Grüner Tee für Bluthochdruck - Nutzen und Schaden

Viele Patienten mit Bluthochdruck müssen ihre Lieblingsgetränke aufgrund des erhöhten Drucks aufgeben. Überschüssige Flüssigkeit, Koffein, Alkohol und andere Substanzen beeinflussen Körpertemperatur, Herzfrequenz und Blutdruck. Es ist völlig unmöglich, sich von Hypertonie zu erholen, aber es gibt sichere pflanzliche Heilmittel, aufgrund derer die unangenehmen Symptome zurückgehen. Die gute Nachricht ist, dass grüner Tee, der von vielen geliebt wird, ein solches Heilmittel ist, und dass es zusammen mit Hypertonie getrunken werden muss, nicht nur möglich, sondern auch notwendig ist.

Über die vorteilhaften Eigenschaften von grünem Tee

Natürliche hochwertige Teeblätter werden heute in China und Japan produziert. Bei Beachtung der Technologie der Verarbeitung von trockenen Rohstoffen für ein Getränk bleiben alle nützlichen Eigenschaften einer Pflanze erhalten, die es ermöglichen, die Gesundheit bei Bluthochdruck zu verbessern.

Junge Blätter und Triebe des Teestrauchs, die für Teeblätter gesammelt werden, enthalten die wichtigsten Vitamine für erhöhten Blutdruck - B1, B2, B3, E, A und C sowie Antioxidantien. Dieser Komplex hilft bei erhöhtem Druck:

1. Erhöht die Elastizität der Blutgefäße.
2. Beseitigt Cholesterin-Plaques, wodurch sich das Lumen der Blutkanäle verengt.
3. Senkt die Körpertemperatur.
4. Es hilft, die Muskeln zu entspannen, so dass der Körper weniger Stress hat und die Durchblutung verbessert.
5. Stärkt den Herzmuskel.
6. Erfrischt, während die stimulierende Substanz thein im Gegensatz zu schädlichem Koffein schnell absorbiert und aus dem Körper ausgeschieden wird, ohne dass es dabei Schaden nimmt.
7. Es beruhigt und strafft das Nervensystem und verhindert die emotionale Erregung, die Blutdruckstöße verursacht.
8. Es entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, reduziert das Blutvolumen und den Innendruck im Körper.
9. Antioxidationsmittel Kakhetin ermöglicht es Ihnen, den Blutzuckerspiegel zu senken und den Körper zu reinigen.

Grüner Tee ist sehr nützlich, wenn Sie 1-2 Tassen pro Tag trinken. Trinken in großen Mengen ist schädlich. Die überschüssige Flüssigkeit kann sich in den Geweben ansammeln, was die Bewegung des Bluts und den Zellstoffwechsel erschwert.Darüber hinaus kann es zu Nierenversagen kommen.

Über die komplexen Auswirkungen von Tee bei Hypertonie

Die Wirksamkeit von grünem Tee bei Bluthochdruck beruht auf der Tatsache, dass er gleichzeitig mehrere Funktionen reguliert, die einen normalen Druck im Körper ausüben.

• Reinigen Sie die Gefäße.
• erhöhen ihre Elastizität;
• Überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen.

Durch den Gehalt der Vitamine A, E und C in grünem Tee werden die Wände der Blutgefäße gestärkt, und eine starke antioxidative Wirkung entfernt schädliche Substanzen aus dem Blut, verdünnt sie und normalisiert ihr Volumen.

Bluthochdruckpatienten sollten auf die Menge an Flüssigkeit achten, die verbraucht wird. Um Herz und Blutgefäße nicht zu überlasten, müssen Sie nicht mehr als 1,5 Liter Wasser oder ungesüßten Tee pro Tag trinken.

Flüssigkeit, die Glukose, Fruktose und Fette enthält, wird vom Körper als Nahrung wahrgenommen - und gelangt in das Verdauungssystem. Frisches Wasser oder Kräuterabkühlung kann den Körper schnell ausspülen und wieder herausnehmen. Um den Druck zu reduzieren, muss daher „leerer“ grüner Tee getrunken werden - ohne Zucker, Honig oder Milch. Vermeiden Sie außerdem das Hinzufügen von wärmenden Gewürzen wie Ingwer, Zimt, Kardamom und anderen.

Wie wählt man grünen Tee?

Um das hypertensive Risiko zu reduzieren, müssen die natürlichen teuren Tees des ersten Jahres der Sammlung ausgewählt werden. Aromatisierte Sorten werden aus Teeproduktionsabfällen hergestellt und alter Tee wird lange transportiert, so dass das Produkt seine vorteilhaften Eigenschaften verliert und keine heilende Wirkung hat.

Dieser frische Tee hat ein ausgesprochen angenehmes Aroma und braucht kein Aroma. Die Frühlingskollektion hat ein Bouquet von Blumen- und Fruchtnoten sowie Nussgewürzen, und der Herbsttee hat einen säuerlichen und samtigen Geschmack. Es gibt leichte Teesorten und solche Sorten, die Noten von ätherischem Öl und tiefsaurer Bitterkeit aufweisen. Sowohl diese als auch andere helfen dem Körper, mit Hypertonie fertig zu werden.

Einen guten grünen Tee kaufen kann man in einem Fachgeschäft, wo er vor Ort nach Gewicht verpackt wird. Dort können Sie den Inhalt der Behälter bewerten und anhand des Aussehens und des Geruchs können Sie sehen, ob Sie ein gutes Getränk haben. Qualitätstee hat einen gelblich-grünen Farbton, manchmal einen weißen oder goldenen Schimmer und ein ausgeprägtes frisches Aroma.

Immer noch auf die Feuchtigkeit der Blätter achten, die oft von Hand gedreht werden. Normaler Feuchtigkeitsgehalt in ihnen - 3-6%. Trockenere Blätter behalten ihre Form nicht und verwandeln sich während des Transports in Pilz. Das Rohprodukt ist anfällig für Schimmelpilze, wodurch es für den menschlichen Verzehr völlig ungeeignet ist.

Neben den weltberühmten asiatischen Sorten gibt es indischen Tee, Sorten, die in Sri Lanka und anderen Ländern angebaut werden. Nur wenige Menschen kennen georgischen Grüntee, der heilende Eigenschaften und einen angenehmen Geschmack hat.

Qualitätstee kostet mehr als im Handel erhältlich, wirkt sich aber in den ersten Wochen des regelmäßigen Konsums spürbar aus.

Achten Sie beim Kauf von billig verpacktem Grüntee auf die Unversehrtheit der Verpackung, das Datum der Abholung und die Produktkennzeichnung. Die Qualität des Tees wird gewöhnlich mit Rängen von 1 bis 7 Sorten bezeichnet.Der luxuriöseste ist grüner Tee der Spitzenklasse.

Wie lagere ich grünen Tee zu Hause?

Damit das Produkt seine nützlichen Eigenschaften nicht verloren hat, muss es in einem verschlossenen Behälter gelagert werden. Am besten wählen Sie ein spezielles Keramikgefäß. In einem durchsichtigen Behälter können Teeblätter nicht aufgrund des direkten Sonnenlichts aufbewahrt werden, wodurch nützliche Verbindungen und Wirkstoffe im Tee zerstört werden. Ein Papier- oder Plastikbeutel lässt den Tee Feuchtigkeit und Gerüche aus der Luft aufnehmen, wodurch das delikate Aroma des Tees beeinträchtigt wird.

Wie trinkt man grünen Tee, damit es nicht zu Bluthochdruck kommt?

Trinken Sie grünen Tee aus Bluthochdruck ohne Süßungsmittel, um das Blut nicht zu verdicken. Sie können es sowohl heiß als auch kalt verwenden. Gebraut wird nicht mit kochendem Wasser, sondern mit auf 70 bis 80 Grad abgekühltem Wasser. In dieser gespülten Teekanne mit kochendem Wasser. Für jeweils 200 ml Wasser wird 1 TL verwendet. Teeblatt, + 1 hinzugefügt, um den Geschmack zu bestimmen.

Interessanterweise kann natürlicher grüner Tee mehrmals gebraut werden, sodass er mit der Zeit einen Teesieb aus der Flüssigkeit bekommt. In jedem der Braugetränke wird ein neuer, einzigartiger Geschmack entstehen.

In China führten sie ein interessantes Experiment durch: Die Hälfte der Freiwilligen durfte selbst fetthaltiges Essen und Fast Food essen, woraufhin sie grünen Tee konsumierten, während die zweite Gruppe nur gesundes Diätessen zu sich nahm, aber keinen Tee erhielt. Die Ergebnisse überraschten die Forscher: Eine Gruppe von Befürwortern eines gesunden Lebensstils zeigte normale Ergebnisse im Zustand des Herz-Kreislaufsystems, während die Gruppe, die Tee konsumierte, eine Verbesserung zeigte.

Versuchen Sie daher, selbst wenn Sie fetthaltige, frittierte und würzige Speisen mögen, mindestens eine Tasse grünen Tee pro Tag zu trinken, um den Körper zu reinigen und das Risiko einer Hypertonie zu reduzieren.

Video: Wie beeinflusst grüner Tee den Bluthochdruck?