstützen.
3. Die wertvollen Eigenschaften von Blaubeeren können zur Behandlung von Erkrankungen der Prostata verwendet werden. Darüber hinaus verhindert das Produkt Herzkrankheiten.

Die Vorteile von Blaubeeren für Frauen

1. Frühe Früchte eines Busches wurden zur Verjüngung der Haut verwendet. Der Komplex aus essentiellen Aminosäuren und Vitaminen hält die Dermis auf dem richtigen Niveau, hält den Feuchtigkeits- und Sauerstoffgehalt in der Haut und stimuliert so die Kollagenproduktion mit Elastin.
2. Eingehende Antioxidantien verhindern eine vorzeitige Alterung des Gewebes, fördern die Zellregeneration und beschleunigen die Blutzirkulation. All dies spiegelt die Gesundheit von Frauen auf günstige Weise wider.
3. Ärzte empfehlen an kritischen Tagen Blaubeeren zu verwenden. Berry lindert Muskelkrämpfe und beseitigt die unangenehmen Symptome der Menstruation. Damen in den Wechseljahren ist es wünschenswert, das Produkt zu essen, um die Anzahl der Hitzewallungen zu reduzieren.
4. Beeren beeinflussen den Zustand der Haare, so dass häufig Masken und andere Kosmetika daraus hergestellt werden.Nach einem Monat interner Aufnahme und äußerer Anwendung wird das Haar auffallend glänzend und dichter, Schuppen verschwinden.
5. Vertreter des schwächeren Geschlechts leiden häufiger als Männer an Krampfadern. Waldheidelbeere normalisiert den Blutfluss und verbessert die Durchblutung in den Blutkanälen. Dadurch verschwinden die Symptome der Krankheit teilweise.

Die Vorteile von Blaubeeren für Schwangere

1. Schwangere Mädchen brauchen einen bestimmten Komplex an Vitaminen und Mineralien aus der Nahrung. Dies liegt daran, dass die Dame für 2 Organismen verantwortlich ist - für ihre eigene und für das Baby.
2. Die Heidelbeere hält das Hämoglobin im Blut aufrecht, bildet das zentrale Nervensystem und das Skelett des zukünftigen Kindes, kontrolliert den Blutdruck der Mutter.
3. Heidelbeere hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, daher sollte sie von schwangeren Frauen, die krank sind, verzehrt werden. Beeren entfernen die Hitze, Schleim wird aus den Atemwegen entfernt, wenn nötig, überwinden Angina pectoris und Grippe.
4. Sie können Saft aus frischen Beeren machen, dann müssen sie gurgeln oder den Mund nehmen. Im letzteren Fall wird die Behandlung von Stomatitis und anderen ähnlichen Problemen durchgeführt.
5. Blaubeerfrüchte beeinflussen die Schönheit der Haut, der Haare und der Nägel des Mädchens in Position. Wenn eine Beere während der Schwangerschaft konsumiert wird, werden Sie nach der Geburt keinen massiven Haarausfall, geschichtete Nägel und problematische Epidermis erleben.
6. Mädchen in Position leiden oft an Ödemen der inneren Organe und Gliedmaßen. Um Schweregefühl in den Beinen zu beseitigen und überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, ist es notwendig, einen Sud aus getrockneten Heidelbeeren zuzubereiten.

Die Vorteile von Blaubeeren für Kinder

1. Kinderärzte sollten Kinder mit frischen Beeren während der Ausbreitung von ARVI, Grippe, Tonsillitis und anderen Virusinfektionen behandeln. Früchte wirken nicht nur entzündungshemmend, sondern stärken auch das Immunsystem. Die Prävention schwerer Krankheiten ist im Gange.
2. Bei Blaubeeren viel Kalzium, das direkt im Bewegungsapparat reflektiert wird. Wenn Sie das Produkt während seiner Reifung systematisch essen, werden die Hohlräume in den Knochen gefüllt und die Muskeln beginnen sich schneller zu bilden.
3. In Anbetracht der hypoallergenen Zusammensetzung der Früchte können Sie kleine Kinder behandeln, die das Alter von 6-7 Monaten erreicht haben. Der Verbrauch beginnt mit einem Püree von 0,5 Handvoll, danach steigt die Menge allmählich an.
4. Experten üben die Behandlung von Durchfall bei Kindern mit Blaubeerfrüchten. Beeren normalisieren Stühle und normalisieren GI-Motilität. Mit dem Verzehr des Produkts in Lebensmitteln wird das Nervensystem des Kindes gestrafft, die geistige Aktivität steigt, der Schlaf verbessert sich.

Die Vorteile von Blättern und Zweigen von Blaubeeren

1. Blaubeerzweige und Blätter haben in der traditionellen Medizin an Beliebtheit gewonnen. Erfahrene Heiler verwenden Rohstoffe, um den Darm zu reinigen und Schwellungen zu bekämpfen.
2. Antioxidative Eigenschaften regenerieren das Gewebe auf zellulärer Ebene und befreien die inneren Organe von Radionukliden und freien Radikalen. Eine gute Onkologieprävention ist im Gange.
3. Blaubeerblätter und -zweige, die in kochendem Wasser gebraut werden, erhöhen die Menge und Qualität der Blutzellen, verdünnen das Blut teilweise, stärken die Gefäßwände und überwachen den Puls.
4. Wenn Sie die Abkochung regelmäßig trinken, verbessern Sie den Zustand der Leber, befreien sie von schädlichen Zersetzungsprodukten und füllen die Hohlräume in der Struktur. Das Getränk entfernt Sand und Steine ​​aus den Nieren.
5. Das Medikament aus frischen oder getrockneten Blättern senkt die Körpertemperatur, daher wird der Sud für Erkältungen verwendet. Wenn Sie das Trinken mit der Einnahme von frischen Beeren kombinieren, erholt sich eine Person nach einer Krankheit schneller.
6. Rohstoffe tönen den psycho-emotionalen Hintergrund, beruhigen das Nervensystem, bekämpfen Albträume und Schlaflosigkeit. Regelmäßiges Trinken verbessert die Stimmung.
7. Blätter und Zweige kontrollieren den Cholesterinspiegel und verhindern Plaqueablagerungen. Diese Qualität wird von Diabetikern geschätzt, die oft übergewichtig sind.
8. Blaubeerbrühen werden verwendet, um insbesondere den Stuhl und das gesamte Verdauungssystem zu normalisieren. Das Getränk lindert die Symptome eines Katerals und erleichtert den schnellen Abbau und die Entfernung von Ethylalkohol.

Blaubeerschaden

Mit dem Missbrauch von Blaubeeren können Sie den Körper erheblich schädigen.

Blaubeeren sind schwer zu verdauen, daher erfolgt die Einführung in das Kindermenü erst nach Zustimmung des Kinderarztes.

Die Einnahme der Frucht ist bei Patienten mit Zwölffingerdarmgeschwür und Magengeschwür kontraindiziert.

2 weitere Warnungen - eine allergische Reaktion und individuelle Unverträglichkeit gegen Blaubeeren.

Die reichhaltige chemische Zusammensetzung und der Kaloriengehalt ermöglichen den Einsatz von Heidelbeeren in allen Bereichen.Am häufigsten wird der Empfang von Beeren schwangeren und stillenden Mädchen, Kindern mit Stuhlproblemen und Männern mit sexueller Funktionsstörung vorgeschrieben. Blaubeerfrüchte verhindern zudem viele Krankheiten.

Video: die vorteilhaften Eigenschaften von Blaubeeren