Kürbiskerne: Nutzen und Schaden für Männer und Frauen

Kürbiskerne sind ein wirklich wertvolles Produkt. Sie werden in der Ernährung, Medizin, beim Kochen und sogar in der Kosmetik eingesetzt. Die Vorteile von Saatgut gelten für Menschen unterschiedlichen Alters und Geschlechts. Der Wert wird durch eine große Anhäufung von Fett-, Natur- und Aminosäuren, Vitaminen vieler Gruppen, Wasser, Asche, Eiweißstoffen, normalen Fetten, Mikro- und Makroelementen verursacht. Es scheint, dass ein Produkt mit einer so großen Liste keinen Schaden anrichten kann. Überlegen Sie, ob dies so ist.

Die Vorteile von Kürbiskernen

1. Die Samen enthalten Ascorbinsäure, Zink, Selen, Vitamin E (Tocopherol). In Kombination haben diese Elemente eine stärkere Wirkung zur Stärkung des Immunsystems. Der Körper wird immun gegen Virusinfektionen, toleriert die Nebensaison leicht.Darüber hinaus erhöht die Effizienz, verbessert den Schlaf.
2. Phenolische Verbindungen (Langamans) haben bakterizide Eigenschaften. Sie beseitigen alle Arten von Infektionen (Pilz, Virus), die der menschliche Körper häufig durchmacht. In Kombination mit herkömmlichen Antibiotika beschleunigen Kürbiskerne die Genesung.
3. Samen tragen zur Produktion von Serotonin bei, da Kürbis Tryptophan enthält. Aminosäure interagiert mit Sauerstoff und bildet das Hormon der Freude. Serotonin normalisiert den psycho-emotionalen Hintergrund nach Stress, verbessert die Stimmung. Wenn der Abend kommt, wird die Aminosäure in Melatonin umgewandelt. Es beruhigt die Nerven und trägt zum gesunden Schlaf bei.
4. Es ist schwierig, die Rolle des Saatgutes bei der Aktivität des Herz-Kreislaufsystems nicht zu erwähnen. Magnesium und Kalium, die im Kürbis vorhanden sind, dehnen die Blutgefäße aus und verhindern deren Blockierung. Gleichzeitig stabilisieren sich Herzfrequenz und Blutdruck und mögliche Krämpfe und Thrombosen werden eliminiert. Regelmäßiger Konsum von Saatgut schützt eine Person vor Herzinfarkt und Schlaganfall, reinigt das Blut.
5. Kukurbitin - eine Aminosäure, die Kürbiskerne enthält.Es hat antiparasitäre Eigenschaften, so dass die regelmäßige Verwendung des Produkts die Eier der Würmer unterdrückt. Ärzte empfehlen Menschen jeden Alters, Sonnenblumenkerne zu sich zu nehmen, um Würmer und andere parasitäre Würmer zu verhindern.
6. Zink und Phosphor, die in Kürbiskernen vorkommen, stärken Gelenke und Knochengewebe. Mineralien tragen zur schnellen Aufnahme von Kalzium bei, was sich günstig auf die Gesundheit von Kindern und älteren Menschen auswirkt. Die häufige Anwendung des Produkts verhindert die Entwicklung von Osteoporose, Osteochondrose und anderen Erkrankungen der Wirbelsäule. In den Samen vieler Öle, die nach der Verarbeitung zu medizinischen Zwecken gegen Arthritis eingesetzt werden.
7. Die Anhäufung von Vitaminen der Gruppe B in Kombination mit mehrfach ungesättigter Omega-3-Fettsäure hält den emotionalen Hintergrund und das Nervensystem einer Person in gutem Zustand. Elemente helfen der Psyche, sich schnell von Stress zu erholen und die Neurose zu überleben.
8. Es ist schwer, den Wert von Kürbiskernen für Diabetiker nicht zu erwähnen. Die tägliche Verwendung des Produkts normalisiert den Blutzuckerspiegel, was zur Insulinproduktion beiträgt. Genug um 25-30 Gramm zu essen. Samen pro Tag, um die Glukose an der richtigen Marke zu halten.
9. Menschen, die das Reisen mit Flugzeug, Auto, Zug und Boot nicht tolerieren, greifen häufig Kürbiskerne zu sich. Sie helfen bei Reisekrankheiten, beseitigen Übelkeit und Erbrechen. Schwangere Mädchen stützen sich auf das Produkt und befinden sich in der frühen Schwangerschaft (Toxikose).
10. Nicht jeder weiß, dass Kürbiskerne überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen und die Funktion der Nieren und der Leber verbessern. Samen werden zur Vorbeugung gegen Urolithiasis verwendet, wodurch sich kein Kalziumoxalat im Urin absetzen kann.
11. Ballaststoffe, die in Samen enthalten sind, wirken sich positiv auf die Magenarbeit aus. Es beschleunigt Stoffwechselprozesse und trägt zur schnellen Verdaulichkeit von Lebensmitteln bei. Gleichzeitig wird der Stuhl besser, Schwellungen verschwinden, und andere Störungen des Gastrointestinaltrakts werden verhindert.
12. Zink beeinflusst die kognitive Funktion des Menschen. Die häufige Anwendung der täglichen Norm von Saatgut hilft, die Arbeit des Gehirns zu beschleunigen, das Gedächtnis und die visuelle Wahrnehmung zu verbessern. Zink steigert die Leistungsfähigkeit einer Person, die mit chronischer Müdigkeit und Schlafmangel zu kämpfen hat.
13. Geschälte Kürbiskerne sind häufig Volksheilmittel zur Behandlung von Verbrennungen und tiefen Abschürfungen.Es reicht aus, das Rohmaterial zu hacken, dann die Wunde aufzulegen und eine halbe Stunde zu halten. Die Therapie beschleunigt die Regenerationsprozesse in den Geweben und sättigt die Zellen mit Sauerstoff.
14. Im Laufe der Zeit sammelt der menschliche Körper Cadmium, Blei und andere Schwermetalle an. Kürbiskerne entfernen schlechte Verbindungen und verhindern die Bildung bösartiger Tumore. Zink reinigt die Leber und beschleunigt ihre Arbeit, verringert das Verlangen nach Alkohol.
15. Calcium ist für alle intrazellulären Prozesse des Körpers verantwortlich, trägt zur Bildung von Zähnen bei, beschleunigt die Blutgerinnung und trägt zur schnellen Kontraktion der Muskeln bei. Es hat eine prophylaktische Wirkung auf die Prostatitis und stärkt die Immunität.

Die Vorteile von Kürbiskernen für Frauen

1. Regelmäßiger Konsum von Samen normalisiert Menstruation und Hormone bei Frauen. Im Kürbis gibt es viele Phytoöstrogene, die die Produktion von Hormonen beschleunigen. Wenn Sie jeden Tag Samen essen, beseitigen Sie die Störungen des Menstruationszyklus und beseitigen die unangenehmen Symptome der Wechseljahre.
2. Kürbiskerne beseitigen zum Teil Unfruchtbarkeit und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, ein Kind zu zeugen.Die weibliche Fruchtbarkeit nimmt um eine Größenordnung zu, die männliche Fortpflanzungsfunktion wird stärker.
3. In Kürbiskernen gibt es natürliche Antioxidantien, die den Körper von Giften reinigen und die Verstopfung der Hautporen beseitigen. Substanzen entlasten die Epidermis von vorzeitiger Hautalterung, glatten Mimikfalten.
4. Kosmetikerinnen empfehlen ihren Kunden, Gemüsesamen in ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Dank Fettsäuren erhalten Sie die Gesundheit Ihrer Haare, Nägel und Haut. Kürbiskerne schützen die Kopfhaut vor Schuppen und Seborrhoe, machen die Nägel weiß und reinigen die Fettpfropfen.
5. Frauen, deren Haut anfällig für das Auftreten von Akne ist, sollten Samen in 2 Tagen bis 45 Gramm essen. Auf diese einfache Weise verhindern Sie das Auftreten von Komedonen und Geschwüren sowie die Beseitigung anderer Hautausschläge. Dieser Aspekt wird durch die Verbesserung des Stoffwechsels des Körpers erreicht.
6. Kürbiskerne sind sehr beliebt bei Gewichtheben Mädchen. Sie versorgen den Körper schnell mit nützlichen Enzymen, bleiben lange satt und befriedigen den Hunger. Eine Gewichtsreduzierung wird nur dann auftreten, wenn das Saatgut in geringen Mengen konsumiert wird.

Die Vorteile von Kürbiskernen für Kinder

1. Wie bereits erwähnt, sind Kürbiskerne ein hervorragendes Mittel für die Anthelminthika. Wenn das Kind Würmer hat, ist es nicht notwendig, auf eine harte Medikamentenlösung zurückzugreifen. Fügen Sie das Produkt der Diät bei, um den Darm von Würmern zu reinigen.
2. Kürbiskerne bilden das Skelett des Kindes und machen die Knochen ohne Löcher und Lücken gleichförmig. Regelmäßiger Gebrauch verbessert die Haltung und Ausdauer.
3. Ärzte empfehlen, Säuglingen Samen zu geben, um Gedächtnis und Wahrnehmung zu steigern. Tägliches Klicken verbessert die Gehirnaktivität und das Sehvermögen.

Die Vorteile von Kürbiskernen für Männer

1. Der männliche Körper benötigt mehr Zink als das weibliche. Das Fehlen dieses Elements führt zu einer Erhöhung der Prostatadrüse. Wenn Sie das Gleichgewicht nicht füllen, ist es wahrscheinlich, dass sich ein Prostata-Adenom entwickelt.
2. Meistens betrifft diese Krankheit mehr als 50 Männer. Um die ersten Anzeichen zu beseitigen oder eine bestehende Krankheit zu überwinden, essen Sie mindestens 40 Gramm. Kürbiskerne pro Tag.
3. Es ist wichtig zu wissen, dass Kürbiskerne Schmerzen lindern, wenn das Wasserlassen schwierig ist. Die Zusammensetzung verhindert Erkrankungen des männlichen Fortpflanzungssystems und Unfruchtbarkeit.

Kürbiskernschäden

1. Kürbiskerne sind nur in kleinen Mengen von Vorteil. In allen anderen Fällen trägt eine hohe Kalorienzufuhr zur Gewichtszunahme bei.
2. Da Kürbiskerne Mehrkomponentenprodukte sind, besteht die Gefahr einer individuellen Intoleranz. Vor dem ersten Kennenlernen der Rohstoffe eine Verkostung einer kleinen Portion durchführen.
3. Es gibt oft Fälle, in denen die Verdauung gestört ist, wenn Sie Samen in großen Mengen auf leeren Magen essen. Als Folge davon Durchfall oder Verstopfung, Blähungen, Blähungen, Colitis. Die Symptome verschwinden schnell, wenn Sie etwas klares Wasser trinken.
4. Salicylsäure, die aus Kürbiskernen besteht, reizt die Schleimhaut des Gastrointestinaltrakts. Wenn Sie Probleme mit den Verdauungsorganen haben (Gastritis, Geschwüre usw.), sollten Sie den Konsum von Delikatesse einschränken.
5. Seien Sie vorsichtig mit den Samen, wenn Sie stillen. Andernfalls kann das Kind eine individuelle Intoleranz entwickeln, die in der Zukunft schwer zu beseitigen ist.
6. Kontraindikationen für die Verwendung von Kürbiskernen können auf Verstöße gegen die Durchgängigkeit des Darms zurückzuführen sein.Wenn Sie diese Empfehlung ignorieren, verschlimmern Sie die Situation nur.

Kürbiskerne sind für alle Bürgergruppen von Nutzen. Sie werden häufig zur Vorbeugung von Helminthen, der Störung des männlichen Fortpflanzungssystems und Menstruationsstörungen bei Frauen verwendet. Vorsichtig sollte das Produkt schwangere Frauen sowie Menschen mit Erkrankungen des Verdauungstraktes essen.

Video: die ganze Wahrheit über Kürbiskerne