Goji-Beeren - vorteilhafte Eigenschaften und Kontraindikationen

Ein Mann ist seit langem auf der Suche nach nützlichen Produkten, die in den Bereichen Volksheilung, Kochen und Kosmetologie verwendet werden können. Als die Goji-Beeren zum ersten Mal in den Ladenregalen auftauchten, sorgten sie für großes Aufsehen. Sie wurden als wirksames Mittel zur Gewichtsreduzierung positioniert, weshalb Frauen die Hauptkonsumenten waren. Heute sind die nützlichen und schädlichen Eigenschaften gründlich untersucht worden, wir werden sie der Reihe nach untersuchen.

Mit Goji-Beeren

Früchte werden ansonsten tibetische Berberitze, Wolfsbeere und chinesische Spreu genannt. Alle diese Namen stammen aus wissenschaftlicher Sicht. Vermarkter, die ihre Produkte vertreiben wollen, hatten einen lauten und mysteriösen Namen - Goji.

Beerenpflanzen haben seit Jahren eine führende Position unter den Befürwortern richtiger Ernährungs- und Diätliebhaber. In unserem Land werden sogar Marmeladen, Konfitüren, Kompotte und andere Leckereien auf der Grundlage von Wolfsbeeren zubereitet.

Zusammensetzung von Goji-Beeren

Asiatische Früchte, die von Volksheilern seit langem zur Behandlung von Leiden verwendet werden, haben eine vollständige Liste von nützlichen Substanzen.

Früchte haben eine große Ansammlung von Antioxidansverbindungen, Carotinoiden, Poly- und Monosacchariden, Ballaststoffen, einschließlich Ballaststoffen.

Beeren werden Ascorbinsäure, Retinol, Tocopherol und Vitamine der B-Gruppe nicht beraubt. Von letzterem wird Folsäure, Niacin, Pantothensäure, Riboflavin, Thiamin und anderen, die ebenfalls wichtig sind, ein besonderer Platz eingeräumt.

Goji besitzt auch den Gehalt an Omega-Säuren, nämlich eine Gruppe von 3, 6, 9. Von den Mineralstoffen sollen die wichtigsten Makro- und Mikroelemente bereitgestellt werden. Dazu gehören Selen, Calcium, Zink, Bor, Kupfer, Phosphor, Eisen, Chrom, Kalium, Nickel und Natrium.

Der Hauptwert der Beeren liegt in der Liste der Aminosäuren, die zum größten Teil nicht ersetzt werden können. In der Zusammensetzung des voll ausgereiften Goji sind mehr als 19 dieser wertvollen Substanzen enthalten.Sie müssen aus der Nahrung stammen, da sie vom Körper nicht unabhängig produziert werden.

Nicht viele haben von einer Substanz wie Germanium gehört. Das Element ist extrem schwer zu finden, auch in Form von Vitaminpräparaten. Und in seinem Goji reichlich. Germanium ist für die krebsbekämpfenden Eigenschaften verantwortlich und blockiert das Auftreten neuer Kapillaren im Bereich des Tumors.

Nützliche Eigenschaften von Goji-Beeren

1. Der Wert liegt in der Tatsache, dass die Früchte an lebenswichtigen Prozessen beteiligt sind und die volle Aktivität aller Systeme und Organe unterstützen. Goji ist besonders vorteilhaft für die Blutbildung, da deren systematische Verabreichung die Bildung roter Blutkörperchen stimuliert.
2. Alle Beeren wirken sich positiv auf die Aktivität des Verdauungstraktes aus, Goji wird nicht in die Liste der Ausnahmen aufgenommen. Dank der Verbesserung des Stoffwechsels wird der Hohlraum des Gastrointestinaltrakts von Stagnation, Toxinen und Giften befreit, die einen Gewichtsverlust verhindern.
3. Die Zusammensetzung ist eine sehr wertvolle Mineralverbindung, genannt Eisen. Es ist notwendig, das volle Hämoglobin-Niveau und die Prävention von Anämie bei allen Personengruppen wiederherzustellen.
4. Heiler aus dem Bereich der Alternativmedizin bereiten seit Jahrzehnten verschiedene medizinische Abkochungen und Tinkturen aus Goji vor. Sie sind notwendig für Menschen, die in einem verschmutzten Unternehmen arbeiten und ökologisch an einem ungünstigen Ort leben.
5. Zuvor wurde bereits erwähnt, wie nützlich Goji ist, um einen beginnenden malignen Tumor zu stoppen. Studien wurden lange Zeit durchgeführt, sind aber heute relevant. Die Ergebnisse sprechen für sich, die Beeren werden zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken von onkologischen Erkrankungen genommen.
6. Aufgrund seiner Fähigkeit, überschüssigen Zucker aus dem Blut zu entfernen, wird der Zustand des Patienten mit Diabetes verbessert. Dargestellt ist auch die Verabreichung von Goji mit hohem Blutdruck, häufigen Kopfschmerzen und Pulsationen in den Schläfen. Früchte erleichtern den Verlauf dieser Beschwerden.
7. Dank der Stimulation von Neuronen im Gehirn kann argumentiert werden, dass die Beere alle wichtigen kognitiven Funktionen verbessert. Es muss von älteren Menschen konsumiert werden, um Altersdemenz, Alzheimer und Parkinson zu verhindern.
8. Als Teil der Ascorbinsäure-Masse ist es eine hervorragende Wiederherstellung des menschlichen Immunsystems.Bei einer saisonalen Grippe- oder ARVI-Epidemie ist das Abkochen von Beeren für die Bekämpfung von Viren unverzichtbar.
9. Es war nicht ohne die Auswirkungen der oben aufgeführten Vitamine der Gruppe B. Sie sind für die Aktivität des menschlichen Nervensystems verantwortlich und kontrollieren daher die psychoemotionale Umgebung. Goji verbessert den Zustand mit Stress, Schlaflosigkeit.
10. Eine milde abführende Wirkung ermutigt die Menschen, die tibetische Berberitze zu essen, um Verstopfung zu behandeln. In diesem Fall ist das Vorhandensein von Durchfall und die Tendenz dazu ein Indikator für den Konsum von Beeren.

Goji-Beeren zum Abnehmen

1. Wenn wir die Rohstoffe mit anderen Früchten vergleichen, ist festzustellen, dass die Beeren nicht für ihren geringen Kaloriengehalt bekannt sind. 100 gr. Trockenfrüchte enthalten etwa 250 Kcal., frisch - etwa 115 Einheiten.
2. Diese Zahlen machen den Ernährungswissenschaftlern jedoch keine Angst. Experten empfehlen, Obst mit verschiedenen Diäten in die Ernährung aufzunehmen. Tatsache ist, dass Beeren einen hohen Nährwert haben, sie sind nahrhaft.
3. Früchte werden auch bei Problemen mit Übergewicht verschrieben. Die aktive Zusammensetzung verbessert Stoffwechselprozesse im Körper und verbessert den natürlichen Stoffwechsel.Beeren lösen keine Blutzuckersprünge aus, was bei Übergewicht wichtig ist.
4. Ein herzhafter Snack in Form von Früchten erlaubt es Ihnen nicht, Junk Food zum Abendessen zu missbrauchen. Es versteht sich, dass die Eigenschaften der Fettverbrennung den Rohstoffen nicht inhärent sind. Seien Sie vorsichtig und passen Sie die Ernährung an.

Goji-Beeren-Regeln

1. Es ist wichtig zu verstehen, dass die tibetische Berberitze auch ohne Kontraindikationen und ausgezeichnete Gesundheit viele heilende Eigenschaften hat. Daher sind Goji-Beeren ein natürliches Heilmittel und keine Leckereien.
2. Die maximal zulässige Tagesrate der Rohstoffe sollte 100 Gramm nicht überschreiten. Andernfalls löst eine Überfüllung des Körpers mit aktiven Enzymen die Entwicklung von Pathologien aus. Teilen Sie dieses Volumen in drei gleiche Schritte.
3. Sie können heilenden Tee aufbrühen, dies erfordert nur 10 Gramm. getrocknete Früchte In diesem Getränk werden alle notwendigen Enzyme und Wirkstoffe konzentriert. Sie können auch eine Infusion machen. Gießen Sie 100 gr. Rohstoffe 0,5 l. kochendes Wasser. Trinken Sie Infusionen für 3 Empfänge während des Tages.

Goji-Beeren während der Schwangerschaft und Stillzeit

1. Trotz der reichhaltigen Zusammensetzung und Liste nützlicher Qualitäten ist es besser, tibetische Früchte von der Ernährung von Frauen auszuschließen, die ein Kind erwarten. Rohstoffe sind starke Allergene und können unvorhersehbare Körperreaktionen auslösen.
2. Darüber hinaus empfehlen Experten dringend, eine Diät für schwangere Mädchen und während des Stillens aus den im Wohnbereich wachsenden Produkten zu machen. Das heißt, der Rohstoff ist in der täglichen Ernährung enthalten.
3. Mit solchen Produkten gibt es keine Probleme, da der Körper sie bereits kennt. Alle exotischen Früchte können allergische Reaktionen und individuelle Unverträglichkeiten für Mutter und Baby verursachen. Koordinieren Sie im Extremfall diese Maßnahmen mit Ihrem Arzt.

Auswahlregeln und Lagerung von Goji-Beeren

Für die Auswahl hochwertiger Rohstoffe ist es wichtig, praktische Ratschläge zu befolgen. Beeren sollten nicht zusammengeklebt werden. Stellen Sie sicher, dass die Fruchtschale keine glänzende Beschichtung aufweist. Die Farbe des Rohmaterials sollte ausgeprägt sein. Denken Sie daran, dass der Geschmack der Beeren nicht süß ist und nicht den Geschmack von Schwefel haben sollte.

Kontraindikationen Goji Beeren

1. Es ist verboten, Früchte bei hoher Körpertemperatur, Durchfall, Blähungen und Blähungen zu essen. Es wird auch nicht empfohlen, Rohstoffe während der Schwangerschaft und Stillzeit mit einzubeziehen.
2. Seien Sie vorsichtig, die Wirkstoffe in den Beeren erhöhen den Blutdruck und erhöhen den Herzschlag. Daher ist das Produkt bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen verboten.
3. Das unkontrollierte Essen von Beeren kann selbst bei gesunden Menschen zu einer allergischen Reaktion führen. Deshalb immer die Norm einhalten.

Goji-Beeren - ein bestimmtes Produkt, das geringfügige Kontraindikationen hat. Rohstoff wirkt eher als natürliches Medikament. Mit Hilfe von Früchten können ernsthafte Pathologien geheilt werden. Es wird dringend empfohlen, die Beeren nicht zu missbrauchen.

Video: die Vorteile von Goji-Beeren