Calabazas - propiedades útiles y contraindicaciones.

Las verduras deben incluirse en la comida diaria, por lo general se les da alrededor del 30-40% del total. El calabacín es considerado el representante ardiente de tales culturas. Es asequible, sabroso, tiene una composición química equilibrada y valiosas cualidades. Veamos las principales características.

Propiedades útiles del calabacín.

1. Las verduras concentran muchas sustancias que afectan favorablemente la actividad del músculo cardíaco y el sistema vascular. El producto con su recepción sistemática elimina la acumulación de colesterol de la cavidad de los canales sanguíneos. Por lo tanto, se llevan a cabo medidas profilácticas serias de varices, aterosclerosis y trombosis.
2. La calabaza nutre las células con oxígeno y prolonga la juventud de los tejidos.Esto es posible debido al fortalecimiento de todos los procesos metabólicos, incluida la circulación sanguínea particular.
3. Dado que el producto puede llamarse con seguridad bajo en calorías, es un placer consumido por los partidarios de las dietas y un estilo de vida saludable. El calabacín limpia el tracto intestinal, combate el estancamiento y el estreñimiento más fuertes.
4. Este tipo de vegetal es 89-91% de agua, lo que es una buena noticia. Un líquido natural estructurado es necesario para restablecer el equilibrio electrolítico y el funcionamiento correcto de todos los sistemas y órganos de una persona.
5. A pesar de la vasta acumulación de varios compuestos, la fibra dietética en la taberna es extremadamente pequeña. Esto afecta favorablemente el trabajo del estómago y los intestinos. El calabacín alivia la severidad y el dolor, normaliza la microflora y la peristalsis.
6. El producto concentra vitaminas, minerales y aminoácidos que son beneficiosos para el sistema inmunológico. Todos ellos en medio de una epidemia de ARVI y la gripe tienen efectos auxiliares y aumentan la inmunidad.
7. Debido a su capacidad para mejorar la eliminación de agua del cuerpo, se elimina la hinchazón. Por lo tanto, las personas con síndrome de piernas pesadas y fatiga constante en las extremidades, es útil comer este vegetal.
8. La acumulación de antioxidantes naturales previene el envejecimiento prematuro de los órganos y tejidos. Para que no se colapsen, los calabacines deben someterse a un tratamiento térmico corto y mínimo.
9. Cuando la colecistitis es útil el calabacín porque aumenta el flujo de salida de la bilis. Descarga el hígado y ayuda a restaurar su estructura. Los pacientes con diabetes, deben comer un vegetal para eliminar el exceso de azúcar de la sangre y normalizar el curso de la enfermedad.
10. Las verduras tienen el mejor efecto sobre la piel, ya que es necesario hacer mascarillas faciales hidratantes y rejuvenecedoras. Para las personas con artritis, el producto también será útil, ya que elimina las sales y reduce el dolor.
11. Existe una llamada dieta de calabaza, que tiene como objetivo la limpieza compleja del cuerpo de sustancias tóxicas, intoxicación por alcohol, radionúclidos y los fenómenos de estancamiento más fuertes.
12. Cuando se consume diariamente 0,2-0,3 kg. Vegetal nunca volverás a encontrar estreñimiento, pesadez en el estómago, distensión abdominal, flatulencia, gases y otros problemas de este tipo.

Calabacín para mujeres embarazadas

1. Las bajas calorías y la capacidad de eliminar el exceso de agua del cuerpo alienta a las mujeres embarazadas a comer calabacines regularmente. Además, la verdura no actúa como un alérgeno, por lo que no causará problemas al feto.
2. Por el contrario, la ingesta sistemática del producto conduce al enriquecimiento de la placenta con oxígeno, por lo que el bebé se forma en el útero de acuerdo con el período de gestación.
3. Las damas en una situación tan delicada se quejan de acidez y estreñimiento. Si consume un vegetal todos los días o cada dos días, se olvidará de un problema tan delicado.
4. El producto es valioso por sus efectos sobre el tejido óseo. Forma el sistema musculoesquelético del niño y también reduce la probabilidad de malformaciones congénitas.
5. Debido a las propiedades diuréticas y coleréticas de una mujer embarazada, no hay problemas con el hígado, la vesícula biliar y los conductos o riñones.
6. Además, la composición aportará valor a las categorías de personas que se encuentran en el período de lactancia. La cultura vegetal aumenta el contenido de grasa y el valor nutricional de la leche. Pero vale la pena tener cuidado de no darle amargura (leche).

Calabaza para diabéticos.

1. La diabetes mellitus es equivalente a enfermedades bastante graves e inconvenientes. La dolencia es un nivel elevado de azúcar en la sangre, en el que la glucosa no puede penetrar en las células debido a la falta de receptores apropiados.
2. Normalmente, la enfermedad se acompaña de un aumento de la presión arterial y sus saltos, metabolismo lento y en este contexto, aparece la obesidad.
3. Calabacín debido a que es bajo en calorías, elimina el exceso de azúcar y acelera todos los procesos metabólicos.
4. Además, la verdura tiene un índice glucémico bajo, que es útil para las personas con esta enfermedad. En los alimentos, debe tomar el producto con un tratamiento térmico mínimo.

Calabacín para el sistema cardiovascular

1. Muchas personas saben que la verdura contiene una concentración bastante alta de magnesio. Sustancia necesaria para la protección y fortalecimiento del sistema cardiovascular. El consumo regular de calabacines será una excelente prevención del desarrollo de diversas patologías.
2. El producto dilata los vasos sanguíneos. Como resultado, las paredes de las arterias están significativamente relajadas. Durante este proceso, la circulación sanguínea mejora y la presión arterial se estabiliza.Vegetal limpia perfectamente el cuerpo de antioxidantes y carcinógenos, mejorando la función de los órganos internos.
3. Debido a la abundancia de potasio y magnesio, el calabacín fortalece completamente el músculo cardíaco. La pectina también está presente en la verdura en cantidad suficiente. Esta sustancia es necesaria para limpiar los vasos de las placas de colesterol. El resultado es la prevención del desarrollo de aterosclerosis, accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.
4. Comer vegetales sistemáticamente ayuda a limpiar el cuerpo de homocisteína. Si se excede el nivel de dicha sustancia, comenzarán a desarrollarse patologías cardíacas. En el calabacín solo hay una gran cantidad de ácido fólico. Esta enzima neutraliza los efectos negativos de la homocisteína.

Calabaza para la vista

1. El beneficio del feto para el sistema visual se logra debido a la abundancia de betacaroteno. El cuerpo, a su vez, con la ayuda de esta enzima sintetiza una gran cantidad de retinol. Es la vitamina A que se necesita para mejorar la visión y la salud ocular.
2. El betacaroteno, que no tiene tiempo para usarse en los tejidos, actúa como un antioxidante.Como resultado, se reduce el riesgo de desarrollar diversas patologías. Entre tales enfermedades se pueden observar el glaucoma, la distrofia de akle y la catarata.

Los beneficios de las semillas de calabacín.

1. Vale la pena señalar que las semillas de hortalizas no son menos beneficiosas para los humanos que la pulpa. Para saturar completamente el cuerpo con las enzimas necesarias, se recomienda comer diariamente entre 15 y 20 unidades de materia prima. Las semillas se secan mejor al sol.
2. La medicina oficial ha reconocido que las semillas de hortalizas tienen muchas cualidades positivas y ayudan a enfrentar patologías graves. La materia prima elimina perfectamente las invasiones helmínticas. El efecto positivo se consigue gracias a santoninu.
3. Además de las propiedades medicinales, las semillas de calabacín tienen un buen efecto sedante. Con la ayuda de materias primas, puede aliviar rápidamente el estrés emocional y físico. Hay un alto contenido de grasas en las semillas, lo que hace que el producto sea popular en cosmetología.

Contraindicaciones Calabacín

1. No se recomienda incluir el producto en la dieta para las patologías asociadas con los riñones. Una carga adicional en forma de una gran cantidad de potasio se dirigirá a los órganos.Si el cuerpo no hace frente a esto, habrá grandes problemas.
2. Cuando las enfermedades del tracto gastrointestinal, las calabacitas no se deben consumir crudas. En otros casos, la verdura solo se beneficiará. Recuerda sobre la tarifa diaria prescrita, no abuses de las materias primas.

La calabaza es, sin duda, útil para todos los sistemas vitales del cuerpo humano. El bajo contenido calórico y la ausencia práctica de alérgenos en la composición hacen que el vegetal sea indispensable en una dieta adecuada y en varias dietas. Pero vale la pena considerar las posibles reacciones adversas del consumo.

Video: beneficios para la salud del calabacín