Gesundheitliche Vorteile von Kokosnussöl

Kokosöl hat vor kurzem begonnen, seine Popularität zu gewinnen. Und es ist nicht überraschend - dieses Produkt enthält in seiner Zusammensetzung eine große Menge an Vitaminen, Spurenelementen und Fettsäuren. Wenn Sie regelmäßig Kokosnussöl essen, können Sie Ihre Gesundheit erheblich verbessern. Jeder kennt die Stämme der pazifischen Inseln, die für ihre Gesundheit berühmt sind und leicht hundert Jahre alt werden. Nach einer Analyse ihrer Ernährung kamen die Wissenschaftler zu dem Schluss, dass Kokosnuss das Hauptnahrungsmittel der Menschen in dieser Region ist - so günstig und lecker. Heute werden wir über die Vorzüge und Nachteile von Kokosnussöl, seine Verwendung in Behandlung, Kosmetik und Kochen sprechen.

Wie man selbst Kokosöl herstellt

Bevor Sie dieses oder dieses Produkt anwenden, müssen Sie es erwerben. Natürlich ist Kokosnussöl in einem Geschäft oder einer Apotheke sehr einfach zu kaufen, aber das Produkt ist möglicherweise nicht immer von guter Qualität. Achten Sie bei der Auswahl von Kokosnussöl auf die Art der Lagerung - das Öl behält am besten seine günstigen Eigenschaften bei niedrigen Temperaturen. Das Öl sollte sich in einer Schüssel aus undurchsichtigem Glas oder Kunststoff befinden. Denken Sie daran, dass gutes Kokosöl nicht billig sein kann - verfolgen Sie keinen niedrigen Preis. Leider garantiert der hohe Preis nicht die hohe Qualität der Rohstoffe. Deshalb erzählen wir Ihnen, wie man natürliches Kokosnussöl gewinnt.

Zuerst müssen Sie eine Kokosnuss kaufen - frisch, ganz, ohne Schäden und faulen Stellen. Danach müssen Sie ein Loch in die Kokosnuss bohren, um die leckere und süße Milch abzulassen. Ein Loch zu machen ist am besten mit einem Schraubendreher. Trinken Sie frische Kokosmilch - es hat viele Vorteile und einen natürlichen Geschmack! Als nächstes müssen Sie die Kokosnuss in mehrere Teile aufteilen. Dazu können Sie ein Beil, eine kleine Säge oder ein Messer verwenden. Wenn Sie die Kokosnuss in mehrere Teile schneiden, müssen Sie einen Löffel nehmen und das weiße Kokosnuss-Fruchtfleisch auswählen.Versuchen Sie dies sorgfältig zu tun, damit die Fasern nicht in die weiße Masse fallen. Jetzt muss das Fruchtfleisch zerkleinert werden. Dies kann mit einem Mixer, Mörtel, Nudelholz oder Reibe erfolgen - ganz nach Ihrem Geschmack. Wenn die Mixermasse schlecht gemahlen wird, gießen Sie etwas Wasser hinein, um den Prozess zu beschleunigen. Nachdem das Fruchtfleisch zu Spänen oder Brei zerkleinert wurde, muss es mit heißem, aber nicht mit kochendem Wasser gefüllt werden. Dies ist sehr wichtig, Sie können Kokosnuss keinen hohen Temperaturen aussetzen - sonst verliert das Öl seine vorteilhaften Eigenschaften.

Mit heißem Wasser gefüllte Masse sollte einige Zeit stehen bleiben. In diesem Fall ist es regelmäßig erforderlich, mit einem Löffel zu kneten und zu mahlen, damit das Öl aus dem Kokosnussbrei in das Wasser gelangt. Nach etwa einer Stunde muss die Zusammensetzung abgelassen, in ein Gefäß gegossen und gekühlt werden. Am Morgen finden Sie eine Fettschicht auf der Oberfläche der Flüssigkeit - das ist natürliches Kokosöl. Sie können es in eine Schüssel geben, das Geschirr in heißes Wasser legen und das flüssige Öl in ein Glas Sahne geben. Dies geschieht aus Gründen der Benutzerfreundlichkeit. Wir erhielten unraffiniertes Öl, das für kosmetische Zwecke am nützlichsten ist. Aber zum Essen ist es besser, raffiniertes Öl zu kaufen - es hat einen milderen Geschmack ohne Bitterkeit.

Die wohltuenden Eigenschaften von Kokosöl für die Gesundheit

Kokosöl enthält eine große Menge verschiedener Fettsäuren. Deshalb hat Kokosnuss eine wohltuende Wirkung auf alle Organe des menschlichen Körpers.

1. Für den Bauch Kokosöl umhüllt sanft die Wände des Magens, lindert die Symptome von Geschwüren und Gastritis und heilt Wunden der Schleimhaut. Es ist sehr nützlich, gegen Verstopfung Öl aufzutragen. Esslöffel Butter auf nüchternen Magen und Darmreinigung wird nicht lange dauern.
2. Für das Herz Kokosöl ist sehr nützlich für die Arbeit des Herzmuskels. Kokosnuss macht die Wände der Blutarterien elastischer, verdünnt das Blut. Bei regelmäßigem Konsum von Kokosöl stabilisiert sich der Druck.
3. Zur Bearbeitung. Das Öl hat antimykotische und bakterizide Eigenschaften. Es wird häufig zur Behandlung von Wunden und Schürfwunden eingesetzt. Das Öl wirkt gegen Nagelpilz, Candidiasis, Herpes. Erweicht und beruhigt die Haut mit Ekzemen und Psoriasis. Kokosöl wird auch bei der Behandlung von Hämorrhoidenrissen verwendet.
4. Gegen Krebs Wissenschaftler haben gezeigt, dass eine regelmäßige Einnahme von Kokosnussöl das Risiko der Entwicklung von Onkologie bestimmter Organe signifikant verringert.
5. Für das Nervensystem. Wenn Sie das Öl täglich in sich aufnehmen, wird die Hülle der Nervenfasern gestärkt, die Person wird ruhiger, ausgeglichener und stressresistenter. Die Behandlung mit Kokosöl gehört zur obligatorischen Therapie psychischer Störungen. Nach einer Woche, in der Sie das Öl einnehmen, werden Sie feststellen, dass Sie leichter eingeschlafen sind und der Schlaf ruhig und lang wird.
6. Abnehmen von Öl Der Kaloriengehalt von einhundert Gramm Kokosöl übersteigt 800 Kilokalorien. Für ihre Absorption muss der Körper jedoch viel mehr Energie aufwenden. Dies bedeutet, dass Sie mit Kokosöl wirklich Gewicht verlieren können.

Darüber hinaus ist das Öl wirksam bei der Bekämpfung von Diabetes der zweiten Art, es normalisiert die Schilddrüse und stärkt bei konstantem Verbrauch das Immunsystem erheblich.

Kokosnussöl in der Kosmetik

Aber das beliebteste Öl erhielt im kosmetischen Bereich. Es ist so fett, aber gleichzeitig nicht dicht, was als teurer Feuchtigkeitsspender verwendet werden kann. Wie fördert Öl also die weibliche Schönheit?

1. Haar Kokosöl feuchtigkeitsspendend und weich macht das Haar perfekt, sättigt es mit Vitaminen und beseitigt Spliss.So können Sie schmerzhafte Locken nach dem Färben, Aufhellen, Locken, Brennen in der Sonne usw. wiederherstellen. Erwärmen Sie das Öl einfach mit den Händen und verteilen Sie es über die gesamte Haarlänge. Lassen Sie die Maske eine Stunde lang stehen und waschen Sie sie mit Shampoo ab.
2. Haut Das Öl befeuchtet perfekt die Haut, zieht schnell ein und hinterlässt keine ölige klebrige Schicht. Öl kann einfach als Feuchtigkeitscreme für Hände und Gesicht verwendet werden. Fügen Sie es der Zusammensetzung der pflegenden Masken hinzu.
3. Wimpern und Augenbrauen. Wenn Sie die Zilien dicker, üppiger und voluminöser machen wollen, müssen Sie sie jeden Tag mit Kokosnussöl behandeln. Füllen Sie dazu ein wenig Öl in die Flasche gebrauchter Wimperntusche und gießen Sie jeden Abend Öl auf die Wimpern, als ob Sie sie malen würden. Lassen Sie das Öl eine halbe Stunde lang und wischen Sie dann die Wimpern und Augenbrauen mit einem trockenen Tuch ab. Sie können nur morgens waschen.
4. Bräunen Nicht jeder bekommt eine schöne Bräune - irgendwo bleibt eine Spur des Badeanzugs zurück, irgendwo bekommt die Haut keinen bronzefarbenen Glanz. Um dies zu beheben, tragen Sie vor dem Sonnenbad Kokosnussöl auf bestimmte Bereiche auf, und die Haut an diesen Stellen erhält einen schönen goldenen Farbton.
5. Fersen Wenn die Haut an den Fersen fest, schuppig und sogar rissig ist, kann das Öl diese Situation schnell korrigieren.Tragen Sie reichlich Kokosnussöl auf die Fersen auf, fixieren Sie es mit einem Film, einem Verband und einer Socke. Gehen Sie ins Bett und am Morgen wird die Haut der Füße weich, weich und seidig.
6. Massage Kokosnussöl wird häufig als Massagerohstoff verwendet. Es macht die Haut perfekt weich, entspannt, zieht gut ein und hinterlässt keine Fettflecken auf der Haut. Zusätzlich wird die Massage mit diesem Öl von einem verrückten Kokosnussaroma begleitet.
7. Für Kinder Raffiniertes und desinfiziertes Öl wird zur Pflege empfindlicher Babyhaut verwendet. Seine sichere Zusammensetzung erlaubt die Verwendung von Öl auch bei Allergien. Sie können Lotionen und Cremes mit Kokosnussöl gegen Nesselsucht, stacheliges Haar und Irritationen verwenden.
8. Seife Kokosöl wird den Rohstoffen zur Herstellung von handgemachter Seife zugesetzt. Auf diese Weise können Sie ein sanftes Produkt herstellen, das die Haut weder trocknet noch straff macht.
9. Beruhigt die Epidermis. In Öl viele Inhaltsstoffe, die gereizte Haut beruhigen und heilen. Öl kann nach Insektenstichen, Sonnenbrand, allergischem Hautausschlag usw. verwendet werden.
10. Vor dem Rasieren Kokosnussöl wird nicht nur von Frauen, sondern auch von Männern mit empfindlicher Haut verwendet.Wenn Sie ein wenig Öl auf eine harte Borste auftragen, wird die Haut weicher, die Reizung nach der Rasur ist viel geringer.

Kokosnussöl ist ein universelles Heilmittel, das in der Kosmetiktasche jedes Mädchens enthalten sein sollte. Dieser Creme- und Make-up-Entferner sowie eine Maske und ein Heilmittel gegen Insektenstiche. Dies ist jedoch keine vollständige Liste nützlicher Eigenschaften von Kokosnussöl.

Wo sonst Kokosöl verwenden?

Unabhängig davon möchte ich über die Verwendung von Kokosnussöl sprechen. Ordnungsgemäß gewonnenes und gereinigtes Öl hat ein angenehmes Aroma und einen zart nussig-milchigen Geschmack, der den Geschmack des Hauptgerichtes zum Besseren verändert. Kokosnussöl ist in Salate gekleidet, auf deren Basis eine unglaublich schmackhafte Glasur für Desserts erhalten wird. Kaffee wird mit Butter versetzt - eine echte, schmackhafte und nützliche Alternative für Vegetarier, die tierisches Eiweiß ablehnen. Saucen und Marinaden werden mit Butter versetzt, Gebäck und Desserts, Müsli, Nudeln, Fleisch und Fisch, Snack-Sandwiches usw. werden damit eingefettet. Eine der Hauptbedingungen ist, dass das Öl nicht erhitzt werden kann. Andernfalls wird es unbrauchbar und seiner wertvollen Bestandteile beraubt, obwohl sich sein Geschmack nicht ändert.

Kontraindikationen für die Verwendung und Verwendung von Öl

Sehr selten, aber trotzdem kommt es vor, dass das Öl auch Allergien auslösen kann. Bevor Sie das Produkt zum ersten Mal verwenden, tragen Sie eine kleine Menge auf die Haut auf und überprüfen Sie die Reaktion.Wenn es kein Jucken und keine Rötung gibt, ist das Öl für Ihre Haut geeignet. Die erste Verwendung von Öl im Inneren muss ebenfalls schrittweise erfolgen. Im Allgemeinen ist Butter ein ausreichend kalorienreiches Produkt. Daher ist es nicht möglich, mehr als zwei Esslöffel pro Tag zu sich zu nehmen, selbst bei einer fetten Zahl. Der Rest des Öls ist absolut sicher. Wenn Sie eine chronische Krankheit haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die regelmäßige Einnahme von Öl sprechen.

Kokosnussöl ist ein echter Zauberstab, der fast überall und überall verwendet wird. Es wird im Alltag, in der Haut- und Haarpflege, in der Küche eingesetzt und kann sogar ein komplettes Erste-Hilfe-Set ersetzen! Dies liegt an der unglaublichen Popularität dieser Art von Öl. Behalten Sie Kokosöl zu Hause - glauben Sie mir, es wird sehr schnell enden!

Video: das nützliche Kokosöl