Ácido ascórbico durante el embarazo - los beneficios y daños

El instinto maternal es un sentimiento muy fuerte que preserva al bebé mucho antes de que nazca la miga. Desde las primeras etapas del embarazo, tan pronto como una mujer se entera de su nueva posición, intenta cambiar sus hábitos, dieta, estilo de vida. Como norma, las mujeres sensatas dejan de fumar, el alcohol, tratan de estar más en el aire fresco. Una pregunta aparte es nutrición y vitaminas. Los ginecólogos modernos no recomiendan a las futuras mamás tomar complejos multivitamínicos innecesariamente, especialmente si la dieta de la mujer es adecuada: contiene productos lácteos, carne, pescado, frutas y verduras. La excepción es el ácido fólico, deben beberlo. Si una mujer vive en una región con un bajo contenido de yodo en el suelo, el yodo se asigna necesariamente.Con indicaciones especiales, una mujer puede necesitar magnesio. Pero las futuras mamás están tratando de proveerse con todo lo que necesitan y, sobre todo, protegerse de los resfriados.

Como saben, la vitamina C es la mejor lucha contra las enfermedades virales: el ácido ascórbico. La inmunidad durante el embarazo se reduce, el riesgo de enfermar aumenta significativamente. Esta es una vitamina muy necesaria e importante para cualquier organismo, especialmente para una mujer embarazada. ¿Pero cómo entender que lo extrañas?

Signos de deficiencia de ácido ascórbico

Para entender si necesita tomar suplementos de ascórbicos, necesita saber cómo se manifiesta la falta de vitamina C en el cuerpo.

1. Una persona con una falta de vitamina C en el cuerpo tiene una inmunidad muy baja, no puede resistir los virus externos, está constantemente enferma. A menudo, estas personas se aferran al nuevo SARS, sin tener tiempo para hacer frente a infecciones antiguas. Además, las enfermedades en sí mismas se transfieren con bastante fuerza: fiebre alta, mala salud, intoxicación grave.
2. Con una deficiencia de vitamina C hay dolor en los huesos al moverse.
3. Una mujer se vuelve pasiva o irritable, aparece la apatía y su condición nerviosa es inestable.Si la futura mamá trabaja, la falta de vitamina afecta la concentración de atención, la memoria se deteriora, la eficiencia disminuye.
4. La deficiencia de vitamina C puede ser juzgada por el estado de los vasos sanguíneos. La falta de la cantidad adecuada de vitamina C hace que los tejidos se debiliten, los moretones permanecen en la piel incluso después de un ligero contacto físico o presión. También aparecen hemorragias nasales.
5. Otra evidencia de una deficiencia de vitaminas es el sangrado y las encías sueltas, la apertura del espacio de la raíz, en algunos casos, la pérdida de dientes.
6. La vitamina C afecta a la hemoglobina, se desarrolla la anemia.
7. La falta de vitamina C afecta el apetito, una mujer se niega a comer, pierde peso.
8. La falta de ácido ascórbico también afecta la piel de la futura madre: la epidermis se seca e irrita, se agrieta.

En casos severos, se desarrolla una enfermedad de escorbuto, que puede conducir a la formación de úlceras que no sanan el cuerpo. Durante el embarazo, la enfermedad es extremadamente peligrosa para el bebé en el útero. Es por eso que una mujer debe vigilar cuidadosamente su cuerpo y responder a cualquier cambio.

Los beneficios del ácido ascórbico durante el embarazo.

Ya hemos descubierto que la falta de vitamina C en el cuerpo es altamente indeseable, pero ¿cómo afecta el ácido ascórbico al embarazo?

1. Uno de los principales problemas de las embarazadas es la enfermedad frecuente. La inmunidad disminuye, todas las fuerzas del cuerpo están dirigidas al crecimiento y desarrollo del bebé en el útero. Es extremadamente indeseable enfermarse durante el embarazo: en primer lugar, la intoxicación y las altas temperaturas son peligrosas para el feto y, en segundo lugar, no se pueden tomar medicamentos, especialmente en las etapas iniciales. Pero todos somos personas, trabajamos en equipo, es muy difícil evitar las enfermedades. La vitamina C ayuda a fortalecer la inmunidad debilitada; esta es una excelente prevención de ARVI.
2. Una cantidad suficiente de ácido ascórbico en el cuerpo de una mujer embarazada fortalece los vasos sanguíneos, tensa la placenta y reduce el riesgo de su envejecimiento prematuro y exfoliación. Una placenta saludable es una nutrición adecuada para el niño, falta de falta de oxígeno.
3. Como se señaló, el ácido ascórbico es necesario para la elasticidad de la piel, es muy importante para una mujer embarazada, especialmente en un período tardío. El ácido ascórbico protegerá a la futura mamá de las estrías o minimizará su número.
4. El ácido ascórbico neutraliza los productos en el proceso de su descomposición, facilitando el metabolismo en el cuerpo. Esto significa que la vitamina C ayuda a reducir las manifestaciones de toxicosis. Además, la vitamina le da a los alimentos una acidez especial, y los alimentos ácidos ayudan a lidiar con la sensación de náusea.
5. Otro problema común para las mujeres embarazadas es la hemoglobina baja, la anemia por deficiencia de hierro. Incluso si consume mucho hierro, no se absorberá completamente sin la cantidad adecuada de ácido ascórbico, estas sustancias funcionan en pares.
6. Además, el ácido ascórbico tiene un efecto positivo en el estado psicológico de una mujer, la hace más resistente al estrés y la calma, y ​​hace que sea más fácil sobrevivir a los problemas del hogar y del trabajo.
7. El ácido ascórbico es especialmente útil antes del parto, ya que hace que los tejidos sean más extensibles y elásticos, permite que una mujer dé a luz sin lágrimas, facilita el paso del bebé a través del canal de parto.
8. El ácido ascórbico es muy necesario para el bebé en el útero, ya que proporciona su desarrollo físico y mental y ayuda a formar el sistema inmunológico.
9. Muy a menudo, una mujer durante el embarazo se enfrenta a enfermedades del sistema musculoesquelético, una de las más comunes es la sinfisitis o una divergencia de la sínfisis púbica.Entre otras, una de las razones para el desarrollo de la patología es la falta de vitamina C en el cuerpo.
10. El ácido ascórbico aumenta la coagulación de la sangre, lo que reduce el riesgo de sangrado uterino durante el parto.
11. Muy a menudo, las mujeres en el período de tener un bebé se enfrentan a las venas varicosas. Mayor carga brusca, gran peso: todo esto se refleja en el estado de las venas, la enfermedad se desarrolla durante el embarazo. Y el ácido ascórbico le permite mantener las venas y los vasos sanguíneos en buena forma.
12. El ácido ascórbico neutraliza y elimina las sustancias tóxicas, toxinas y metales pesados ​​del cuerpo. Además, la vitamina C puede reducir los niveles de colesterol en la sangre.

El ácido ascórbico se puede tomar en forma de píldoras o en polvo, las preparaciones más populares basadas en vitamina C son Ascorutin, Tsevikap, Asvitol, Rostvit, etc. Pero es mucho más útil y agradable usar alimentos con un alto contenido de ácido ascórbico. Entre los campeones sobre el contenido de esta vitamina se pueden identificar la rosa mosqueta, el pimiento rojo, la grosella negra, el espino amarillo, el perejil, las coles de Bruselas, el eneldo, el kiwi, los cítricos, las fresas, las espinacas, el rábano picante, etc.

Daño del ácido ascórbico

Además, el ácido ascórbico tiene contraindicaciones. Tomar un suplemento vitamínico no vale la pena si tiene tendencia a la trombosis, trombosis o tromboflebitis. También desde el ascorbinki se debe abandonar por diabetes y abortos involuntarios en la historia. Además, el ácido ascórbico puede dar intolerancia individual, en caso de una reacción alérgica por una ingesta adicional de vitaminas, debe abandonarse.

Recuerde que el ácido ascórbico no es un dulce inofensivo que se puede comer en cualquier cantidad.Recuerde sobre su salud y sobre el bebé en el útero, tome la vitamina C solo para el propósito previsto, sin exceder las dosis permitidas.

Video: ¿Qué pasará si comes mucho ácido ascórbico?