Cómo enseñar a un niño a nadar: consejos útiles

La natación es una actividad física increíblemente útil que te permite tensar y entrenar tus músculos, sin cargar la carga de los ligamentos y la columna vertebral. Un niño que sabe nadar tiene una buena coordinación, un sistema respiratorio desarrollado, es menos probable que se enferme. Todos los padres son conscientes de los beneficios de la natación, por lo que intentan que el niño se acostumbre al agua lo antes posible. ¿Pero cómo hacerlo lo menos doloroso posible? Cómo mostrarle a un niño que flotar es fácil, solo debes intentarlo. Después de todo, las habilidades equivocadas desarrollan en el niño el hábito de no moverse de la manera correcta. Posteriormente, volver a entrenar a un bebé se vuelve muy difícil, y la capacidad de nadar se pospone indefinidamente.

Aprendizaje extremo o por qué no tirar a un niño al agua.

Hasta hace poco, había una forma “doméstica” de enseñar a un niño a nadar. Los niños simplemente fueron arrojados al agua y se les dio la oportunidad de "nadar" por su cuenta. Los defensores de este método dicen que la supervivencia es innata, y en muchos casos el niño supera el miedo y comienza a nadar independientemente. Sin embargo, esto no se puede hacer de ninguna manera. Primero, el bebé no puede nadar. Simplemente perderse, asustado y empieza a hundirse. Por supuesto, estará cerca y salvará a su hijo, pero después de eso no se acercará al agua. Un aprendizaje tan extremo dejará al niño temiendo al agua de por vida.

La segunda razón por la que un niño no debe ser arrojado al agua es socavar la confianza. Para un bebé, los padres son la roca en la que puede confiar en cualquier momento. El niño confía en ti incondicionalmente, ¿cómo puedes exponerlo peligrosamente a propósito? Muchos adultos que han aprendido a nadar de esta manera admiten que aún guardan rencor contra sus padres por tal acto, a pesar de que les enseñó a nadar. Después de tales acciones, será difícil recuperar la confianza del niño.Por eso vale la pena enseñar al niño de manera gradual y consistente.

Cuando aprender a nadar

¿Seguramente has visto recién nacidos que disfrutan nadando en aguas abiertas sin el apoyo de adultos? Esto no es sorprendente, el agua para los bebés de los primeros meses de vida es el elemento nativo, el bebé lo recuerda desde el vientre de la madre. Con el tiempo, estos recuerdos se borran, el bebé pierde la habilidad y deja de nadar por sí solo. ¿Cuándo es posible acostumbrar de nuevo al bebé al agua?

Si su bebé no tiene ni un año, intente nadar en un baño con un círculo especial. Se lleva en el cuello y se asegura con un cierre seguro. Gracias a este círculo, la cabeza del bebé siempre está en la superficie, mueve sus piernas y brazos con facilidad y placer. El movimiento bajo el agua es más fácil, por lo que a los niños les encanta este tipo de natación. Además, la madre no tiene que sostener constantemente la cabeza del niño mientras nada. Es bastante inconveniente mantener la letra "sic" durante 10-15 minutos. Tal natación fortalece el corsé muscular del bebé, mejora la circulación sanguínea en los tejidos y contribuye a un mayor crecimiento.

Si su bebé tiene más de un año de edad, es demasiado temprano para que nade de forma independiente en la piscina. Hasta tres años, solo tiene que alentar en todas las formas en que el niño desea el agua, a menudo sale en verano a los embalses, pasa más tiempo cerca del agua. En este caso, es útil jugar varios juegos que harán que el niño se sienta más seguro en el agua.

1. Batalla naval Este juego enseñará al niño el hecho de que el agua puede caer sobre la cara y la cabeza, y no hay nada de malo en eso. Vaya con el niño al agua para que su profundidad sea máxima en el pecho de su hijo. Después de eso, comience a salpicar entre sí (ceder al niño). El que primero dice "renunciar" pierde y se da la vuelta.
2. ¿Quién es el primero? Para el próximo juego necesitarás un asistente, por ejemplo, papá. Las condiciones son: papá se levanta en el agua a pocos metros de los competidores. Quien alcance al papá por delante del agua, ganó. En este juego es importante enseñar al niño a rastrillar el agua delante de él. El bebé debe entender cómo moverse en el agua. Se da cuenta de que si te ayudas con las manos, se moverá mucho más rápido.
3. Mundo submarino. También puedes enseñarle a tu hijo a abrir los ojos bajo el agua.Para hacer esto, siéntese con el bebé en el agua e intente abrir los ojos. Si estás en el mar o en un lago, puedes considerar la arena y las plantas. Si está en la piscina - dibujar en el fondo o juguetes en sus manos. Si no funciona, intente hacerlo con gafas especiales.
4. Burbujas Este ejercicio le enseña a un niño a respirar adecuadamente bajo el agua. Inhala rápidamente el aire y exhala lentamente con la nariz bajo el agua. A los niños les encanta dar una gran cantidad de burbujas, por lo que les gusta especialmente este ejercicio. Ni siquiera puedes sumergirte en el agua, solo poner una cara en un líquido.

Estos simples juegos de ejercicios ayudarán a su pequeño a no tener miedo del agua, sino a percibirlo como un elemento amigable.

Dónde, con quién y cómo aprender a nadar.

Ya por 3-4 años el niño puede aprender a nadar. En este momento, los pequeños ya comprenden mucho, hacen los ejercicios y pueden evaluar adecuadamente la situación. Es muy importante determinar dónde aprenderás a nadar. Si es un reservorio abierto, debe estar seguro de su seguridad. En la orilla y en la parte inferior no debe haber gafas y objetos afilados, kryagi, piezas de refuerzo.El reservorio en sí debe fluir: las bacterias crecen en agua estancada. Es muy importante que el agua no esté fría, el límite inferior es de 23 grados. El clima también debe ser cálido, la temperatura del aire es de al menos 27 grados. Primero debe investigar el fondo en el que va a enseñar al niño. Es importante que no haya descensos bruscos y pronunciados, corrientes subterráneas y otros factores que representen un peligro potencial. El nivel del agua en el lugar designado no debe ser más alto que el pecho del bebé.

En la piscina para el niño todas las condiciones. Lo principal es no ir directamente a la profundidad, sino entrenar en la “piscina de remo” para que el nivel del agua esté en el cofre. Además, en la piscina, puede contratar un instructor de natación especial que le dirá a nivel profesional cómo enseñar a un niño a nadar. A menudo, cuando el niño no tiene ni siquiera cinco años, el instructor trabaja en conjunto con el padre. Es decir, el niño no puede relacionarse con un extraño, por lo que el instructor enseña el método de nadar a los padres y le muestra a todo el bebé. Los entrenadores experimentados dicen que el niño aprende a nadar mejor con su madre, porque las mujeres son más pacientes por naturaleza y les gusta el proceso.Pero los hombres se centran en los resultados y con frecuencia empujan al niño, lo cual es inaceptable en materia de entrenamiento de natación. Pero si el padre es paciente y asiduo, puede convertirse en un instructor de natación para su hijo.

Cómo enseñar a un niño a nadar

Le informaremos sobre los ejercicios básicos que le ayudarán a enseñarle a su hijo a flotar, a contener la respiración a tiempo y a remar con sus manos y pies.

En el entrenamiento no se pueden usar mangas, chalecos y otros accesorios que inicialmente forman la retención inadecuada de un niño del cuerpo en el agua. Solo mire, en qué posición antinatural está el bebé con el brazo volando en el agua. Es muy importante enseñar al niño a tomar una posición horizontal. Esto se puede lograr solo con una tabla especial, que al principio apoyará al bebé. Este es el único accesorio que se puede usar en un proceso de aprendizaje difícil. La pizarra apoya al niño, por así decirlo, pero al mismo tiempo le enseña a coordinar el movimiento, encontrar el equilibrio, mover las extremidades.

El niño pone el pecho sobre la tabla y la madre simplemente lo tira de los brazos.Por lo tanto, el bebé se fija en una posición horizontal, sabiendo exactamente cómo moverse en el agua.

1. Después de eso, puede complicar el ejercicio, pidiéndole al bebé que mueva activamente sus piernas. El niño debe entender que esto le da la velocidad de movimiento. Pero el simple descenso no es suficiente, necesitas mover tus extremidades, como las aletas. Para que el niño lo sienta, puedes dejar que mueva sus piernas en aletas.
2. Párese en el agua y pídale al niño que se agache. El nivel del agua debe llegar primero a la barbilla, luego a la nariz y luego a la inmersión total del cuerpo en agua. Aquí estamos entrenando más el aspecto psicológico: el niño debe sentirse seguro de que, si es necesario, siempre puede emerger, no debe tener miedo. Si no puedes bucear con los ojos abiertos y la nariz, puedes cerrarlos. Además, este ejercicio le enseña a su bebé a contener la respiración en el momento en que está bajo el agua.
3. Después de que el bebé comience a bucear bien y deje de temerle, pídale que estire los brazos hacia adelante. Después de otra inmersión, arrastra una miga bajo el agua durante una cierta distancia.Puede ser al menos medio metro, pero el bebé debe sentir la dinámica. Al final de esta distancia, empuje la miga a la superficie y dígale: “¡Inhale!”. El bebé debe desarrollar una asociación clara: cuando emergemos, respiramos aire y, al mismo tiempo, emergemos para respirar cuando no tenemos suficiente aire. Es importante convencer al niño de que todo está bajo control, que él mismo puede controlar la situación.
4. El siguiente ejercicio es arrastrar a un niño a través del agua, y en este momento él mismo emerge para inhalar y se hunde en el agua. Es muy importante seguir las piernas para que el bebé no camine por el fondo, sino que las mantenga en la superficie, es decir, nadando. Este es un ejercicio largo, cuyo desarrollo lleva mucho tiempo, pero no debes forzar las cosas, muestra paciencia.
5. Cuando las habilidades son perfectas y el niño deja de respirar pesadamente, intente soltar sus manos, primero una y luego ambas. Si el bebé está en la posición horizontal correcta, no irá al fondo, el agua lo expulsará. Solo deberá pararse uno al lado del otro y asegurar las migajas. Si el bebé tiene éxito en este ejercicio, considere que ha aprendido a nadar.
6. Cuando el bebé aprende a bucear y bucear, dígale al niño cómo bucear de forma independiente. Para ello, junte las palmas y diríjalas hacia el agua. Luego, lentamente, sumérgete en el agua detrás de tus manos y emerge como lo hiciste antes.
7. Actuando por este método, puedes enseñarle a un niño no solo a nadar, sino a nadar correctamente. Posteriormente, de esta habilidad, puede extraer un estilo de mariposa alfabetizado y hermoso, latón, rastreo y otras áreas.

La natación es el mejor deporte para el cuerpo de un niño. Esta actividad física prácticamente no tiene contraindicaciones, ya que el cuerpo no experimenta estrés grave. Sin embargo, debe tener cuidado con el buceo con agua, si hay una violación del tímpano, otitis crónica o sinusitis. ¡Mantente saludable y disfruta del elemento agua con tu hijo!

Video: aprende a nadar bebe