Moras durante el embarazo - los beneficios y daños

Los beneficios de las moras han sido reconocidos por la medicina tradicional. En la calidad de las decocciones, tinturas y cargas utilizadas casi todas las partes de la planta. Las bayas también traen beneficios considerables. Durante el embarazo, los gustos de las mujeres a menudo cambian, a veces impredecibles. Ya nadie está sorprendido por la solicitud "de traer fresas fritas saladas". Si quieres algo, significa que al cuerpo le falta algo. Por lo tanto, la comida debe ser diversificada en términos de sabor.

Descripción de la planta y sus propiedades beneficiosas.

Blackberry es bien conocido por los residentes del centro de Rusia. Bayas silvestres crecen en barrancos húmedos cerca del agua o en los bordes de los pantanos. Florece a principios de verano y florece hasta septiembre. En las ramas al mismo tiempo hay flores, ovarios y bayas maduras. Esta es una hermosa planta de miel. El arbusto bajo es de dos tipos: arrastrándose y erectos.Esta baya de fruta madura al final del verano. Naturalmente, las bayas grandes, sabrosas y saludables con una ligera acidez no podían menos que interesar a los jardineros. Poco a poco aparecieron variedades de jardín de moras.

No hay ninguna diferencia particular en el nivel de utilidad de diferentes especies de plantas. Por lo tanto, no es necesario establecer un objetivo para encontrar el fruto de la planta rastrera. Es importante que sean sabrosos y estén completamente maduros, ya que una mujer embarazada no necesita malestar estomacal debido a unas pocas bayas verdes. Entre los nutrientes anotados:

• taninos
• flavonoides;
• ácidos orgánicos;
• inositol

No solo se pueden comer bayas, decocciones útiles, jugos e infusiones de hojas. No hay restricciones de edad, estos productos pueden ser utilizados tanto por niños como por adultos. Para una mujer embarazada son componentes importantes tales como:

• sacarosa
• fructosa
• potasio
• manganeso
• caroteno;
• Vitaminas B;
• pectina;
• ácidos orgánicos: salicílico, bloque, tartárico, cítrico;
• sustancias minerales en una forma fácilmente digerible;
• vitamina E;
• Una gama de antioxidantes.

Cuando existe un riesgo de infección viral, comer bayas, té y decocciones de las hojas de la planta ayudará a sobrevivir un período peligroso en plena salud. Si, después de todo, no era posible protegerse de un resfriado, el efecto antipirético y analgésico de la mora vendrá al rescate, como alternativa a los medicamentos. Además, durante el embarazo su uso es indeseable o debe minimizarse.

El contenido de folato, un derivado del ácido fólico, reduce el riesgo de aborto espontáneo, el desarrollo de malformaciones congénitas.

Usar mora

Una variedad agradable de dieta va bien con una lista de las propiedades beneficiosas de estas bayas. Tienen un leve efecto laxante, el jugo quita la sed bien en condiciones febriles.Una pequeña cantidad de blackberry ayuda a normalizar el sueño y reducir la excitabilidad general, tiene un efecto tónico. Efecto antiinflamatorio que aporta jugo para enfermedades hepáticas, signos de gastritis y anemia.

El uso diario de una pequeña cantidad de bayas tendrá un efecto beneficioso sobre el estado general del cuerpo de la mujer embarazada, el nivel de inmunidad y los valores de hemoglobina. Reduce la viscosidad de la sangre, reduce la hinchazón y normaliza la presión arterial alta.

En la primera mitad del embarazo, las vitaminas contenidas en la mora ayudarán a activar el flujo de sangre en el útero y la placenta, asegurando el desarrollo del sistema nervioso del feto.

Para la segunda mitad del embarazo, el calcio y el fósforo, el magnesio y el potasio son de particular valor. Hay alrededor de 20 macronutrientes en moras y cada sustancia brinda beneficios invaluables al cuerpo de la futura madre.

Comer bayas frescas ayuda a mejorar el trabajo de los intestinos, aumenta el apetito, reduce la formación de gases y estimula la peristalsis, facilita la liberación de bilis.

Las moras se pueden almacenar en forma seca y elaborar cerveza como el té. Tolera la congelación y retiene la mayoría de los nutrientes.Muy sabroso en forma de compota y gelatina. El producto calórico es bajo, el aumento de peso debido a su uso fresco no amenaza.

Para elegir la baya más deliciosa, debes prestar atención a estos signos:

• el color debe ser morado oscuro;
• Las bayas son secas y duras, sin tallo;
• Aroma dulce, no agrio.
• Las bayas están limpias, sin signos de moho;
• No hay manchas y manchas en el recipiente.

El producto fresco se almacena en el refrigerador por no más de 2 días. Si está claro que no será posible comer todo, entonces puede poner el resto en el congelador.

Las bayas son adecuadas no solo para la alimentación. Si realiza regularmente máscaras de moras picadas con crema agria y miel, puede reducir la grasa de la piel, reducir los poros, prevenir la aparición de procesos inflamatorios, que rejuvenecen la piel de la cara y restauran el cabello.

Contraindicaciones

Se debe tener precaución en el período de úlceras agudas, gastritis, pancreatitis.

Durante el embarazo, la reacción del cuerpo a un nuevo producto es muy difícil de predecir, por lo que todo se aprende a través de prueba y error. Pero la composición única de la mora y sus beneficios integrales valen la pena para realizar una prueba.

En un puñado de bayas contiene la tasa diaria de nutrientes. Esta es una oportunidad para prescindir de medicamentos y tabletas de vitaminas. Con un ahorro sustancial de dinero, se obtiene una reposición compleja y sabrosa del cuerpo sin efectos secundarios y con el máximo beneficio para la madre y el futuro bebé. Y el aroma y el rico sabor agridulce de la mora diversifican gratamente el menú.

Video: propiedades y contraindicaciones útiles de mora.