Der Nutzen und Schaden von Zitrone für die Gesundheit des Körpers

Zitrone ist eine der umstrittensten, leckersten und gleichzeitig sauren Früchte. Zitrone kann nicht als Ganzes gegessen werden, ist aber in vielen Bereichen der menschlichen Tätigkeit nur schwer zu bewältigen. Zitrone wird aktiv gegessen - sie trinken Tee mit, sie geben sie Marinaden, Saucen, Desserts, warmen und kalten Speisen sowie Gebäck bei. Zitrone wird im Alltag häufig zum Bleichen von Oberflächen und Stoffen zum Entfernen von Flecken verschiedener Art verwendet. Zitrone ist auch für unsere Haut von Nutzen - keine Aufhellungs- und Trockenmaske kann ohne Zitrusfrüchte auskommen. Zitrone ist ein echter Helfer, der sich im Kühlschrank jeder guten Hausfrau befinden sollte.

Zitrone ist interessant und einzigartig, da nicht nur das Fruchtfleisch von Zitrusfrüchten verwendet wird, sondern auch die Würze und sogar die Knochen. Zitrone hat eine wohltuende Wirkung auf viele Organe und den ganzen Körper.In diesem Artikel werden wir über Zitrone sprechen - seine vorteilhaften Eigenschaften für den Menschen, Kontraindikationen, Verwendungsmethode und Anwendung.

Nützliche Eigenschaften von Zitrone

Zitronenbäume wurden in Europa lange Zeit als Zierpflanzen gezüchtet und bewunderten die schöne und ordentliche Krone, ungewöhnlich gelbe Früchte. Aber in Asien wussten sie bereits, dass Zitrone einen unglaublichen Geschmack und eine heilende Wirkung hat.

1. Für die Immunität. Vor allem ist Zitrone ein unglaublich leistungsfähiger Immunomodulator, der die menschliche Gesundheit verbessert. Tee mit Zitrone ist ein Klassiker, der ARVI und andere Erkältungen unterdrücken kann. Zitrone kann für Halsschmerzen während Halsschmerzen verwendet werden, Zitrusfrüchte unterdrücken buchstäblich die Entwicklung von Bakterien und beseitigen sofort die Schmerzen. Regelmäßiger Konsum von Zitrone heilt nicht nur einen bereits infizierten Organismus, sondern schafft auch eine starke Immunbarriere gegen aufkommende Viren.
2. Beim Husten. Zitrone wird gegen Erkältungen verwendet, aber nur wenige wissen, dass Zitronensaft eine ausgezeichnete Auswurfwirkung hat. Er wird sogar von Ärzten wegen Bronchitis verschrieben.
3. Um die temperatur zu reduzieren. Zitronentee wird nicht nur wegen der antiviralen Wirkung bei Erkältungen empfohlen. Die Tatsache, dass die Zitrone das Fieber perfekt lindert, wirkt sich auf die Farbe aus.
4. Es hilft beim Einschlafen. Abhängig von den Zutaten, mit denen man eine Zitrone nehmen kann, kann sie nicht nur morgens belebt, sondern auch abends beruhigt werden. Wenn Sie eine Zitrone in Kombination mit Milch oder Honig trinken, können Sie ruhig und tief einschlafen. Citrus behandelt perfekt Angstzustände und Schlaflosigkeit.
5. Gibt Kraft In der Antike, als die Seeleute nach einer langen Reise nach Hause kamen, waren ihre Körper unglaublich leer. Aber Ärzte und weise Ehefrauen wussten, wie sie dem Körper schnell wieder Kraft und Gesundheit geben können. Zubereitung einer solchen Mischung - gehackte Zitronen wurden mit Walnüssen, Honig und Rosinen gemischt. Diese Mischung wurde dreimal täglich in einem Esslöffel verabreicht, und die Kraft der Seewölfe kehrte allmählich zurück.
6. Gegen Krebs Wissenschaftler haben gezeigt, dass Zitrone das Risiko für Brustkrebs bei Frauen und Prostatakrebs bei Männern verringert.
7. Verwendung im Freien. Zitrone hat reizende und wärmende Eigenschaften und wird daher zur äußerlichen Anwendung bei der Behandlung von Rheuma, Verstauchungen und Verletzungen verwendet.
8. Für das Gehirn Zitrone beeinflusst perfekt die Leistung und Aktivität des Gehirns.Und dazu ist es nicht notwendig zu essen. Wenn Sie Zitronenschale in der Nähe des Arbeitsplatzes aufbewahren, kommen die Lösungen viel schneller, die Effizienz steigt und der Arbeitsspeicher wird verbessert.
9. Für die leber Zitronensaft hilft bei der Reinigung der Leber nach längerer Behandlung mit Medikamenten, bei Hepatitis, nach Rauchen und langfristigem Alkoholkonsum.
10. Von den Mücken. Eines der mächtigsten Mittel gegen Mücken ist Zitrone mit Nelken. Nehmen Sie eine halbe Zitrone und stecken Sie ein paar Nelken hinein. Lassen Sie das Dessin am Kopfende liegen. Angenehmes Aroma füllt Ihren Raum, Mücken stören Sie nicht.
11. Für die Schönheit Maske mit Zitronensaft hat eine starke Wirkung. Mit dieser Zutat können Sie mit übermäßig fettigen Haaren und Haut zurechtkommen, das Gesicht von Sommersprossen und Altersflecken reinigen. Haar nach der Zitrone Spülung wird unglaublich seidig, glatt und glänzend.
12. Für die Sauberkeit. Zitrone wird in verschiedenen Reinigungsmitteln verwendet. Zitronensaft hilft, Flecken von Blut, Gras und sogar Rost zu entfernen. Darüber hinaus hat Zitronensaft eine ausgezeichnete Bleichwirkung.
13. Für schwangere Frauen. Mäßiger Konsum von Zitronen ist für schwangere Frauen von Vorteil, da Zitrusfrüchte das Risiko für die Entwicklung von fötalen Anomalien verringern. Denken Sie jedoch daran, dass zu viele Zitrusfrüchte nicht gegessen werden können - dies kann bei Kindern zu einer Allergie werden.
14. Zum Abnehmen. Zitronenwasser wird in verschiedenen Diäten empfohlen. Zitronensäure trägt zur Fettverbrennung bei und verhindert die Aufnahme von Kalorien. Wenn Sie jeden Morgen ein Glas warmes Wasser mit einem Esslöffel frischem Zitronensaft trinken, wird der Gewichtsverlust viel schneller gehen.
15. Mit Avitaminose. Im Frühjahr erleidet der Körper ernsthafte Beschwerden, da die Anzahl der gesunden und natürlichen Gemüse und Früchte abnimmt und sich ein Vitaminmangel im Körper entwickelt. Nur ein Viertel einer Zitrone pro Tag sättigt Sie mit der täglichen Einnahme von Vitamin C.
16. Antiseptikum Da Zitrone antibakterielle Eigenschaften besitzt, wird sie häufig zur Behandlung verschiedener Wunden, Geschwüre und Schnitte verwendet. Zitrone wird in Wasser verdünnt und mit dieser Zusammensetzung die Mundhöhle bei Stomatitis und Halsschmerzen gespült. Zitronensaft kann als erste Hilfe verwendet werden, als Gegenmittel gegen die Bisse giftiger Insekten und Schlangen.

Darüber hinaus ist Zitrone hilfreich bei Migräne-Anfällen, ist wirksam bei Neurasthenie, verbessert die Laktation und Herzfunktion, lindert Ödeme und Anfälle von Bronchialasthma.Alle diese nützlichen Eigenschaften gehören zu den porösen gelben Früchten mit einem warmen Zitrusaroma. Aber ist eine Zitrone sicher?

Kontraindikationen für das Essen von Zitrone

Kein Wunder, dass diese gelbe Zitrusfrucht sehr schwer zu essen ist, weil ihre Säure gefährlich sein kann. In welchen Fällen sollte also die Verwendung von Zitrone eingeschränkt werden?

1. Die erste und wichtigste Sache sind verschiedene Erkrankungen des Magens und insbesondere erhöhte Säure, Gastritis und Geschwüre. In diesem Fall kann eine ziemlich aggressive Zitronensäure die Situation nur verschlimmern.
2. Verdünnter Zitronensaft kann den Mund nur bei Schleimhauterkrankungen ausspülen, häufiger Kontakt mit Säure zerstört den Zahnschmelz.
3. Sie können Zitronensaft nicht in reiner Form trinken, vor allem auf nüchternen Magen.
4. Wenn Sie hohen Blutdruck haben, sollte Zitrone auch mit äußerster Vorsicht verwendet werden.
5. Zitrone kann nicht in großen Mengen gegessen werden, da Zitrusfrüchte als eines der Hauptallergene gelten. Die Reaktion auf Zitronensaft tritt in fast jedem vierten Einwohner der Metropole auf.
6. In keinem Fall kann der Mund oder Rachen mit sauberem unverdünntem Saft gespült werden. Dies kann zu Verbrennungen der Schleimhäute führen.
7. Zitrone und ihre Säure sind bei Kindern unter zwei Jahren kontraindiziert, da ihre Schleimhäute äußerst empfindlich und empfindlich sind.

Zitrone ist ein erstaunliches Geschenk der Natur, das bei richtiger Anwendung dem Körper viele nützliche Eigenschaften verleiht. Wie benutzt man Zitrone richtig, um sich nicht zu verletzen?

Wie man Zitrone isst

Meistens verwenden wir Zitrone beim Tee. Fügen Sie dazu eine Scheibe oder einen Kreis von Zitrusfrüchten in eine Tasse Tee oder direkt in die Teekanne. In der kalten Jahreszeit ist es sehr effektiv, Tee mit Zitrone, Honig und Ingwer herzustellen. Es hat einen einzigartigen Vitaminwert. Ingwer sollte gehackt und zusammen mit Tee gebraut werden. Etwa einen halben Esslöffel Ingwer für 2 Liter Wasser. Danach müssen Sie alles mit kochendem Wasser füllen. Fügen Sie keine Zitrone auf einmal hinzu, sonst lässt die Säure keinen Tee aufgehen. Wenn der Tee ausreichend aufgegossen ist, fügen Sie Zitrone hinzu. Tee mit Honig trinken, nicht in die Tasse geben. Andernfalls gehen alle vorteilhaften Eigenschaften des Honigs durch die Hitze verloren.

Wenn Sie sich für Erkrankungen des Halses und des Mundes entscheiden, müssen Sie eine Lösung vorbereiten - etwa einen Esslöffel Zitronensaft in einem Glas warmen Wassers. Gurgeln Sie mit diesem zusammengesetzten Hals bei Halsschmerzen, Pharyngitis, Tonsillitis.Wenn Sie Ihren Mund ausspülen, können Sie den Prozess der Beseitigung von Stomatitis, Gingivitis, Parodontitis usw. beschleunigen. Diese Lösung muss am Morgen getrunken werden, um die Verdauung zu starten und den Gewichtsverlust zu beschleunigen.

Um Husten loszuwerden, bereiten Sie eine solche Komposition vor. Das Fleisch von zwei Zitronen sollte mit gehacktem Meerrettich in der Menge von zwei Esslöffeln gemischt werden. Lassen Sie die Masse hineingießen, und drücken Sie dann den Saft aus. Vor dem Gebrauch sollte die Zusammensetzung mit Wasser im Verhältnis 1 zu 3 verdünnt werden. Trinken Sie zweimal täglich einen Esslöffel verdünnter Mischung - morgens auf leeren Magen und vor dem Schlafengehen. Um die Leber zu reinigen, wird die Zitrone mit gehacktem Knoblauch vermischt und gepresst. Der entstehende Saft trank einen Teelöffel, verdünnt in einem halben Glas Wasser dreimal täglich, eine halbe Stunde vor der Hauptmahlzeit.

Wenn Sie an Arthritis, Rheuma, Verstauchungen oder Muskeln leiden, befeuchten Sie ein kleines Tuch in Zitronensaft und befestigen Sie es an den betroffenen Stellen. Sie sollten sich etwas warm fühlen. Wenn Sie Reizung und Kribbeln verspüren, bedeutet dies, dass Sie gegen Zitrusfrüchte allergisch sind und solche Behandlungsmethoden nicht verwenden können.

Wenn Sie Zitrone zum Backen hinzufügen, ist es besser, nicht Saft, sondern Eifer zu verwenden.Es wird den Teig nicht mit seiner Säure verderben, sondern einen zarten Zitrusduft backen. Geben Sie den Kebab-Marinaden unbedingt Zitrone hinzu. Zitronensäure macht das Fleisch weich und saftig. Zitronensaft verwandelt selbst die einfachsten hausgemachten Kompotte. Wenn Sie vor der Tür stehen, fügen Sie ein wenig Zitronensaft und einen Minzzweig Kirschkompott hinzu. Sie erhalten einen sehr leckeren und reichhaltigen alkoholfreien Cocktail.

Verwenden Sie Zitrone aktiv in der Kosmetik. Zitronensaft frisst abgestorbene Hautschuppen auf und erzeugt einen kräftigen Peelingeffekt. Zitronen-Kompressen bewältigen Hornhaut und Hornhaut perfekt und hinterlassen nur die zarte und glatte Haut der Fersen. Zitrone spülen - Verdünnen Sie den Saft einer Zitrone in einem Liter Wasser und spülen Sie Ihr Haar mit dieser Zusammensetzung aus. Danach müssen Sie sie nicht mehr mit Wasser spülen. Dies hilft, das Problem der fettigen Haare zu beseitigen. Und wenn Sie jeden Tag Fettnägel mit Zitronensaft einfetten, werden sie unglaublich stark und fest und werden nicht mehr exfolieren und zerbröckeln.

Im Mittelalter glaubte man, dass Zitrone vor giftigen Bissen und sogar vor der Pest rettet. Während der Epidemien wurden Zitronen in fast jedem Haushalt aufbewahrt und glaubten, dass diese saure Frucht sie vor der Krankheit retten würde.In Russland wurde die Frucht zwischen 13 und 15 Jahrhunderten aus Holland importiert, nur reiche Grandees konnten es sich leisten. Glücklicherweise ist die moderne Zitrone für jeden verfügbar und jeder kann seinen sauren Geschmack, sein feines Aroma und seine unschätzbaren Vorteile genießen.

Video: Nutzen und Schaden von Wasser mit Zitrone