Nutzen und Schaden von Zwiebeln für die Gesundheit des Körpers

Zwiebeln gehören zu einer der ältesten Kulturen der Gemüseart. Vor etwa 5 Tausend Jahren tauchten die ersten Exemplare auf, die bereits zu unterschiedlichen Heilungsbedingungen führten.

Chemische Elemente der Zusammensetzung, ihre Vorteile

1. Ascorbinsäure - eine pflanzliche Ernte gilt als Rekordhalter für die Ansammlung von natürlichem Vitamin C. Das Element gehört zu der Kategorie der Antioxidantien, die die Produktion von Kollagenfasern, Elastin und Feuchtigkeit provoziert. Ascorbinka stärkt die Abwehrkräfte des Körpers und hilft einer Person, sich gegen interseasonale Viruserkrankungen zu wehren. Vitamin C ist an der Erneuerung der Blutzellen und der allgemeinen Reinigung des Flusses beteiligt.Die Substanz kontrolliert die Knochendichte und lässt sie nicht brechen (zerbröckeln). Beteiligt sich an der Prävention von Unfruchtbarkeit und der Behandlung von pathologischen Anomalien.
2. Retinol ist ein weiteres natürliches Antioxidans, das den Zustand der Haut am besten beeinflusst. Durch die systematische Aufnahme von Zwiebeln wird die Selbstreinigung der Epidermis verbessert, abgestorbene Schuppen werden entfernt, der Wasserhaushalt normalisiert. Vitamin A wirkt sich auch auf das zentrale Nervensystem des Menschen aus und beseitigt Angstzustände, Nervositäten und falsche Angstgefühle. Retinol verbessert den Fettgehalt und damit die Milchqualität einer stillenden Mutter. Dank des Elements werden alle Gewebe des Körpers erneuert.
3. Tocopherol - mit anderen Worten, diese Substanz wird Vitamin E genannt. Es ist nicht überraschend, dass sie auch zu den Antioxidantien und bakteriziden Elementen gehört. Vitamin E ist für die Verdaulichkeit von Fetten und Proteinen verantwortlich. Es stärkt das Immunsystem, reinigt die Leber von freien Radikalen und beugt Krebserkrankungen vor. Beteiligt sich an der Produktion von roten Blutkörperchen, öffnet sanft die Gefäße und stimuliert die Neuronen des Gehirns. All dies führt zu einer besseren geistigen Aktivität, Gedächtnis, Konzentration.
4. Thiamin - eine Substanz stimuliert das Fortpflanzungssystem bei Frauen und Männern. Das Element heißt Vitamin B1, es ist für die normale Fortpflanzungsaktivität notwendig. Thiamin erhöht die Spermatogenese und erhöht dadurch die Empfängnisfähigkeit. Zwiebeln werden für Familien empfohlen, die keine Nachkommen reproduzieren können. Außerdem schützt Vitamin B1 die Haut vor der Einwirkung von ultravioletter Strahlung und Frost, ist an der Erneuerung und Bildung des zentralen Nervensystems beteiligt. Ohne diese Substanz wird die Übertragung genetischer Daten durch Zellen unmöglich.
5. Riboflavin - Vitamin B2, das vom menschlichen Körper für die Bildung des peripheren Nervensystems benötigt wird. Riboflavin ist aktiv an der hämatopoetischen Aktivität beteiligt, reichert den Blutkreislauf mit Sauerstoff an. Ohne diese Substanz können die Nebennieren nicht richtig funktionieren. Vitamin wird zur Stärkung der Sehkraft benötigt, es schützt die Umlaufbahn vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung. Zwiebeln müssen gegessen werden, um die Entstehung von Katarakten zu vermeiden.
6. Folsäure - ist für die Bildung des Neuralrohrs verantwortlich, das zum Fötus eines schwangeren Mädchens führt. Vitamin B9 kontrolliert die Fruchtbarkeit und verbessert es. Ohne Folsäure ist es unmöglich, menschliche DNA zu bilden.Die Substanz ist notwendig für die Aufnahme von Proteinen und die Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie, nicht in Fett.
7. Nikotinsäure - kontrolliert das Cholesterin, verhindert, dass sich schädliche Substanzen an den Wänden der Blutgefäße ablagern und die Blutkanäle verstopfen. Dies führt zur Verhinderung der Bildung von Thrombosen, Krampfadern und Thrombophlebitis. Vitamin PP wird benötigt, um Diabetes, Arthritis und Osteoporose zu behandeln. Die Substanz produziert Energie und spart den ganzen Tag Energie.
8. Wasser - es ist interessant, dass Zwiebeln zu Produkten gehören, bei denen Wasser den größten Teil des Volumens beansprucht. Sie erhält 86%. Gleichzeitig ist die Aktivität des Verdauungssystems in Kombination mit natürlichen Zuckern und Ballaststoffen beim Menschen normalisiert. Zwiebeln beschleunigen Stoffwechselprozesse und tragen so zu einem beschleunigten Gewichtsverlust bei. Die Hilfswirkung wird auch durch Pektin, Proteine, Stärke und organische Säuren erreicht.

Die Vorteile von Zwiebeln für Kinder

1. Viele moderne Eltern sind sich der vorteilhaften Eigenschaften von Zwiebeln bewusst und versuchen daher, ihr Kind schnell mit dieser Gemüseernte vertraut zu machen. Kinderprodukt wird gezeigt, ab 3 Jahre.
2. Wenn Sie das Kind vor dem angegebenen Zeitraum behandeln möchten. Suchen Sie nach Empfehlungen zur Fütterung von Kindern ab sieben Monaten. Wenn Sie den Kürbis, Karotten, bereits gefüllte Kartoffeln füttern, werden Zwiebeln in gekochter Form gegeben.
3. Trotz aller wertvollen Eigenschaften wird die Behandlung von Kindern mit rohem Gemüse nicht empfohlen. Ansonsten sollte die Menge minimal sein. Kombinieren Sie das Gemüse mit Salaten, Suppen, Brot und anderen Lebensmitteln. Eine solche Bewegung entlastet die Schleimhautorgane und erhöht die Aufnahme von Zwiebeln.
4. Neben dem Verzehr in Lebensmitteln zur Behandlung von Beschwerden mit Saft auf pflanzlicher Basis. Es wird als Mittel gegen Husten und Halsschmerzen, laufende Nase in Form von Inhalation verwendet, um die Atemwege von Schleim und Krämpfen freizusetzen. Solche Maßnahmen können jedoch bereits nach 3 Jahren und nur nach Zustimmung eines Kinderarztes durchgeführt werden.
5. Um die häufig an den Wänden der Organe des Gastrointestinaltrakts auftretende Reizung zu reduzieren, werden den Dämpfen nach der Hauptmahlzeit Zwiebeln verabreicht. Außerdem wird die Kultur notwendigerweise mit Honig und Milch kombiniert.
6. Gleiches gilt für die Behandlung von gekochtem Zwiebelhusten.Das Kind sollte die Komposition mit Wasser oder Milch zu sich nehmen. Um den Geschmack zu verbessern, wird die Masse mit einem beliebigen Süßungsmittel (Zucker, Marmelade, Honig usw.) kombiniert.
7. Während der Ausbreitung saisonaler Virusinfektionen ist das Kind automatisch gefährdet. Um das Kind zu schützen, schneiden Sie einen oder zwei Zwiebeln in Kreise, legen Sie sie auf einen Teller und legen Sie sie in den Raum. So unkompliziert führen Sie eine allgemeine Desinfektion des Raumes durch.
8. Bei der Aromatherapie wirken sich Zwiebeln positiv auf alle Körperfunktionen aus. Ätherische Öle, die Teil der, sind verantwortlich für die Befeuchtung der Schleimhäute des Nasopharynx, erleichtern die Atmung. Manchmal inhalieren Eltern Zwiebelsaft, der mit Wasser gemischt ist, aber solche Verfahren führen nicht zu einem dauerhaften Ergebnis.
9. Um Schäden zu vermeiden, die dem Kind entstehen können, ist es notwendig, die Verwendung des Gemüses durch das Kind zu überwachen. Es versteht sich, dass Zwiebeln akute Produkte sind, die die Schleimsysteme des Verdauungssystems stark beeinflussen. Als Folge einer unkontrollierten Einnahme können Bauchschmerzen auftreten.

Die Vorteile von Zwiebeln für schwangere Frauen

1. Schwangere und während der Stillzeit essende Zwiebeln sollten mit äußerster Vorsicht durchgeführt werden. Konsultieren Sie dazu Ihren Arzt. Bei regelmäßiger Anwendung der zulässigen Rate können Sie einen Vitaminmangel überwinden und das Immunsystem stärken.
2. Zwiebeln in kurzer Zeit erfüllen den Bedarf des Körpers an Ascorbin- und Nikotinsäuren. Gemüse schützt eine Frau in verantwortungsbewusster Zeit wirksam vor saisonalen Erkältungen. Der positive Effekt wird durch Phytonzide erzielt.
3. Die Anwesenheit von Folsäure wirkt sich positiv auf die Bildung des Nervensystems des Babys aus. Gemüse hilft der Frau, sanft mit Verstopfung fertig zu werden. Die Nichteinhaltung der Normen des Konsums führt zu entzündlichen Prozessen der Schleimhaut.
4. In diesem Fall droht übermäßiges Essen von Zwiebeln die Bildung von Geschwüren, Gastritis oder Sodbrennen. Es wird auch nicht empfohlen, das Produkt Kindern unter 3 Jahren zu geben. Thermisch verarbeitete Zwiebeln sind ab 7 Monaten in der Ernährung von Babys erlaubt. Während der Stillzeit kann das Gemüse den Milchgeschmack verändern, so dass es sich lohnt, den Verbrauch des Produkts zu diesem Zeitpunkt zu reduzieren.

Die Vorteile von Zwiebeln für Männer

1. Zwiebeln werden wegen ihrer einzigartigen Eigenschaften nicht nur für den gesamten Organismus, sondern insbesondere auch für das stärkere Geschlecht geschätzt.Es wird dringend empfohlen, frisches Gemüse für Männer zu konsumieren.
2. Saft hat eine Reihe nützlicher Enzyme, die für den männlichen Körper notwendig sind. Die Zusammensetzung stellt die Fortpflanzungsfunktion und -stärke wieder her. Erhöht die Produktion und Verbrennung von Spermien, regt die Libido an.

Die Vorteile von Zwiebeln für die Leber

1. Die Vorteile von Zwiebeln sind für die Leber nachgewiesen. Gemüse reinigt den Körper qualitativ von Giftstoffen und Schlacken. Dazu muss das Produkt mit einer ausreichenden Wassermenge roh verzehrt werden.
2. Mit einer solchen Diät darf man Wärmezwiebeln erhitzen. Das Produkt muss mit Zucker konsumiert werden. Die Zusammensetzung entfernt wirksam Giftstoffe aus der Gallenblase und der Leber.

Die Vorteile von Zwiebeln für das Herz

1. Zwiebeln sind berühmt für den Überfluss an Vitaminen der Untergruppe B und Kalium. Ein hoher Gehalt an Enzymen ist für das normale Funktionieren des Herz-Kreislaufsystems erforderlich.
2. Regelmäßiges Essen von Zwiebeln verbessert die Qualität der Blutgefäße und erhöht die Blutbildung. Oft wird ein Gemüse zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt.

Die Vorteile von Zwiebeln für das Gehirn

1. Studien haben gezeigt, dass die wertvolle Zusammensetzung von Zwiebeln für die Gehirnaktivität notwendig ist.Der Verbrauch des Produkts in kleinen Mengen verjüngt das Gewebe der grauen Substanz.
2. Durch solche Reaktionen beim Menschen verbessert sich das Gedächtnis deutlich, eine positivere Stimmung erscheint. Zwiebeln verlangsamen den Alterungsprozess der Gewebe. Pflanzliche Fasern werden vom Körper leicht aufgenommen.

Die Vorteile von Zwiebeln bei Krankheiten

1. Bei Brustkrebspatientinnen hat der Konsum von Zwiebeln positive Ergebnisse. Gemüse widersteht der aktiven Vermehrung schädlicher Zellen.
2. Calcium in Zwiebeln enthalten, leicht vom Körper aufgenommen, das Gemüse wird empfohlen, um Osteoporose zu bekämpfen. Das Produkt muss zur Gicht und zur Vorbeugung von Nierenerkrankungen in die Nahrung aufgenommen werden.

Die Vorteile von Zwiebeln für Diabetiker

1. Die Eigenschaften von Zwiebeln sind für Diabetiker aller Art von unschätzbarem Wert. Das Produkt senkt kurzfristig den Glukosespiegel durch den Zusatz von Nikotinsäure.
2. Der tägliche Konsum in jeder Form hilft Menschen, die auf Insulin nicht verzichten können. Das Produkt hilft einer Person, ohne Injektion zu leben. Die Wirkung von Zwiebeln ist nicht sofort sichtbar.

Schaden und Kontraindikationen von Zwiebeln

1. Neben den Vorteilen haben Zwiebeln einen besonders unangenehmen Geruch, den viele nicht mögen.Wenn das Gemüse zu viel isst, reizt es die Schleimhäute der inneren Organe, was zu einer Reihe von Problemen führen kann.
2. Wenn Sie Probleme mit dem Verdauungstrakt haben, sollten Sie auf den Konsum von Zwiebeln verzichten. Der Missbrauch von Gemüse für einen gesunden Menschen ist mit der Entwicklung von Asthmaanfällen und instabilem Blutdruck behaftet.
3. Es ist verboten, Zwiebeln mit chronischen und akuten Erkrankungen der Leber und Nieren, Magengeschwür, Zwölffingerdarmgeschwür, erhöhter Säuregehalt im Magen, Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, Bluthochdruck zu essen.

Bis heute werden die nützlichen und schädlichen Eigenschaften von Zwiebeln gründlich untersucht. Trotzdem überrascht die Kultur die Wissenschaftler mit ihrer Wirksamkeit im Umgang mit vielen Leiden.

Video: die nützlichen Zwiebeln