Rübe - nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen

Rübe gehört zu den alten Kulturen und wird seit langem als therapeutischer und prophylaktischer Wirkstoff für viele Leiden eingesetzt. Seitdem sind Rüben noch beliebter geworden, aber leider werden nicht alle Familien in die alltägliche Nahrung aufgenommen. Wenn Sie zu einigen wenigen Wurzelgemüseliebhabern gehören, sollten Sie die vorteilhaften Eigenschaften und den möglichen Schaden eines Gemüses berücksichtigen.

Die Zusammensetzung der Rüben

Dank zahlreicher Studien konnte gezeigt werden, dass Repa alle für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers erforderlichen Substanzen ansammelt. Einzigartig in seiner Art Vitamine, Mineralstoffe, ätherische Säuren und vieles mehr - all dies liegt in der Wurzel.

Als Teil einer Menge Ascorbinsäure als Immunstimulans und Antioxidans. Vitamin C wird benötigt, um die menschlichen Organe von Giftstoffen zu reinigen und die Schutzfunktionen zwischen den Jahreszeiten und während der Ausbreitung der Influenza zu stärken.

Rübe ist reich an Vitamin PP, Riboflavin, Thiamin, Vitamin B5, natürlichem Antioxidationsmittel Retinol, Tocopherol. Die Rübe hat ein ätherisches Senföl, das antibakterielle Eigenschaften besitzt.

Bei den Mineralien ist der Ehrenplatz von Schwefel, Kupfer, Zink, Eisen und Jod besetzt. Ohne sie kann der menschliche Körper nicht richtig funktionieren.

Die Zusammensetzung enthält nicht viele Kohlenhydrate, sondern eine ausreichende Menge an Protein. Sie sind für das korrekte Funktionieren der Leber notwendig. Proteine ​​regen die Galle an und entlasten die Blase.

Aber der ehrenvolle Platz in der Wurzel wird Glucoraphanin gegeben. Es verhindert und behandelt onkologische Erkrankungen, da es den Blutfluss zu den Krebszellen blockieren kann. Es fällt einfach auseinander.

Es ist erwähnenswert, die kalorienarme Rübe gesondert zu erwähnen, die 30 Einheiten pro Portion mit einem Gewicht von 100 Gramm nicht überschreitet. Erneut haben Ernährungswissenschaftler wiederholt die Fähigkeit von Rüben zur Beschleunigung der Fettverbrennung argumentiert.

Nützliche Eigenschaften von Rüben

1. Rübe ist nützlich für das Verdauungssystem, insbesondere für Magen und Darm. Sein systematischer Verbrauch führt zur vollständigen Reinigung von Radionukliden, Stagnation und Schwermetallsalzen.
2. Gemüse wird häufig in der Ernährung verwendet, da es alle schädlichen Substanzen entfernt, die keinen Gewichtsverlust zulassen. Sobald Sie das Wurzelgemüse im Tagesmenü eingeben, verbessert sich der Stoffwechsel, die Volumina schmelzen vor Ihren Augen.
3. Die wohltuende Wirkung erstreckt sich auf die Leber. Die Wurzelpflanze verbessert den Abfluss der Galle, wodurch die Arbeit des inneren Organs wiederhergestellt wird und die Hohlräume in der Struktur gefüllt werden.
4. Insbesondere ohne Einfluss auf die Nieren und das gesamte Harnsystem. Aufgrund der diuretischen Wirkung der Rübe verringert sich die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen und Entzündungsprozessen.
5. Gemüse gehört zu den stärksten Antioxidantien. Rübensaft wird auch zur Behandlung von Husten, Lungenentzündung, Bronchitis und Asthma verwendet. Das Getränk entfernt Schleim aus dem Atemwegshohlraum.
6. Experten haben herausgefunden, dass nicht nur frisches Wurzelgemüse verwendet wird, sondern auch darauf basierende Abkochungen. Dies bedeutet, die Mundhöhle mit wackligen und wunden Zähnen zu spülen und Zahnfleisch zu bluten.
7. Kalzium mit Phosphor, das auch kein Gemüse enthält, ist erforderlich, um die Hohlräume in der Struktur des Knochengewebes zu füllen. Diese Mineralien werden benötigt, um den Zustand von Haaren und Nägeln zu verbessern.
8. Rübe wird seit langem als Hauptbestandteil bei der Behandlung von mit Dermatologie verbundenen Krankheiten verwendet. Saft, Fruchtfleisch, Dekokt, Infusion behandeln Ekzeme, Psoriasis, Akne und andere Pathologien.

Rübe für Haare

1. Die Struktur hat alle notwendigen Elemente, um den Zustand der Stapel zu verbessern. Hausgemachte Haarmasken werden vorzugsweise mit Rübensaft versetzt.
2. Wenn wir über die Vorteile für Haare sprechen, stellt Wurzelgemüse die natürliche Pigmentierung wieder her und behält auch nach dem Färben die Farbe. Rübe verleiht den Strähnen Brillanz und Gehorsam.
3. Wenn Sie Saft als kosmetisches Produkt verwenden, können Sie das Haarwachstum deutlich beschleunigen, ölige Seborrhoe, Schuppen, Alopezie (Massenverlust) überwinden.

Rübe aus der Onkologie

1. Die Zusammensetzung der Wurzel enthält eine angemessene Menge Isothiocyanate sowie Phytonährstoffe, die für die Unterdrückung freier Radikale verantwortlich sind.
2. Rübe ist für die integrierte Krebsbehandlung in Kombination mit gezielten Maßnahmen und Medikamenten erforderlich. Es muss auch gegessen werden, um Krebs zu verhindern.
3. Ein rohes Gemüse, das dem Tagesmenü hinzugefügt wird, verhindert Krebs der Brustdrüsen, der Speiseröhre und der Lunge. Es geht um die Fähigkeit von Rüben, die Entwicklung neuer Kapillaren an dem Ort zu verhindern, wo sich ein Tumor befindet.

Rübe von Arteriosklerose

1. Atherosklerose tritt aufgrund der Zerstörung der Wände der Kapillaren sowie des Elastizitätsverlusts der Blutkanäle auf. Dies kann aufgrund von Vergiftung oder Cholesterinablagerung auftreten.
2. Die Zusammensetzung der Wurzel besteht aus Substanzen, die die Elastizität von Blutgefäßen und Kapillaren wiederherstellen. Eine Rübe in der Nahrung trägt auch zum Entzug des Cholesterins bei.
3. Nicht nur Rübenpulpe hat nützliche Eigenschaften, sondern auch Gemüsesäfte sowie Spitzen (grüner „Schwanz“). Die Verwendung aller Teile des Gemüses garantiert die Verhinderung der Arteriosklerose.

Rübenhaut

1. Die Akzeptanz von Gemüse verbessert den Zustand der Dermis von innen, aber Sie können ein Wurzelgemüse auch extern verwenden. Alle Masken haben einen guten Effekt auf die Elastizität der Haut und erhöhen den Turgor.
2. Die hauptsächliche nützliche Eigenschaft von Rüben für die Haut liegt in der Tatsache, dass sie die Freisetzung von Kollagen verbessert.Es ist notwendig, um die Jugend zu erhalten, Falten zu glätten und zu bleichen.
3. Der Saft aus dem Gemüse in seiner eigenen Form oder der Zusammensetzung der Masken hilft dabei, die violetten Flecken von Akne, Sommersprossen, Akne, Akne zu bewältigen.

Rübe zur Gewichtsabnahme

1. Gemüse wird nicht umsonst in das Menü derjenigen injiziert, die mit Fettleibigkeit zu kämpfen haben oder einfach nur abnehmen wollen. Die Wurzelfrucht verbessert alle Stoffwechselvorgänge, so dass die Nahrung schneller aufgenommen wird.
2. Der Empfang sollte täglich sein, nur dann wird es sich als vorteilhaft erweisen. Abnehmen wird durch komplexe Reinigung, Flüssigkeitsentzug und erhöhten Stoffwechsel erreicht.

Rübe zum Sehen

1. Die Botva und Wurzeln von Gemüse sind mit Carotinoiden gesättigt. Solche Enzyme sind nützlich und notwendig für die normale Gesundheit der Sehorgane. Carotinoide verhindern auch eine Abnahme der Sehschärfe. Die Menge an Retinol ist notwendig, um die Reaktion der Augennerven zu verbessern.
2. Dank Vitamin A können Menschen in dunklen und gedämpften Umgebungen besser sehen. Retinol schützt die Augen auch vor den schädlichen Auswirkungen von Fernsehgeräten, Computern und anderen Geräten. Durch systematische Essensrüben kann die Entstehung von Katarakten vermieden werden.

Rübe für Immunität

1. Beta-Carotin ist in ausreichender Menge in der Wurzel vorhanden. Es stellt die antioxidativen Eigenschaften von Tocopherol wieder her. Vitamin E ist direkt an der Synthese von Interferonprotein beteiligt. Diese Substanz blockiert die Reproduktion und Aktivität pathogener Bakterien und Viren.
2. Darüber hinaus wird Beta-Carotin zu Retinol umgewandelt. Vitamin A ist für die Produktion und Bildung von Zellmembranen notwendig. Solche Fasern widerstehen dem Eindringen verschiedener Infektionen in den menschlichen Körper.

Rübe für Atmungsorgane

1. Repe zeichnet sich durch hervorragende entzündungshemmende Wirkungen aus. Dieser Effekt wird durch den Überfluss an Ascorbinsäure erzielt, die als starkes Antioxidans wirkt.
2. Um mit den Atmungsorganen verbundenen Pathologien zu bewältigen, sollten Sie eine Abkochung auf der Basis von Rüben nehmen. Das Instrument erleichtert den Zustand bei Asthma bronchiale erheblich und stellt auch eine gebrochene Stimme in kurzer Zeit wieder her.

Rübe für das Herz-Kreislauf-System

1. Wenn Sie ein Wurzelgemüse in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen, hilft Ihnen ein solcher Schritt, die Entwicklung von Schlaganfällen und einigen Herzkrankheiten zu vermeiden. Der positive Effekt wird durch die hohe Konzentration von Vitamin K im Gemüse erzielt.
2. Das Vorhandensein von Phytonährstoffen im Produkt verbessert die Zirkulation im Kreislaufsystem erheblich. Entzündungsprozesse verschwinden und das Risiko eines Gefäßödems wird reduziert.
3. Auch in den Rübenfolaten sind solche Substanzen vorhanden, die der Wirkung von Aminosäuren in Form von Homocystein widerstehen. Dadurch wird das Risiko einer Herzischämie reduziert.

Rübe in der Onkologie

1. Offizielle Medizin hat die unschätzbaren Vorteile der Wurzel bestätigt. Studien haben gezeigt, dass das Produkt mit allen möglichen Antioxidantien gesättigt ist. Unter den wichtigsten können Retinol, Ascorbinsäure, Tocopherol, Mangan und Beta-Carotin unterschieden werden.
2. Vitamin C ist in den Wurzeln des Gemüses stärker konzentriert. Im Gegenteil sind alle anderen wichtigen Enzyme für den menschlichen Körper vorhanden. Zusammengenommen widerstehen alle Substanzen der Radikalaktivität.

Rübe für die Lunge

1. Wenn Sie Raucher sind, sollten Sie wissen, dass Karzinogene im Zigarettenrauch das Vorhandensein von Retinol aus dem Körper auswaschen, was zu dessen Mangel führt. Vitamin A-Mangel trägt häufig zur Entwicklung entzündlicher Prozesse in der Lunge bei.
2. Erhöht auch das Risiko für Emphyseme und andere Atemwegserkrankungen erheblich. Der Überfluss an Retinol in Rohstoffen hilft einer Person, Virusinfektionen zu bekämpfen und den Vitamin-A-Spiegel auf dem richtigen Niveau zu halten.

Rübe für Kinder

1. Es ist wichtig zu verstehen, dass ein solches Produkt dem Kind nicht schaden kann. Es ist jedoch zu wissen, dass die Wurzelfrucht nach 2 Jahren in die Ernährung der Kinder aufgenommen werden darf.
2. Mit minimalen Portionen manipulieren. In extremen Fällen kann es zu geringfügigen Verdauungsproblemen kommen.
3. Sobald das Baby ein neues Produkt in der Ernährung zu ertragen beginnt, erhöhen Sie schrittweise die ausgegebene Menge.

Rübenkontraindikationen

1. Rübe ist ein hypoallergenes Produkt. Ohne Pathologien sollten keine Probleme damit auftreten. Eine individuelle Unverträglichkeit der Zusammensetzung ist äußerst selten. Das Produkt kann der Person erheblichen Schaden zufügen, wenn die Wurzel missbraucht wird.
2. Wenn Sie den praktischen Empfehlungen nicht folgen, werden Sie bald auf Darmkoliken, Blähungen und schwere Darmstörungen treffen.
3. Außerdem sind Rohstoffe bei akuten entzündlichen Prozessen des Magens, der Nieren, der Leber und des Pankreas kontraindiziert. Dies ist auf den hohen Gehalt an groben Ballaststoffen zurückzuführen.

Nützliche Qualitäten des Gemüses verdanken seine chemische Zusammensetzung. Alle Mineralien und Vitamine ergänzen sich gegenseitig, daher muss die Wurzel in die Nahrung aufgenommen werden.

Video: Vorteile der Rübe für die Gesundheit des Körpers