Kirsche während der Schwangerschaft - Nutzen und Schaden

Wenn ein kleines, begehrenswertes Leben im Herzen geboren wird, versucht die werdende Mutter in jeder Hinsicht, sich vor allem Gefährlichen zu schützen: Alkohol wird eliminiert, das Rauchen aufgegeben, es werden nur die vom Arzt zugelassenen Medikamente genommen. Besonders aufmerksam beginnt die Frau mit dem Essen zu tun - schließlich sind wir das, was wir essen. Und nur das Wachstum und die Entwicklung des Babys im Mutterleib hängt von unserer Ernährung ab. Um von den Produkten zu profitieren, müssen Sie kompetent eine Diät machen, nur frische Lebensmittel wählen und versuchen, auf gesunde Weise zu kochen. Bei der Vorbereitung der Diät hat eine Frau viele Zweifel - ist sie für Obst und Gemüse nützlich, wie allgemein angenommen wird? Heute sprechen wir über Kirsche, ihre positiven Eigenschaften für Schwangere und über Kontraindikationen, mit denen Sie vertraut sein sollten.

Nützliche Eigenschaften von Kirschen während der Schwangerschaft

Die reife süßsäuerliche Kirsche lockt mit ihrer tiefen Farbe und dem herben Aroma. Nur wenige Leute lehnen saftige Früchte während einer heißen Sommersaison ab. Aber sie lieben Kirschen in Kompotten - sie verleihen Getränken eine saure Säure, stillen den Durst und machen das Getränk einzigartig. Kein Kuchen kostet eine Kirsche - es ist ein Klassiker. Aber wie wirkt sich die Frucht auf den Körper einer schwangeren Frau aus und welchen Nutzen hat das Produkt?

Zuerst sollten Sie über die Zusammensetzung dieser erstaunlichen Frucht sprechen. Kirschen sind reich an verschiedenen Vitaminen - A, C, E, P, B. Es gibt viele organische Säuren in Kirschen - Succininsäure, Zitronensäure, Äpfelsäure, Salicylsäure. Und in der Kirsche gibt es Ballaststoffe, Enzyme, Pektin, Tannine, Cumarin und zahlreiche Spurenelemente. All dies macht die Frucht unverzichtbar für die Stärkung der Gesundheit der zukünftigen Mutter.

1. Herz und Blut Die Kirsche enthält Magnesium, Eisen, Cumarine und Oxycumarine. All dies macht Kirschen zu einer echten Herzfrucht. Cherry verdünnt das Blut perfekt, beugt Blutgerinnseln vor, es ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Schlaganfall und Herzinfarkt. Darüber hinaus werden Kirschen bei Anämie eingesetzt - es hebt Hämoglobin auf, es ist wichtig für Frauen in der Position.Kirschsaft wird häufig von Patienten mit Bluthochdruck verwendet, um den Blutdruck schnell und effektiv zu senken.
2. Bei Erkältung und Husten. Cherry ist ein wirksames Heilmittel während des ARVI, wenn viele Medikamente für eine schwangere Frau verboten sind. Tee mit Kirschsaft tont perfekt, lindert Entzündungen, lindert Hitze und schmerzende Gelenke. Kirschsaft hat eine bakterizide Wirkung, es kann in warmem Wasser aufgelöst werden und die Kehle mit der Zusammensetzung durchspülen. Kirsche ist ein starkes Auswurfmittel, das bei Tracheitis, Bronchitis, Laryngitis und anderen Entzündungen der Atemwege eingesetzt wird.
3. Für das Nervensystem und erholsamen Schlaf. Kirschen sind reich an verschiedenen B-Vitaminen, die für das Nervensystem unglaublich vorteilhaft sind. Es reicht aus, ein Glas Kirschen mit warmem Wasser zu füllen und die Masse 2-3 Stunden stehen zu lassen. Kirschwasser kann beruhigen, die Gedanken in Ordnung bringen, Angst und Anspannung lösen. Melatonin in der Zusammensetzung der Kirsche kämpft perfekt gegen Schlaflosigkeit, da der Schlaf einer schwangeren Frau normalerweise sehr unruhig und intermittierend ist.
4. Jod und Folsäure. Während der Schwangerschaft benötigt eine Frau viele Vitamine und Mikroelemente, insbesondere in den frühen Stadien, wenn die Organe des Babys vollständig gelegt sind.Jod und Folsäure sind die wichtigsten Substanzen, die in großen Mengen in den Früchten der Kirsche enthalten sind. Folsäure verringert das Risiko der Entwicklung von Pathologien des Nervensystems des Fötus. Jod ist sowohl für die Mutter als auch für das Kind äußerst notwendig, insbesondere in Regionen mit niedrigem Jodgehalt im Boden.
5. Toxikose Der säuerliche Geschmack saftiger Früchte bewältigt die Übelkeit während der Schwangerschaft. Lange Zeit wurden Frauen Kirschen geschenkt, die in der Lage waren, ihren Appetit zumindest irgendwie zu steigern, da das Baby von der Mutter Nahrung erhalten sollte.
6. Für den Darm. Das Fruchtfleisch der Kirschen wirkt leicht abführend, was für schwangere Frauen, die ständig an Verstopfung leiden, sehr wichtig ist. Und Kirschsaft unterdrückt Krankheitserreger im Darm, beseitigt Blähungen, Bauchschmerzen und Vergiftungen. Ein Auskochen von jungen Kirschensprossen wirkt gegen Durchfall und Austrocknung.
7. Für das Harnsystem. Kirsche wirkt harntreibend und entzündungshemmend. Bei Blasenentzündungen müssen Sie ein paar Liter Kirschkompott oder verdünnten Kirschsaft trinken. Dies hilft Ihnen, Schmerzen, Krämpfe und häufiges Wasserlassen zu beseitigen.Chlorogensäure wirkt sich positiv auf die Leber- und Nierenarbeit aus, Kirschpulpe wird häufig zur Verwendung bei Hepatitis empfohlen, um die Leberfunktionen wiederherzustellen.
8. Gewicht Mit seinem reichhaltigen Geschmack und unglaublichen Vorteilen bei Kirschen etwa 50 kcal pro 100 g Produkt. Dies bedeutet, dass die Früchte in großen Mengen gegessen werden können, ohne sich um die Form zu kümmern. Während der Schwangerschaft ist Übergewicht von besonderer Bedeutung. Frauen machen sich Sorgen um das Baby und quälen sich nicht mit Diäten. Sie gewinnen innerhalb von 9 Monaten zusätzliche 10-20 kg. Ein Teil der Rekrutierten wird natürlich mit der Geburt einhergehen, aber das zusätzliche Fett wird nirgendwohin gehen. Darüber hinaus ist die Fülle schädlich für das Kind - viszerales Fett setzt sich an den Organen ab und drückt das Baby im Mutterleib zusammen. Kirsche ist eine schmackhafte und sichere Möglichkeit, während der Schwangerschaft ein Minimum an Gewicht zu erreichen.

Und Frauen verwenden Kirschpulpe und Burgundersaft für kosmetische Zwecke. Die Säuren in der Zusammensetzung der Kirsche verengen die Poren perfekt, entlasten den übermäßigen Fettgehalt der Epidermis, befeuchten die Haut und machen sie matt.

Schaden Kirschen während der Schwangerschaft

Kirsche hat eine starke medizinische Wirkung, weist jedoch einige Kontraindikationen auf.

1. Wenn Sie dazu neigen zu bluten, sollten Kirschen aufgegeben werden - dies verringert die Fähigkeit, Blut zu gerinnen.
2. Bei niedrigem Druck essen sie keine Kirschen, die Früchte können die Situation verschlimmern.
3. Manchmal bereiten sie die Brühe nicht aus dem Fruchtfleisch zu, sondern aus den Knochen des Kirschbaums. Während der Schwangerschaft ist eine solche selbst gemachte Medizin streng kontraindiziert. In den Knochen befindet sich Blausäure, ein Gift, das die Gesundheit des Fötus im Mutterleib beeinträchtigen kann. Aus dem gleichen Grund können Sie keine Kirschen mit Gruben essen.
4. Die Früchte der Kirsche verursachen selten Allergien, aber es kann trotzdem vorkommen, auch wenn vor der Schwangerschaft nie eine Obstallergie aufgetreten ist. Beginnen Sie daher, Kirschen in kleinen Portionen zu essen. Wenn ein Ausschlag, Irritation, Juckreiz am Körper auftritt, sollte die Frucht verworfen werden.
5. Eine weitere Kontraindikation für die Aufnahme von Kirschen - eine Erkrankung des Verdauungstraktes. Bei Geschwüren und Gastritis ist die Magenschleimhaut entzündet, jegliche saure Nahrung kann einen Rückfall der Krankheit auslösen.

Und denken Sie daran, dass die Kirsche dem Körper nur Vorteile gebracht hat, Sie müssen das Maß kennen - nicht mehr als 300 Gramm Obst pro Tag. Dann sagt Ihnen Ihr Körper sicherlich "Danke!".

Kirschen in jeder Form essen - getrocknete und gefrorene Früchte sind so gesund wie frische Früchte. Sie können Getränke aus Kirschen herstellen, indem Sie den Saft mit Soda oder klarem Wasser mischen.Kirschkompott ist jedoch weniger nützlich: Wenn Früchte erhitzt werden, verlieren sie den größten Teil ihrer Nährstoffe. Iss Kirschen während der Schwangerschaft, pass auf dich und dein Baby auf!

Video: vorteilhafte Eigenschaften des Kirschstammes