Restless Legs-Syndrom - Ursachen und Behandlung

Nach der medizinischen Terminologie wird das Restless-Legs-Syndrom als Willis-Ekbom-Krankheit bezeichnet, nach den Wissenschaftlern, die zu verschiedenen Zeiten Pathologie studierten. Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) ist eine Pathologie, bei der der Patient verschiedene unangenehme Empfindungen in den Beinen empfindet. In vielen Fällen erlaubt dies einem Menschen nicht, normal zu schlafen. Er muss aufstehen und gehen, um sich irgendwie von Unbehagen zu befreien. RLS kann primär sein, wenn sich die Diagnose aufgrund einer schlechten Vererbung als unabhängige Krankheit entwickelt. Aber weit häufiger ist die Willis-Krankheit eine Sekundärdiagnose, die sich vor dem Hintergrund anderer Krankheiten entwickelt. In diesem Artikel werden wir versuchen, mit dem Syndrom der unruhigen Beine umzugehen, um herauszufinden, wie sich die Krankheit manifestiert, warum sie auftritt und wie man sie mit Hilfe von Medikamenten und populären Rezepten behandelt.

Wie manifestiert sich das Restless-Leg-Syndrom?

In der Regel gehen Patienten bei den ersten Anzeichen der Krankheitsentwicklung nicht sofort zum Arzt. RLS tritt im Durchschnitt und vor allem im Alter auf. Wie manifestiert sich die Pathologie in den frühen Stadien?

Der Beginn der Erkrankung ist mit verschiedenen Anzeichen von Beschwerden im Bereich der Beine verbunden, und alle unangenehmen Empfindungen werden ausschließlich im Ruhezustand aktiviert. Sobald der Patient vorbeigeht oder leichte Übungen durchführt, verschwinden die Beschwerden. Patienten beschreiben unangenehme Empfindungen normalerweise als Kribbeln, Verdrehen, Brennen, Nörgeln, manchmal vergleicht eine Person Unbehagen mit Krämpfen. Die häufigsten Erscheinungen von RLS werden abends und in der ersten Hälfte der Nacht aktiviert. Unbehagen kann auch in einem Traum auftreten, so dass es einem Menschen schwer fällt, normal zu schlafen. Alle diese Symptome können so stark anwachsen, dass eine Person ihre Beine und Füße häufig ständig bewegen muss, um keine Schmerzen und Beschwerden zu empfinden. All dies hemmt den Zustand des Patienten ernsthaft - er wird depressiv und nervös, Schlafmangel beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit. Um mit der Krankheit fertig zu werden, müssen Sie so schnell wie möglich zum Arzt gehen und sich untersuchen lassen.In der Regel wird bei einem Syndrom der unruhigen Beine ein Neurologe hinzugezogen. Falls erforderlich, wird der Arzt Sie an einen Endokrinologen oder einen anderen Spezialisten verweisen. Um die Krankheit zu diagnostizieren, sammelt der Arzt Anamnese, kann Blut für allgemeine und biochemische Analysen spenden, Elektroneuromyographie und andere diagnostische Verfahren durchführen. All dies hilft nicht nur, die Diagnose zu bestätigen oder abzulehnen, sondern auch die wahre Ursache ihres Auftretens aufzudecken.

Warum entwickeln Sie das Restless-Legs-Syndrom?

Für eine wirksame und angemessene Therapie ist es sehr wichtig, den Grund für die Entwicklung der Diagnose zu kennen.

1. Gene Wenn wir von primärer RLS sprechen, ohne neurologische und körperliche Erkrankungen, dann liegt der Grund in dem erblichen Faktor. Das heißt, die Krankheit wird mit hoher Wahrscheinlichkeit vererbt. Idiopathisches RLS wird früh genug erkannt, bis zu 30 Jahre.
2. Krankheiten Ursache des Restless-Legs-Syndroms ist häufig eine Erkrankung, die die normale Funktion des Nervensystems stört - der Dopamin- und Eisenstoffwechsel im Zentralnervensystem nimmt ab. Dazu gehören verschiedene Verletzungen des Rückenmarks, Nierenversagen, Diabetes mellitus.RLS kann vor dem Hintergrund von Krankheiten wie Urämie, Multiple Sklerose, Fehlfunktionen des Herz-Kreislauf-Systems, Sjögren-Syndrom, Parkinson, Amyloidose usw. auftreten. In all diesen Fällen ist es natürlich sinnlos, mit dem Symptom umzugehen, eine generelle Therapie sollte gegen die zugrunde liegende Erkrankung durchgeführt werden.
3. Schwangerschaft Restless-Legs-Syndrom tritt häufig bei schwangeren Frauen auf, fast 15-20%. Dies ist auf eine Kombination provozierender Faktoren zurückzuführen - hormonelle Anpassung, hohe Belastung aufgrund des stark erhöhten Gewichts der Frau, neurologische Störungen vor dem Hintergrund von Erfahrungen und Stress.
4. Schlechte Gewohnheiten. Sowohl das primäre als auch das sekundäre Restless-Legs-Syndrom reagieren empfindlich auf den Zustand des Körpers. Das heißt, es gibt Faktoren, die die Entwicklung von Symptomen auslösen. Unter ihnen - die Verwendung von Getränken mit einer großen Menge an Koffein - Kaffee, starker Tee, Energie. Zu diesen Faktoren zählen auch Alkohol und Nikotin.
5. Medikation Einige Gruppen von Medikamenten können auch Symptome von RLS auslösen. Dazu gehören Medikamente mit Koffein (meistens Schmerzmittel), Antihistaminika, Antidepressiva, Medikamente zur Blutdrucksenkung, Antipsychotika. Das Syndrom ist nach Einnahme von Antiemetika besonders ausgeprägt.

Ärzte stellen außerdem fest, dass sich die Krankheit in letzter Zeit immer mehr ausbreitet. Dies wird durch moderne Arbeitsbedingungen beeinflusst - häufiger Stress, hohe körperliche Anstrengung oder umgekehrt sitzende Arbeit. Sobald Sie Symptome von RLS bemerken, müssen Sie so schnell wie möglich Maßnahmen ergreifen.

Wie behandelt man das Restless-Legs-Syndrom zu Hause?

Leider kommen nur wenige Patienten zum Arzt, wenn die ersten Symptome der Erkrankung auftreten, wodurch sich die Pathologie immer mehr entwickelt. Es gibt jedoch einige sehr konkrete Maßnahmen, mit denen Sie RLS auf eigene Faust loswerden können, ohne Ihr Haus zu verlassen.

1. Ablehnung schlechter Gewohnheiten. Die erste und wichtigste Sache, die getan werden muss, wenn sich die Beine unwohl fühlen, ist das Aufgeben von Zigaretten und alkoholischen Getränken. Begrenzen Sie den Konsum von Kaffee, starkem Tee, Energiegetränken, Kakao usw. Im Allgemeinen müssen Sie Ihre Lebensqualität überdenken und sich gesunde Gewohnheiten aneignen - nicht zu viel essen, mehr bewegen, nur natürliche und gesunde Produkte konsumieren.
2. Mäßige Last Dies gilt insbesondere für Menschen mit sitzender Tätigkeit.Keine hohen Belastungen, nur sanfte und moderate Bewegung. Für Patienten mit RLS empfohlen Schwimmen, Pilates, Yoga, Körperflex. Sie können einfache Beintritte machen, "Fahrrad fahren". Es ist sehr nützlich, sich zu dehnen - es stärkt die Muskeln perfekt. Verschiedene Übungen sind besonders effektiv für die Entwicklung von Gelenken und Muskeln der Füße. Am einfachsten ist es, kleine Gegenstände mit den Füßen vom Boden anzuheben, um ein Taschentuch zu sammeln, das in einem Knoten auf dem Boden verteilt ist.
3. Hobby Ärzte sagen, dass abstrakte Übungen in manchen Fällen, wenn die neurologischen Störungen gestört sind, für Patienten sehr hilfreich sind. Konzentration kann Stress abbauen und die schmerzhaften Beschwerden loswerden. Sie können machen, was Sie möchten - stricken, zeichnen, sticken oder auf Holz schneiden.
4. Stabiler Schlaf Um Schlaflosigkeit loszuwerden, die vor dem Hintergrund der RLS auftritt, müssen Sie das Regime von Ruhe und Schlaf normalisieren. Versuchen Sie, ins Bett zu gehen und gleichzeitig aufzustehen, lüften Sie den Raum vor dem Schlafengehen, schlafen Sie in kühler und sauberer Luft, schlafen Sie im Dunkeln, spielen Sie keine aktiven Spiele und benutzen Sie keine Spielzeuge vor dem Schlafengehen - sie regen das Nervensystem an.
5. Kalte Dusche Normalisieren Sie die Arbeit des Nervensystems, indem Sie die Arbeit der Blutgefäße durch eine kalte Dusche verbessern. Nehmen Sie jeden Morgen eine Dusche, um die Symptome von RLS zu beseitigen.
6. Massage Die Massage ist sehr nützlich für RLS, sie verbessert die Durchblutung der Gefäße, normalisiert die Arbeit der Nervenenden, der Muskeln und Gelenke. Um die störenden Symptome zu beseitigen, müssen Sie vor dem Zubettgehen eine Massagecreme oder ein ätherisches Öl mit beruhigender Wirkung einnehmen. Massieren Sie jedes Bein sorgfältig von den Füßen bis zum Knie. So können Sie die Nacht durchschlafen.
7. Herzlich Versuchen Sie, Ihre Füße nicht nass zu machen, kühlen Sie nicht ab. Nach Erfrierungen sind die Symptome des Restless-Legs-Syndroms verstärkt. Wenn die Angst Sie nicht einschlafen lässt und Sie zwingt, Ihre Beine ständig zu bewegen, bewegen Sie die Füße in ein heißes Becken, was einigen Patienten hilft.
8. Ruhe Da die Ursache des Syndroms immer noch mit dem Funktionieren des Nervensystems zusammenhängt, beeinflusst unser emotionaler Zustand auch den Verlauf der Symptome. Es ist erwiesen, dass bei Stress, Depressionen und Nervosität die Symptome von RLS verstärkt werden.Übertreiben Sie es auch nicht - es verursacht auch die Entwicklung von Unbehagen. Wenn Sie eine sitzende Tätigkeit haben, müssen Sie regelmäßig Pausen einlegen und sich aufwärmen.

Machen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen einen kurzen Spaziergang, um den Körper mit Sauerstoff zu sättigen, Schlafstörungen zu lindern und die Symptome von RLS zu unterdrücken. Aber nicht vergessen, keine Überarbeitung!

Medikamentöse Behandlung des Syndroms

Wenn alle oben genannten Maßnahmen nicht dazu beitragen, das RLS unabhängig zu bewältigen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Nach Bestätigung der Diagnose kann er eine Behandlung verschreiben. Natürlich unterscheidet sich die medikamentöse Therapie durch die individuellen Merkmale jedes Patienten, aber das allgemeine Prinzip der Behandlung von RLS ist wie folgt.

1. Dopaminerge Medikamente. Dies ist eine Gruppe von Medikamenten, die einen Dopaminrezeptor-Stimulator darstellen. Medikamente in dieser Gruppe wirken auf das periphere Nervensystem. Das Hauptarzneimittel dieser Gruppe, das zur Behandlung der Willis-Krankheit verwendet wird, ist Levodopa. Das Medikament kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schwindel, Muskelkrämpfe usw. haben. Solche Manifestationen treten jedoch selten auf.
2. Benzodeazepine. Dies ist eine Gruppe von Medikamenten, die eine beruhigende und beruhigende Wirkung haben. Diese Mittel kämpfen nicht mit dem Symptom, sondern verbessern signifikant die Schlafqualität, reduzieren die Angst und lassen genügend Schlaf zu. Unter ihnen sind Diazepam, Midazolam, Clonazepam usw. Bei langfristiger Verwendung von Geldern kann Abhängigkeit entstehen, ohne dass der Patient die ganze Nacht nicht mehr normal schlafen kann. In seltenen Fällen treten Nebenwirkungen wie Tagesmüdigkeit auf.
3. Vitamine Zuckungen der Muskeln in den Beinen und Unbehagen in den Bändern können manchmal durch einen Mangel an Vitaminen im Körper verursacht werden, insbesondere bei älteren und schwangeren Frauen. Den Patienten muss ein Multivitamin-Komplex zugeordnet werden, der Folsäure, Magnesium, Eisen, die Vitamine C, B, E umfasst.
4. Antikonvulsiva Sie werden in schwierigen Fällen ernannt, wenn die Wirkung der Haupttherapie kaum spürbar ist.

Denken Sie daran, dass nur ein Arzt die Behandlung verschreiben und bestimmte Medikamente der vorgestellten Gruppe auswählen sollte. Selbstbehandlung ist in diesem Fall äußerst gefährlich.

Volksheilmittel gegen rastlose Beine

Wenn Sie sich nur bei einem Arzt angemeldet haben und in wenigen Tagen zu ihm kommen, können Sie Ihre Symptome mit Hilfe wirksamer Hausmittel vorübergehend unterdrücken.

1. Beruhigende Kompositionen. Diese Werkzeuge helfen dabei, Verspannungen und Müdigkeit abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und Krämpfe bei Krämpfen zu lindern. Unter ihnen sind Abkochungen und Tinkturen aus Weißdorn, Zitronenmelisse, Limette, Mutterkraut, Baldrian. Viele der vorgestellten Mittel können hypnotische Medikamente ersetzen. Die Brühe kann aus mehreren Komponenten zubereitet werden - alles in den Behälter füllen, kochendes Wasser einfüllen und einige Stunden unter dem Deckel stehen lassen. Wenn Sie das Gerät häufig verwenden, ist es besser, eine Alkoholtinktur zuzubereiten, da diese viel länger gelagert wird. Dazu werden die Rohstoffe nicht mit kochendem Wasser, sondern mit Alkohol oder Wodka eingegossen. Sie bestehen daraufhin 2-3 Wochen in dunklem Geschirr und werden nach dem Kochen im Kühlschrank aufbewahrt. Nehmen Sie das Arzneimittel vor dem Zubettgehen für ein halbes Glas Brühe oder 20-25 Tropfen Tinktur ein.
2. Bay Öl Dies ist eine hervorragende Behandlung für das Restless-Legs-Syndrom. Es lindert sanft Krämpfe, wärmt und beruhigt die Muskeln. Eine Flasche dunkles Glas mit zerdrückten Lorbeerblättern füllen, mit Pflanzenöl abdecken und 5 Tage an einem kühlen Ort aufbewahren.Wenn das Arzneimittel fertig ist, müssen Sie ein wenig Lorbeeröl auf Ihre Füße geben und es mit Massagebewegungen sanft in die Haut einreiben.
3. Essig und Zitronensaft. Patienten mit dieser Diagnose behaupten, dass Essigsäure oder Zitronensäure hilft, mit den Symptomen umzugehen. Bevor Sie zu Bett gehen, reiben Sie Ihre Füße mit Essig oder Zitronensaft und lassen Sie ihn einweichen. Dies hilft, die Nacht ohne Beschwerden in den Beinen zu schlafen.
4. Heißes Fußbad Dieses Verfahren macht die Muskeln perfekt weich und lindert sie, lindert Krämpfe und Krämpfe, besonders nach einem langen Arbeitstag an den Beinen. Bereiten Sie eine Abkochung von Heilpflanzen vor, die Sie zu Hause haben - Kamille, Salbei, Eichenrinde, Ringelblume, Huflattich, Brennnessel usw. Die Wassertemperatur sollte nicht sehr heiß sein, nur komfortable Wasseranwendungen. Lassen Sie Ihre Füße 10-15 Minuten im Bad, vorzugsweise vor dem Schlafengehen.

Alle vorgestellten Mittel wirken vorübergehend, aber da die Symptome oft durch Müdigkeit und Unterkühlung verschlimmert werden, reicht dies aus, um die Verschlimmerung der Krankheit zu bewältigen.

Das Restless-Legs-Syndrom ist eine ernsthafte Erkrankung, die durch eine späte Behandlung verschlimmert wird.Ein kompetenter und integrierter Ansatz kann jedoch Ihr Problem lösen. Nehmen Sie unbedingt Kontakt mit Ihrem Neurologen auf, nehmen Sie die verschriebenen Medikamente, folgen Sie dem Arbeits- und Ruheplan, verwenden Sie traditionelle Medizin und Sie werden die ganze Nacht schlafen, Ihre Beine werden Sie nicht mehr stören!

Video: Restless Leg Syndrome