Selleriesuppe zum Abnehmen: Rezepte

Über den Wert des präsentierten Produktes kann unendlich viel geredet werden, zum Teil wird es auch im Kampf gegen Pfunde verwendet. Gemüse konzentriert viele Nährstoffe, die das Funktionieren menschlicher Systeme und Organe verbessern. Zu den positiven Merkmalen zählen erhöhte Stoffwechselvorgänge sowie die Entnahme überschüssiger Flüssigkeit aus den Geweben und eine allgemeine Verbesserung des Wohlbefindens. Fügen Sie das Produkt während der Diäten in das Menü ein. Bereiten Sie damit verschiedene erste Kurse vor, die wir genauer studieren werden.

Auswirkungen auf den Körper

Die besprochene Pflanze wird als eine Produktkategorie eingestuft, die den Verlust von Fettgewebe beschleunigt. Einige glauben, dass Sellerie buchstäblich Fett verbrennt. Dies ist jedoch grundsätzlich falsch, da es keine Produkte mit solchen Eigenschaften gibt.Alles, was eine Pflanze tun kann, ist, den Stoffwechsel zu erhöhen und dadurch zum Abbau von Lipiden beizutragen. Dies wird jedoch durch einen integrierten Ansatz erreicht, bei dem leichte Mahlzeiten mit Workouts kombiniert werden. Nun schauen wir uns an, wie der erste Kurs beeinflusst wird.

1. Sie sollten also mit der Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus den Geweben und dem Raum zwischen den inneren Organen beginnen. Aus diesem Grund hinterlässt der Organismus Giftstoffe und Gifte anderer Art. Es ist bekannt, dass bei Vorhandensein von Toxinen im Darm Verstopfungen auftreten. Suppe beseitigt sie auch.
2. Grundlage der vorgestellten Anlage sind Ester, die das Funktionieren des Nervensystems verbessern und die Saftproduktion im Magen erhöhen. Vor diesem Hintergrund verbessert sich die Verdauungsaktivität, Völlegefühl und Schweregefühl verschwinden.
3. Alle Gemüsekulturen konzentrieren die Ballaststoffe in einer anständigen Menge. Cellulose ist in dieser Liste enthalten. Sie ist wichtig für die Reinigung der inneren Organe von Zerfallsprodukten. Es ist eine Faser, die zu einem erhöhten Stoffwechsel führt.
4. Das erste Gericht, zu dem das diskutierte Gemüse gehört, erweist sich als nahrhaft und gleichzeitig diätetisch. Es wird verbraucht, um die Energiereserven zu erhöhen,Sie können dieses Gericht auch zum Abendessen essen.
5. Da das Produkt kalorienarm ist, wird es nicht an verbotenen Orten deponiert. Außerdem wird ein Teller mit Sellerie schnell verdaut. Der Körper braucht viel Energie für die Verarbeitung und dafür bekommt er weniger Kalorien. Ab hier kommt der leichte Gewichtsverlust.

Varianten der Aufnahme der ersten Gerichte

Es ist wichtig zu verstehen, dass die bloße Aufnahme der Suppe in das Grundmenü wenig nützt. Auf dieser Grundlage wird das Entladen nach einem stürmischen Festmahl durchgeführt, und es gibt einige Variationen der Diäten. Wählen Sie die beste Option für sich selbst, denken Sie jedoch daran, dass Sie nicht hungern müssen. Gewichtsverlust ist nur bei häufiger und fragmentierter Diät möglich. Alle anderen Methoden sind nicht sehr effektiv. Schauen wir uns also die möglichen Variationen in der Ernährung an.

1. Einige Leute ziehen es vor, sich nicht auf die übliche Diät zu beschränken, Suppe ausschließlich für das Abendessen einzuführen. Dies ist zum Teil die richtige Entscheidung, denn das erste Gericht ist leicht und schnell einzunehmen. Im Laufe von mehreren Wochen beginnen Sie mit dem Abnehmen.
2. Sie können das Abendessen nicht nur ersetzen, sondern auch zum Mittagessen hinzufügen.Dann besteht jedoch die Wahrscheinlichkeit eines Energiemangels. Am Abend wirst du eine müde Person sein, die nichts anderes will als schlafen. Versuchen Sie daher, langsam zu essen, außerdem können Sie die Portionen etwas erhöhen.
3. Für verzweifelte Menschen sollte die sogenannte kurze, aber zähe Monodiät in Betracht gezogen werden. Es dauert ungefähr zehn Tage, in denen Sie dieselbe Anzahl von Kilogramm werfen können. Das Verfahren ist nicht schwierig - während der ganzen Zeit brauchen Sie nur eine Suppe zu essen. Wenn es schwierig ist, wird das Menü durch fettarmes Gelee, Obst, gekochtes Hühnerfleisch und Gemüse ergänzt.
4. Präsentiertes Gericht eignet sich eher für Personengruppen, die sich an die Prinzipien einer gesunden Ernährung halten. Es basiert auf einer einfachen Aktion - je mehr Sie Lebensmittel konsumieren, desto schneller nehmen Sie ab. Es ist jedoch wichtig, die Lebensmittelhygiene zu beachten. Lehnen Sie sich nicht zu spät auf das Essen. Es ist besser, wenn der letzte Empfang 4 Stunden vor dem Schlafengehen abgerechnet wird.

Features kochen Suppe

1. Für die ersten Gänge sind alle Vegetationsbereiche geeignet, darunter Stiele, Blätter und Rhizome. Die Hauptsache ist, dass die Produkte keine ausgeprägten Mängel aufweisen.
2. Um den Geschmack zu verbessern, wird fast nie Salz verwendet. Es ist besser, es durch Gewürze sowie durch Zitronen- oder Limettensaft zu ersetzen. Passt perfekt zu Zimt und Senf.
3. Das Braten erfolgt nicht oder wird geerntet, aber ohne Öl. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Suppe als Diätrezept eingestuft wird, in dem das Öl überflüssig ist.
4. Es ist verboten, gesäuertes, gesalzenes oder gefrorenes Gemüse zu verwenden. Um den maximalen Wert zu erzielen, muss ein frisches Qualitätsprodukt verwendet werden.

Rezepte

Mit Spargel

1. 6 Karotten auf die übliche Weise schälen, ebenso viele Tomaten und Zwiebeln. In beliebige Stücke schneiden. 0,2 kg Stroh hacken. Selleriestangen, 1 bulgarischer Pfeffer, ein kleiner Kohlkopf und 0,4 kg. Spargel
2. Wenn Sie möchten, können Sie die Möhre auf einer Reibe reiben. Als nächstes fügen Sie alle vorbereiteten Komponenten in einen feuerfesten Behälter. Gießen Sie 1,5 Liter Lebensmittel. Tomatensaft. Fügen Sie so viel Wasser hinzu, dass die Flüssigkeit das Gemüse vollständig bedeckt.
3. Decken Sie den Rohling mit einem Deckel ab und senden Sie ihn zum Kochfeld. Erwarte das Kochen. Nehmen Sie dann 10 Minuten auf. Protome ist immer noch auf einem faulen Feuer.Wenn das Gemüse eine feste Struktur hat, kochen Sie die Suppe bei Bedarf etwas länger. Werfen Sie nach dem Kochen den fein gehackten Knoblauch und die Kräuter. Du kannst es versuchen.

Mit kraut

1. 2 Zwiebeln in Würfel schneiden, 2 Karotten in Stangen schneiden. Schicken Sie die Zutaten in den Topf und gießen Sie 1,3 Liter hinein. gefiltertes Wasser. Kochen Sie die zubereiteten Speisen etwa 10 Minuten nach dem Kochen. 5 gehackte Selleriestangen in die Pfanne geben.
2. Sobald die Zutaten kochen, fügen Sie die Hälfte des gehackten Kohls und ein wenig gehackten Knoblauch hinzu. Kochen Sie die Suppe noch ein paar Minuten auf träge Feuer. Fügen Sie nach dem Kochen die Gewürze und die gehackten Grüns hinzu.

Mit Tomaten

1. Zum Kochen bringen 1 l. Wasser In kochendes Wasser 300 gr geben. fein gehackte Zwiebeln und 100 gr. Selleriewurzel. Bei mittlerer Hitze weich kochen. Parallel hacken 200 Gramm. Kohl und 150 gr. Tomaten und die gleiche Anzahl von Selleriestielen.
2. Fügen Sie das vorbereitete Gemüse der Masse hinzu. Warten Sie auf das Kochen, köcheln Sie bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten lang weiter. Fügen Sie Kräuter und Gewürze hinzu. Bedecken und ziehen lassen.Essen Sie dieses Gericht, das Sie tagsüber brauchen.

Hilfreiche Ratschläge

1. Gleich ist zu beachten, dass die schlanke Figur kein Glück ist. Um dieses Ergebnis zu erreichen, müssen Sie ständig an sich arbeiten. Versuchen Sie Ihre eigene Faulheit und trainieren Sie Ihre Willenskraft. Nur in diesem Fall können Sie alles erreichen, was Sie wünschen.
2. Denken Sie daran, dass Wasser die Quelle des Lebens ist. Konsumieren Sie daher regelmäßig genug Flüssigkeit, um einen normalen Wasserhaushalt zu gewährleisten. Nehmen Sie sich die Gewohnheit, immer eine Flasche Wasser bei sich zu haben. Sie müssen jederzeit die Bedürfnisse des Körpers befriedigen. Gleichzeitig ist das Hungergefühl abgestumpft.
3. Vergessen Sie nicht die regelmäßige Bewegung. Nur so können Sie Ihren Körper in Form halten. Dafür ist keine Belastung erforderlich. Versuchen Sie sich mehr zu bewegen und einen aktiven Lebensstil zu führen. Laufen Sie bei gutem Wetter mehr und versuchen Sie zu rennen.
4. Achten Sie auf eine kompetente Diät. Wenn Sie dies nicht selbst tun können, bitten Sie Ihren Ernährungsberater um Hilfe. Es ist auch wichtig, genug Schlaf zu bekommen. Geben Sie gleichzeitig schlechte Gewohnheiten und Produkte auf. Essen Sie weniger süß.

Gegenanzeigen

1. Denken Sie nicht, dass Diät-Suppen den Körper nicht schädigen können. Sellerie ist denjenigen untersagt, die unter epileptischen Anfällen leiden.
2. Es wird auch nicht empfohlen, die Pflanze bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts roh zu verzehren. Suppen sollten nicht während des Tragens eines Babys gegessen werden.

Es ist leicht, Suppe basierend auf dieser Pflanze zu kochen. Bei richtiger Einnahme können Sie unerwünschte Pfunde verabschieden. Vergessen Sie nicht, praktische Empfehlungen zu befolgen.

Video: wie man Suppe mit Sellerie schlank macht