Rumpeln im Unterleib: Ursachen und Behandlungsmethoden

Ein Organismus ist ein vielschichtiges System, in dem alle Mechanismen gut und reibungslos funktionieren. Der Gastrointestinaltrakt ist für das Mahlen und Verarbeiten von Lebensmitteln konzipiert, wobei Rückstände auf natürliche Weise entfernt werden. Rumpeln und Gasbildung sind völlig natürliche physiologische Prozesse, die in jedem Organismus ablaufen. Das Grollen im Unterleib deutet meistens auf einen banalen Hunger hin. Charakteristische Geräusche entstehen vor dem Hintergrund der Wechselwirkung von Flüssigkeit und Gasen im Darm. Manchmal wird das Grollen so stark, dass es von den Menschen um sie herum bemerkt wird. Heute sprechen wir darüber, was das Rumpeln im Bauch verursacht, warum es auftritt und wie man es schnell und sicher loswerden kann.

Warum der Magen rumpelt

In der Tat ist das Rumpeln die Bewegung von Gasen, die von einer starken Kontraktion der intestinalen Muskelschicht begleitet wird. Wenn das Grollen selten ist und immer mit Hunger verbunden ist, ist dies die absolute Norm.Wenn der Magen unabhängig von der Nahrungsaufnahme häufig knurrt, kann dies auf schwerwiegendere Verstöße hinweisen.

1. Übermäßiges Essen. Manchmal ist die Bewegung von Gasen und Darmaktivitäten nicht mit Hunger verbunden, sondern im Gegenteil mit Überessen. Besonders, wenn Sie es mit scharfem, fettigem, mariniertem und geräuchertem Essen übertreiben.
2. Nerven Der Darm und der Magen sind sehr empfindlich für unseren psychoemotionalen Zustand, weshalb nach Durchfall Durchfall auftritt, ein Geschwür akut wird. Nervöse Erlebnisse, Konflikte, Aggressionen und Irritationen können zu einer Fehlfunktion des Darms führen, sie beginnen sehr stark zu knurren.
3. Die Luft Rumpeln ist die Bewegung von Luft durch den Darm. Die Hauptursache für innere Geräusche ist der Eintritt von Luft in den Magen. Die Luftaufnahme erfolgt beim Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken, beim Trinken von Flüssigkeiten aus einem Strohhalm und beim Rauchen. Luft kann in den Körper eindringen, wenn die Prothese während einer Mahlzeit nicht fest genug am Zahnfleisch ist. Kinder schlucken oft Luft, wenn sie Brüste oder Flaschen saugen. Überschüssige Luft im Darm kann durch Fermentationsprozesse entstehen, wenn wir Hülsenfrüchte, Kohl, Radieschen essen.Wenn wir auf der Flucht essen, trockene Rationen einnehmen, nicht gründlich kauen, dann dringt auch viel Luft in den Magen.
4. Pose Es wurde lange beobachtet, dass der Bauch oft rumpelt, wenn Sie auf dem Rücken liegen. In dieser Position ist der Darm geräumiger, die Bewegung der Gase ist schneller.
5. Dysbakteriose. Die Ursache für Rumpeln und Blähungen ist häufig Dysbiose. Das Gleichgewicht der nützlichen Bakterien im Darm wird durch Ernährungsumstellungen, unausgewogene Ernährung, Antibiotika, Stress gestört. Dies wird begleitet von Verstopfung oder Durchfall, Beschwerden im Unterleib, Koliken treten häufig auf.
6. Vergiftung Pathologische Mikroflora im Darm kann vor dem Hintergrund einer Lebensmittelvergiftung auftreten. Alte, vergiftete, verdorbene und saure Nahrungsmittel sollten nicht in die Ernährung aufgenommen werden.
7. Allergie In manchen Fällen manifestiert sich eine Lebensmittelunverträglichkeit von Produkten - Rumpeln, Völlegefühl, Koliken. Als Beispiel können Sie die Laktoseintoleranz auswählen, wenn der Körper keine Enzyme für die Aufnahme von Milch produziert.
8. Erkrankungen des Verdauungstraktes. Rumpeln, Schmerzen im Magen und Darm, Gas, Sodbrennen und Übelkeit können auf Erkrankungen des Magens und Darms hindeuten. Starkes Rumpeln weist oft auf eine Gastritis hin.

Neben den angegebenen Gründen kann bei schwerwiegenden Pathologien - Darmverschluss, Schwellung usw. - ein Grollen auftreten. In diesem Fall gibt es jedoch ernstere Symptome, die den Patienten zweifellos dazu zwingen, qualifizierte medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Wie man das Grollen im Bauch loswird

Rumpeln ist eine Folge unsachgemäßer Essgewohnheiten, die Folge eines ungesunden Lebensstils. Hier sind einige Werkzeuge, die Ihnen helfen werden, den Sturm im Magen zu beruhigen.

1. Nützliche Bakterien. Zuerst müssen Sie versuchen, die Ursache für das endlose Rumpeln zu ermitteln. Wenn Sie an Verstopfung oder Durchfall leiden, an Blähungen leiden, haben Sie höchstwahrscheinlich Dysbiose. Sie können es mit Hilfe von Probiotika loswerden. Die Apotheke hat eine große Auswahl an Medikamenten mit nützlichen Bakterien - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol usw.
2. Enzyme Diese Medikamente werden zum Überessen und Vergiften benötigt, wenn die Bauchspeicheldrüse die Produktion der für die Verdauung notwendigen Enzyme vorübergehend beendet. Mezim, Pancreatin, Festal - einige dieser Medikamente sollten in der Hausapotheke enthalten sein.
3. Medikamente gegen Blähungen. Dies sind symptomatische Medikamente, die Gasblasen im Darm schnell zum Einsturz bringen und diese herausbringen. Einer der effektivsten und beliebtesten ist Espumizan.
4. Antispasmodika. Wenn das Rumpeln von Koliken oder akuten Schmerzen begleitet wird, benötigen Sie krampflösende Mittel - No-shpa, Spazmol, Bioshpa.
5. Sorbentien Diese Medikamentengruppe absorbiert Giftstoffe, Schlacken, Alkoholabbauprodukte und pathogene Bakterien im Falle einer Vergiftung perfekt. Unter ihnen sind einfache Aktivkohle, Polysorb, Filtrum, Smektu.
6. Abkochungen von Kräutern. Um Blähungen und Rumpeln im Magen zu bewältigen, können Sie Abkochungen von Giften mit karminativer Wirkung verwenden. Auskochen von Dill (Samen und Kräutern), Kümmel, Minze, Wermut, Kamille, Anis, Koriander. Sie werden innerhalb einer halben Stunde nach einem Glas getrunkenem Medikament eine deutliche Verbesserung feststellen. Wenn Sie die Tendenz haben, zu brummen und aufzublähen, sollten Sie diese Brühe in Kursen einnehmen - ein halbes Glas morgens und abends, etwa zwei Wochen.

Dies sind die grundlegenden Notfallmaßnahmen, mit denen Sie unangenehme Geräusche im Magen schnell loswerden können. Was aber, wenn das Grollen immer wieder aufkommt?

Ernährungsregeln im Kampf gegen rumpelnden Bauch

Wenn der Magen ständig knurrt und siedet, machen Sie immer wieder denselben Fehler, der mit dem Verhalten und der Ernährung zusammenhängt. Hier sind die Grundregeln, die Ihnen helfen werden, den Darmzustand zu beruhigen und zu stabilisieren.

Auf dem Hintergrund dessen, was wir essen, treten oft Grollen und Flatulenz auf. Wir müssen auf die Produkte verzichten, die die Gärung im Darm verursachen. Dies sind Kohl, Bohnen, Trauben, frische Äpfel, frische Milch, grüne Bohnen, Rettich, Radieschen, Birnen, Limonaden, Alkohol, Kwas, Fett, geräuchert, salzig, schnelle Kohlenhydrate, Süßigkeiten und Kuchen. All dies sollte nicht in Ihrer Ernährung enthalten sein, vor allem in den frühen Tagen der Diät, wenn die Darmarbeit nur besser wird.

Es ist notwendig, einfache und leichte Mahlzeiten zu verwenden. Dies sind Brei aus Reis und Buchweizen auf Wasser, Gemüse-Gemüsesuppen, mageres Fleisch, Fisch, Geflügel, gebackenes Gemüse und Obst, hausgemachte Croutons, galetnysche Kekse.

Bei fermentierten Milchprodukten sollte man genauer hinschauen. Manche Menschen leiden nach dem Konsum von Kefir unter vermehrtem Benzin. Andere dagegen stellen die gesunde Darmflora mit Hilfe von Ryazhenka wieder her.

Geben Sie Kaugummi auf - es stimuliert die zusätzliche Produktion von Magensaft, es ist mit einer erhöhten Darmbeweglichkeit behaftet.

Zu viel zu essen war nicht die Ursache von Rumpeln, man muss in kleinen Portionen essen, aber oft. Zusätzlich zu den drei Hauptmahlzeiten sollten mindestens zwei Zwischenmahlzeiten vorhanden sein, damit Sie nicht hungern und sich auf das Essen stürzen.

Essen sollte ruhig sein, gemessen, ohne Eile. Unkontrolliertes Essen in den Magen führt zu einem noch größeren Rumpeln. Übrigens knurren die Eingeweide oft, wenn sie versuchen, Lebensmittelstücke in kleinere Stücke zu zerkleinern. Um dies zu vermeiden, müssen Sie mindestens 30 Bewegungen des Kiefers sorgfältig kauen.

Gib das Rauchen auf. Zum einen schlucken Sie dabei viel Luft, zum anderen schwächt Nikotin Muskelgewebe, einschließlich Darmgewebe.

Nach einer Mahlzeit kann man nicht lügen, aber auch aktive körperliche Aktivität lohnt sich nicht. Gehen Sie nach einer Mahlzeit am besten zu Fuß - so erleichtern Sie die Verdauung und die Assimilation der Produkte.

Seien Sie sicher zu trainieren, bewegen Sie sich mehr, gehen Sie Geben Sie den Aufzug auf und gehen Sie einige Etagen zu Fuß hinauf, gehen Sie mit dem Hund spazieren, am Wochenende in den Wald oder in die Berge.Ein aktiver Lebensstil wirkt sich sehr positiv auf den Zustand und die Funktion des Darms aus.

Wenn das Rumpeln im Unterleib beim Säugling der ersten drei Lebensmonate beobachtet wird - nicht eilen, um den Alarm auszulösen. Dies ist absolut normal für ein Kind, da sein Verdauungstrakt noch in den Kinderschuhen steckt. Diese Zeit müssen Sie nur überleben und aushalten. Sie können Ihrem Baby bei der Massage, beim Gymnastik, beim Schwimmen, beim Bauchlegen und bei der Verwendung einer warmen Windel helfen. Sie können Baby-Medikamente wählen, um Koliken zu lindern. Achten Sie darauf, den Schemel des Babys und die regelmäßige Gasentladung im Auge zu behalten.

Rumpeln im Unterleib und Flatulenz in 80% der Fälle ist das Ergebnis einer geringfügigen Änderung der Ernährungs- und Lebensstiländerung. In jedem fünften Fall spricht das Poltern jedoch von ernsteren Problemen, bei denen ein Arzt konsultiert werden muss. Wenn das Grollen von Durchfall, übelriechendem Geruch nach Kot, Anorexie, Übelkeit oder Erbrechen begleitet wird und wenn unverdaute Nahrung im Kot vorhanden ist, sollten Sie unbedingt einen Gastroenterologen aufsuchen.Bei hohem Fieber, Schwäche und Teilnahmslosigkeit sollte sofort ein Arztbesuch erfolgen. Möglicherweise benötigen Sie Hilfe bei einem Infektionskrankheiten-Spezialisten. Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf, passen Sie auf Ihren Körper auf!

Video: Warum rumpelt es im Bauch