Cómo deshacerse de la migraña en casa

La migraña es una enfermedad neurológica que se manifiesta por fuertes dolores de cabeza paroxísticos. La cabeza parece ser vertida con plomo, pulsando y dando un golpe en cada célula del cuerpo. La migraña con mayor frecuencia las mujeres están enfermas. Esta es una enfermedad hereditaria, la enfermedad se transmite con genes.

¿De dónde viene la migraña?

Los ataques de migraña son un asunto puramente individual. Los dolores de cabeza pueden ocurrir todos los días o una vez al año. Más a menudo, los ataques están asociados con el estado psicoemocional del paciente. Si una persona acudió al médico con quejas de ataques frecuentes, el médico se da cuenta de que últimamente el paciente ha estado sometido a estrés, sentimientos y depresión. Lo que está en su vida es un período difícil.

Por lo tanto, mantener un fondo emocional uniforme es la tarea principal en la lucha contra la migraña. No puedes trabajar en exceso y estar nervioso. Hay aspectos psicosomáticos de la migraña.Según ellos, la cabeza comienza a doler cuando el cerebro rechaza intuitivamente la actividad en la que estás involucrado. Esto puede ser un trabajo o acción no amado que no conlleva ningún bien. A menudo, un ataque de migraña se produce por exceso de tensión.

Completamente curado de esta enfermedad es imposible. Pero puede aumentar significativamente la calidad de vida haciendo frente a los ataques de migraña desde el principio. Si nota que los dolores de cabeza están localizados en el área temporo-ocular, que tienen un carácter pulsante, consulte de inmediato a un neurólogo.

Cómo deshacerse de un dolor de cabeza durante un ataque de migraña

Si sigues algunas reglas, puedes suprimir el dolor en la vid.

1. Tan pronto como sientas el primer eco de dolor, sumérgete en la paz y la tranquilidad. Si es posible, deshacerse del sonido fuerte y la luz brillante. Es decir, ve a un cuarto oscuro, apaga el teléfono y la televisión. Si está en el trabajo, intente encontrar un rincón aislado e inserte tapones en los oídos. Descansa unos minutos en esta posición hasta que el dolor desaparezca.
2. Si es posible, con el ataque inicial necesitas ir a la cama.Dormir aliviará el dolor que ni siquiera tiene tiempo para superar tu cerebro.
3. Si sus sienes comienzan a palpitar, intente ejercicios de respiración. Para empezar, respiraciones lentas lo suficientemente profundas.
4. Los dolores de migraña son vasos sanguíneos pulsantes que están llenos de sangre. Puedes deshacerte de él con la ayuda del frío. Aplique una toalla fría y húmeda en la frente y en la parte posterior del cuello y el dolor disminuirá. También puede tomar una ducha fría y acostarse en una habitación fresca.
5. La cafeína en pequeñas cantidades puede ayudar a deshacerse del dolor. Toma una taza de café o té, come una pequeña barra de chocolate.
6. Con el comienzo del ataque se puede manchar con una pequeña cantidad de aceites esenciales de whisky: menta, bálsamo de limón, lavanda.
7. Para que los ataques de migraña sean raros y no tan fuertes, necesita cambiar la calidad de su vida. Dejar de fumar, eliminar el alcohol. Más a menudo en el aire fresco y llevar un estilo de vida activo.
8. Si sufre regularmente de dolores de cabeza, no tire, consulte a un médico para descartar otras enfermedades. Solo después del diagnóstico de migraña, se le recetarán medicamentos especiales. Tan pronto como sienta que se acerca el ataque, necesita tomar medicina,Para prevenir el desarrollo de dolor severo.

Remedios populares contra la migraña

1. Deshacerse del dolor de la migraña ayudará a té de hierbas. Tomar un poco de lavanda, menta y jengibre. Prepare té fuerte con hierbas cocidas y beba en pequeños sorbos. Puedes dejar caer unas gotas de tintura de valeriana en el té. Esta colección calmará los nervios y aliviará la tensión.
2. Alivia perfectamente el dolor de los tallos y hojas de frambuesa. Se pueden utilizar frescos y secos. Tan pronto como sientas que el dolor se acerca, prepara té negro con la adición de hojas de frambuesa. Una taza de este té reducirá significativamente la intensidad del dolor.
3. Otra gran receta es el orégano. Vierta una cucharada de orégano con un vaso de agua hirviendo y cubra bien con una tapa. Deje reposar durante unos 20 minutos, después de lo cual deberá beber todo el caldo preparado de una vez.
4. Deshacerse del dolor que se aproxima ayudará al baño con una decocción de valeriana. Para hacer esto, vierta un vaso de planta seca con dos litros de agua y cocine en un fuego tranquilo durante aproximadamente media hora. Después de retirar el fuego, se debe dejar reposar el caldo durante un tiempo bajo una tapa bien cerrada.Luego la valeriana necesita filtrar y agregar todo el caldo en un baño con agua fría. En esta agua necesitas estar unos 10 minutos.
5. Existe un remedio popular que puede detener la aparición de ataques de migraña durante algún tiempo. Rompe un huevo en un vaso y llénalo con leche hirviendo. Revuelva bien y beba todo con el estómago vacío. Si bebe el remedio preparado todas las mañanas durante varios días, olvidará sus dolores durante este tiempo.
6. Una libra de naranjas se muele junto con la cáscara. Añadir a la masa de 100 gramos de rábano picante rallado y un vaso de miel fresca natural. Todo esto vierte un litro de vino blanco. Mezclar bien y poner en un baño de agua a fuego lento durante aproximadamente una hora. Luego filtre la mezcla y tome una tercera taza 3-4 veces al día. Esta receta aliviará la fatiga y la tensión, expandirá los vasos.
7. Coge las agujas de pino y córtalas. 6 cucharadas de agujas trituradas vierten dos tazas de agua hirviendo y cocine a fuego lento. Luego cubra herméticamente con una tapa y deje infundir durante la noche. Todo el caldo cocido debe tomarse durante el día, si es necesario, endulzado con miel o azúcar.Este caldo se debe beber durante la semana, luego tomar un descanso por un mes. La ingesta regular de esta medicina tradicional eliminará los dolores de cabeza.
8. Tomar una cáscara de limón entera, es decir, una corteza entera. Límpielo desde la parte blanca y colóquelo en la superficie interna de la sien dolorida. El limón aliviará el dolor.
9. El vinagre de manzana le ayudará a deshacerse de un dolor de cabeza de migraña. Debe mezclarse por la mitad con agua y poner el líquido diluido en el fuego. Cuando la mezcla comienza a hervir y flotar, necesitas inhalar este vapor. Después de 10 minutos de inhalación de vapor curativo, la migraña retrocederá.
10. Otra forma efectiva de ahuyentar una migraña molesta. Tomar yesos de mostaza o rábano picante rallado. Aplique el agente elegido en tres zonas: el cuello en la parte posterior, el área entre los omóplatos y las pantorrillas. Estas son las zonas activas, después de la exposición a la cual se alivia el dolor de cabeza. Este procedimiento es efectivo cuando nada puede ayudar.

Masaje de migraña

Para deshacerse del dolor de cabeza obsesivo, puede ponerse en contacto con un terapeuta de masaje. Aliviará el dolor de forma rápida y eficiente con movimientos profesionales. Sin embargo, no siempre con la apariencia de dolor, podemos conseguir una cita con un profesional.A veces tenemos que hacer nuestro propio masaje para aliviar nuestra condición. Aquí hay algunas reglas.

1. Mash el cuero cabelludo primero. Para hacer esto, masajee toda la cabeza desde la parte posterior de la cabeza hasta el área temporal con la punta de los dedos. El movimiento debe ser suave, circular. Calentar durante unos tres a cinco minutos.
2. Divide visualmente la cabeza en varias particiones verticales. Lentamente, pero con cuidado, realice cada separación de arriba a abajo, desde la frente hasta el cuello. Luego haz lo mismo, pero no en movimientos directos, sino en movimientos circulares. Como si bajara en una espiral.
3. Peina tu cabello con un peine de masaje con dientes finos de hierro. Luego, tire de una parte del cabello para sentir un ligero hormigueo y un ligero dolor. Así que pasa por todo el pelo.
4. Usa las yemas de tus dedos para golpear el cabello de la cabeza. Gradualmente, desde la frente hasta la parte posterior de la cabeza y la espalda. Luego masajea a fondo la línea del cabello. Todos los movimientos deben ser suaves y cómodos.
5. Hay otra forma popular que elimina las migrañas. Tome una toalla larga y estrecha y gírela en un paquete de largo. Luego necesitas ceñirte la cabeza con esta toalla y retorcer los extremos como un alambre.Los extremos torcidos forman una trenza gruesa en la que necesitas golpear ligeramente. Cuando golpeas, el dolor se intensificará, pero debes ser paciente. Unos pocos golpes de luz serán suficientes. Entonces necesitas dormir. Por lo general, después de un procedimiento de este tipo y la migraña del sueño pasa sin dejar rastro.

Prevención de la migraña

Si a menudo experimenta ataques de migraña, debe analizar a partir de lo que aparecen. Para hacer esto, después de cada ataque, registre las circunstancias bajo las cuales ocurrió el dolor. Si hubo factores externos, una luz brillante o un sonido, cuál era su estado emocional y si hubo un exceso de trabajo. Dicho análisis lo ayudará a comprender qué causa sus ataques y qué debe temer en el futuro.

1. No sobrecargue. Hágase la pregunta: ¿qué estoy haciendo ahora? ¿Es realmente tan importante? Tal vez usted está preocupado por tonterías. Apresúrate a entregar el proyecto, aunque todavía tengas suficiente tiempo. Si tiene una migraña, no sobrecargue su cerebro.
2. Para reducir la frecuencia y la intensidad de los ataques, debe pasar tiempo al aire libre y dormir lo suficiente.
3. Necesitas comer alimentos saludables. Elimine todos los alimentos grasos y dañinos que podrían agravar la situación con sus vasos.La migraña puede ser causada por el hambre o el exceso de comida, así que vigile la cantidad consumida.
4. Es necesario excluir las visitas a clubes y fiestas con una luz brillante y música fuerte.
5. Al elegir un lugar de vacaciones, se debe tener en cuenta que un ataque de migraña puede ser causado por el mar frío, el sol brillante y la alta presión en las montañas. Las condiciones de descanso deben ser suaves.