Pomelo - nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen

Pomelo bezieht sich auf Zitrusfrüchte und ist führend, wenn es um Früchte in Bezug auf Größe geht. Ansonsten wird Pomelo Sheddok genannt, einige davon können 10 kg erreichen. Die durchschnittliche Pomelo, die an die Regale geliefert wird, wiegt etwa 1 kg. In einigen Fällen weniger. Die Früchte stammen aus China und werden aufgrund ihres besonderen Geschmacks und ihrer vorteilhaften Eigenschaften von Menschen aus verschiedenen Ländern der Welt geliebt. Aber kann eine Pampelmuse einer Person schaden? Lass es uns gemeinsam herausfinden.

Die Zusammensetzung der Pampelmuse

Die chemische Zusammensetzung der Substanzen ist proportional zum Volumen des Fötus. Wenn der Sheddok vollständig reif ist, wird er den menschlichen Körper mit allen Elementen sättigen, die für ein einwandfreies Funktionieren erforderlich sind.

Wie in jeder anderen Frucht sammelt Pomelo viele Kohlenhydrate und ätherische Öle, etwas weniger Eiweiß, Fett und Asche.Aber der Hauptbestandteil ist Wasser, es ist in Portionen 100 g. schon 89 gr.

Darüber hinaus können die Früchte einen angemessenen Zusatz von Pflanzenfasern und verschiedenen Vitaminen, Provitaminen, aufweisen. Letztere emittieren Ascorbinsäure (Vitamin C), deren Zusammensetzung einen Überschuss aufweist. Es ist auch sinnvoll, Thiamin, Riboflavin, Pyridoxin, Niacin, Beta-Carotin (gut für die Augen) in Betracht zu ziehen.

Von den Mineralstoffen in der Zusammensetzung des Sheddok ist Natrium, Kalium, Phosphor, Calcium, Magnesium. Nicht ohne den Zusatz von Eisen, Kupfer, Mangan, Zink und anderen gleichwertigen Stoffen.

Der Kaloriengehalt einer kleinen Portion, deren Volumen 0,1 kg nicht überschreitet. ist nur 37 Einheiten. Wenn Sie eine mittelgroße Frucht mit einem Gewicht von etwa 0,9 kg essen, sättigen Sie den Körper mit 340 Kcal.

Nützliche Eigenschaften von Pampelmuse

1. Die Zusammensetzung umfasst ätherische Öle, Vitaminkomplex und Mineralien. Zusammen stärken sie alle das Immunsystem des Menschen in der Nebensaison, mit Avitaminose und der Ausbreitung der Grippeepidemie ARVI. Der Körper ist besser gegen Viren resistent. Zitrusfrüchte sollten konsumiert werden, wenn Sie häufig von Kindheit an krank sind.
2. Eingehende antioxidative Substanzen verhindern die vorzeitige Alterung des Gewebes und stellen sie auf zellulärer Ebene wieder her.Pomelo sollte von denen gegessen werden, die unter ungünstigen Umweltbedingungen leben und in einem verschmutzten Unternehmen arbeiten.
3. Kalium in Kombination mit Magnesium verbessert die Funktion des Herzmuskels, reinigt die Blutbahn und verbessert die Durchblutung. Einige Substanzen in der Zusammensetzung der Pampelmuse reinigen die Blutkanäle von Cholesterin-Plaques und beugen der Atherosklerose vor.
4. Eingehendes Pektin bekämpft Bluthochdruck, daher sollte Pomelo von Menschen mit hohem Blutdruck eingenommen werden. Sheddok bekämpft auch den intrakranialen Druck und lindert hartnäckige Kopfschmerzen.
5. Aufgrund des geringen Kalorien- und Nährwerts bleibt das Sättigungsgefühl nach Erhalt der Pomelo lange erhalten. Dies fördert Diäten, um Zitrusfrüchte in eine tägliche Diät zur Gewichtsabnahme einzuführen.
6. Wenn Sie jeden Tag mindestens 140-180 Gramm essen. Pomelo, beschleunigen Sie erheblich alle Stoffwechselprozesse. Die Nahrung wird besser aufgenommen, die Fäule in der Speiseröhre wird beseitigt.
7. Der Wert gilt auch für Diabetiker. Pomelo entfernt überschüssigen Zucker aus dem Blut und erleichtert so den Krankheitsverlauf. Um Anämie zu verhindern und eine bestehende Krankheit zu behandeln, ist Sheddok einfach unverzichtbar.Er gleicht Eisenmangel aus.
8. Die Frucht enthält Substanzen, die für die Augen wertvoll sind. Zitrusfrüchte sind für den Empfang von Personen mit Sehschwäche angezeigt. Die Frucht erhöht auch die Saftproduktion und verbessert die Verdauungsprozesse.
9. Ärzte sagen mit einer Stimme, dass der Saft aufgrund dieser Frucht in das Tagesmenü von Patienten mit Asthma, Bronchitis, Lungenentzündung aufgenommen werden muss. Das gleiche gilt für Raucher: Pomelo reduziert die Nikotinabhängigkeit.
10. Alle Zitrusfrüchte haben eine positive Wirkung auf das Gehirn, Sheddok ist nicht in der Liste der Ausnahmen enthalten. Der Fötus verhindert auch Alzheimer und Parkinson.
11. Verwendung im kosmetischen Bereich ist ebenfalls vorhanden. Verschiedene verjüngende Masken, Peelings und Peelings werden aus getrockneten und gemahlenen Peelings hergestellt.

Pampelmuse für Schwangere

1. Die Zusammensetzung enthält Folsäure, die für die Bildung des zentralen Nervensystems des Fötus verantwortlich ist. Dieses Vitamin bildet die psycho-emotionale Umgebung der Mutter und lindert die Auswirkungen von Stress und Schlaflosigkeit.
2. Kalzium in Kombination mit Phosphor wird für die volle Entwicklung des Bewegungsapparates des Kindes benötigt. Pomelo verringert die Wahrscheinlichkeit von angeborenen Herzfehlern bei einem Baby.
3. Die Frucht ist kalorienarm, so dass die werdende Mutter sich keine Sorgen machen muss, dass sie an Gewicht zunimmt. Pomelo reduziert das Ödem der Beine und beseitigt Müdigkeit, überschüssige Flüssigkeit wird aus dem Körper ausgeschieden.
4. Frauen leiden in einer Position oft an Verstopfung und Sodbrennen, die Früchte werden mit diesen empfindlichen Problemen fertig. Es stabilisiert auch Blutzucker und wird Anämie durch Wiederauffüllung von Eisenmangel verhindern.
5. Bei der Geburt wird eine Frau viel mehr von Viren befallen. Bei Erkältungen müssen keine ernsthaften Medikamente eingenommen werden. Es genügt, täglich ein paar Scheiben Obst zu sich zu nehmen, um das Immunsystem zu stärken.
6. Der Fötus wirkt sich nicht nur spürbar auf die Schwangerschaft aus, sondern wirkt sich auch positiv auf den Zustand der gestillten Frau aus. Pomelo erhöht die Laktation, erhöht den Nährstoff- und Fettgehalt der Milch.

Pomelo-Heilung

Zitrusfrüchte sind nur in frischer Form nützlich, da nach der Wärmebehandlung wertvolle Substanzen aus ihrer Zusammensetzung herauskommen. Pampelmuse wird oft zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken verwendet. Schauen wir uns einige Rezepte an.

1. Um die Abwehr zu erhöhen, ist es notwendig, jedem Salat oder kalten Hauptgang zwei Scheiben geschnittene Zitrusfrüchte zuzuführen.
2. Mit einer Neigung zur Arteriosklerose von 0,1 kg. geschälte Frucht wird weiße Schicht entfernt, dann den Saft ausgepresst und mit 30 ml gemischt. Olivenöl. Um Cholesterin-Plaques zu entfernen, die normalerweise im Hohlraum der Blutkanäle auftreten, müssen Sie die Mischung dreimal wöchentlich gemäß diesem Rezept einnehmen.
3. Bei einer Bronchitis, die mit einer starken Sputumseparation einhergeht, ist es sinnvoll, frischen Saft auf Basis von Pampelmuse zuzubereiten. Es wird auf 40 Grad erhitzt und in kleinen Schlucken konsumiert.
4. Bei saisonalen Erkrankungen (Halsschmerzen, Grippe, ORVI) wird der Saft zu gleichen Teilen mit Wasser kombiniert. Diese Komposition Hals spülen.
5. Um den Körper von Schlacken zu befreien, müssen Sie bei der zweiten Mahlzeit (nach dem Frühstück) die Hälfte der Zitrusfrüchte konsumieren.

Pampelmuse in der Kosmetik

Zitrusfrüchte zeigen sich in der Kosmetik sehr gut. Die einzigartigen Bestandteile in der Zusammensetzung der Rohstoffe wirken sich positiv auf die Hautzellen aus. Aus Gründen der Wirksamkeit darf eine Person regelmäßig mit unverdünntem Saft abwischen.Das Verfahren hilft dabei, das Gewebe zu regenerieren und die Haut frisch zu machen.

Pampelmuse für Hydratation und Ernährung
Schälen Sie die Zitrusfrüchte, entfernen Sie den Film und verwandeln Sie den Läppchen in einen homogenen Brei. Verbinden Sie die Masse mit 10 Gramm. Honig und 12 ml. Zitronensaft Verteilen Sie das Produkt auf der Haut und warten Sie eine Drittelstunde. Spülen Sie die Maske mit kaltem Tee und grünem Tee ab. Mit einer dünnen Schicht auf die Gesichtscreme auftragen. Neben der Maske können Sie auch Eigelb oder Haferflocken mischen.

Pampelmuse gegen Fett
Um die Produktion von subkutanem Fett zu normalisieren, wird empfohlen, auf eine wirksame Maske zurückzugreifen. Eine Scheibe Obst schälen und zu Brei machen. Verbinden Sie es mit 15 ml. fettarmer Kefir. Baumwollschwamm im Pampelmusensaft anfeuchten und das Gesicht mit reichlich behandeln. Warten Sie, bis die Zusammensetzung vollständig trocken ist. Das fertige Produkt über das Gesicht streichen. Warten Sie ungefähr 20 Minuten. Waschen Sie Ihr Gesicht nach der üblichen Zeit mit kaltem Wasser.

Pampelmuse als Busch
Das Verfahren erfordert nur die Fruchtschale, etwas Zucker und Olivenöl. Akzeptieren Sie Wasserbehandlungen, damit Ihre Haut dämpft und feucht wird. Verwandeln Sie die obigen Komponenten in eine homogene Zusammensetzung.Behandeln Sie die Haut des Körpers mit Mitteln. Mache eine leichte Massage. Lassen Sie die Komposition auf dem Körper und warten Sie eine Viertelstunde. Bedenken Sie, dass das Peeling nicht auf Hals und Brust aufgetragen wird. Waschen Sie es mit einer Dusche ab. Der Vorgang kann wiederholt werden.

Kontraindikationen Besen

1. Die Vorteile von Obst wurden von der offiziellen Medizin nachgewiesen und anerkannt. Denken Sie nicht vorzeitig, dass die Frucht keine Kontraindikationen hat. Denken Sie daran, dass sich Pampelmuse auf Zitrusfrüchte bezieht und eine allergische Reaktion oder individuelle Intoleranz hervorrufen kann.
2. Der Verzehr von Pomelo bei Magengeschwüren und erhöhter Säuregehalt im Magen ist verboten. Obst ist bei Nephritis, Hepatitis und Colitis kontraindiziert. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie chronische Erkrankungen haben. Obst kann hilfreich oder schädlich sein.
3. Wenn Sie das Produkt essen und die allergische Reaktion ignorieren, kommt es zu einer Schwellung des Halses. Es kann zu offensichtlichen Erstickungsanfällen kommen. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie allergisch sind oder nicht, führen Sie ein entsprechendes Experiment durch. Iss eine Scheibe Zitrusfrüchte und warte auf die entsprechende Reaktion. Wenn dies nicht geschieht, ist es gut.
4. Während der Stillzeit sollte vorsichtig sein. Das Produkt kann nur nach Absprache mit dem Arzt in die Diät aufgenommen werden. Zitrusfrüchte können bei Missbrauch des Produkts unangenehme Reaktionen beim Baby verursachen. In diesem Fall treten auch Durchfall, Urtikaria und Juckreiz auf.

Regeln für die Wahl der Pampelmuse

1. Je nach Sorte kann die Schale einen ausgeprägten grünen Farbton haben, gelb oder oliv. Es ist nicht notwendig, Früchte mit offensichtlichen Schäden an der Schale zu erwerben. Es ist auch verboten, Pampelmuse mit Flecken und braunen oder burgunderfarbenen Streifen zu kaufen.
2. Solche Indikatoren zeigen die Krankheit und die schlechte Qualität des Fötus an. Reife Früchte werden schwer genug sein. Der Duft von Pampelmuse zeigt seine Reife. Es ist nicht erforderlich, große und helle Exemplare zu erwerben. Sie sind trocken und unreif.
3. Kaufen Sie Früchte mit einer einheitlichen Struktur und einem Hauch von Schärfe. Auf der Schale sollten sich keine Dellen befinden. Wenn Sie grüne Flecken bemerken, ist die Frucht wahrscheinlich nicht reif. Drücken Sie die Schale nach unten, um wieder in den vorherigen Zustand zurückzukehren.
4. Bei der Wahl einer Pampelmuse bevorzugen Sie eine ausreichend große Frucht mit Birnenform. Die Farbe der Frucht ist gelblich.In diesem Fall ist das Besenmark fleischig, saftig und süß.

Pomelo ist eine wirklich einzigartige Zitrusfrucht, die den Körper in jeder Hinsicht verbessert. Regelmäßiges Essen des Fötus erspart Ihnen die Entwicklung verschiedener Pathologien und Beschwerden. Achten Sie auf Kontraindikationen, wenn Sie die Frucht zum ersten Mal treffen. Missbrauchen Sie keine Zitrusfrüchte, um keine unangenehmen Folgen zu entwickeln.

Video: Nutzen und Schaden von Fruchtpampelmuse