Übelkeit während der Schwangerschaft: Ursachen und Behandlung

Nur wenige Frauen können sich rühmen, dass sie während der Schwangerschaft keine Übelkeit hatten. Übelkeit ist in der Tat eines der Haupt- und ersten Anzeichen einer Schwangerschaft. Dieses unangenehme Gefühl erleben 90% der Frauen in der frühen Schwangerschaft. Übelkeit ist eine der Manifestationen von Toxämie, die schwer zu handhaben ist. Es ist seit langem bewiesen, dass mäßige Übelkeit ein natürlicher Prozess des Körpers ist, das Kind nicht schädigt und kein Symptom einer Pathologie ist. Das einzige Problem ist, dass es für eine Frau schwierig ist, die langen Monate der Übelkeit zu überstehen. Die Toxikose dauert in der Regel bis zu 12-14 Wochen, in einigen Fällen aber auch für alle 9 Monate. Diese Zeit müssen Sie nur durchlaufen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Hauptursachen für das Auftreten einer Toxikose sowie über die vielen Tipps, um das Übelkeitsgefühl während der Schwangerschaft zu beseitigen.

Warum sich während der Schwangerschaft krank fühlen?

Natürlich ist Übelkeit der normale physiologische Zustand einer schwangeren Frau. Aber warum entsteht es? Versuchen wir es herauszufinden.

1. Hormonelle Veränderungen. Hormonelle Veränderungen sind die Hauptursache für Übelkeit während der Schwangerschaft. Es wird angenommen, dass Übelkeit mit der Höhe von hCG zusammenhängt. Sie beginnt nach der Befruchtung zuzunehmen und nimmt bereits nach 12-13 Wochen ab. Deshalb begleitet eine Frau Übelkeit in dieser Schwangerschaftsphase.
2. Plazenta Es gibt eine weitere wissenschaftliche Hypothese, die darauf hindeutet, dass sich eine Toxikose bereits zu Beginn der Schwangerschaft entwickelt, bevor die Plazenta Zeit hatte, sich zu bilden. Tatsache ist, dass die Plazenta erst nach 10-12 Wochen voll lebensfähig ist und bis dahin der Fötus sehr anfällig und ungeschützt bleibt. Die Natur schützt die junge Mutter vor möglichen Vergiftungen und zwingt sie dazu, sich für einige Produkte zu ekeln. Darüber hinaus legt der Körper selbst nahe, welche Vitamine dem Baby fehlen und was im Körper im Überfluss vorhanden ist. Es ist das, was den veränderten und manchmal sogar den perversen Geschmack einer schwangeren Frau verursacht.
3. Erblicher Faktor. Es gibt eine nachgewiesene Behauptung, dass Übelkeit während der Schwangerschaft genetisch inkorporierte Informationen sind. Fragen Sie Ihre Mutter, wie sie eine Schwangerschaft erlitten hat - Sie erwarten wahrscheinlich eine ähnliche Entwicklung der Ereignisse. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass in jeder folgenden Schwangerschaft die Übelkeit bei einer Frau zunimmt.
4. Erkrankungen der Leber und des Verdauungstraktes. Auch Erkrankungen der Leber und des Magen-Darm-Traktes können eine entscheidende Rolle spielen. Wenn eine Frau an chronischen Erkrankungen der Leber, des Magens, der Bauchspeicheldrüse oder des Herz-Kreislaufsystems leidet, steigt die Wahrscheinlichkeit von Übelkeit um ein Vielfaches.
5. Alter Frauen über 40 Jahre erleben eine deutlich akutere Toxikose.
6. Psychosomatische Faktoren. Oft ist Übelkeit mit der psychologischen Komponente verbunden. Wenn eine Frau oft weint und nervös ist, nimmt die Übelkeit zu. In der Tat gibt es viele Gründe zur Besorgnis - die werdende Mutter macht sich Sorgen um ihre Beziehung zu ihrem Mann, es gibt eine Frage nach Finanzen, Wohnraum, älteren Kindern (falls vorhanden), Figur, Arbeit. Eine große Anzahl von Erlebnissen wirkt sich auf die eine oder andere Weise auf das Wohlbefinden aus.
7. Mehrfachschwangerschaft Wissenschaftlich belegt ist auch, dass bei Mehrlingsschwangerschaft die Toxikose mehrere Wochen länger anhält.

Dies sind nur einige der Faktoren, die während der Schwangerschaft Übelkeit verursachen können.Aber oft kann Übelkeit sogar bei einer jungen, absolut gesunden und ruhigen Frau auftreten. Was ist in diesem Fall zu tun? Toxikose muss nur überleben und warten. Wir haben für Sie die effektivsten Tipps gegen Übelkeit während der Schwangerschaft gesammelt.

Lebensmittel mit Toxikose

Sehr häufig tritt Übelkeit aufgrund unangenehmer Gerüche oder Speisen auf, die Ekel verursachen. Hier finden Sie einige Ernährungstipps und Ratschläge, um Ihre Übelkeit zu reduzieren.

1. Um einen Magenüberlauf zu vermeiden, müssen Sie etwas essen, aber oft. Nicht zu viel essen, die Portion sollte nicht größer sein als das Volumen Ihrer Handfläche, ansonsten können Sie das Übelkeitsgefühl nicht vermeiden. Sie müssen jedoch alle 2-3 Stunden essen, damit das Baby Nahrung bekommt.
2. Sehr häufig tritt morgens Übelkeit auf, sobald Sie aus dem Bett steigen. Dies liegt an der Leere im Magen. Es ist nützlich, nach dem Aufwachen einen Keks oder einen Cracker zu essen, ohne aus dem Bett zu steigen. Lassen Sie abends etwas Essbares auf dem Nachttisch. Und erst nach dem Essen im Magen können Sie langsam aus dem Bett steigen.
3. Essen Sie nichts, was Ekel verursacht.Selbst wenn der Quark dreimal nützlich ist, sollten Sie ihn nicht essen, wenn Sie dies nicht möchten.
4. Wahrscheinlich muss nicht gesagt werden, dass das Essen nur frisch und von Qualität sein sollte. Kein zweifelhaftes Fast Food.
5. Salzige Lebensmittel - Cracker, Nüsse, Gurken helfen gegen Übelkeit.
6. Wenn Sie keine Lust haben, zwingen Sie sich nicht, heiße Gerichte zu essen. Während der Toxikose können Sie Früchte, Joghurt, Kekse, Nüsse essen. Übrigens nimmt die Übelkeit von Suppen zu.
7. Pfefferminzbonbons und Ingwertee können Übelkeit unterdrücken.
8. Kalte und warme Speisen und Getränke verstärken die Toxizität. Essen und Trinken sollte warm sein.
9. Bei schwerer Übelkeit saugen Sie eine Zitronenscheibe.
10. Trinken Sie mehr Wasser - Mineralien ohne Gas.
11. Einige, die mit Übelkeit fertig werden, helfen den Samen.

Wenn Sie regelmäßig arbeiten oder das Haus verlassen, sollten Sie Minzbonbons, Zitrone, Ingwer und Samen in Ihrer Handtasche haben - etwas, das Ihnen bei plötzlicher Übelkeit helfen kann.

Wie Sie Übelkeit während der Schwangerschaft loswerden können

Selbst wenn Sie alle Regeln einer gesunden Ernährung befolgen, kann Übelkeit Sie den ganzen Tag über begleiten.Hier finden Sie einige Tipps zum Lebensstil, die Ihnen helfen, Toxikose zu beseitigen oder deren Manifestationen zu reduzieren.

1. Meistens verursachen Übelkeit Gerüche - scharf und unangenehm. Versuchen Sie sich vor ihnen zu schützen. Bitten Sie den Haushalt, kein Parfüm zu verwenden oder es außerhalb des Hauses zu tun. Das erste Mal, dass eine schwangere Frau sich selbst nach dem Geruch von rohem Fleisch krank fühlen kann, ist das Kochen auch besser zu verweigern.
2. Lüften Sie den Raum häufig, besonders vor dem Schlafengehen. Beobachten Sie die Lufttemperatur im Raum - sie sollte 24 Grad nicht überschreiten. Wenn das Wetter warm ist, lassen Sie das Fenster offen - in kühler Luft und mit viel Sauerstoff ist es viel besser zu atmen.
3. Geben Sie das Rauchen auf, wenn Sie dies noch nicht getan haben. Bleiben Sie nicht in rauchigen Zimmern.
4. Wenn die Übelkeit zugenommen hat, müssen Sie die Nase schließen und durch den Mund atmen - so schützen Sie sich einige Zeit vor einem unangenehmen Geruch.
5. Um einen plötzlichen Anfall von Übelkeit loszuwerden, können Sie Minz-Kaugummi verwenden.
6. Vermeiden Sie Stress und Nervosität, entspannen Sie sich mehr. Wenn Sie mittags arbeiten, sollten Sie mindestens 200 Meter gehen.Wenn möglich, sollten schwangere Frauen mehr als gewöhnlich schlafen - 8-10 Stunden pro Tag. Bei einer starken Toxikose müssen Sie Pausen einlegen, um tagsüber zu schlafen.
7. Abends und am Wochenende wandern Sie um die Stauseen, in den Waldparks. Eine ausreichende Menge Sauerstoff verringert das Übelkeitsgefühl.
8. Einige Frauen werden während der Schwangerschaft mit Zahnpasta vor Übelkeit bewahrt. Versuchen Sie, Ihre Zähne zu putzen - in manchen Fällen hilft es. Anstelle von Zahnpasta können Sie den Mund mit Pfefferminzbonbons ausspülen.
9. Manchmal kommt es nicht am Morgen zu Übelkeit, sondern abends. Dies kann auf die individuellen Merkmale einer Frau hindeuten oder dass sie einfach müde oder nervös ist. Dies gilt insbesondere für berufstätige schwangere Frauen. In diesem Fall müssen Sie 7-8 Tropfen Tinktur aus Mutterkraut oder Baldrian trinken. Auf diese Weise können Sie sich beruhigen und Übelkeit beseitigen.
10. Vermeiden Sie es, Faktoren zu provozieren. Tragen Sie bequeme Kleidung, mit der Sie sich wohl fühlen, sowohl moralisch als auch physisch. Heels verwerfen. Vermeiden Sie öffentliche Verkehrsmittel - dort erwarten Sie nicht nur unangenehme Gerüche, sondern auch zahlreiche Viren, die Sie jetzt nicht brauchen.
11. Wenn Sie etwas fallen lassen, bücken Sie sich nicht, es ist besser, sich hinzusetzen. Dadurch werden Übelkeit und Schwindel vermieden.
12. Vor dem Schlafengehen müssen Sie etwas essen, um nicht auf leeren Magen einzuschlafen. Es ist besser, auf der rechten Seite zu schlafen und zwei Kissen zu verwenden, damit der Kopf angehoben wird.
13. Manchmal hilft psychologisches Schütteln, Übelkeit loszuwerden - Urlaub machen, verschiedene Veranstaltungen besuchen, nette Leute treffen. Jede gute Emotion hilft Ihnen dabei, Übelkeit zu vergessen.
14. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Multivitamin-Präparat einnehmen, da eine Toxikose ein Zeichen für das Fehlen wichtiger Spurenelemente sein kann.
15. Etwa drei Zentimeter von der Handinnenfläche entfernt befindet sich ein aktiver Punkt am Handgelenk, der sich in der Vertiefung zwischen den Sehnen befindet. Sie ist dafür verantwortlich, sich schlecht zu fühlen. Wenn Sie sie einige Minuten unter Druck setzen, wird Übelkeit vorübergehen. Sie können auch spezielle Armbänder verwenden, die auf Reisen getragen werden - sie wirken direkt auf diesen Punkt.

Jede Frau findet ihren eigenen Weg, mit Toxämie umzugehen und Übelkeit zu unterdrücken. Probieren Sie alle Möglichkeiten aus - eine nach der anderen, und einige davon sind für Sie effektiv.

Übelkeit - die Norm oder Pathologie

Wie bereits erwähnt, eine leichte Übelkeit - dies ist normal und tritt bei fast allen Frauen auf. Aber was ist, wenn Sie sich sehr krank fühlen? Soll ich einen Arzt sehen? Natürlich sollten Sie unbedingt mit Ihrem beobachtenden Frauenarzt über Ihre Gefühle sprechen. Wenn pro Tag nicht mehr als 10 Anfälle von Übelkeit auftreten und kein Erbrechen einhergeht, ist dies normalerweise kein Grund zur Besorgnis. In welchen Fällen müssen Sie sofort Hilfe suchen?

1. Wenn eine schwangere Frau an Gewicht verliert.
2. Wenn Übelkeit von Erbrechen begleitet wird - mehr als dreimal täglich.
3. Wenn eine Frau nicht vollständig essen kann.
4. Wenn Übelkeit mit erhöhter Körpertemperatur einhergeht, schneller Herzschlag.

In diesem Fall kann eine Toxikose gefährlich sein - der Körper der Frau ist dehydriert, das Baby erhält nicht die notwendige Nahrung. In einigen Fällen ist dieser Zustand mit dem Tod des Fötus verbunden. Daher muss eine Frau bei schwerem Erbrechen und Übelkeit stationär behandelt werden.

Schwangerschaft ist das Glück, auf das sich viele Frauen freuen.Dies ist jedoch nicht immer ein süßer Bauch, Lust auf Launen und eine Auswahl an schöner Babykleidung. Schwangerschaft ist wirklich eine ernsthafte Prüfung für eine Frau. Das erste, was eine Frau in den frühen Stadien trifft, ist Übelkeit, hartnäckig, nervig. Sie können mit einem unangenehmen Gefühl umgehen, unser Rat hilft Ihnen dabei. Befolgen Sie die Regeln für gesundes Essen, ruhen und gehen Sie mehr, überwachen Sie die Lebensqualität und seien Sie nicht nervös. Und dann wird die Übelkeit allmählich zurückgehen und die Schwangerschaft bringt nur freudige Momente.

Video: Was ist mit Übelkeit in der frühen Schwangerschaft zu tun?