Cómo reducir rápidamente el pulso en casa.

La frecuencia del pulso es un indicador del trabajo del corazón, cuyo ritmo cambia debido a las experiencias emocionales, la ansiedad, el consumo excesivo de alimentos y el esfuerzo físico. El médico que lo atiende, después de escuchar el pulso, determinará cómo rítmicamente funciona el músculo cardíaco y realizará un diagnóstico preliminar. Si el pulso acelerado es regular y está acompañado de malestar en el pecho, falta de aire, sensación de falta de aire, es necesario un examen especializado. Cuando se produce un aumento de los latidos del corazón periódicamente, es posible disminuir el pulso de forma independiente.

Causas del pulso rápido.

El músculo del corazón requiere ejercicio regular. Con un estilo de vida sedentario, incluso el menor esfuerzo físico obliga al corazón a acelerar el ritmo de las contracciones, bombeando sangre.Para una persona entrenada durante deportes activos, un aumento en la frecuencia del pulso a veces no es motivo de preocupación, ya que los músculos que realizan un mayor trabajo requieren una mayor cantidad de oxígeno. En momentos de fuerte emotividad, la necesidad de oxígeno para el cerebro también aumenta. El ritmo cardíaco vuelve a la normalidad unos minutos después del cese de la actividad forzada.

En una categoría como los ancianos y los niños, la frecuencia cardíaca es diferente. El pulso rápido en ellos se explica por características fisiológicas relacionadas con la edad. Por ejemplo, en los recién nacidos 120-140 latidos / min no es un indicador crítico, su aparición está asociada con el rápido crecimiento de todos los tejidos. Durante el embarazo, el aumento de la frecuencia cardíaca se asocia con la actividad psicoemocional y el desequilibrio hormonal.Para niños menores de siete años, 95-100 latidos / min se considera la norma, y ​​a la edad de 15 años, el pulso se establece en 80 latidos. Para las personas mayores 60 latidos / min no es motivo de preocupación.

El pulso puede aumentar debido a una enfermedad. Si la frecuencia cardíaca del adulto está en reposo por encima de 90-100 latidos por minuto, hay taquicardia. El pulso excesivo se produce en enfermedades del sistema nervioso central, así como:

• insuficiencia cardiaca, miocarditis, anemia;
• tirotoxicosis;
• Problemas con el sistema endocrino, etc.

Muy a menudo, el pulso aumenta después de tomar bloqueadores, medicamentos hormonales y algunos otros medicamentos. Además, una desviación de la norma puede ocurrir en una persona sana. Muy a menudo, en este caso, se hace un diagnóstico de distonía vegetativa.

Detección de pulso

Para un adulto en reposo, un pulso con 60-80 latidos / min es normal. Puede determinarlo colocando sus dedos en la muñeca o el radio de la otra mano y contando el número de latidos. Por fidelidad, cambiar de manos y contar de nuevo. Los resultados deben coincidir.Para controlar el ritmo del pulso, necesita conocer los indicadores originales. Para hacer esto, por la mañana, antes de levantarse de la cama, unos cinco minutos después de levantarse, debe corregir la frecuencia de las huelgas.

Disminución rápida de la frecuencia cardíaca.

En primer lugar, debe visitar al médico que lo atiende, quien determinará la causa del aumento del pulso y prescribirá el tratamiento para cada categoría de pacientes individualmente.

Se recomienda comenzar el día con un ejercicio matutino para vigorizar el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. Además, es una buena preparación para trabajos vigorosos.

En una emergencia, los siguientes métodos pueden ayudar a reducir la frecuencia cardíaca:

1. Cierra los ojos, empuja suavemente las puntas de los dedos sobre el globo ocular. Las palpitaciones deben normalizarse en medio minuto.
2. Respire hondo, sostenga la boca y la nariz con la mano, luego intente exhalar. Este procedimiento ayudará a excitar el nervio vago y las contracciones del corazón comenzarán a disminuir.
3. Acuéstese boca abajo sobre una superficie plana. Después de 30 min, el pulso se normaliza.

Hay casos en que la frecuencia del pulso alcanza los 200 latidos. Esto requerirá atención médica de emergencia.Antes de que llegue la ambulancia, es recomendable que el paciente induzca un reflejo emético, respire profundamente y luego exhale con la boca cerrada. Además, masajear el párpado en la nariz.

Recetas caseras para reducir la frecuencia cardíaca.

La medicina tradicional ofrece sus propias formas de reducir los latidos del corazón.

1. Con una cuchara, vierta la hierba madre seca con agua hirviendo (1 taza) e insista en la hora. El caldo endulza la miel y unas gotas de menta. Pasar un mes
2. Mezclar bálsamo de limón, valeriana, semillas de eneldo y agregar conos de lúpulo. Cada uno de los ingredientes para tomar 1 cucharadita, vierta 2 tazas de agua hirviendo e insista media hora. Tomar dos semanas antes de las comidas durante 20 minutos.
3. En una cucharada de caléndula y madre, vierta un vaso de agua hirviendo, insista unas tres horas, escurra. Beber después de la cena durante tres semanas.
4. Dos cucharadas de escaramujo machacado hervir en 300 ml de agua a fuego lento durante 15 minutos, dejar enfriar y colar. Aplicar la decocción diariamente en un vaso. También se recomienda una receta de rosa mosqueta para la hipotensión.

Si controla regularmente su presión arterial, será más fácil elegir la mejor opción en cada caso individual.

Presión normal
Incluso en este caso, se puede observar un cambio en los latidos del corazón de hasta 100 latidos, y la mayoría de las veces estas desviaciones en una persona sana son causadas por el esfuerzo físico. Pero es suficiente tomar un descanso, y no se necesitarán medicamentos.

Peor aún, cuando el aumento de la frecuencia cardíaca se acompaña de mareos y molestias en el esternón. En primer lugar, es necesario acostarse y liberar el cuello y el pecho de la ropa para que el aire pueda fluir libremente. Aplique una bufanda empapada en agua fría en la frente y contenga la respiración durante un rato. Si las convulsiones se repiten, se requiere la consulta de un especialista.

Alta presion
Pulso rápido indica posible hipertensión. Como ambulancia, tome los medicamentos recetados por su médico para reducir la presión. Esto ayudará a reducir la frecuencia de los latidos del corazón, y luego el especialista debe hacer recomendaciones para la automedicación.

Baja presion
El aumento de la frecuencia cardíaca causa dolor de cabeza, ansiedad y miedo, pueden causar náuseas y vómitos. La más efectiva en este caso es la tintura de valeriana y madre, así como medicamentos para el corazón como validol y valocordin.De productos naturales - miel, grosella negra, agua de rosas silvestres.

Recomendaciones adicionales

Comenzando el entrenamiento en el gimnasio, asegúrate de hacer un breve calentamiento. Si la frecuencia del pulso aumenta durante la sesión, detenga los ejercicios y tome algunas respiraciones. Tome una ducha caliente y finalmente una taza de té verde. En el futuro, aumentar la actividad física gradualmente.

Cuando las palpitaciones del corazón se deben a un exceso de trabajo, insomnio o una situación estresante, se pueden incluir en la colección de sedantes la valeriana, la madre, el toronjil y la hierba de San Juan.

Bien normalizar la reducción del músculo cardíaco grosella negra, caderas y miel. Si es posible, estos productos deben estar presentes en la dieta diaria.

No use drogas sin consultar a un médico y lea cuidadosamente las instrucciones adjuntas.

Para la normalización del ritmo cardíaco y como medida preventiva, la mejor manera es el modo de vida correcto. Renunciar a los malos hábitos, mantener el sueño y la nutrición.Grasas, comidas picantes, alcohol, café, fumar son los primeros enemigos para las personas que son propensas al aumento de la frecuencia cardíaca. Y por supuesto se mueven más. No poder participar activamente en el ejercicio físico, caminar, y mientras se relaja, masajear las articulaciones de los hombros y las rodillas.

Después de dominar el conocimiento principal de cómo reducir el pulso en el hogar, sin tener los medicamentos necesarios, todos pueden ayudarse a sí mismos y a un ser querido o reducir el riesgo de un ataque de taquicardia.

Vídeo: qué pulso se considera normal y cuál es peligroso para la salud.