Schwangerschaftsschwäche: Ursachen, Symptome, Behandlung

Frauen, die das Herz eines Kindes mindestens einmal in ihrem Leben getragen haben, wissen, dass Schwäche während der Schwangerschaft ein häufiges und dauerhaftes Phänomen ist. Einige erklären, dass eine Schwangerschaft keine Krankheit und kein Grund ist, eine gewohnheitsmäßige Lebensweise zu ändern. Dies ist jedoch nicht der Fall. Während der Schwangerschaft werden alle Körpersysteme der Frau wieder aufgebaut, beginnen auf eine neue Weise zu arbeiten, um Nahrung und Sauerstoff für das Leben zu schaffen, das entstand. Und nicht immer geht diese Umstrukturierung mit einer guten Gesundheit einher. Schwangerschaft ist ein Test, und Sie müssen ihn mit Würde bestehen. Immerhin geht es um Leben und Gesundheit des Babys. Heute sprechen wir über Schwäche und Unwohlsein während der Schwangerschaft, lernen die Hauptursachen und Symptome dieser Erkrankung kennen und versuchen, die Schwäche mit den verfügbaren Methoden zu überwinden.

Symptome von Schwäche während der Schwangerschaft

Schwäche - Dies ist keine vollständige Liste der "Reize", die eine Frau während der Schwangerschaft erfährt. Darüber hinaus ist Schwäche ein ziemlich breites Konzept. Versuchen wir es genauer zu betrachten.

1. In den ersten 7 bis 8 Wochen nimmt der Körper der Frau den Embryo als Fremdkörper wahr und versucht, ihn loszuwerden. Viele Mütter geben zu, dass sie sich zu Beginn der Schwangerschaft während einer Krankheit gefühlt hatten.
2. Schwäche während der Schwangerschaft geht oft mit Schwindel einher und ist so schwerwiegend, dass die werdende Mutter ohnmächtig werden kann.
3. Schwäche manifestiert sich häufig in einem ständigen Verlangen nach Schlaf. Das ist verständlich - alle Kräfte des Körpers zielen auf "Nestanordnung" für das Baby. Die Gebärmutter ist mit einer elastischeren Schicht ausgekleidet, der Embryo ist angeheftet, die Entwicklung der Plazenta usw. beginnt.
4. Manchmal geht die Schwäche mit einer leichten Erhöhung der Körpertemperatur einher. Der Körper reagiert also auf die Produktion großer Mengen Progesteron. Die zulässige Temperatur liegt bei 37 bis 37,6 Grad.
5. Ein weiterer häufiger Begleiter von Schwäche ist Übelkeit und Erbrechen. Dies sind in der Tat elementare Manifestationen der Toxikose. Eine Frau befindet sich jedoch oft in einem Teufelskreis - durch Schwäche wird sie krank, und nach dem Erbrechen nimmt diese Schwäche noch mehr zu.

Schwäche kann auch nicht im ganzen Körper sein, sondern beispielsweise in den Händen oder in den Beinen. Warum Frauen einen ähnlichen Zustand erleben, versuchen Sie es herauszufinden.

Ursachen der Schwäche während der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft selbst ist ein guter Grund für diesen Zustand des Körpers. Versuchen wir jedoch, etwas tiefer zu graben - was passiert mit den weiblichen Organen während der Schwangerschaft und warum zukünftige Mütter besonders in den frühen Stadien überfordert werden.

1. Sehr oft führt ein niedriger Blutdruck während der Schwangerschaft zu Schwäche. Vor allem, wenn der Arbeitsdruck der Frau vor der Schwangerschaft unter der zulässigen Rate lag. In diesem Fall wird Schwäche von Schwindel, Wattebeinen, Apathie und einem Gefühl des Bewusstseinsverlusts begleitet. Es ist notwendig, den Druck zu kontrollieren und, falls erforderlich, zumindest mit Kraft zu erhöhen.
2. Eine weitere häufige Ursache für Schwäche ist niedriges Hämoglobin. Hämoglobin sind Blutzellen, die Sauerstoff im ganzen Körper transportieren. Wenn die Anämie dieser Stiere klein wird, fehlt der Frau Sauerstoff. Sie gähnt, sie will ständig schlafen, sie hat nicht genug Luft, all dies wird von Apathie und Schläfrigkeit begleitet.Es ist schrecklich, dass nicht nur der Körper der Frau an Hypoxie leidet, sondern auch der Fötus im Mutterleib. Die normalen Hämoglobinindikatoren bei der werdenden Mutter sollten nicht weniger als 120 g / l betragen.
3. Der objektivste Grund für die zukünftige Schwäche der Mutter ist die Toxikose, insbesondere wenn sie sich in der frühen Schwangerschaft manifestiert. Die Toxikose geht mit Übelkeit, Erbrechen, einer Reaktion auf starke Gerüche und einer Änderung der Geschmackspräferenzen einher.
4. Die Schwäche in der späten Schwangerschaft ist auf die natürliche Veränderung des Körpers einer Frau zurückzuführen. Das Baby wächst mit dem Bauch und drückt eine gute Hälfte aller Organe zusammen. Die Lunge kann auch nicht mit voller Kraft arbeiten, daher hat eine schwangere Frau Atemnot, sie hat nicht genug Sauerstoff und braucht regelmäßig Ruhe.
5. Achten Sie auf die Begleitsymptome. Manchmal kann Schwäche nicht mit einer Schwangerschaft in Verbindung gebracht werden, sondern ein Zeichen von ARVI sein. Immerhin ist der Körper einer schwangeren Frau nicht geschützt, die Immunität ist fast gegen Null, es ist sehr leicht, sich in dieser Situation anzustecken.
6. Übermäßiger physischer, mentaler oder emotionaler Stress kann ebenfalls zu Schwäche führen. Schließlich verlieren viele Frauen mit dem Beginn der Schwangerschaft nicht an Schwung und arbeiten weiter, erziehen ältere Kinder, gehen nach Hause, gehen zu ihren Eltern usw.Für einen starken Körper ist eine solche Belastung durchaus akzeptabel, eine Schwächung durch die Schwangerschaft ist jedoch unwahrscheinlich. Deshalb gibt der Körper Ihnen buchstäblich Signale, dass Sie anhalten und ausruhen und einen Teil Ihrer Pflichten an jemanden delegieren müssen.
7. Wenn Schwäche von Schwindel und Pulsation im Unterleib begleitet wird, drückt das wachsende Kind von Zeit zu Zeit die Vena cava, die Hauptnahrung für Ihren Körper und Ihr Kind. In diesem Fall müssen Sie versuchen, nicht auf dem Rücken zu liegen, mehr zu bewegen, um die Blutzirkulation im Gewebe zu verbessern.

Wenn Sie ständig von Schwäche geplagt werden, schreiben Sie nicht alles während der Schwangerschaft ab. Es ist besser, vorher eine Untersuchung zu machen und sicherzustellen, dass es Ihnen und dem Baby gut geht. Dann können Sie Toxämie für milde Beschwerden verantwortlich machen.

Umgang mit Schwäche während der Schwangerschaft bei der Arbeit

Viele berufstätige Frauen sehen sich mit der Tatsache konfrontiert, dass sie ihre Arbeit bis zum Erlass, der mit 7 Monaten der Schwangerschaft verabreicht wird, fortsetzen müssen. Genauer gesagt, der Erlass wird in 30 Geburtswochen erlassen.Was ist in diesem Fall zu tun? Müssen Sie Ihren Job wirklich aufgeben, indem Sie einen Job, Mutterschaftsgeld und Unterstützung für Kinder opfern? Auf keinen Fall!

Sie können mit dem Chef über die vorübergehende Ausführung eines entspannteren Jobs sprechen. Sie können beispielsweise bitten, sich weigern zu wollen, mit Kunden zu arbeiten, da dies oft Nerven und manchmal eine Reihe unnötiger Infektionen ist. Versuchen Sie, mit Berichten, Papieren, Dokumenten zu arbeiten. Alles ist besser als auf die Unzufriedenheit der Menschen zu hören. All dies kann organisiert werden, wenn die Behörden Sie treffen. Außerdem können Sie den Arbeitgeber nach einer verkürzten Arbeitszeit fragen - für eine oder zwei Stunden. Wenn die Zahlungen reduziert werden - machen Sie sich keine Sorgen, in einer so schwierigen Zeit ist das verlorene Geld eine Pause wert.

Wenn der Arbeitgeber Sie nicht auf halber Strecke treffen möchte und darauf besteht, dass Sie am alten Ort weiterarbeiten, antworten Sie mit derselben Münze. Wenn die Behörden Ihre Position nicht eingeben möchten, gehen Sie häufiger ins Krankenhaus, zumal Ihr Gesundheitszustand es Ihnen nicht erlaubt, normal und fruchtbar zu arbeiten. Sie haben kein Recht, Sie abzuweisen - die Gesetzgebung schützt schwangere Frauen.Bei Bedarf können Sie eine Krankenliste nicht nur für sich selbst erstellen, sondern auch für das ältere Kind, falls es krank wird. In der Regel begleitet ein solcher Staat eine Frau nur im ersten Trimenon der Schwangerschaft, in der übrigen Zeit können Sie weiterhin für die Produktion arbeiten.

Wenn Ihre Arbeit mit einem dauerhaften Sitz verbunden ist, müssen Sie Pausen machen, aufstehen, gehen, sich bewegen. Wenn Sie sich sehr schwach fühlen, können Sie in einem bequemen Stuhl während der Mittagspause 30-40 Minuten ein Nickerchen machen. Wenn Sie ein persönliches Konto und ein Sofa haben, ist das überhaupt kein Problem. Um sich am Arbeitsplatz aufzuheitern und die Schwäche zu besiegen, können Sie Tee mit Zitrone und Kaffee (in kleinen Mengen) trinken. Setzen Sie eine belebende Hintergrundmusik auf, motivieren Sie sich für das Ergebnis, überlegen Sie sich das Finale des Projekts und dann wird die Arbeit viel aktiver.

Wie kann man Schwäche während der Schwangerschaft loswerden?

Praktisch jede Frau, die im Mutterleib eines Babys trägt, erlebt Schwäche. Diese Periode der frühen Toxikose muss nur durchlaufen werden. Aber wie kann man Schwäche überwinden, wenn man zur Arbeit gehen muss, um das ältere Kind zu beobachten?um dringende Angelegenheiten zu erledigen Wie sammle ich den Geist und fange an, den Plan auszuführen? Hier sind einige effektive Tipps und Ratschläge.

1. Versuchen Sie, sich mehr auszuruhen, und nehmen Sie sich die Zeit dafür, ohne Gewissensbisse. Wenn Sie die Möglichkeit haben, nachmittags ein Nickerchen zu machen, verpassen Sie es nicht. Wenn nicht, versuchen Sie, sich früh hinzulegen, später aufzustehen und nach Optionen dafür zu suchen.
2. Versuchen Sie, nicht nervös zu sein, der Körper wird schlimmer als jede Hypoxie. Vermeiden Sie Konfliktsituationen, sprechen Sie nicht mit unliebsamen Menschen, schauen Sie sich keine herzzerreißenden Fernsehsendungen an.
3. Versuchen Sie jeden Tag, an der frischen Luft zu laufen - im Park, in der Nähe des Flusses, dh dort, wo saubere Luft ist. Er wird dir helfen, dich zu beruhigen und Kraft zu gewinnen.
4. Im Kampf gegen Apathie und Schwäche ist auch die Ernährung wichtig, da sie die notwendigen Vitamine, Mineralien und anderen Nährstoffe zu sich nimmt. Sie müssen sich ausgewogen ernähren, jeden Tag müssen Sie Obst und Gemüse, Milch und Müsli essen. Besonders schlank auf rotem Fleisch - es erhöht das Hämoglobin. Gekochte Rinderzunge hilft bei Anämie.
5. Wenn die Schwäche nicht morgens aufwacht, müssen Sie leichte Gymnastik machen, Sport treiben,um das Blut durch den Körper zu verteilen und ein wenig aufzuheitern.
6. Wenn es ein überwältigendes Verlangen gibt, Kaffee zu trinken, tun Sie es, aber nicht mehr als eine Tasse pro Tag.
7. Zögern Sie nicht, Ihre Angehörigen um Hilfe zu bitten, weisen Sie ihnen einige Verantwortlichkeiten zu. Wenn der Ehemann bei der Arbeit ist und Sie sich um das ältere Kind kümmern müssen, sollten Sie vielleicht die Großmutter um Hilfe bitten, das Kind in den Kindergarten schicken oder sogar einen Babysitter für das Kind einstellen?
8. Trinken Sie unbedingt Vitamine für schwangere Frauen - sie enthalten einen Komplex an notwendigen Substanzen, die Ihr Körper benötigt.
9. Schokolade, Tee mit Zucker und Eiweißprodukte erhöhen den Druck. Wenn Ihr Blutdruck konstant niedrig ist, müssen Sie dies dem Arzt mitteilen und Maßnahmen ergreifen.
10. Befreiung von Müdigkeit hilft dem Pool, besonders in der späten Schwangerschaft. Wasser reduziert die Belastung der Wirbelsäule, Sie fühlen sich viel leichter.

Und im Allgemeinen müssen Sie sich nicht mit Schwäche befassen, sondern nur als selbstverständlich betrachten. Natur und Körper kümmern sich um Sie und schützen vor unnötigen Problemen. Die Schwangerschaft ist eine großartige Zeit, um ein ruhiges und friedliches Leben zu genießen. Zumal Sie nach der Geburt des Babys kaum schlafen können.

Schwäche kann normal oder pathologisch sein.Wenn die Schwäche durch Blutung verursacht wird - dringend Rettungswagen rufen, ist ein großer Blutverlust möglich. Wenn Schwäche mit starken Schmerzen im Unterbauch, wiederholtem Erbrechen, Schwellungen oder Sehstörungen einhergeht, kann dies auf eine ernste Diagnose hindeuten. Gehen Sie in diesem Fall so schnell wie möglich zum Arzt. Passen Sie auf sich auf, denn in Ihnen wächst und entwickelt sich ein neues Leben!

Video: Welche Veränderungen treten im Körper einer Frau während der Schwangerschaft auf?