Welche Zeit, um das Baby zum Schlafen zu bringen?

Die Situation, in welcher Zeit das Kind in den Schlaf geschickt werden muss, hängt direkt vom Aufenthaltsort ab. Zum Beispiel können die Bewohner unserer Heimat, selbst um 20 bis 21 Uhr, in aller Ruhe mit Babys spazieren gehen, während in Europa die Kinder bereits schlafen. Wichtig ist auch die Jahreszeit, es wird später im Sommer dunkel, und die Person bleibt länger wach. Im Winter sind die Tagesstunden kurz, sodass Babys früh genug schlafen möchten. Heute werden wir die Hauptmerkmale untersuchen, die auch das Alter des Kindes beeinflussen werden.

Sowjetische Normen

1. Sicherlich ist jeder moderne Elternteil mit der Tatsache konfrontiert, dass die ältere Generation ihre eigenen Bedingungen hinsichtlich des Zeitpunkts, zu dem das Kind ins Bett gebracht wird, vorschreibt. Zu sowjetischen Zeiten wurden Babys ins Bett geschickt, sobald sie abends 8-9 Jahre alt waren.
2. In der Regel schlief das Kind von 9 bis 6 Uhr Dann erhielt er weitere 3 Stunden für die Tagesruhe.Dies ist jedoch in der gegenwärtigen Situation nicht sehr günstig, da zu einer solchen Stunde nicht einmal alle Eltern von der Arbeit nach Hause kommen. Es stellt sich heraus, dass sie das Kind erst am Morgen sehen werden.
3. Diese Abstimmung war insbesondere für berufstätige Familien und Mütter von Vorteil, deren Mutterschaftsurlaub nur ein Jahr dauerte. Die drei Stunden, die für den Tagesschlaf vorgesehen waren, waren gerade rechtzeitig, um das Baby im Kindergarten einzuschlafen.
4. Mit der Zeit und dementsprechend, wenn das Kind erwachsen wird, wird die Schlafdauer während des Tages verringert. Bald wurde das Kind überhaupt nicht ins Bett gebracht. Es stellt sich heraus, dass der Erstklässler tagsüber nicht geschlafen hat, schulbereit und abends müde genug ist.
5. Für viele ist dieser Zeitplan aus verschiedenen Gründen, Umständen und anderen Aspekten nicht geeignet. Dies gilt insbesondere für Eltern, die es lieben, abends weit weg zu sitzen. Dementsprechend schicken sie das Kind zu spät ins Bett. Übrigens, im Westen ist es sehr spät, ein Kind um 21 Uhr ins Bett zu schicken.

Europäische Normen

1. Wenn Sie der Meinung der Spezialisten vor Ort folgen, sollte das Kind ab 18.00 Uhr bis 8.00 Uhr und nicht später ins Bett gehen! Das Aufwachen am Morgen wird ihnen um 7 Uhr gegeben, was nicht immer bequem ist. Der Tagesschlaf ist abgebrochen, da das Baby in den Nachtstunden einfach genug Schlaf bekommt.
2. Sicherlich gab es in jeder Familie solche Fälle, in denen ein Kind näher an 19 Uhr die Augen reibt und sich darüber beschwert, dass es schlafen möchte. Die Menschen um ihn herum locken Karikaturen, Musik und Spiele. Sie glauben, dass das Kind vor den Morgenstunden einfach nicht schläft und die Eltern nachts weckt. Dies ist jedoch grundsätzlich der falsche Ansatz.
3. Ein Kind hat einen biologischen Rhythmus, der bestimmt, wann und wie viel Schlaf notwendig ist. Wenn die jüngere Generation früh einschläft, werden sie sicher bis zum Morgen schlafen. Und Sie legen Ihren eigenen "späten" Zeitplan fest, indem Sie den Körper zerstören. Wissenschaftler haben eine Erklärung dafür gefunden, warum der Schlaf frühzeitig eingepackt werden muss.
4. Der menschliche Körper ist ständig einem biologischen Rhythmus ausgesetzt, nämlich der Änderung der Tagesstunden in der Nacht und umgekehrt. Wenn es dunkler wird, beginnt Melatonin zu wirken. Dieses Hormon ist für den gesunden Schlaf sowie für das Ausbleiben von Albträumen verantwortlich.
5. Die angegebene Substanz wirkt als Beruhigungsmittel. Die Körpertemperatur sinkt leicht ab, die Glukosekonzentration sinkt und das Muskelgewebe entspannt sich. Der Körper schreit buchstäblich, dass sich der Tag in der Nacht verändert hat, es ist Zeit zu schlafen. Wenn Sie diesen Moment nicht verpassen, schläft die Person schnell ein.
6. Im Körper der Kinder beginnt das Hormon von 6 bis 8 Uhr abends. Wenn Sie Ihr eigenes Kind genau beobachten, finden Sie die ideale Zeit, wenn es ins Bett geht. Die Augenlider gelten als offensichtliche Anzeichen, das Baby reibt sich die Augen, sitzt bequem.
7. Wenn Sie diesen Zustand vermissen, wird Melatonin durch Cortisol ersetzt, das für die Vitalität verantwortlich ist. Das Baby wird mindestens ein paar Stunden lang nicht schlafen, was seinem wachsenden Körper nicht nützt. Außerdem wird es Albträume geben, das Kind wird launisch, wacht nachts öfter auf.

Schlafzeit und Babyalter

1. Abhängig von den Körpermerkmalen des Babys kann es verschiedene Stunden dauern, bis verschiedene Kinder wieder zu Kräften kommen. Einige Kinder können nachts bis 9 Uhr schlafen, und das reicht für den ganzen nächsten Tag.
2. Andere Kinder können sich tagsüber 1 Stunde ausruhen, erschöpft sein und weitere 12 Stunden nachts schlafen, daher ist es wichtig zu wissen, welche Zeit am besten zum Schlafen geeignet ist. Je nach Alter des Babys sollte es abends zu verschiedenen Zeiten gelegt werden.
3. Nach der Geburt in den ersten drei bis vier Monaten des Lebens des Babys benötigt es viel Zeit, um zu schlafen.In diesem Fall ist es erwähnenswert, dass ein Kind in diesem Alter kaum in seiner Krippe schlafen kann. Deshalb musst du auch bei ihm liegen.
4. Die Schlafzeit kann aufgrund chaotischer Träume während des Tages stark variieren. Ihre Aufgabe ist, dass Sie dem Baby helfen müssen, zum richtigen Zeitpunkt einzuschlafen. Ein natürlicher Rhythmus von Wachsein und Schlaf sollte beim Säugling etabliert werden.
5. Wenn das Baby bereits 3 bis 6 Monate alt ist, ist der ideale Zeitpunkt zum Legen von 19 bis 20 Uhr. In diesem Fall sollte der Traum bis etwa 7 Uhr morgens andauern. Wenn Sie noch stillen, wacht er möglicherweise mitten in der Nacht auf, um seinen Hunger zu stillen.
6. In diesem Fall ist es sehr wichtig, den Tagesrhythmus anzupassen. Wenn Sie alles richtig machen und das Baby rechtzeitig einschlafen, wird es nachts nicht mehr aufwachen. Es wird empfohlen, sich von einem halben Jahr bis zu einem Jahr des Babys gegen 7 Uhr abends hinzulegen. Zur gleichen Zeit sollte das Kind 2-3 Mal am Tag schlafen.
7. In einer solchen Zeit ist es wichtig, den Übergang von 3 Träumen zu 2 sicherzustellen. Solche Verfahren können das Regime stark niederschlagen. Deshalb wird das Kind zu einem späteren Zeitpunkt abends einschlafen. Dieses Alter gilt als das schwierigste, bereiten Sie sich auf häufige Träume vor.
8. Deshalb hängt das Baby nachts oft an seiner Brust und versucht zu schlafen. Ohne das kann er sich überhaupt nicht ausruhen. Experten empfehlen dringend Kurse im Voraus, wie man einem Baby beibringt, ohne Brust einzuschlafen.
9. Daher gibt es kein nächtliches Erwachen und ständige Bewegungskrankheit. Daher kann man den Schlafmodus ab dem 1. Lebensjahr des Kindes vollständig anpassen und ruhige Nächte genießen. Von 1,5 Jahren sollte das Baby von 2 Tagträumen auf 1 übertragen werden.
10. Das Liegen in den Abendstunden hängt direkt davon ab, zu welcher Zeit das Baby morgens aufwacht und wie viel Zeit es ist, sich tagsüber auszuruhen. In jedem Fall sollten Sie jedoch sicherstellen, dass das Kind abends um 9 Uhr einschlafen kann.
11. Im Alter von 3 Jahren sollte das Baby bereits einen Tag Schlaf haben. Zu diesem Zeitpunkt kann das Kind oft ungern ruhen. Versuchen Sie alles zu tun, damit er einschlafen kann. Von 3 bis 4 Jahren ist es wichtig, sich auf die Anzahl der Wachstunden zu verlassen. Diese Phase kann zwischen 5 und 6 Stunden variieren.
12. Wenn das Kind morgens um 7 Uhr aufgewacht ist, muss es spätestens um 13:00 Uhr gelegt werden. Der Tagesschlaf dauert ungefähr 2 Stunden. Während des Wachens hat das Baby Zeit, das Leben zu genießen und viel Spaß zu haben.Das Kind sollte nicht später als 21:00 Uhr liegen.

Es sollte verstanden werden, dass das Baby relativ früh gelegt werden sollte, daher kann es gewisse Nachteile geben. Seien Sie nicht verärgert, wenn der Ehepartner später nach Hause kommt, als wenn Sie das Kind schlafen lassen. Sie können das Kind sehen und am frühen Morgen mit ihm spielen. So beginnt der Tag mit guter Laune.

Video: Babyschlafregeln