Nutzen und Schaden von Kohlrabi. Heilende Eigenschaften von Kohlrabi

Kohlrabi gehört zu der Kategorie Gemüse. Kultur ist ein Zwischenstadium zwischen Rübe und Kohl. Experten haben gezeigt, dass eine geringe Menge an Kalorien den hohen Nährwert der Kultur nicht beeinflusst.

Zusammensetzung von Kohlrabi

Kohlrabi bezieht sich auf gesunde Lebensmittel. Kaloriengemüse beträgt 43 Kcal. auf 100 gr. Durch die Anhäufung von Nährstoffen können Sie schädliches Cholesterin loswerden und eine Reihe schwerwiegender Krankheiten verhindern.

100 gr. Kohlrabi konzentriert 1,8 gr. Cellulose, 10,6 g Kohlenhydrat, 2,7 g. Protein und nur 0,12 Gramm. FettAls Bestandteil des Gemüses viel Ascorbinsäure, die höher ist als die Menge an Vitamin C in Zitrusfrüchten.

Ascorbinsäure steigert die Immunität, die für Menschen während der Ausbreitung von Virusinfektionen äußerst nützlich ist. Vitamin C verhindert auch die Trennung der Nägel, macht die Knochen stark und verringert die Wahrscheinlichkeit von Karies bei Kindern.

Kohlrabi umfasst auch Riboflavin, Retinol, Pantothensäure, Folsäure, Pyridoxin, Thiamin. Es ist sinnvoll, Magnesium, Kalium, Phosphor, Kalzium aus Makronährstoffen auszuwählen. Die aufgeführten Mineralstoffe sind für das Funktionieren des Nervensystems, des Herzmuskels und des Verdauungstraktes verantwortlich.

Die Pflanze konzentriert sich in sich Kupfer, Zink, Mangan. Das Gemüse enthält viel Eisen, wodurch die Produktion neuer Blutzellen gesteuert wird. Aufgrund dieser Vorbeugung wird Anämie durchgeführt. Mit der systematischen Aufnahme reduziert Müdigkeit, Schwäche und Schwindel verschwinden, Migräne gehen vorüber.

Die Wirkung von Kohlrabi auf den Körper

• verbessert die Sehschärfe, stärkt die Muskeln der Augen;
• füllt die Hohlräume im Knochengewebe und macht es stark;
• erhöht die Durchblutung;
• beschleunigt die Darmperistaltik;
• kämpft gegen Gicht;
• normalisiert die Arbeit des zentralen Nervensystems;
• erweitert Blutkanäle und befreit sie von Toxinen;
• verbessert die Aktivität des Gastrointestinaltrakts;
• senkt den Blutdruck;
• hilft, die Muskelintegrität aufrechtzuerhalten;
• fördert eine bessere Verdaulichkeit der Nahrung;
• schützt vor Onkologie;
• reduziert geschwollenheit;
• stärkt die Schutzhülle des Körpers;
• hilft beim Abnehmen

Die Vorteile von Kohlrabi

1. Die diuretische Wirkung ermöglicht es Ihnen, Ödeme schnell zu beseitigen und Nierenerkrankungen zu verhindern. Außerdem senkt das Produkt den Blutdruck und unterstützt ihn normalerweise. Diese Eigenschaft ist für hypertensive Patienten von Nutzen.
2. Kohlrabi hat Fasern und andere schnell absorbierende Fasern. Dies hilft dem Körper, mit schädlichem Cholesterin fertig zu werden und es aus dem Blut zu entfernen.
3. Die Pflanze wird zur Vorbeugung und Behandlung von Atherosklerose eingesetzt. Es neigt dazu, die Blutgefäße sanft zu öffnen und die Blutzirkulation zu erhöhen, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln verringert wird. Aus diesem Grund müssen Sie für Menschen mit Krampfadern Kohlrabi essen.
4. Ballaststoffe in Kombination mit Aminosäuren beeinflussen die Nahrungsaufnahme des Darms. Kohlrabi-Prophylaxe, Verstopfung.
5. Kohlrabi kann zur Herstellung von Krebsmedikamenten für den Darm verwendet werden. Gemüse überlappt die Bildung neuer Kapillaren, so dass sich die malignen Zellen nicht vermehren können.
6. Frisch gepresster Pflanzensaft wird häufig zur Behandlung von Tuberkulose eingesetzt. Mischen Sie 20 Gramm, um das Werkzeug vorzubereiten. Honig aus 100 ml. frisch Nehmen Sie dreimal täglich eine Stunde vor den Mahlzeiten. Zu dem gleichen Zweck verwendete Weißkohlsaft.
7. Aufgrund des niedrigen Kaloriengehalts wird Kohlrabi häufig zu den Menüs hinzugefügt, um das Körpergewicht zu reduzieren. Gemüse kontrolliert die Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie und nicht in Körperfett. Das Produkt wird für häufigen Gebrauch von übergewichtigen Personen empfohlen.
8. Kohl ist notwendig, um die Kategorien von Personen zu verwenden, die an einem niedrigen Säuregehalt des Magens leiden und auf dieser Basis die Bildung von Gastritis verursachen. Gemüse erhöht die Leistung auf das optimale Niveau und beseitigt entzündliche Prozesse in der Höhle des inneren Organs.
9. Das Produkt wird vorzugsweise zur allgemeinen Körperreinigung verwendet. Eingehende Antioxidantien befreien die Poren der Haut von Schmutz, alten Partikeln der Epidermis und abgeschiedenem Fett. Verbessert auch die Arbeit der Leber, gefüllt mit Hohlräumen in ihrer Struktur.
10. Kohl hat Anwendung bei der Behandlung von Erkrankungen der Atemwege gefunden. So werden Kohlrabi gegen Bronchitis und Asthma eingesetzt. Um die Wirkung eines Volksheilmittels zu verbessern, ist es besser, ein Dekokt der Oberteile vorzubereiten und es nach innen zu bringen.

Kohlrabi mit Herzkrankheit

1. Wenn Sie Anomalien im Herz-Kreislauf-System haben, bereiten Sie ein Getränk mit Zitrusfrüchten zu. 0,3 kg ausmessen. Kohlrabi, 50 gr. Grapefruit
2. Den Saft aus Kohl und Zitrusfrüchten auspressen, mischen. Zum Kühlen kühlen. Verwenden Sie 0,1 l. zweimal täglich. Die Behandlungsdauer beträgt 1 Monat.

Kohlrabi mit erhöhtem Druck

1. Um ein wirksames Mittel gegen Bluthochdruck vorzubereiten, drücken Sie den Saft aus 0,25 kg. Kohlrabi Mit geschmolzenem Honig in einer Menge von 25 Gramm mischen. Für eine Stunde in den Kühlschrank stellen.
2. Verwenden Sie das Arzneimittel leicht gekühlt. Die Menge der erhaltenen Rohstoffe - 50 g. Die Häufigkeit des Verbrauchs - dreimal täglich. Der Kurs wird 1,5 bis 2 Wochen lang durchgeführt.

Kohlrabi für Ödeme

1. Um in kurzer Zeit Schwellungen der Gliedmaßen zu beseitigen, bereiten Sie eine wirksame Zusammensetzung vor. Kochen Sie dazu in einem Behälter von 200 ml.Wasser und gießen Sie 12 Unzen. Erdbeerblätter. Beharren heißt etwa eine Drittelstunde.
2. Abseihen, mit 90 ml mischen. Kohlrabisaft. Rühren bis glatt. Das Werkzeug muss tagsüber verbraucht werden. Die Therapie dauert 15 Tage.

Kohlrabi für Gicht

1. Wenn Sie Gicht diagnostizieren, können Sie die Symptome mit einem Heilmittel lindern. Nimm 45 gr. geschälte Walnüsse, fein hacken. Mit 200 ml mischen. Kohlsaft und 20 ml. Blütenhonig
2. Es wird empfohlen, das Gerät für 40 Gramm mindestens dreimal täglich zu verbrauchen. Kursdauer - 1 Monat Falls erforderlich, machen Sie 3 Wochen Pause, wiederholen Sie die Manipulation.

Kohlrabi mit Darmerkrankungen

1. Bereiten Sie zur Normalisierung der Darmmotilität das folgende Mittel vor. Holen Sie sich den Saft von 4 Zähnen Knoblauch, kombinieren Sie mit 140 ml. Kohlrabisaft, Mix 15 gr. frischer Honig.
2. Rühren Sie sich bis zu einer homogenen Aufschlämmung. Das Werkzeug sollte einmal täglich vollständig verbraucht werden. Die Behandlung dauert 25 Tage.

Kohlrabi für Hautprobleme

1. Um den Teint zu verbessern, empfehlen Experten systematisch die Verwendung einer wirksamen Zusammensetzung.
2. Das Tool lässt sich leicht vorbereiten. Mischen Sie in einem gemeinsamen Becher 240 ml. Kohlsaft, 100 ml.frische Rote Beete, Brei aus Knoblauch und 25 gr. Sanddornhonig
3. Komponenten zu einer homogenen Masse bringen. Das Gerät muss 25 Gramm getrunken werden. eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 5-mal täglich. Die Behandlung sollte für 1,5 Monate durchgeführt werden.

Kohlrabi zur Gewichtsreduktion

1. Um unerwünschte Kilogramm loszuwerden, verwenden Sie systematisch eine wirksame Zusammensetzung. Um es zu machen, drehen Sie 10 gr. Dill in Brei.
2. Mischen Sie 75 ml. Rübensaft, 100 ml. Kohl und 80 ml. Karotte frisch Rühren Sie die Zutaten gründlich um. Trinken bedeutet 2 mal täglich 100 ml. Kurs - 2 Wochen

Kohlrabi mit niedrigem Säuregehalt des Magens

1. Normalisieren Sie den Säuregehalt des Magens, um die Zusammensetzung zu verbessern. Es wird aus 100 ml hergestellt. Möhre frisch, 110 ml. Kohlrabisaft und 60 ml. Salzsauerkraut.
2. Die Zutaten umrühren, zweimal täglich 60 ml trinken. Der Kurs muss mindestens 1 Monat besucht werden. Therapie ggf. wiederholen.

Kohlrabi schaden

Bei Problemen im Magen-Darm-Trakt, bei starkem Säuregehalt, Pankreatitis, Geschwüren und Gastritis ist es verboten, Kohl zu essen.

Gemüse kann mit anderen Produkten verwendet werden, die die Säure von Kohlrabi neutralisieren.Diese Eigenschaft hat eine Karotte.

Kohlrabiblätter und -früchte werden in Lebensmitteln verwendet, die viele wertvolle Enzyme konzentrieren. Sie können die Pflanze im Eintopf essen, roh, gekocht oder gebacken. Vor der Einnahme Kontraindikationen ausschließen.

Video: Kohlrabisalat mit Karotten