Nutzen für die Gesundheit und Schaden von Weizenkeimen

Weizen begann vor mehr als 9.000 Jahren zu wachsen. Damals schätzten die Menschen die nützlichen Qualitäten der Kultur. Später begannen die Samen zu keimen, um in einer solchen Form zum Verzehr von Lebensmitteln verwendet zu werden. Wissenschaftler haben die wertvollen und schädlichen Qualitäten des Produkts gründlich untersucht, wir werden heute darüber sprechen.

Die Zusammensetzung und Vorteile von Weizenkeimen

1. Die wertvollsten Eigenschaften sind auf die Ansammlung von Eiweiß zurückzuführen, das in Getreide sehr häufig vorkommt. Dieses Element trägt zur Stärkung und zum Wachstum von Muskelfasern, Knochen, Zähnen und Schmelz, Nägeln bei. Verglichen mit gewöhnlichen Weizenkörnern sammelt es 6-mal mehr Protein im Wachstum.
2. Das Produkt ist reich an einfach ungesättigten Säuren, die für die Aktivität des Verdauungssystems verantwortlich sind.Bei regelmäßiger Anwendung der Person wird die Darmarbeit verbessert, selbst die ältesten Stagnationen kommen zum Vorschein.
3. In trockenem Getreide reichern sich viele Kohlenhydrate an, in gekeimtem Weizen dagegen 6,5-mal weniger. Aufgrund dieser Eigenschaften wird das Produkt zur Gewichtsabnahme und zur Fettleibigkeit verwendet. Sprossen der Kultur tragen zum Abbau und zur Entfernung von Cholesterin sowie von Körperfett bei.
4. Das pflanzliche Produkt enthält viele B-Vitamine, die alle für das Funktionieren des peripheren und zentralen Nervensystems verantwortlich sind. Diese Substanzen beschleunigen auch die natürlichen Stoffwechselprozesse und reinigen das Blut.
5. Was Tocopherol und Retinol betrifft, so sind diese Vitamine im Weizen ziemlich zahlreich. Mit anderen Worten, es handelt sich um die Vitamine E und A. Natürliche Antioxidantien schützen die Leber und alle inneren Organe des Menschen vor schädlichen Zerfallsprodukten. Auch Retinol mit Tocopherol verbessert den Zustand der Nägel, der Epidermis und der Haare.
6. Sprossen, die nützlich sind, um Menschen mit Sehschwäche oder Sehstörungen zu essen. Es geht um den Inhalt von Beta-Carotin, der die Augenmuskeln stärkt und den Apfel schmiert.
7. Vitamin C oder Ascorbinsäure hat eine positive Wirkung auf das menschliche Immunsystem.Es ist einfacher für ihn, saisonale Erkältungen und Virusinfektionen zu tragen. Darüber hinaus wird der Körper während der Avitaminose-Quelle gestärkt.
8. In den grünen Sprossen wird ein besonderer Platz für Calcium, Silicium, Kupfer und Chrom vergeben. Diese Mineralstoffe verbessern die Funktion des Herzmuskels, öffnen die Gefäße und verringern das Risiko der Thrombusbildung.

Die Vorteile von Weizenkeimen

1. Sprossen werden empfohlen, von Menschen verzehrt zu werden, die aus bestimmten Gründen oft mit Stress konfrontiert sind oder enormen nervösen Stress erleben. Es geht um die Fähigkeit der Komposition, Spannungen abzubauen und die psycho-emotionale Umgebung zu normalisieren.
2. Das Produkt hat auch eine Hilfswirkung auf den menschlichen Körper, die vor kurzem einer schweren Operation unterzogen wurde, einer Krankheit, einer allgemeinen Erschöpfung des Körpers. Getreide erhöht die Widerstandskraft gegen Viren, stärkt das Immunsystem und stellt das Gleichgewicht der Nährstoffe wieder her.
3. Beim Verblassen der Sexualfunktion wird gekeimter Weizen zu einem unverzichtbaren Assistenten. Der systematische Empfang löst ein solches Problem, erhöht die Erektion und stellt die Reproduktionsfähigkeit von Kindern wieder her.
4. Wenn Sie einen Anstieg des Cholesterinspiegels haben, sollten Sie regelmäßig Weizenkeime einnehmen. Ärzte behaupten, dass das Produkt schädliche Substanzen aus dem Blut entfernt, Thrombose und Arteriosklerose verhindert und den Blutdruck senkt.
5. Wie bereits erwähnt, ist Weizen bei Problemen mit der Arbeit des Gastrointestinaltrakts unverzichtbar. Es stimuliert die Darmperistaltik und verbessert die Mikroflora des inneren Organs. Bei regelmäßiger Einnahme werden Giftstoffe, Schlacken und Gallensäure entfernt.
6. Dank einer geringen Menge an Kohlenhydraten und einem relativ niedrigen glykämischen Index ist Weizen für Patienten mit Diabetes sicher. Das Produkt normalisiert die Aktivität der Schilddrüse und des gesamten Hormonsystems.
7. Bei gefallenem Sehvermögen müssen Sprossen systematisch essen. Nach 2-3 Monaten wird eine spürbare Besserung eintreten. Wenn Sie den Empfang mit speziellen Augenübungen kombinieren, können Sie ohne zusätzliche Arzneimittel die Sehfähigkeit um 85 - 90% wiederherstellen.
8. Wenn ein Arzt nach der Untersuchung bösartige oder gutartige Tumoren identifiziert hat, schreibt der Arzt wahrscheinlich die Weizenkeimung für die Aufnahme aus.Die Verbindung blockiert den Blutfluss zu Krebszellen und löst deren Selbstzerstörung aus.
9. Interessanterweise akkumulieren grüne Sprossen fast die gesamte chemische Liste von Mineralverbindungen. Auf dieser Basis verbessert sich der Zustand des Herzmuskels, erhöht die Produktion von Blutzellen.

Gekeimter Weizen für schwangere Frauen

1. Weizenprodukt ist nützlich, um ein schwangeres Mädchen in die Ernährung aufzunehmen. Zuvor müssen Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren. Stellen Sie sicher, dass keine Kontraindikationen vorliegen. Weizen ist eine hervorragende Quelle für essentielle Substanzen.
2. Es ist bewiesen, dass der weibliche Körper während der Schwangerschaft des Fötus eine starke Erschöpfung erleidet, oft beriberi. Um einem solchen Phänomen vorzubeugen, ist es notwendig, Nahrungsmittel zu essen, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind.
3. Sprout ist reich an Folsäure, die für die werdende Mutter und die normale Entwicklung des Fötus notwendig ist. Nicht immer kann das schöne Geschlecht die Ernährung richtig ausgleichen. Manchmal fehlt der Speisekarte das richtige und reichhaltige Essen.
4. Weizen ist auch während der Stillzeit und der Erholung nach der Entbindung nicht weniger nützlich.Die Zusammensetzung stärkt das Immunsystem, verbessert den Fluss und die Qualität der Milch. Um den Körper im Allgemeinen zu stärken, reicht es aus, 50-60 Gramm zu verbrauchen. Produkt täglich. Der Empfang der zerkleinerten Komponente sollte auf ein Frühstück fallen.

Tipps zur Einnahme von Weizenkeimen

1. Beim Kauf der Komposition im Laden achten Sie auf die Qualität des Produkts. Sehen Sie sich die Liste der zusätzlichen Komponenten sorgfältig an. Berücksichtigen Sie das Herstellungsdatum und die Haltbarkeit.
2. Achten Sie beim Kauf von Rohstoffen auf Punkte, die auf gesunde Ernährung spezialisiert sind. Es ist verboten, die Komposition in großen Säcken nach Gewicht zu kaufen. In der Regel werden solche Körner einer chemischen Behandlung unterzogen, woraus sich die Haltbarkeit erheblich erhöht.
3. Denken Sie daran, solche Weizen in die Ernährung aufzunehmen ist falsch. Sie können nicht sicher wissen, unter welchen Bedingungen die Rohstoffe enthalten waren. Damit das Produkt den größtmöglichen Nutzen bringt, ist es notwendig, das Saatgut richtig zu keimen. Lassen Sie regelmäßig Wasser ab, besonders in den ersten Stunden nach dem Einweichen.
4. Entfernen Sie unbedingt die entstandenen und abgedunkelten Kopien.Die meisten Sprossen haben eine Länge von etwa 3 mm. Es ist verboten, Samen wie ein Gartenrasen zu keimen. In diesem Fall gehen alle nützlichen Eigenschaften des Produkts unwiederbringlich verloren.
5. Beachten Sie, dass es notwendig ist, Getreideportionen zu keimen, da die Haltbarkeit nicht mehr als 2 Tage beträgt. Sie müssen das Verfahren nicht für die Zukunft durchführen.
6. Es ist auch erwähnenswert, dass Weizenmissbrauch die Gesundheit beeinträchtigen kann. Trotz der hohen Qualität sollte der Tagessatz zwischen 50 und 60 Gramm liegen. Beobachten Sie die Reaktion des Körpers. Dann können Sie die Portion auf 100 g erhöhen. pro Tag
7. Es wird empfohlen, Sprossen mit anderen ebenso nützlichen Produkten zu kombinieren. In diesem Fall werden die Komponenten besser aufgenommen und der Körper erhält den maximalen Nutzen. Es ist wichtig zu wissen, dass Weizen in diesem Fall nicht mit Milchprodukten kombiniert wird.
8. Es ist verboten, täglich Weizen allein zu essen, da Sie dem Körper dadurch erheblichen Schaden zufügen können. Bedenken Sie, dass es nicht empfohlen wird, Kindern unter 12 Jahren Rohstoffe zu geben. Bis zu diesem Alter kann ein nicht gebildetes Verdauungssystem ein solches Produkt nicht verdauen. Wenn Sie Probleme mit dem Verdauungstrakt haben oder gegen Gluten allergisch sind, ist Weizen kontraindiziert.

Weizenkeimschaden

1. Es gibt einige Kontraindikationen, die, wenn sie nicht befolgt werden, den menschlichen Körper schädigen. Sprossen sollten nicht von Patienten mit Erkrankungen der Nieren und des Gastrointestinaltrakts konsumiert werden.
2. Wenn Sie anfällig für Durchfall sind, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren. Ansonsten sind Sprossen kontraindiziert.
3. Wenn Sie an Zöliakie leiden, beseitigen Sie Weizenkeime aus Ihrer Ernährung. Die Sämlinge enthalten Gluten, was sich negativ auf die Gesundheit auswirkt.
4. Am häufigsten entwickelt eine Person nach Beginn des Gebrauchs eine Störung des Verdauungssystems. Dies ist auf den Umbau der Karosserie an einem neuen Produkt zurückzuführen.
5. Wenn Sie nach einer gewissen Zeit bemerken, dass Krankheiten mit der Arbeit des Magen-Darm-Trakts nicht vorübergehen, verweigern Sie die Einnahme von Keimen. Höchstwahrscheinlich entwickeln Sie individuelle Intoleranz.
6. Als Teil der Körner von viel Ballaststoffen und Eiweiß. Aus diesem Grund wird das Produkt nach Absprache mit dem Kinderarzt in die Ernährung des Kindes eingeführt. Beginnen Sie mit dem Hinzufügen von etwas gemahlenen Bohnen zu Püree oder Brei.
7. In allen Fällen wird der Schaden für den menschlichen Körper zugefügt, wenn bei der Züchtung von Weizensprößlingen Chemikalien verwendet wurden.Gleiches gilt für die Nichteinhaltung der Haltbarkeits- und Lagerbedingungen.

Gekeimter Weizen ist natürlich nützlich für den menschlichen Körper. Das Produkt enthält einen Vorrat an nützlichen Enzymen, die für Gewebe erforderlich sind. Es ist wichtig, die Verbrauchsnormen einzuhalten. Wenn Sie sich bezüglich Ihres Gesundheitszustands nicht sicher sind, lassen Sie sich vorab untersuchen und konsultieren Sie einen Spezialisten.

Video: wie man Weizenkeime isst