Cómo aumentar la hemoglobina en un niño: consejos útiles

La hemoglobina es una proteína compleja que se encuentra en los glóbulos rojos. El principal objetivo de la hemoglobina es la transferencia de oxígeno de los pulmones a todos los tejidos del cuerpo humano. Si el cuerpo carece de este oxígeno, el niño se cansa rápidamente, se vuelve lento, a menudo enfermo. Normalmente, los niveles de hemoglobina pueden variar de 110 a 150 g por litro de sangre, dependiendo de la edad del niño.

La hemoglobina a menudo se reduce debido a una nutrición desequilibrada, cuando el cuerpo carece de minerales y vitaminas. Sin embargo, una disminución en la hemoglobina puede deberse a una pérdida de sangre grave, enfermedades autoinmunes o enfermedades infecciosas a largo plazo (neumonía, tuberculosis, hepatitis).

Cómo entender que un niño tiene hemoglobina baja.

Los padres generalmente aprenden sobre el recuento de hemoglobina reducido de los análisis de sangre.Sin embargo, a veces la hemoglobina baja puede determinarse por el estado y el comportamiento del bebé. A menudo, un niño viene de la escuela muy cansado, duerme mucho, se cansa rápidamente después del estrés físico o mental. Su hijo o hija puede sentirse mareado, el niño a menudo sufre de resfriados. Entre los signos externos se pueden observar la cianosis de los labios, las uñas quebradizas y el cabello, aparece dificultad para respirar, incluso con ejercicios físicos ligeros. La piel de un niño con hemoglobina baja se vuelve pálida, escamosa. Si observa esta afección en su hijo, done de inmediato para análisis de sangre para determinar el nivel de hemoglobina. Si esta cifra está por debajo de lo normal, necesita cambiar urgentemente la dieta.

¿Qué es una dieta equilibrada?

En la mayoría de las publicaciones, escrito "nutrición equilibrada". ¿Y cuál es este equilibrio? ¿Cuál debería ser la dieta del niño, para que todos los días recibiera la cantidad correcta de vitaminas y minerales? De hecho, todo es muy simple. Cada día, una persona (adulto o niño) debe consumir cinco tipos de alimentos diferentes para que su cuerpo no necesite nada.

1. Los cereales La mayoría de las veces los usamos en la mañana, en varios cereales. Si todos los días el niño come papillas (cada día es diferente), entonces no puede haber desequilibrio en la dieta. El alforfón, la cebada perlada, las lentejas y el centeno ayudan a aumentar la hemoglobina.
2. Productos lácteos. En la dieta del niño debe haber gachas de leche, yogur, kéfir, crema agria, ryazhenka, que él ama. Cada día algo de una lechería. Sin embargo, recuerde que el calcio previene la absorción de hierro, que es tan necesario para aumentar la hemoglobina. Por lo tanto, la leche se debe comer por separado de los productos que contienen hierro.
3. La carne La hemoglobina es muy difícil de aumentar si no comes carne. Es por eso que muchos vegetarianos sufren de hemoglobina baja. La carne roja es un valioso almacén de hierro. Todos los días en la dieta del niño debe ser un trozo de carne, por lo menos 100-150 gramos. Además, la hemoglobina en poco tiempo ayudará a aumentar los despojos de res: hígado, corazón, lengua. Una vez a la semana se requiere comer pescado.
4. Vegetales Comer verduras crudas y hervidas es imprescindible. Especialmente patatas nuevas, tomates, remolachas, calabazas, nabos. La hemoglobina también se puede elevar con la ayuda de hojas verdes: espinacas, perejil, hojas de diente de león, tapas de nabo.
5. Frutas Todos los días, el bebé debe comer algo de fruta.Para hemoglobina, manzanas, albaricoques, plátanos, ciruelas, peras, melocotones, membrillos y caquis son los más adecuados. La granada es especialmente rica en hierro, pero no puede ser consumida por niños con tendencia al estreñimiento.

Además de estos artículos obligatorios, nueces, huevos, champiñones, frutas secas, caviar rojo y negro, grosellas, arándanos, hematógeno y chocolate negro ayudarán a restaurar la inmunidad. Al redactar una dieta, recuerde que una buena nutrición puede mejorar la hemoglobina y mejorar la salud de su hijo.

Cómo elevar la hemoglobina en un niño

Aquí hay algunos consejos más para ayudarlo a aumentar su recuento de hemoglobina.

1. Dado que su hijo no tiene suficiente oxígeno en la sangre, es necesario practicar ejercicio físico más a menudo, para caminar en zonas de parques forestales. En la naturaleza, el niño podrá saturar el cuerpo con oxígeno y cómo relajarse.
2. Si el niño es pequeño y es bastante caprichoso en cuanto a la comida, necesita hacer caramelos especiales para él. Desplácese a través de la picadora de carne albaricoques secos, pasas y nueces. Vierta la miel en la masa y mezcle bien. A partir de las gachas de avena resultantes bolitas pequeñas.Esta delicadeza seguramente complacerá a su hijo, porque las bolas son sabrosas y dulces.
3. Prepare una herramienta de curación que aumente la hemoglobina en unos pocos días. Rallar el rábano, las remolachas y las zanahorias. Añadir a la masa una cucharada de aceite vegetal. Con cuidado aprieta todo este lío. Deje que el niño beba el jugo resultante una cucharada de la mañana y la tarde. Muy pronto, su salud mejorará significativamente.
4. Es muy bueno luchar con la hemoglobina baja que ayuda a diferentes bayas, especialmente ceniza de montaña, arándano y grosella negra. Las bayas se pueden comer frescas, en forma de mermelada, congeladas, molidas con azúcar. Tal tratamiento sin duda tendrá a gusto de su hijo.
5. Muchos curanderos tradicionales aconsejan elevar la hemoglobina usando mermelada de diente de león. Cocinar es fácil. Recoge las flores de diente de león temprano en la mañana y ponlas en la maceta. Agrega un litro de agua para que el líquido cubra la mitad de las flores. Poner en la mitad de masa del limón sin la cáscara y cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora. Después de esto, el caldo se debe drenar y agregar tres vasos de azúcar.La mermelada no solo es muy saludable, sino que también es increíblemente sabrosa.
6. Caja pulmonar ayudará a elevar la hemoglobina y la inmunidad. Su decocción es capaz de estimular la producción de nuevas células sanguíneas. Las flores y los tallos de una planta joven se pueden comer sin ningún tratamiento, pero la mayoría de las veces preparan una decocción de las medusas. Llene los tallos y las hojas con agua hirviendo, deje que se elabore durante aproximadamente una hora y luego cuele. Beba la mitad o la mitad de un vaso de té resultante por la mañana y por la noche.
7. Entre las recetas de la medicina tradicional hay un remedio indispensable para la hemoglobina baja. Esta receta también se usa para enfermedades de la glándula tiroides, con falta de yodo en el cuerpo. Tomar nueces verdes inmaduras y cortar sus granos. Vierta dos vasos de granos con un litro de miel natural. La tintura debe infundirse durante tres meses en un lugar oscuro. Todos los días la composición debe estar bien mezclada. Cuando el medicamento esté listo, tome una cucharada de sopa antes de cada comida, 3-5 veces al día. Un curso completo de tratamiento - hasta el final de toda la capacidad. Después de este medicamento, puede olvidarse del problema de la hemoglobina baja, al menos durante los próximos seis meses.

Mala salud, depresión y gran fatiga: los satélites habituales del período otoño-invierno. Pero no lo tomes por sentado y soporta este estado de cosas. Mejore la hemoglobina de su hijo para que las lecciones escolares no sean en vano. El buen humor del niño es su mérito, ¡y el otoño no es una razón para el blues!

Video: Cómo aumentar la hemoglobina en casa.